સ્ત્રી આરોગ્ય: જાતીય જીવન

તે દલીલ કરવી મુશ્કેલ છે કે સેક્સ માત્ર નિર્દોષ સંબંધોનો આધાર નથી, પરંતુ વ્યક્તિના માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય પણ છે. તે ખાસ કરીને મહિલા આરોગ્ય પર અસર કરે છે - સ્ત્રીઓ માટે જાતીય જીવન મહત્વનું છે મહિલા જાતિયતા, તેના રચના અને વિકાસ, તેમજ તેની શક્ય ગેરહાજરીના મુદ્દાઓ પર, અને નીચે ચર્ચા કરવામાં આવશે.

એક મહિલા સેક્સી છે કે કેમ તે શોધવાનો પ્રયત્ન કરતો, કેટલાક પુરુષો તેના દેખાવનું મૂલ્યાંકન કરે છે, અન્ય લોકો કામમાં રસ ધરાવે છે, પરંતુ મોટાભાગની ઉંમર નક્કી કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. એક અભિપ્રાય છે કે જાતિયતા એક જ સમયે બધી જ સ્ત્રીઓના પીગળે ઊઠે છે: 28-30 વર્ષની ઉંમરે, તે આ સ્તર સુધી 45 વર્ષ સુધી રાખે છે, પછી તે ધીમે ધીમે ઘટે છે. પરંતુ તે ખરેખર છે? શું એક મહિલા 25 અથવા 55 વર્ષમાં "બેરી" હોવાથી અટકાવે છે? અને સામાન્ય રીતે, મહિલાની જાતિયતા પર શું આધાર રાખે છે: શું તે માત્ર વય પર અથવા બીજું કંઈક છે?

ફ્રેમવર્ક માટે છોડી દેવા

ખરેખર, મોટાભાગની સ્ત્રીઓ 30 વર્ષ પછી જ સેક્સ્યુઅલી સક્રિય બની જાય છે. અમેરિકન વૈજ્ઞાનિકોના જણાવ્યા અનુસાર, 30 વર્ષમાં ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અભાવ અનુભવતી સ્ત્રીઓની સંખ્યા, 25 ની સરખામણીએ 3 ગણો ઓછી છે. પરંતુ તે ફક્ત ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક નથી - ચોથા દાયકામાં જાતીય જીવન બની રહ્યું છે વધુ તીવ્ર અને રસપ્રદ આ, વાત કરવા માટે, એક સ્વયંસિદ્ધ છે. જો કે, કોઈપણ નિયમમાં, જેમ કે ઓળખાય છે, ત્યાં ઘણા અપવાદો છે.

કહેવાતા "પ્રારંભિક પાકતી" સ્ત્રીઓનું એક પ્રકાર છે. જાતિઓ વચ્ચેના સંબંધમાં રુચિ ખૂબ જ શરૂઆતમાં તેમને જાગૃત કરી રહ્યું છે - સંક્રમણ વર્ષની શરૂઆત પહેલાં પણ. 10 થી 12 વર્ષની ઉંમરે તેઓ પોતાના શરીર વિશે વિચિત્ર છે અને માસિક સ્રાવ શરૂ થાય તે પહેલાં હસ્તમૈથુન સાથે સંકળાયેલા છે. બહુમતીના સમય સુધીમાં, આ જૂથના ઘણા પ્રતિનિધિઓ પાસે જાતીય અનુભવ છે. ગુડ કે ખરાબ એ રેટરિકલ પ્રશ્ન છે પરંતુ સંશોધન બતાવે છે કે "યુવાન અને વહેલા" 20 વર્ષથી પણ પહેલાં ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક પહોંચે છે. તે જ સમયગાળામાં, જે પરંપરાગત રીતે માદાની લૈંગિકતાના સંદર્ભમાં સુસ્ત માનવામાં આવે છે. અને આ મહિલા લાંબા સમય સુધી "બર્ન" કરતા નથી, સમગ્ર જીવનમાં જુસ્સાદાર રહે છે. જર્મન વૈજ્ઞાનિકોના જણાવ્યા મુજબ, ઘણી સંખ્યામાં સ્ત્રી વેમ્પાસ છે: અભ્યાસ દર્શાવે છે કે 17 થી 1 9 વર્ષની વયની દર ત્રણ કન્યાઓમાં લગભગ એક જ વાર ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક અનુભવી શકતા નથી, પણ ઉત્તરાધિકારમાં અથવા તો 1-2 મિનિટના વિરામ સાથે "અંતિમ" પણ છે. વૈજ્ઞાનિકોની આગાહી મુજબ, ભવિષ્યમાં આવા સ્વભાવગત વ્યક્તિઓ વધુ બનશે, કેમકે મહિલાની જાતીયતા "નાની દેખાય છે" માટે નિર્ધારિત છે: છોકરીઓ પહેલાં જાતીયતામાં પ્રવેશ કરશે, જાતીય શરતોમાં વધુ સક્રિય હશે.

