ઈર્ષ્યાના રંગ
કેટલાક લોકો વૃત્તિ સાથે ઈર્ષ્યાની સરખામણી કરે છે - ક્યારેક તે સામે લડવાનું લગભગ અશક્ય છે, કારણ કે એક સ્વ-બચાવની સમજણ બતાવવાનો ઇન્કાર કરી શકતા નથી. પરંતુ તેને લડવા માટે શરૂ કરતા પહેલા વ્યક્તિમાં દુશ્મનને જાણવું તે યોગ્ય છે.
તે જુલમી લાગણી, જેમ ઈર્ષ્યા જે આપણે અનુભવીએ છીએ, જેમ કે સમગ્ર વિશ્વ અમારી સાથે હોવી જોઈએ, તેને કાળા ઇર્ષા કહેવામાં આવે છે. લાગણી કે જે આપણને નવી ઊંચાઈ પ્રાપ્ત કરવા માટે ખસેડે છે, તે અન્ય લોકો કરતા વધુ ખરાબ થવા માટેની ઈચ્છા નથી, તે સફેદ ઇર્ષા છે. સાચું છે, મનોવૈજ્ઞાનિકો આવા વિભાગોમાં સંશયાત્મક છે અને કહે છે કે ઈર્ષ્યા કાળા અને સફેદ નથી, તે નિયંત્રિત કરી શકાય નહીં.
કહેવાતા કાળા ઈર્ષ્યા ઘણા લોકોમાં સહજ છે, કેટલાક વર્ષો સુધી પીડા, અન્ય લોકો ઝડપથી પસાર થાય છે, જેમ કે ફ્લેશ. ઘણી બાબતોમાં તે સ્વતંત્ર અને મુક્ત થવા માટેની ઇચ્છા પર, લક્ષ્યોને હાંસલ કરવાની ક્ષમતા અને પોતાની સાથે સંતોષ ની ડિગ્રી પર પાત્ર પર નિર્ભર કરે છે. એવું જણાયું છે કે સુખી લોકો અને હેતુ ધરાવતા લોકો, આ ધ્યેય સિદ્ધ કરવા માટે પગલાં લઈ રહ્યા છે, તે જ કાળા ઇર્ષા મેળવવાની ઓછી શક્યતા છે. જો તમે ઈર્ષ્યા જવા દો અને તેને નિયંત્રિત કરવાનું બંધ કરો, તો તમે તમારા પોતાના જીવનમાં સુધારો કરવા માટે ઘણા બધા સમયને ચૂકી શકો છો.
જો કોઈની નસીબ અને કોઈની સિદ્ધિઓ પૂરતી અમને કૃપા કરીને અમે પોતાને કહીએ છીએ કે અમે એ જ વસ્તુ પ્રાપ્ત કરવા માંગીએ છીએ કે આપણે લડવા તૈયાર છીએ અને આ માટે પ્રયાસ કરીએ છીએ, આ લાગણી સર્જનાત્મક કહી શકાય. જે તે પાછળ રહે છે, તે અમને સારા હેતુઓ માટે ખસેડે છે.
ઈર્ષ્યા સાથે કેવી રીતે કામ કરવું?
સાથે શરૂ કરવા માટે, તે શોધવા માટે જરૂરી છે કે શું અથવા જે ઈર્ષ્યાને બરાબર કારણ આપે છે અને શા માટે ઈર્ષ્યા શરૂઆતથી જન્મે નથી. તે માત્ર ત્યારે જ ઉદભવે છે જ્યારે કોઈકની તીવ્ર અછત અનુભવી રહી હોય, ઉદાહરણ તરીકે, પ્રેમમાં અથવા નાણાંમાં, તમે જે ઇચ્છો તે પ્રાપ્ત કરી શકતા નથી, પરંતુ અમે તેને વિપુલ અન્ય લોકોમાં જોઈ શકીએ છીએ. અથવા તે અમને લાગે છે કે અમે જુઓ. આ કેસમાં કરવાની જરૂર છે તે પ્રથમ વસ્તુ એ છે કે તમે ખરેખર ઈર્ષા કરો છો, અને કંઈક બીજું ચિડાવો નહીં.
