અભિનેત્રી મારિયા કોઝેવિનોવાની સુંદરતા અને સંવાદિતાના રહસ્યો

ભૂતપૂર્વ જીમ્નેસ્ટ, અભિનેત્રી મારિયા કોઝેવિનોવા ખાતે, એવું જણાય છે, વધારે વજન ધરાવતી સમસ્યાઓ ન હોઈ શકે. પરંતુ ડેપ્યુટીના કામમાં વધારાના પાઉન્ડનો દેખાવ થયો.

તેણી એક સૌંદર્ય અને સફળ અભિનેત્રી છે, તેણી મુખ્યત્વે ટીવી શ્રેણી "યુનિવર" (ટી.એન.ટી.), અન્ના પ્રોખોરોવા, ક્રેમલિન કેડેટ્સ (એસટીએસ) અને સ્કિફૉસ્કોસ્કીના અનિ નર્સ (રશિયા-1) માંથી કેડેટની પત્નીની પત્ની સોનેલા એલાની ભૂમિકા પર પ્રેક્ષકોને પરિચિત છે. ). તેણીના ચિત્રો સૌથી લોકપ્રિય ચળકતા સામયિકોના કવચને શણગારવા, તેમ છતાં મારિયા રાજ્ય ડુમાના સભ્ય તરીકે બીજા વર્ષ માટે કામ કરે છે (તે સંસ્કૃતિ માટેની સમિતિમાં છે). જો કે, કોઝેવિનોવોના ભૂતપૂર્વ સ્વરૂપને જાળવવાનું વધુ મુશ્કેલ હતું: મારિયા પ્રમાણિકતાપૂર્વક કબૂલ કરે છે કે તેની નવી પ્રકારની પ્રવૃત્તિએ અવાંછિત વજનની ખરીદી અને કમર પર થોડા વધારાના ઇંચનું ઉત્પાદન કર્યું હતું. રમતો સખ્તાઇ
મારી માતાએ લયબદ્ધ જિમ્નેસ્ટિક્સમાં Masha ચેમ્પિયનથી ઉભી થવાની કલ્પના કરવી. પરંતુ તે છોકરી એક અત્યંત સર્જનાત્મક બાળક હતી: તેણીએ કેળિયોમાં ગાયું હતું, નાચ્યું, કવિતા વાંચી હતી. તેથી 15 વર્ષની ઉંમરે, લયબદ્ધ જિમ્નેસ્ટિક્સમાં રમતોના માસ્ટર ઓફ ટાઇટલ મળ્યા પછી, ભવિષ્યની અભિનેત્રીએ સ્પષ્ટપણે જાહેર કર્યું કે તે રમત ફેંકી રહી છે, કારણ કે તે અનંત ફી અને સ્પર્ધાઓથી થાકી ગઈ હતી. થોડા સમય બાદ તે ગિટિસમાં પ્રવેશી અને મારી માતાએ પુત્રીના નિર્ણયને ટેકો આપ્યો. "મુશ્કેલ સ્પોર્ટ્સના જીવન હોવા છતાં, હું મારી માતાને આભારી છું કે તે મને સખત મહેનત કરે છે, અને અલબત્ત, હું આ રમત માટે આભારી છું," મારિયા પ્રતિબિંબિત કરે છે. "લયબણક જિમ્નેસ્ટિક્સમાં બાર વર્ષ સખત મહેનત છે, પરંતુ પરિણામ મારું સારું પાત્ર છે અને રક્ત, "હું નથી કરી શકતો અને કરી શકતો નથી" અને) લડાઈ પાત્ર છે. "

હું માત્ર ખૂબ સુંદર છું
તેના તારાઓની સહકાર્યકરોની જેમ, કોઝેવિનોવા તેના દેખાવને બાકી નથી ગણે. મારિયા કહે છે, "હું સૌંદર્ય સાથે ખૂબ અનુકૂળ છું, હું પોતાને સૌંદર્યરૂપ ગણી શકતો નથી, હું ખૂબ સુંદર છું, હું પહેલી પહેલાની નથી, પરંતુ છોકરીઓ જે સરળ અને ખૂબ આકર્ષક નથી તેવી ભૂમિકા ભજવવાનું ગમે છે." હું માનું છું કે કોઈ પણ સ્ત્રીમાં સૌથી મહત્વની વસ્તુ મારી પાસે ઘણી પરિચિત છોકરીઓ છે જે "પહેલા" ના ધોરણોને અનુકૂળ નથી, પણ તે હૂંફ, વશીકરણ અને લાવણ્ય છે જે તેમની પાસેથી નીકળે છે, તે માત્ર શેક છે. "