ત્યાં સ્ત્રીઓનું બીજું જૂથ છે જેને "મધ્યમ પાકા" કહેવામાં આવે છે. 12 વર્ષની ઉંમરે તેઓ હજુ પણ બાળકો છે, પરંતુ 16-17 વર્ષ માટે તેઓ ફૂલ શરૂ કરે છે, અને 20 માં ઝડપથી "ટેન્ડર ઉત્કટનું વિજ્ઞાન" પ્રગટ કરે છે. મોટા ભાગના પ્રયત્નો વગર ઘનિષ્ઠ સંબંધોના પ્રથમ 2-3 વર્ષમાં તેમાંના ઘણા ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક પ્રાપ્ત કરી શકે છે. અલબત્ત, આ મહિલાઓને સુપરસ્ટાસ્ટથીમી નામ આપવામાં આવ્યું નથી, પણ બિન-જાતીય - પણ. તેઓ સમયાંતરે ડિસ્ચાર્જ મેળવી શકે છે અને બેડરૂમમાં કંઈક "નિષિદ્ધ" કરવાથી વાંધો નથી, ઉદાહરણ તરીકે, જાતીય રમકડાંની મદદ માટે. તેમ છતાં, તેઓ ક્યારેય તેના પતિને "કંઇ વગર" આવરી લેતા નથી અથવા પ્રત્યેક ઓશીકાં હેઠળ વાઇબ્રેટરને દરેક વખતે પલટાવતા નથી, પણ તેમની જાતીયતા પણ પરાકાષ્ઠા સુધી પહોંચે છે જે 35-40 વર્ષ માટે જાણીતા દરેક વ્યક્તિની સરખામણીએ ઘણીવાર પહોંચી શકે છે.

નિષ્ણાતોએ અન્ય એક પૌરાણિક કથાને પણ દૂર કરી દીધી છે - 50 માંની એક મહિલા પથારી અને પૌત્રોમાં જ રસ ધરાવે છે જેમ મેનોપોઝ પછી, મહિલાનું આરોગ્ય બગડે છે અને લૈંગિક જીવનનો અંત આવે છે. તેમ છતાં, સેક્સોલોજિસ્ટ થોડા ઉદાહરણો જાણે છે, જ્યારે 55-60 વર્ષથી મહિલા અઠવાડિયામાં 2-3 વાર સેક્સ લે છે અને સંપૂર્ણ શ્રેણીબદ્ધ orgasms અનુભવી શકે છે. હકીકતમાં, ઘણી સ્ત્રીઓ આ સમયગાળા દરમિયાન ખરેખર આરામ કરી શકે છે (બાળકો ઉછર્યા છે, તમારે અનિચ્છનીય ગર્ભાવસ્થામાં, વગેરે વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી). પ્રી-નિવૃત્તિની ઉંમરમાં જોડાવું ત્યારે તમારે જાતે ક્રોસ કરવાની જરૂર નથી: સંપૂર્ણપણે તમામ ઉંમરના પ્રેમની આજ્ઞાકારી છે!

હોરમોનલ ઇજાઓ

સ્ત્રી અને અન્ય ઘણા પરિબળોના સંભોગને આધાર આપે છે, ઉદાહરણ તરીકે, શરીરમાં પુરુષ હોર્મોન ટેસ્ટોસ્ટેરોનની સંખ્યા. તેમ છતાં, 30 મહિલાની જાતીયતાને ટેસ્ટોસ્ટેરોનના વધેલા સ્તરથી મોટાભાગે સમજાવવામાં આવે છે: આ સમયગાળા દરમિયાન, સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સની સંખ્યા ધીમેથી શરૂ થાય છે પરંતુ ચોક્કસપણે ઘટાડો થાય છે, પરંતુ ટેસ્ટોસ્ટેરોનની માત્રા તે જ રહે છે.