પોતાની ભૂલોને ઓળખવી એ ખૂબ શક્તિશાળી રોગનિવારક અસર છે. સૌપ્રથમ, તે વિશ્વસનીય માહિતી અને માહિતી છે, જેમ કે તમે જાણો છો, વિશ્વનું નિયમન કરે છે બીજું, તે તમારી જાતને આ પ્રકારની લાગણીઓ માટે માફ કરવાનો અને તમે જે છે તે પોતાને બનવા માટે એક પગલું છે. વધુમાં, ઈર્ષ્યાને માન્યતા આપવી, થોડા લોકો આ લાગણીથી છુટકારો મેળવવાનો ઇન્કાર કરશે.
પછી પ્રમાણિકતા ઇર્ષ્યા હતા જેના માટે કારણો નક્કી કરે છે. તે શરૂઆતથી દેખાતું નથી તેથી, તમારી પાસે આ વ્યક્તિની પાસે કંઈક પૂરતું નથી. કદાચ સફળતા, આશાવાદ, દેખાવ અથવા કંઈક બીજું આ તબક્કેની મુખ્ય વસ્તુ એ ખ્યાલ છે કે અશક્ય અસ્તિત્વમાં નથી અને ઈર્ષ્યાનો હેતુ શું છે, તે તમારી સાથે હોઈ શકે છે. અને કદાચ નહીં - તે બધા લક્ષ્યને હાંસલ કરવા માટે કેટલી પ્રયત્નો કરે છે તેના પર નિર્ભર કરે છે. તે જ સમયે, વ્યક્તિના જીવનને બગાડવાનો પ્રયાસ ન કરવો જોઈએ અથવા બીજા કોઈની આત્મ-સુખનો તેમાં ઉમેરો નહીં કરવો જોઇએ, પરંતુ અપરાધના સંકુલ અને લાગણીઓ યોગ્ય કરતાં વધુ છે. તેથી, સ્વસ્થ વિકાસ માટે, એટલે કે શાંતિપૂર્ણ ચૅનલ પર ઊર્જાને દિશા નિર્દેશિત કરવું જરૂરી છે.
જો એક જ નાજુક વ્યક્તિ હોય, તો એક સુખી કુટુંબ , એક ઉચ્ચ પદ, જેવો કોઈ ખરેખર મજબૂત છે, તમે આને હાંસલ કરવા માટે બધી સમસ્યાઓનો સરળતાથી સામનો કરી શકો છો. પરંતુ તે પણ થઈ શકે છે કે પ્રક્રિયામાં તમે સમજો છો કે તમે ખોટા ધ્યેયોનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો, હકીકતમાં તમે કંઇક અલગ, તમારી પોતાની, બીજાઓના સુખને શું ગમતું નથી તેવું ઇચ્છો છો. નિરાશા ના રાખો, કારણ કે તમારી પોતાની જીંદગીને બીજાઓ પર નજર નાંખો - આ ખૂબ સ્વતંત્રતા અને સુખની ગેરંટી છે.
તે સમજવું અગત્યનું છે કે ઈર્ષ્યા એકદમ બધા લોકો દ્વારા સમય સમય પર અનુભવાય છે. જેઓ કહે છે કે આવા લાગણીઓથી વંચિત, એક નિયમ તરીકે, ઢોંગી એવું કહેતા કે પાડોશીના ઘાસ હંમેશાં હરીયાળો છે, નિરર્થક રીતે શોધાયેલો નથી અને તે લોકો માટે પણ કામ કરે છે જે મોટે ભાગે બધું જ તેઓ સ્વપ્ન કરી શકે છે. તેથી તે જટિલ નથી અને તમને શું અગવડતા આપે છે તે સાથે લડવા. નકારાત્મક લાગણીઓની ઇચ્છા અને પોતાના માટે નબળા ગણાવી શકાય છે.