હોલીવૂડ સ્ટાર શું ખાય છે?

ફૂડમાં વાળ અને ચામડીની સ્થિતિ છે, આકાર, દેખાવ એક વિશાળ પ્રભાવ છે. વિખ્યાત જુલિયા રોબર્ટસના ત્વચારોગ વિજ્ઞાની કહે છે કે ખરાબ ત્વચા ચામડી વૃદ્ધ થઈ શકે છે. હોલિવૂડના તારાઓ શું ખાય છે, કારણ કે તારાઓ જાણે છે તેના કરતાં આ ઘણું વધારે છે, ફક્ત મનુષ્ય સ્વાભાવિકરૂપે, તેઓ ડમ્પિંગ ન ખાતા.

તારાઓ શું ખાય છે?
કયા ખોરાક અને શા માટે તેઓ તેમના ભોજન માટે પસંદ કરે છે? તમારું ધ્યાન માટે અમે તમને શ્રેષ્ઠ ઉત્પાદનો રજૂ કરીશું જે હોલીવૂડના તારાઓનો ઉપયોગ કરે છે. એક જ સમયે અમે કહીશું, પશ્ચિમના તારાઓ હજુ પણ આ ઉત્પાદનો ખાય છે કારણ કે તેઓ સંપૂર્ણપણે તેમની સુંદરતા પર અસર કરે છે. મોટા ભાગનો હોલિવૂડ સ્ટાર સક્રિય જીવનશૈલી તરફ દોરી જાય છે અને, પરિણામે, ખોરાક તેમને ઉત્સાહનો વિશાળ ચાર્જ, ઊર્જા હોવો જોઈએ. પરંતુ તારાઓ, વધુમાં, પણ તેમની આકૃતિનું અનુસરણ કરે છે, તેથી ખોરાક કેલરી હોવો જોઈએ. આ 20 પ્રોડક્ટ્સ એયુ જોડીના એસીલ્સ પર છે, જે સેલિબ્રિટી કોષ્ટકમાં ઉત્પાદનો ખરીદે છે. ચાલો જોઈએ હોલિવુડ સ્ટાર શું ખાય છે?

સફરજન
તેઓ અન્ય ફળો કરતા ભૂખની લાગણી વધારે છે, અને આ તેમની કિંમત છે. વધુમાં, સફરજનમાં ફળની ખાંડ - ફ્રોટોઝ, ડાયેટરી ફાઇબર. સ્ટાર્સ છીણી સાથે, અપેલેલ સફરજન ખાતા હોય છે. તેથી તમે રક્તમાં કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું કરી શકો છો અને ખોરાક શોષણમાં સુધારો કરી શકો છો.

લીલી ચા
તે તમામ હસ્તીઓ દ્વારા પ્રેમ છે, કારણ કે તેમાં પોલિફીનોલ્સ છે, જે ચયાપચયને ઉત્તેજન આપે છે અને મુક્ત રેડિકલના માનવ શરીરને છુટકારો આપે છે. વધુમાં, લીલી ચાની મદદથી, હોલિવૂડના તારાઓ વજન ગુમાવે છે અને નાના વધે છે.

કોબી
કોબીના ઉપયોગથી ત્વચાની સ્થિતિ પર મોટી અસર થાય છે અને લોહીને શુદ્ધ કરે છે. તારાઓ કોબી, ઉકાળવા, તાજા અને પીવાના કોબીના રસના ખૂબ શોખીન છે. દિવસમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત, તારાઓ લીલા શાકભાજી ખાય છે લીલા શાકભાજીમાં કેલ્શિયમ, બેટાકોરોટીન અને વિટામિન સી હોય છે - આ બ્રોકોલીમાં રહે છે. વધુમાં, બ્રોકોલીમાં સલ્ફોરાફેનનો સમાવેશ થાય છે, કે જે કેન્સરના કોશિકાઓની રચનાને અટકાવે છે.

સ્ટાર્સ લીંબુ ખાય છે, કારણ કે લીંબુ માત્ર ચામડી પર અસર કરે છે, તે તેને તંદુરસ્ત ધખધખવું, સ્મૂટ, રીયુવેનટ્સ અને શુધ્ધ સાથે ભરે છે. લીંબુમાં વધુ વિટામિન સી અને બાયોફ્લેવોનોઈડ્સ હોય છે.

તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની માં આહાર ફાયબર ઘણો સમાવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, રાસબેરિઝના એક ગ્લાસમાં ડાયેટરી ફાઇબરના દૈનિક ધોરણનો ત્રીજો ભાગ છે. ઉપરાંત, તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની કેન્સરથી ખ્યાતનામ સેવ.

બ્રાઝિલ બદામ
સેલેનિયમમાં તે ખૂબ જ સમૃદ્ધ છે, સેલેનિયમ ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે, મજબૂત એન્ટીઑકિસડન્ટ છે અને પ્રારંભિક ગ્રે વાળના દેખાવને અટકાવે છે હોલિવૂડ સ્ટાર બે બ્રાઝીલ બદામ એક દિવસમાં ખાય છે.

બ્રાઉન ચોખા
વિટામિન્સના અર્થમાં શુદ્ધ સફેદ ચોખા ખાલી છે. પરંતુ ભુરો ચોખા ફૉસ્ફરસ ધરાવે છે ખનીજો, બી વિટામિન્સ. આ પદાર્થો હાડકાને મજબૂત કરે છે.

મીઠી મરી
નારંગી મરીની તુલનામાં તે વિટામિન સી સ્ટાર્સનું કોઠાર છે, સામાન્ય રીતે મીઠી લાલ મરીને ખવાય છે, તેમાં નોંધપાત્ર રીતે વધુ વિટામિન સી હોય છે.

