મંદી તમને સામાન્ય રીતે જીવવાથી અટકાવે છે

"ડિપ્રેશન" શબ્દનો તાજેતરના વર્ષોમાં તેનો અર્થ બદલાઈ ગયો છે. એકવાર તે માત્ર એક ખરાબ મૂડ, એક હંગામી તકલીફ, - એક ગંભીર બીમારી છે જે સામાન્ય જીવનને અટકાવે છે જો તે સારવાર ન થાય તો તેનો અર્થ થાય છે. ખરેખર, ડિપ્રેશન તમને સામાન્ય રીતે જીવવાથી અટકાવે છે તેથી, તેની સાથે લડવા માટે જરૂરી છે, અને અહીં વિવિધ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

"હું કપડાં પહેરવા ઈચ્છું છું, પણ મને તે કેવી રીતે કરવું તે યાદ નથી," "હું ભૂખે મરતો છું, પણ મારા હાથને લંબાવવાની અને સેન્ડવીચ લેવાની તાકાત નથી." "મેં મારો પુત્ર આંટણમાં ચઢ્યો હતો, હું ઊઠ્યો અને તેને લઈ જવા માગતો હતો. પરંતુ હું ચુપચાપ તેના પતન અવલોકન સિવાય અને કંઈ પણ કરવા માટે સક્ષમ ન હતી ... "આ એક નાટ્યાત્મક કામ નથી ડિપ્રેશનથી પીડાતા પ્રત્યક્ષ લોકોનું આ એક વાસ્તવિક વર્ણન છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશનનું માનવું છે કે 2020 સુધીમાં, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો પછી ડિપ્રેશન બીજી સૌથી સામાન્ય રોગ બની જશે. અને તે ખરેખર ડરામણી છે તંદુરસ્ત લોકો માટે, આ હોરર મૂવીઝ જોવા જેવું છે દર્દીઓ માટે, વિશ્વ જેમાં તેઓ જીવી જ જોઈએ. ડિપ્રેશનથી પીડાતા લોકો માનતા નથી કે તેમની સ્થિતિ બદલાઈ જાય છે, જેથી તેઓ આનંદ અને ઉર્જાનો અનુભવ કરી શકે. પછી સંબંધીઓએ તેમને યાદ કરાવવું જોઈએ કે તે માત્ર વિશ્વની કાળી બાજુ જોવા માટે સ્વ-છેતરપિંડી છે. આ સૂચવે છે કે આ રોગથી વિચારોનો કબજો લેવામાં આવ્યો છે, પરંતુ તમે આ રોગ સામે લડવા અને આવશ્યક છે.

અલબત્ત, ડિપ્રેસનનું દરેક કેસ વ્યક્તિગત છે. કેટલાક આ રોગના એક કે બે સંકેતો સાથે જીવનમાંથી પસાર થાય છે, અને સારવાર પછી પણ રોગ ચાલુ રહે છે. અન્ય લોકો સફળતાપૂર્વક મટાડ્યાં છે, પરંતુ તે પછી અનુભવો ફરી અનુભવે છે સૌથી મહત્ત્વની બાબત એ છે કે ડિપ્રેશનથી તમારા પર અસર થઈ છે તે હકીકત સ્વીકારી શકાય છે. વાતાવરણ, કૌટુંબિક સમસ્યાઓ અને નાણાંની અછત પર બીમારી ન લખો. ડિપ્રેશન એક રોગ છે જે બાહ્ય પરિબળોને સંબંધિત નથી. તે સૌથી વધુ ઉપરથી સફળ લોકો સાથે પણ થાય છે પોતાને, સંબંધીઓ, સંજોગોને દોષ ન આપો તે માત્ર સારવાર સાથે સામાન્ય સામનો કરવા માટે અટકાવે છે.

ડિપ્રેશન કેમ થાય છે?