મહિલા, જે ટેસ્ટોસ્ટેરોન સાથે બધું ધરાવે છે, તે જુસ્સાદાર ભાગીદાર છે જે સેક્સને પૂજવું છે. સાચું છે, વધુ પડતી ટેસ્ટોસ્ટેરોન ક્યારેક અનિચ્છનીય પરિણામો તરફ દોરી જાય છે, જેમ કે હાથ અને પગની "વાળના વાસણ", પરંતુ હવે તે ઘણા સ્વરૂપો છે (પોતાને શાંત કરો કે વધતા રુવાંટી તે મજબૂત સ્વભાવનું નિશાની છે). પરંતુ સૌથી વધુ ઘનિષ્ઠ સ્થાનો પર ઇપિલેશન સાથે, અમે તમને રાહ જોવા માટે સલાહ આપીએ છીએ - વાસ્તવમાં, તમામ લોકો નકામા વિસ્તારમાં "શૂન્ય હેઠળ" હેરિકટ્સ જેવા નથી. ઘણા લોકો ફક્ત તેના મૂળ સ્વરૂપમાં "વાળ" વળે છે (નિયમ તરીકે, વધુ ટેસ્ટોસ્ટેરોન, તે વધુ ભવ્ય છે), ખાસ કરીને જો વાળનો રંગ "ત્યાં" માથા પર કરતાં ઘાટા છે. તે માટે, તમે ઘનિષ્ઠ વાળની ​​સલૂન માટે ચલાવો તે પહેલાં, તમારા પસંદગીઓ શું છે તમારા પ્રિય પૂછો ભૂલી નથી

જો કે, અન્ય હોર્મોન્સ તેમના લૈંગિક કાર્ય પણ કરી શકે છે. દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે સ્ત્રીના શરીરમાં માસિક ચક્રના જુદા જુદા સમયગાળા દરમિયાન, એક અથવા અન્ય હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન થાય છે. તેથી મહિલા આરોગ્યમાં ફેરફારો, જાતીય જીવન. તેથી, ચક્રના મધ્યની નજીક, નબળા સંભોગના સૌથી અનામત પ્રતિનિધિઓ પણ પ્રથમ ભાગીદારને દોડવા તૈયાર છે. સંજોગવશાત, અભ્યાસો દર્શાવે છે કે "ડાબી" જોડાણો મહિલા ઓવ્યુશન દરમિયાન બરાબર નક્કી કરે છે (માસિક સ્રાવની શરૂઆતથી 12 થી 14 મા દિવસે) એટલે કે, જ્યારે સ્ત્રીનું શરીર ગર્ભાધાન માટે તૈયાર હોય છે.

એવું લાગે છે કે પ્રજનનની વૃત્તિ આ કરી શકે છે. જાતીય આકર્ષણ માસિક સ્રાવ પહેલા અને પછી "વિસ્ફોટક" રહે છે. ભાગરૂપે, આ ​​પ્રયોગો દ્વારા સમર્થન આપવામાં આવ્યું છે: મહિલા શૃંગારિક ફિલ્મો જોવા માટે આતુર છે અને નિર્ણાયક દિવસો પહેલા અને પછી "ગરમ" સાહિત્ય વાંચે છે. પરંતુ મોટાભાગની સ્ત્રીઓમાં ઓવ્યુશન પછી પ્રથમ સપ્તાહમાં, શુકનીયતામાં રસ, એક નિયમ તરીકે, સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

જાતીય આકર્ષણના અપ્સ એન્ડ ડાઉન્સ પણ સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન થઇ શકે છે. જો પ્રથમ ત્રણ મહિનામાં પરિસ્થિતિમાં મહિલાઓની સંખ્યા પણ "તે" વિશે યાદ છે, તો પછી ગર્ભાવસ્થાના માધ્યમથી સ્ત્રીઓ સ્વેચ્છાએ સેક્સ કરે છે (જ્યાં સુધી અલબત્ત, કોઈ તબીબી મતભેદ નથી). બાળજન્મ પછી, બીજી લૈંગિક કૂદકો આવે છે. પરંતુ પ્રથમ મહિનામાં (એક સ્ત્રી ખૂબ થાકેલું છે, એક શિશુની કાળજી લેતી નથી), પરંતુ લગભગ પાંચથી છ મહિનામાં. આ સમય સુધીમાં, લૈંગિકતાના ચિહ્નો સૌથી વધુ સેક્સ્યુઅલી નિષ્ક્રિય મહિલાઓ દ્વારા પણ જાગૃત છે, અને તેઓ ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક અનુભવ કરવાનું શરૂ કરે છે.