લીજુઓ - તેમાં દાળ, વટાણા, કઠોળ, કઠોળનો સમાવેશ થાય છે, તે ખૂબ જ પૌષ્ટિક અને ઉપયોગી છે. વિટામીન, મૂળભૂત ફેટી એસિડ, ખનીજ, એમિનો એસિડ, અને તેમાં કુદરતી ખાંડનો સમાવેશ થાય છે, જે તારાઓને ખૂબ આકર્ષિત કરે છે.

ઇંડા
તે બિન-પૌષ્ટિક અને પોષક પેદાશ છે, તેમાં 6, 3 ગ્રામ પ્રોટિન, 13 પ્રકારના પોષક તત્ત્વો અને 70 કેલરી છે. ઘણા ખ્યાતનામ ફક્ત ઓમેલેટ, કાચા, બાફેલી ઇંડાને પ્રેમ કરે છે. જેનિફર લોપેઝનું ઉદાહરણ લો, ફ્રાય ઇંડા ન કરો અને એક ઈંડાનો પૂડલો ખાઓ. બધા પછી, તળેલી ઉપયોગી નથી.

ગ્રેપફ્રૂટ
હોલિવૂડ સ્ટાર્સ ગ્રેપફ્રૂટને તંદુરસ્ત રહેવા માટે ખાય છે, તેમાં બળતરા વિરોધી અસર છે, રક્તવાહિનીઓને મજબૂત કરે છે, પ્રતિરક્ષા સુધારે છે ગ્રેપફ્રૂટમાં વિટામિન સી, પેક્ટીન, ડાયેટરી ફાઇબરનો સમાવેશ થાય છે.

સી કાલે
નક્ષત્ર પતંગો તારો ખાય છે, તે ઘણા ખનીજ ધરાવે છે. પરંતુ સ્ટારફીશ તાજા કોબી મળે છે, અને અમે એક તૈયાર ફોર્મ માં દરિયાઈ કોબી વિચાર.

સૅલ્મનમાં એક પદાર્થ છે જે ચામડીના સ્થિતિસ્થાપકતા જાળવી શકે છે. ત્વચારોગ વિજ્ઞાની નિકોલસ પેરીકોન મુજબ, સૅલ્મોન બંને ઊંડા અને સુંદર કરચલીઓ સાફ કરી શકે છે. તેમણે આ વિશે એક પુસ્તક લખ્યું.

ટોમેટોઝ
ટામેટાંમાં મૂલ્યવાન પદાર્થ છે - લાઇકોપીન, તે હૃદય અને કેન્સર રોગો સામે લડત આપે છે. સેલિફાઇડ ટમેટાંને ઓઇલમાં ખાય છે, તેથી તે વધુ સારી રીતે શોષણ થાય છે.

દહીં
તેઓ આથો ચેપ લગાવી શકે છે, દાખલા તરીકે, એક મિલ્કેમિડ. દહીં કોલેસ્ટરોલને ઘટાડે છે, તે આંતરડા સ્થિતિ પર સારી અસર કરે છે. વધુમાં, તે ઘણા ખનીજ ધરાવે છે જે હાડકાં માટે ઉપયોગી છે. આ બધા જ યોગહર્ટ્સ પર જ લાગુ પડે છે જેમાં જીવંત સંસ્કૃતિઓ છે. આ સંસ્કૃતિઓ ફળો, ખાંડ અને સુગંધી દ્રવ્યો સાથે જોડાયેલો નથી. સેલિબ્રિટી સામાન્ય મીઠાના દહીં આપતા નથી અને તેને ખાવા માટે કોઈને સલાહ આપતા નથી.

કિવી
તેમાં પોટેશિયમ અને વિટામીન ઇનો સમાવેશ થાય છે. તે નારંગીમાં રહેલ કરતાં વધુ વિટામિન સી ધરાવે છે અને ચાર ગણી વધારે તેમાં સેલરિમાં શામેલ ડાયેટરી ફાઇબરનો સમાવેશ થાય છે.

કેરી
કેરી કેરોટીનોઇડ્સનો સ્ત્રોત છે, તેઓ કેન્સરના કોશિકાઓનો નાશ કરે છે. હોલીવૂડ સ્ટાર આ કેરી ફળ ખાય છે, કારણ કે તેમાં ઘણા એન્ટીઑકિસડન્ટ છે - વિટામીન ઇ અને સી. બધા પછી, એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ યુવા છે.

મૈતેક અને શિટકેક એશિયન મશરૂમ્સ છે જે દીર્ઘાયુષ્યને ટેકો આપે છે. તેઓ રોગપ્રતિકારક, વિરોધી કેન્સર, એન્ટિવાયરલ ગુણધર્મો ધરાવે છે. સુપરમાર્કેટ્સમાં જોવાનો પ્રયાસ કરો, તમે શોધી શકો છો

પપૈયા
હોલિવુડની હસ્તીઓની આહારમાં છેલ્લા ઉષ્ણકટિબંધીય ફળ. પપૈયા રક્તમાં કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે, પ્રતિરક્ષાને ટેકો આપે છે, બટાકારોટીન અને વિટામિન સીમાં સમૃદ્ધ છે

હવે તમને ખબર છે કે હોલિવૂડ સ્ટાર સામાન્ય રીતે શું ખાય છે અને કદાચ આ તમારા ખોરાકમાં આ "તારાઓની" ઉત્પાદનોને શામેલ કરવાનું કારણ હશે.