ડિપ્રેશનના ઉદભવમાં, ત્યાં આનુવંશિક પરિબળો (એક ચોક્કસ પૂર્વવત્ છે) અને જીવન દરમિયાન હસ્તગત સજીવની સુવિધાઓ છે. ડિપ્રેશનની વલણ આપણા પાત્રનાં લક્ષણોમાં, સ્વ-મૂલ્યની લાગણીના ભાગમાં હોઈ શકે છે. શું મુશ્કેલ છે અમે મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓમાં કેવી રીતે પ્રતિસાદ આપીએ છીએ, આપણે પોતાને વિશે શું વિચારીએ છીએ, અમે કેવી રીતે મૂલ્યાંકન કરીએ છીએ અને અન્ય લોકો સમજે છે કેટલીકવાર આપણે આપણી જાતને દબાવીએ છીએ, ઘણી બધી માગણીઓને ખુલ્લી પાડીએ છીએ, અને પછી, કંદોરો વિના, અમે નિષ્ફળતા અનુભવી રહ્યા છો તે મુશ્કેલ છે.

મૂડ ડિસઓર્ડર્સ માટે વધુ સંવેદનશીલ લોકો વસ્તીના અત્યંત સંવેદનશીલ સ્તરો છે, જેમાં થોડું પ્રતિકાર હોય છે, જે ભાર અને ચિંતાથી ભાર મૂકે છે. જે લોકો ડિપ્રેશનથી પીડાય છે તેઓ ઘણીવાર "હું નથી કરી શકતો", "હું ન હોવી જોઈએ," "હું લાયક નથી" શબ્દનો ઉપયોગ કરું છું. ડિપ્રેશન ધીમે ધીમે આવે છે અથવા અચાનક હુમલો કરી શકે છે. કેટલીકવાર દર્દીઓને સમજવું મુશ્કેલ છે કે ભૂતકાળમાં, જ્યારે તેઓ વધુ મુશ્કેલીઓનો સામનો કરી રહ્યા હતા, ત્યારે તેઓ ડિપ્રેશન ધરાવતા ન હતા, અને હવે તે છે. ખાસ કરીને જ્યારે તેમના જીવન સાથે કશું ખોટું નથી. તેઓ પાસે કામ, પૈસા, તંદુરસ્ત બાળકો, જીવનમાં પ્યારું અને પ્રેમાળ જીવનસાથી છે. પરંતુ કંઈક થયું - અને ડિપ્રેશન શરૂ કર્યું. કંઈક થયું હોવું જોઈએ, મનોચિકિત્સકો કહે છે. ડિપ્રેસન સામાન્ય રીતે કોઇને અથવા કંઈક (કામ, મિલકત, સ્વતંત્રતા અને સમય) ના નુકશાન કરતાં આગળ આવે છે, જ્યારે લોકો અતિશય ગતિશીલતા પછી માનસિક થાક પર પ્રતિક્રિયા કરે છે ત્યારે આ ડિપ્રેશનનો ભાગ છે. તે રસપ્રદ છે કે ડિપ્રેશન આવશ્યકપણે ખરાબ જીવનના અનુભવને લીધે ઊભું થતું નથી. તેના રચનામાં, માનસિક અને શારીરિક પ્રક્રિયાઓની ભાગીદારીને વિસ્તૃત કરવી એ મહત્વપૂર્ણ છે, જેમાં લોકો ફક્ત પરિસ્થિતિને હકારાત્મક રીતે ન લઈ શકે.

આ રોગમાં એક હજાર ચહેરા છે

બધા દર્દીઓ એ જ લક્ષણોથી પીડાતા નથી. હંમેશાં દર્દીઓ ડિપ્રેસનવાળી મનોસ્થિતિ, ખાલીપણાની લાગણી અથવા સામાન્ય જીવનમાં દખલ કરતી પરિબળોની હાજરી ધરાવતા નથી. કેટલાક મુખ્ય લક્ષણો ઊંઘની વિકૃતિઓ છે, કેટલીક શારીરિક બીમારીઓ (ઉદાહરણ તરીકે, માથાનો દુઃખાવો, પીઠનો દુખાવો, નીચલા પેટ).