બિઝનેસ વાયર શરૂ થાય છે ...

... અને જીતે છે! તે તારણ આપે છે કે કામ કરતા સ્ત્રીઓ વધુ સક્રિય સેક્સ જીવન જીવી શકશે જે ઘરે સતત બેસી જશે. વધુમાં, તેઓ તેના સાચા આનંદમાંથી મેળવે છે સંભવ છે, કામ ફક્ત સ્વરમાં સ્ત્રીઓને સપોર્ટ કરે છે, જે લૈંગિક કાર્યમાં પ્રતિબિંબિત થાય છે. અને સંભવતઃ સેક્સ સ્ત્રીઓને દિવસના કામ પછી તણાવ દૂર કરવા મદદ કરે છે. વધુમાં, અમારા સમયમાં નબળા સંભોગ ઓછા કામ નથી, અને ઘણી વખત મજબૂત એક કરતાં પણ વધુ. વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે જાતીય સંતોષની ડિગ્રી તે સ્ત્રીને નોકરી પસંદ કરે છે કે નહીં તે સાથે સંબંધિત છે. જે દરરોજ કામ કરવા જાય છે, જેમ કે તહેવારની રજા હોય છે, તે સાંજે એક ભાગીદાર સાથે બેડરૂમમાં નિવૃત્ત થાય છે, જે લોકોએ એક અપ્રિય વ્યવસાયમાં રોકાયેલા હોય છે તેવું માનવામાં આવે છે.

રમતો પણ નોંધપાત્ર અમારા જાતીય આકર્ષણ spurs જો કે, આ માત્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિને મધ્યમ, કહો, ઍરોબિક્સ અથવા એક અઠવાડિયામાં 3 વખત આકાર આપવી પર લાગુ થાય છે. સઘન તાલીમ (ખાસ કરીને જો મહિલા સખત ખોરાક પર "બેસે છે"), તેનાથી વિપરીત, ભૌતિક વલણ નબળા કરી શકે છે. સેક્સ પહેલાં, જો શરીર એટલી થાકેલું છે કે, તે ફક્ત એક જ માંગે છે - સંપૂર્ણ આરામ માટે!

લેસ્કી અને પતિની જાંઘ

લેડીઝ, જેમ કે તમે જાણો છો, ટેન્ડર અને સંવેદનશીલ જીવો છે, એક ગૂઢ ભાવનાત્મક સંસ્થા સાથે. તેમની જાતીય પ્રવૃત્તિ સીધી ભાગીદાર સાથે સંબંધ પર આધારિત છે. જો તે અસભ્ય, અવિવેકી, ગુસ્સો, પણ સૌથી પ્રખર સ્ત્રી તરત કૂલ કરશે જો કોઈ પુરુષ ઔપચારિક રીતે લૈંગિક કાર્યમાં આવે છે, તો હંમેશા તે જ શૈલીમાં: તે બે સેકન્ડમાં ચુંબન કરે છે, બે સેકન્ડો માટે સ્તનને ગર્ભિત કરે છે, પછી તરત જ મુખ્ય પ્રક્રિયા શરૂ થાય છે, સ્ત્રી પણ સેક્સ પ્રત્યે ઉદાસીન બની જાય છે. ભાગીદારની મૂર્ખતા, મૂર્ખતા અને અસંસ્કારીતા એ મુખ્ય પરિબળો છે જે આત્મવિશ્વાસથી "હિંમત" કરતી સ્ત્રીઓ છે. અમેરિકન મનોવૈજ્ઞાનિકો દ્વારા હાથ ધરાયેલા 300 મહિલાઓની તાજેતરના સર્વેક્ષણમાં દર્શાવ્યું હતું કે પરિવારમાં માનસિક વાતાવરણ અને ભાગીદારો વચ્ચેનો વિશ્વાસ ડિગ્રી દરેક માટે મહત્વપૂર્ણ છે. આ આંકડા દ્વારા પુષ્ટિ મળે છે: મોટાભાગના મહિલાઓને તેમના કુટુંબનું જીવન સુખી લાગે છે, નિયમિતપણે અનુભવાયેલી ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક. પાર્ટનરની સેક્સ્યુઅલી સંતોષના વર્તનથી અસંતુષ્ટ હોવા છતાં, 20% થી થોડો વધારે હતો.

