બાળકના પરિવહનમાં ગતિશીલતામાંથી પરંપરાગત દવાઓની અમારી સારી સલાહ વાંચો, અને, કદાચ, તે તમને ઘણું બધું મદદ કરશે.
જો તમે પગલાં ન લો તો, ઉલટી થઈ શકે છે, અને તે પણ એક શોભાયમાન શરત છે. કેટલાક માતાપિતા ખાતરી કરે છે કે સંવેદનશીલ બાળકો સાથે તે ખાલી પેટ પર સફર પર જવાનું સારું છે, એવું માનતા હો કે આ રીતે તમે ઉલટી કરી શકો છો. આ એક ભૂલ છે ભૂખ્યા પેટ પર, ગતિ માંદગીની સ્થિતિ, વિપરીત, વહેલા આવશે. પરંતુ રસ્તાની દૂર રહેવું જોઈએ તે પહેલાં વિપુલ અથવા ફેટી ખોરાકમાંથી, તે ગતિ માંદગીને પ્રોત્સાહન આપે છે, ખાસ કરીને ઉબકા અને ઉલટી
પથ પર "બ્રેકફાસ્ટ" કોઈ પણ ઘેંસ, છૂટક વરાળ ઈમેલેટ અથવા ફળની દાળનો એક નાનકડો ભાગ છે, તેમજ ટંકશાળ સાથે ચા છે. તે માંસની વાનગી પણ આપી શકાય છે, પરંતુ તે દુર્બળ છે અને શેકવાની વિના છે .આદર્શ સાઇડ ડૅશ બેકડ સફરજનમાંથી છૂંદેલા બટાકાની છે. ખૂબ ઉપયોગી મિશ્રણ સરળતાથી પેટમાં "બંધબેસે છે" અને પાચન પર ફાયદાકારક અસર કરે છે.
ગતિ માંદગી ટાળવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે બાળકને ઊંઘે. જો તે સફળ થતું નથી, તો બાળકને રસ્તાની બાજુએ ન જોઈને તેને દૂર રાખવાનો પ્રયાસ કરો, પરંતુ દૂરના પદાર્થો પર બાળક સાથે શાંતિથી ગાવાનો પ્રયાસ કરો - ઘણાને તે મદદ કરે છે ટ્રેન પર પણ બેઠક જરૂરી ચળવળ દરમિયાન સામનો કરવો જ જોઇએ. લીંબુ લેવું ઉપયોગી છે, પાતળી કાપીને કાપીને ખાંડના પાવડર સાથે છંટકાવ કરવો: બાળકને લીંબુના રસના ઉમેરા સાથે ખાવા અથવા પીવા દો. ફુદીનો સાથે અગવડતા અને ચા ઘટાડે છે સામાન્ય માન્યતા પણ શરત ઘટાડી શકે છે, જે હંમેશા ડ્રાઇવરની પ્રથમ એઇડ કીટમાં છે.
વેકેશન પર
સૌ પ્રથમ, રેન્ડમ સ્થળોમાં કોઈપણ નાસ્તો ટાળવો. સારા હોટલોમાં બાળક ખોરાકને આયોજિત કરવામાં આવે છે, પ્રતિષ્ઠિત રેસ્ટોરાંમાં ઓછામાં ઓછા મીઠું ધરાવતા બાળકો માટે હંમેશા યોગ્ય વાનગીઓ હોય છે. પરંતુ સામાન્ય ઓછા ખર્ચે કાફેમાં તીક્ષ્ણ અને ખૂબ મીઠાની વાનગી હોઇ શકે છે, ખાસ કરીને ચટણી. પોતાને સૌપ્રથમ પોતાને અજમાવો બાળક માટે, ડેરી (bechamel), ટંકશાળ અંગ્રેજી, સફરજન અંગ્રેજી જેવી ચટણીઓલ યોગ્ય છે.
ફળો અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની
દક્ષિણમાં રજા પર જવાથી, માતાપિતા ફળો અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની સાથે બાળકને ખવડાવવાનું સ્વપ્ન રાખે છે, કારણ કે તેઓ કહે છે, સીધું જ ટ્વિગ. આ ફળો વિટામિન, મીઠી અને સુગંધિત છે. પરંતુ અહીં તમે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે.