તાજેતરના અભ્યાસોના પ્રકાશમાં, ડિપ્રેશન મગજમાં ઓછામાં ઓછા ત્રણ ન્યુરોટ્રાન્સમિટર્સ (પદાર્થો કે જે નર્વ કોશિકાઓ વચ્ચેના જોડાણોના નિર્માણની પરવાનગી આપે છે) ની ખામીયુક્ત કામગીરી સાથે સંકળાયેલ છે: સેરોટોનિન, નોરેપીનફ્રાઇન અને ડોપામાઇન. દર્દીઓના મગજમાં આ પદાર્થોનો ફેલાવો ફક્ત પૂરતો નથી. કમનસીબે, તે હજી પણ અસ્પષ્ટ છે કે તંત્ર શું કારણ છે.

ડિપ્રેશન એક્ઝોજેનેશન્સ (બાહ્ય) પરિબળોને કારણે થાય છે, જે નાટ્યાત્મક ઘટનાઓની પ્રતિક્રિયાથી થાય છે, જેમ કે કોઈ પ્રિય વ્યક્તિની મૃત્યુ અથવા સોમેટિક બિમારી. અથવા અંતર્ગત (આંતરિક) પરિબળો, જો દર્દી કોઈ સ્પષ્ટ કારણ વગર પીડાય છે. બાદમાં ઇલાજ માટે વધુ મુશ્કેલ છે, પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે સારવાર અશક્ય છે પ્રિયજનોના મૃત્યુ પછી નિરાશાજનક મૂડ અને દુઃખ કુદરતી પ્રતિક્રિયા છે. પરંતુ જ્યારે દુઃખ લાંબા થઈ જાય (ઉદાહરણ તરીકે, ઘણા મહિનાઓનો શોક) અને ગંભીર ડિપ્રેશનનું કારણ બને છે, તમને સામાન્ય રીતે જીવવાથી રોકવા માટે, તમારે તરત જ સારવારનો આશરો લેવો જોઈએ.

મહત્વપૂર્ણ! ડિપ્રેશનના સમયગાળા દરમિયાન, જીવનમાં મહત્વપૂર્ણ નિર્ણયો ન કરવો જોઈએ, કારણ કે વિશ્વની આપણી દ્રષ્ટિ બદલાઈ રહી છે. દર્દી નિરાશાજનક મનોસ્થિતિ, એક નિરાશાવાદી વિશ્વ દૃષ્ટિ ધરાવે છે, તેની આસપાસના વિશ્વની ફરજો સાથે જોડાયેલા તમામમાં ઓછામાં ઓછા. તે સતત થાકેલા છે, તે ઘરનાં સાધનોનો ઉપયોગ કરી શકતો નથી, સામાન્ય રીતે પોતાની જાતને સેવા આપી શકતો નથી. આ સ્થિતિ વર્ષો સુધી રહે છે. નિદાન કરવું મુશ્કેલ છે, કારણ કે દર્દી, એક નિયમ તરીકે, તેમની ફરજોને કાર્ય કરે છે અને પરિપૂર્ણ કરી શકે છે, પરંતુ તેમના જીવનની ગુણવત્તા નોંધપાત્ર રીતે બગાડે છે. વધુમાં, આવા લોકો નિષ્ણાતની મદદ લેતા નથી, કારણ કે તેમના લક્ષણો તેમના અને તેમના સંબંધીઓ દ્વારા વ્યક્તિગત લક્ષણો તરીકે ગણવામાં આવે છે.

તે ડિપ્રેશન છે?