મહિલાઓની જાતીય પ્રવૃત્તિને બેડરૂમમાં સંકોચવાની લાગણી દ્વારા આડે આવે છે. અને પછી ભાગીદાર પર બહુ નિર્ભર રહે છે (જો નહીં તો) જો તે પ્રયોગો માટે સેટ કરેલ હોય, જો તે ભાગીદારની કલ્પનાઓને પ્રોત્સાહન આપે છે, તો તે વહેલા અથવા પછીથી શરમાળ રહેશે અને જાતીયતાને દૂર કરશે. જ્યારે ભાગીદાર રૂઢિચુસ્ત છે અને સેક્સમાં કોઈ પણ વસ્તુને સ્વીકારવા માગતા નથી, ત્યારે સ્ત્રી પોતાને છૂટછાટ આપવા માટે પરવાનગી આપે તેવી શક્યતા નથી. ન્યાયની ખાતર હોવા છતાં તેવું માનવું જોઈએ કે પુરૂષો ઘણી વાર ફક્ત "બધાં" બેડરૂમમાં સ્વાગત કરે છે. તે એટલા માટે નથી કે અંગ્રેજી અને અમેરિકનો કરતાં વિદેશીઓ સાથે લગ્ન કરવા માટે વધુ તૈયાર છે? છેવટે, તે ઇંગ્લિશ સ્ત્રીઓ માટે હતી કે "સ્નો ક્વીન" ની ખ્યાતિને નિશ્ચિત કરવામાં આવી હતી, જે પથારીથી નકારાત્મક રીતે સંબંધિત છે ...

તેથી એક રીતે બહાર: પ્યુરિટન ઉછેરની પ્રક્રિયા અને સંકુલ વિશે ભૂલી જાઓ અને તાકીદે શરમાળ અને અનિશ્ચિતતા દૂર કરો! તમારા જીવનસાથીને બોલ્ડ અને વિષયવસ્તુ દેખાવા માટે ડરશો નહીં! મોટા ભાગના પુરુષો સ્વીકાર્યું છે કે તેમના શૃંગારિક સપનાઓમાં સ્વભાવના "સિંહણ" જેવા કાર્ય કરે છે.

RHYTHM આપો!

સેક્સોલોજિસ્ટ કહે છે, "સેક્સ્યુઅલ ફંક્શન, અમારા શરીરના કોઈપણ અન્ય કાર્યની જેમ, તાલીમની જરૂર છે" વધુ "તાલીમ", એટલે કે, જાતીય કૃત્યો, જાતીય પ્રવૃત્તિ વધારે છે. અને ઊલટું: ઓછી વખત તમને સેક્સ વિશે યાદ છે, જેટલી ઝડપથી જાતીય કાર્ય "મૃત્યુ પામે છે". અને આ નિયમ સ્ત્રીઓને અને પુરુષોને લાગુ પડે છે. તેથી જીવન મૂલ્યોના સ્કેલ પર સેક્સ મૂકો, જો પ્રથમ લીટી પર નહીં, તો પછી ઓછામાં ઓછા ટોપ ટેનમાં અને લૈંગિક જીવનની લય વિકસે. કોઇએ તેને અઠવાડિયામાં 5 વખત, કોઇક - કોઈ, 3 - કોઈ વ્યક્તિ - 1. સામાન્ય રીતે વિવાહિત યુગલો, અઠવાડિયાના 2-3 વખત અનુભવ ઉપાય સાથે, પરંતુ મોટા શહેરોમાં, ઉદાહરણ તરીકે, મોસ્કો, આ સૂચક નીચે: મોટાભાગના પરિવારો દૈહિક સુખમાં વ્યસ્ત રહે છે, અઠવાડિયાના 1-2 વાર કરતાં વધુ વખત નહીં. તેમ છતાં આ ધોરણની વિભાવના ખૂબ જ સંબંધિત છે. ડૉક્ટર્સ માને છે કે લૈંગિક લય બંને ભાગીદારોને અનુસરવા જોઈએ. મુખ્ય વસ્તુ એ આ "સમયપત્રક" ને વળગી રહેવાનું છે, જે લાંબા સમયથી વિરામ લે છે.