હોટલમાં અને સારા રેસ્ટોરન્ટ્સ, ફળો અને વાનગીઓમાં બાળકોને ભય વગર બાળકોને આપી શકાય છે. ફળો, શાકભાજી અને બેરીના બજારોમાં ખરીદદાર કાળજીપૂર્વક ગરમ વહેતા પાણીમાં બ્રશથી ધોવાઇ રહેવું જોઈએ, અને પછી બાફેલી પાણીથી કોગળા, સરકો સાથે એસિડાઇડ કરવું. લીંબુની પાતળી સ્લાઇસ સાથે ધોવાઇ અને સૂકા ફળની સપાટીને સાફ કરવા માટે તે વધુ વિશ્વસનીય છે. લીંબુનો રસ આંતરડાની ચેપના કારકો માટેના વિનાશક છે અને તરત જ કાર્ય કરે છે.
જો ઢીલું ફળ ખુલ્લી ફૂલદાનીમાં એક કલાકથી વધુ સમય સુધી રાખવામાં આવે તો, તેમને ફરીથી ધોવું અને લીંબુના રસ સાથે ગ્રીસ કરવું વધુ સારું છે.
ફળો પસંદ કરતી વખતે, તેમાંથી પસંદ કરો કે જેમાંથી તમે છાલ કરી શકો છો. એક નિયમ તરીકે, વિદેશી ફળ બીજ, હાર્ડ શેલ અને આંતરિક લિન્ટલ્સ ન ખાઈ શકે છે. સારી છાલ અને વિદેશી ફળ બોલ, અને nashensky સાથે, મધ્ય બેન્ડ ઉગાડવામાં.
બગીચાઓ અને ઓર્ચાર્ડ્સમાં, વ્યક્તિગત પણ, જંતુનાશકોને ક્યારેક સારવાર આપવામાં આવે છે. આ જંતુનાશકો છે જે છોડને કીટક, નીંદણ અને રોગોથી બચાવવા તેમજ ફળોના વિકાસને ઉત્તેજન આપવા માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે. ઝેરી પદાર્થોના વિવિધ ડિગ્રીઓ સાથે આ પદાર્થો ચામડી અને ફળની સપાટી પર એકઠા થાય છે, માત્ર નજીવી માત્રામાં ફળોના માંસમાં પ્રવેશ કરે છે. ફળો ખાવતા પહેલા, તેમની પાસેથી છાલ શ્રેષ્ઠ રીતે દૂર કરે છે, તેમને પાણીથી સમૃદ્ધપણે અને તેમને સૂકવવા પહેલાં.
ઘણા દેશોમાં સંગ્રહ માટે ભરવા પહેલાં સફરજનમાં ફૂગના ઉમેરા (એન્ટીફંગલ પેસ્ટિસાઇડ્સ) ના ઉમેરા સાથે મીણના સ્તર સાથે આવરી લેવામાં આવે છે. આનાથી ફળોના રંગ અને તેમની તાજગી જાળવી રાખવા માટે લાંબો સમય આપવામાં આવે છે. કેટલીકવાર આ જ હેતુ માટે તેઓ સલ્ફર ડાયોક્સાઈડ સાથે fumigated છે. ચામડીને કાપી નાખવા માટે સફરજન ધોવાનું કાળજીપૂર્વક અને જોખમમાં ન લેવાનું સારું છે.
સ્પેક્સ-વોર્મમોલ્સ સાથે ફળ ખરીદો નહીં. આ નાના જખમ ગર્ભમાં નાઈટ્રેટની હાજરી દર્શાવે છે. આ કિસ્સામાં, ક્ષતિગ્રસ્ત જગ્યા કાપવા કંઈપણ બદલશે નહીં. નાઈટ્રેટની હાજરીને દ્રાક્ષ પર જાડા પ્રકાશ કોટ અને નારંગી અને લીંબુથી ખૂબ જાડા છાલ દ્વારા પુરાવા મળે છે.
આશ્વાસનની વાત એ છે કે, વૃક્ષો પર ફળ ઉગાડવામાં આવે છે, નાઈટ્રેટની માત્રા ઓળંગી તે અત્યંત દુર્લભ છે. બીજી વસ્તુ - તરબૂચ અને કોળા. તમારા બાળકને તરબૂચ અથવા તરબૂચ સાથે સારવાર કરતી વખતે, મધ્યમમાંથી એક ટુકડો કાઢો. નાઇટ્રેટસ ખૂબ ક્રસ્ત્રો નજીક સ્થિત છે અને તેમની નજીક છે, જ્યાં પલ્પ સફેદ છે. બાળકોને શરૂઆતમાં તરબૂચ ન આપો, તેમાંના નાઈટ્રેટની માત્રા કરતાં વધી જવાનું જોખમ વધારે છે. મધુર ફળ બનાવવા માટે - અપરિપક્વ તરબૂચ અને જામ માટે તરબૂચ, અને સાઇટ્રસ crusts ઉપયોગ કરશો નહીં.