દર્દીઓ વારંવાર પૂછે છે: વારંવાર મૂડ ફેરફાર ડિપ્રેશન અથવા નથી? સામાન્ય તકલીન અને બરોળમાંથી મંદી એ લક્ષણોની તીવ્રતા અને અવધિ દ્વારા અલગ પડે છે. લાંબા સમય માટે તેઓ પુનરાવર્તિત અથવા ચાલુ થઈ શકે છે, જે રોજિંદા ફરજોને ઉકેલવામાં મુશ્કેલીઓ તરફ દોરી જાય છે. સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં, ડિપ્રેશન (ખાસ કરીને ભય અથવા અપ્રિય બહિરીય વિચારો સાથે સંકળાયેલા) આત્મહત્યા તરફ દોરી શકે છે.

ઉદાસી અને ભય સામાન્ય રીતે સવારે મજબૂત હોય છે દિવસ દરમિયાન તેઓ અદૃશ્ય થઈ જાય છે, માત્ર ચિંતા અથવા તણાવ એક રાજ્ય છોડીને. ઘણા દર્દીઓ કહે છે કે આ અસ્વસ્થતા તેમને ક્યારેય છોડતી નથી. પરિવાર માટે નોંધ કરો: દર્દીને પૂછો નહીં, "તમે શું ડર છો?", "તમને શું ચિંતા છે?". તે જવાબ ન આપી શકે, કારણ કે તેમને આ ખબર નથી, કારણ કે તેમનો ભય અતાર્કિક છે.

ડિપ્રેશનના શારીરિક લક્ષણો સાથે દર્દીઓ વિચારે છે કે તેઓ ગંભીર રીતે બીમાર છે. તેઓ પોતાને ઘાતક નિદાન કરે છે. નિષ્ણાતો ડઝનેક અભ્યાસ કરે છે જે દર્શાવે છે કે તેઓ સ્વસ્થ છે. પરંતુ તેઓ હજુ પણ પીડા અનુભવે છે, કારણ કે, તેઓ steadfastly તેના સ્રોત માટે શોધ છે સંશોધન મુજબ, જેઓ ડિપ્રેશન ધરાવતા હોય તેઓ ઓછા પીડા થ્રેશોલ્ડ ધરાવે છે. તેઓ આ વિચારથી પીડાય છે કે જો તેઓ બીમાર થશે તો તેઓ પીડા અનુભવે છે. એક લક્ષણ કે જે ડિપ્રેશનના વિકાસને ઝડપી બનાવે છે તે અનિદ્રા છે. ડિપ્રેશનના લક્ષણો અથવા લક્ષણો તે પહેલાંના સૌથી અપ્રચલિત લક્ષણો પૈકી એક છે.

દર્દીઓ માટે, આ રોગની પુનઃપ્રાપ્તિ સૌથી ખરાબ છે. જ્યારે તમને ડિપ્રેશનના પ્રથમ હુમલા સાથે વ્યવહાર કરવો પડે, ત્યારે તમને સારવાર આપવામાં આવે છે, પછી તમે સાધ્ય થાય છે અને તમને તંદુરસ્ત લાગે છે તમે સારવાર બંધ કરો છો અને અચાનક, થોડા મહિનાઓ કે વર્ષો પછી, બધું ફરી પાછું આવે છે. દર્દીઓ રોગ દ્વારા હરાવ્યો લાગે છે. પરંતુ પુનઃસ્થાપન ફોર્મ સાથે તેઓ સામનો કરી શકતા નથી, અને અસરકારક રીતે એક વખત અને બધા માટે તેનો ઉપચાર પણ કરી શકે છે.