જો તમારી લૈંગિક જરૂરિયાતો પુરૂષવાચીથી અલગ થઇ જાય છે, તો તેમને સેક્સોલોજિસ્ટની મદદથી એડજસ્ટ કરી શકાય છે. છેવટે, પુરૂષ જાતીયતાના સુનિશ્ચિતતા સ્ત્રીઓ કરતાં અલગ છે: મજબૂત સેક્સ 1 9 -25 વર્ષોમાં તેની જાતીય ક્ષમતાની ટોચ પર છે. તે પછી, જાતીય પ્રવૃત્તિ ધીમે ધીમે ઘટતી જાય છે, જો કે આ નિયમમાં ઘણા અપવાદ છે કારણ કે યુગલો જે 30 થી વધુ ઉંમરના છે, ઘણી વખત આવી સમસ્યા ઉભી થાય છે: એક મહિલા વારંવાર સંભોગ માંગે છે, એક માણસ મધ્યમ લય ગોઠવે છે. ઘણી વાર આ છૂટાછેડા સહિત ગંભીર સંઘર્ષો તરફ દોરી જાય છે, જો કે જાતીય અસાતત્યતાને સરળ બનાવવા મુશ્કેલ નથી.

આત્યંતિક કેસોમાં, જો કોઈ માણસ તમને સંપૂર્ણ અને સંપૂર્ણપણે સંતુષ્ટ ન કરી શકે, તો તમે હસ્ત મૈથુન કરી શકો છો - જાતીય તાલીમનો પણ એક પ્રકાર, જોકે જાતીય સંબંધ કરતા ઓછો "ગુણાત્મક". સેક્સોલોજિસ્ટ્સે હસ્તમૈથુનમાં ખરાબ દેખાતું નથી અને તે દર્દીઓને પણ ભલામણ કરે છે (તે સલામતી વાલ્વ તરીકે કાર્ય કરે છે). અને બાથરૂમમાં એકલા નિવૃત્ત થવા માટે સમય-સમય પર તે વધુ સારું છે, જાતીય અનિવાર્યતા માટે પતિને ઠપકો આપવો.

એક ઇનવિઝેસ છે!

જાતીય પ્રવૃત્તિનો મુદ્દો એક નાજુક વસ્તુ છે ખૂબ તે ઘટાડી શકે છે અથવા તેને સંપૂર્ણપણે બાકાત કરી શકો છો. પ્રથમ, ધૂમ્રપાન. ધુમ્રપાન કરનારા સિગારેટને કારણે, વાસણો બે કલાક સુધી 2-3 કલાક સુધી સ્થિર સ્થિતિમાં રહે છે, જે પોતાના દ્વારા રક્ત અને ઓક્સિજન સાથે અંગોની પુરવઠાને વિક્ષેપિત કરી શકે છે. કલ્પના કરો કે શરીરને શું થાય છે, જો તમે એક કરતાં વધારે સિગારેટ અને સમગ્ર પેક ધૂમ્રપાન કરો છો?

બીજું, દારૂનો અતિશય ઉપયોગ શેમ્પેઇનનો એક ગ્લાસ તમને ટોન કરી શકે છે અને વ્યર્થ સંવાદિતાને વ્યવસ્થિત કરી શકે છે, પરંતુ અહીં એક બોટલ છે જે ક્યાં તો તમને ઊંઘે છે અથવા આધાશીશીને કારણ આપે છે. હકીકત એ નથી કે મહિલાએ દારૂ પીવું જોઈએ તે બાબતનો ઉલ્લેખ કરવો નહીં: ગર્ભાવસ્થાના કિસ્સામાં આ શું પરિણમી શકે છે, બધા જાણે છે ત્રીજું, ઊંઘનો અભાવ તમને આશ્ચર્ય થશે કે કેટલી ઊંઘનો ઊંઘ આપણા જીવન પર અસર કરે છે. નિષ્ણાતો માને છે કે જે લોકો બે કલાકમાં ઊંઘે છે તે "સતત નથી", ચેપી રોગો, ડિપ્રેશન્સ માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે, વધુ પાઉન્ડ, ઝડપી સંભોગ થવાની સંભાવના અને ઓછો જીવિત થવાની શક્યતા વધુ છે! તેથી, તાત્કાલિક તેના શાસન બદલવા માટે શરૂ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ 8 કલાક ચાલેલો ઊંઘ છે (નોંધ કરો કે માદા સ્વાસ્થ્ય અને જાતીય જીવન માટે "ઓવરડૉઝિંગ" પણ નુકસાનકારક છે!). ચોથી, લાંબી ક્રોનિક રોગો અને ભાર મૂકે છે. આ બધું શરીરને નબળું પાડે છે, અને લૈંગિક કાર્ય પણ કરે છે.