હાનિકારક "સ્વાદિષ્ટ"
વેકેશન પર, અમે વારંવાર તમારા બાળકના પોષણ પર નિયંત્રણ આરામ. હું ઇચ્છું છું કે મારા પ્રિયને માત્ર સૂર્ય, તાજી હવામાં અને સ્નાન કરવા માટે નહીં, પણ વિવિધ પ્રકારની વાનગીઓનો આનંદ માણ્યો.
બાકીનાને જોતાં બાળકને તળેલી બટાકાની પોપડો ભરવાથી, તે પોતાને માટે "તે" પૂછે છે. "જો તમે તેને બેગ ખરીદ્યા હોવ તો શું થાય છે?" - ક્યારેક વયસ્કો દલીલ કરે છે. "" શું તે ખરેખર હાનિકારક છે? "સારું, "ખાલી" કેલરી, સારી રીતે, ગરમ થતી ચરબી ... છેવટે, દરરોજ એક બાળક "ખાય છે" નહીં!
જૉની બોડેન દ્વારા તૈયાર કરાયેલા સૌથી વધુ અનિચ્છનીય ફિનિશ્ડ પ્રોડક્ટ્સની રેટિંગ પ્રેસમાં નથી તેથી લાંબા સમય પહેલા થયું હતું બોડેનની યાદીમાં પ્રથમ ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ છે, જે લગભગ તમામ ફાસ્ટ ફૂડ રેસ્ટોરન્ટ્સમાં પીરસવામાં આવે છે. મીઠી ચમકદાર ડોનટ્સ, મીઠી ફિઝી પીણાં દ્વારા અનુસરવામાં ... યાદીની મધ્યમાં - ઓછી ચરબીવાળી સામગ્રી સાથે કૂકીઝ. ચરબીના અવેજીની ભૂમિકામાં કૃત્રિમ ઘટકો છે જે બાળકના યકૃત પર પ્રતિકૂળ અસર કરે છે.
ખોરાકમાં, આ ઝેરી પદાર્થ પર્યાવરણમાં પ્રવેશી શકે છે અને બહાર નીકળી શકે છે, જેમાં તે રાસાયણિક છોડ પર ઉપચાર પ્રણાલીઓનું ઉલ્લંઘન કરે છે.
પરંતુ મુખ્ય વસ્તુ ખોરાક દ્વારા બાળકોના શરીરમાં પ્રવેશવા માટે એરિકલામાઇડને બાકાત કરવાનો છે, ખાસ કરીને તે અમારા હાથમાં છે.
બધું તમારા હાથમાં છે
તંદુરસ્ત કુદરતી ઉત્પાદનો દ્વારા જ બાળકોનું પોષણ, ખાસ કરીને ઉનાળામાં રજાઓ દરમિયાન, માતાપિતા પાસેથી માત્ર ધ્યાન અને કાળજી લેવાની જરૂર નથી, પણ લાલચને બાયપાસ કરવાની ક્ષમતા પણ છે. બાળકોને સંતુલિતતા અને સુશોભન માટે શાંત વલણ સાથે શિક્ષિત કરવા માટે તે ખૂબ જ ઉપયોગી છે. માર્ક ટ્વેઇનના દુખદ મજાકને યાદ રાખવું તે યોગ્ય રહેશે: "સ્વાસ્થ્ય જાળવવાનો એક માત્ર રસ્તો એ છે કે તમે જે કંઇક ન ગમતી હોય તે પીઓ છો, અને જે વસ્તુઓ તમને નથી ગમતી હોય તે પીતા નથી." અલબત્ત, આ મજાકમાં સત્યની કશું જ નથી, તેમાં બધું જ સત્ય છે, અને અમે, આશા રાખીએ છીએ કે પરંપરાગત દવાઓની અમારી સલાહને કારણે બાળકના પરિવહનમાં રોકવું, તમે તમારા માટે ઘણું શોધ્યું છે.