ડિપ્રેશનની સારવાર

ડિપ્રેશનના પ્રથમ તબક્કે, વળતરના મૂડ (એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ અથવા મૂડ સ્ટેબિલાઇઝર્સ લેવા) માટેના તમામ પગલાં લેવાનું મહત્વનું છે. તેઓ દર્દીના મગજમાં ચેતાપ્રેષકોના જથ્થાને સ્થિર કરે છે. મનોચિકિત્સા સત્રોમાં માનસિક ચિકિત્સા ઘણીવાર તેમના દર્દીઓને મોકલે ડ્રગ્સ ગંભીર સ્થિતિ સાથે દર્દી લાવવા માટે મદદ કરે છે (જે હજુ પણ મનોવિજ્ઞાની સાથે સંબંધ સ્થાપિત કરતું નથી) મનોરોગ ચિકિત્સા, બદલામાં, વધુ રોગોનો સામનો કરવા માટે યોગદાન આપશે, અને સંભવતઃ, પુનઃપ્રાપ્તિ અટકાવશે. તેઓ સામાન્ય રીતે જીવવા માટે માનવશક્તિ આપશે. ગુડ મનોરોગ ચિકિત્સા ડિપ્રેસનને પણ રોકી શકે છે.

ડિપ્રેશનની સારવાર માટે ડોકટરોના ડઝનેક દવાઓના ખાતા પર તેમની વચ્ચે, દવાઓની એક નવી પેઢી - પસંદગીના સેરોટોનિન ફરીથી જોડાયેલી અવરોધકો, જે મગજમાં આ પદાર્થનું સ્તર વધારે છે. દવાઓનું એક નવું જૂથ સેરોટોનિન અને નોરેપિનેફ્રાઇનના પુનઃઉત્પાદન માટે પસંદગીયુક્ત અવરોધકો છે. જૂની દવાઓમાં ઓક્સિડાઝ ઇન્હિબિટર્સનો સમાવેશ થાય છે જે સેરોટોનિન અને નોરેપીનફ્રાઇનને તોડે છે તેવા એન્ઝાઇમને અવરોધે છે. ટ્રીસીક્લીક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સની આધુનિક દવાઓની સમાન અસરકારકતા છે, પરંતુ તેઓ ઘણા આડઅસર કરે છે.

ડિપ્રેસનની સારવારમાં નવા એન્ટીડિપ્રેસન્ટ છે જે રીસેપ્ટર્સ પર કામ કરે છે જે મેલાટોનિનનું ઉત્પાદન કરે છે અને માનવ સર્કેડિયન રિધમ્સના સામાન્યકરણને અસર કરે છે. મૂડમાં સુધારો કરતી દવાઓ ઉપરાંત, ડિપ્રેસન પણ એવી દવાઓનો ઉપયોગ કરે છે જે શામક અને અચેત રહેતી અસરો ધરાવે છે. તેમના રીસેપ્શનમાં, ઉપ-અસરોની હાજરીને કારણે ખૂબ જ સાવચેત રહેવું જરૂરી છે.

ઘણા લોકો ડિપ્રેશનની સાથે દવાઓથી દૂર રહેવાનું ઇચ્છતા નથી, એવી ભય છે કે તેઓ તેમના વ્યક્તિત્વને બદલી શકે છે. આ શક્ય નથી. એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ માત્ર ડિપ્રેશનના લક્ષણોને અસર કરે છે, અમારા મગજમાં "મિશ્રણ" ન કરો, વ્યસન ન કરો. સત્ય એ છે કે ડિપ્રેશનથી તમે પહેલેથી જ બીજી વ્યક્તિ છો. દર્દીઓ વારંવાર કહે છે કે બીમારીના ફેરફારો પહેલા અને પછી જીવનના તેમના દેખાવ

ડિપ્રેશનની સારવારમાં સમસ્યા ચોક્કસપણે દવાઓ પ્રત્યે સહિષ્ણુ વલણ છે, જેની સારવાર ફળ ઉગે છે - સામાન્ય રીતે બે અઠવાડિયા પછી, ક્યારેક પછીથી સારવારની અસર ચાર થી છ સપ્તાહ પછી નક્કી કરી શકાય છે. દર્દીઓ માટે આ એક મુશ્કેલ સમય છે જ્યારે એવું જણાય છે કે એવું લાગે છે કે કશું મદદરૂપ નથી. દર્દીઓ માને છે કે આ દવા કામ કરતું નથી. તેઓ ક્યારેક છાપ અનુભવે છે કે તે ડિપ્રેશન દરમિયાન તેમની સ્થિતિ વધુ ખરાબ કરે છે - તે તેમને જીવંત અને સામાન્ય રીતે કામ કરતા અટકાવે છે. ક્યારેક દર્દી ખૂબ ખરાબ લાગે છે, પછી ભલામણ પગલાં બદલી શકાય જોઈએ. સદભાગ્યે, ત્યાં પસંદગી માટે પુષ્કળ હોય છે, અને દર્દી સારી રીતે સહન કરે છે તે દવા પસંદ કરવાનું હંમેશા શક્ય છે

ધ્યાન આપો! સારવારની મધ્યમાં દવા લેવાનું બંધ ન કરો! જો તમે વધુ ખરાબ થશો - ડૉક્ટરને તમારી લાગણીઓ જણાવો. તે નક્કી કરશે કે આ ડ્રગ બીજા સાથે બદલો, અથવા પરિસ્થિતિ સ્થિર થાય ત્યાં સુધી રાહ જુઓ, અને પગલાં કાર્ય કરશે. સારવાર કર્યા પછી, આડઅસરો ટાળવા માટે ડ્રગ ધીમે ધીમે બંધ થવી જોઈએ. રિકવરીના 6-12 મહિના બાદ દવા લેવાવી જોઈએ. ડિપ્રેશનનું પુનરાવૃત્તિ 85% છે, ચોક્કસપણે કારણ કે સારવાર પહેલાથી સમાપ્તિ!

ડિપ્રેશન માટે અન્ય સારવારો

તેમાં ફોટોથેરાપી (મોસમી ડિપ્રેશન), ઊંઘનો અભાવ, ઇલેક્ટ્રિક આંચકો, ખાસ કિસ્સાઓમાં સંમોહનનો સમાવેશ થાય છે. ઇલેક્ટ્રોશૉકનો ઉપયોગ લોકો માટે કરવામાં આવે છે, જેમને ડ્રગ થેરાપી દ્વારા સારવાર મળી નથી. આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ માત્ર હોસ્પિટલ સેટિંગ્સમાં થાય છે. જનરલ એનેસ્થેસિયા હેઠળ સારવાર કેટલાક મિનિટ માટે સંપૂર્ણ કરવામાં આવે છે. તે બે થી ત્રણ સેકન્ડોમાં ઇલેક્ટ્રોડનો ઉપયોગ કરે છે, જેના દ્વારા મગજ પર નીચું તીવ્રતા વર્તમાન પ્રવાહ આવે છે. આ ડરામણી લાગે છે, તેમ છતાં, ઘણા ડોકટરો આ અભિગમના ટેકેદારો હોવાનો દાવો કરે છે કે તે ક્યારેક શ્રેષ્ઠ પરિણામો આપે છે.

મંદીના લક્ષણો

- ડિપ્રેસ થયેલા મૂડ

- ઉદાસી અને ઉદાસીનતા ની લાગણી

- આનંદનો અનુભવ કરવાની અશક્યતા

- ચિંતા, ડર એક સતત અર્થમાં

- ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ

ઊંઘની વિકૃતિઓ, અનિદ્રા

- ભૂખ અને વજનમાં ઘટાડો

- અસ્પષ્ટ મેમરી અને એકાગ્રતા

- વિચાર અને ભાષણની ગતિ ધીમી

- સરળ નિર્ણયો લેવાની ગતિમાં ઘટાડો અથવા આની અશક્યતા

- અસ્થિર પરિસ્થિતિઓમાં, શરીરના સ્વૈચ્છિક લકવો પણ ખસેડવા માટે અનિચ્છા

- સેક્સમાં રુચિના ઘટાડો અથવા કુલ ગેરહાજરી

- પ્રેમભર્યા રાશિઓ સાથે સંબંધ દૂર કરવા