સૌંદર્ય બનાવવાની હવે લોકપ્રિય તબીબી પદ્ધતિઓ માટે અભિનેત્રી નાસ્તિકતા સાથે વર્તે છે. તેણી માને છે કે બધી સમસ્યાઓ વડામાંથી જાય છે. અને જ્યારે કોઈ પ્લાસ્ટિક સર્જનમાં જવાની ઇચ્છા હોય, ત્યારે તે સૌ પ્રથમ છે કે તે ક્યાંથી આવે છે તે હકીકતમાં. "જો, ઉદાહરણ તરીકે, કોઈ વ્યક્તિ ખુશ નહી કરી શકે છે, કાનને બહાર નીકળતી વખતે સુધારી ન શકે, તો આપણે તેને આવા ઑપરેશન કરવાની તક આપવી જોઈએ. પરંતુ જ્યારે તે પછી છોકરીઓ, નાકના આકારને સુધારવાની ઇચ્છા હોય છે, પછી તમારા હોઠ પંપ કરો અથવા તમારા ભમરને વધારવા અને તેથી આગળ વધો - તે પહેલેથી જ એક રોગ જેવો દેખાય છે! મને હજી સુધી કંઈ ધ્યાનમાં નથી, ઉપરાંત, હું ખૂબ પીડાથી ડર છું. મારા મિત્રોના સોજો અને વાદળી ચહેરા જોયા પછી તેઓના નાક ભાંગી નાખ્યા. તે ભયંકર છે! મને ખાતરી છે કે તમે અન્ય રીતે તમારા દેખાવને સમર્થન અને સુધારણા કરી શકો છો. હું જાતે ક્રીમનો ઉપયોગ ક્યારેય કરતો નથી. મને લાગે છે કે તમને બધું જ તમારા શરીરને સાંભળવાની જરૂર છે. હું કોસ્મેટિક દૂધ સાથે મેકઅપ લાગી અને છોકરીઓ જે પોતાને બૉટોક્સ પંપ શરૂ કરે છે અને તેમના હોઠને વધારી દે છે, હું ભયથી જુએ છે અને હું તેને ન કરવા માટે સમજાવવા પ્રયત્ન કરું છું. "

જોકે મારિયાએ કબૂલે છે કે રસપ્રદ ભૂમિકા માટે તે કદાચ બલિદાનો કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, આ વર્ષના ઉનાળામાં, તેણે વિશ્વયુદ્ધના ફાટી ની 100 મી વર્ષગાંઠને સમર્પિત ફિલ્મ "ડેથ બટાલિયન" માં ભૂમિકા માટે દિગ્દર્શક દિમિત્રી મેશિવેવની વિનંતીને કારણે, ઘણા વર્ષોથી વાળ વધાર્યા હતા. "જો તમને વધુ સારું કરવાની જરૂર છે, તો વિચાર કર્યા વિના વજન વધે છે. હું ખૂબ જ ગંભીરતાથી કામ કરું છું, "મારિયા કહે છે.

ડુમામાં કપટી કાર્ય
જેમ તમે જાણો છો, બેઠાડુ કામ આ આંકડો બગાડે છે. આ મારિયા કોઝેવિનોવાને પાસ કરી નહોતી. "હું એક સામાન્ય મહિલા છું, હું સારી રીતે મેળવી શકું છું, ઉદાહરણ તરીકે, છેલ્લા શિયાળાનો 6 કિલોમીટર મેળવી લીધો, પરંતુ આ વાત સમજી શકાય તેવું છે: નવા વર્ષની રજાઓ ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હતી, અને ડુમા વર્ક વધુ બેઠાડુ છે, પરંતુ ઉનાળા સુધીમાં હું 2.5 કિલો અને હું મારી જાતે કામ કરું છું. "

કોઝેવિનોવા પાસે ઝડપી વજન નુકશાનનું તેનું રહસ્ય છે - તેના તાજ ખોરાક. ત્રણ દિવસ મારિયા માત્ર એક બિયાં સાથેનો દાણો છે, ત્રણ દિવસ - માત્ર એક બાફેલા ચિકન, અને તે પછીના ત્રણ દિવસ તે અપવાદરૂપે ચરબી રહિત કેફિર પીવે છે. આ બધાને અમર્યાદિત માત્રામાં ખાવામાં આવે છે, પરંતુ માત્ર ત્રણ જ દિવસમાં એક જ ઉત્પાદન. અલબત્ત, આવા ખોરાકને ડુમામાં કામથી જોડવાનું મુશ્કેલ છે, પરંતુ છોકરી તેની સાથે કામ કરે છે. "હું ડુમા બેઠકોમાં મારી સાથે નાના કન્ટેનરમાં રાંધવામાં બિયાં સાથેનો દાણો વગાડે છે, અને વિરામ ત્યાં હું હૂંફાળું છું. તેથી, દર વખતે ઉતરાવેલ સપ્તાહ હકારાત્મક પરિણામ આપે છે. "

કોઈ પ્રતિબંધ નથી
ઘણાં વર્ષો સુધી, મારિયા તંદુરસ્ત આહારના સમર્થક છે. તે માત્ર તંદુરસ્ત ખોરાક ખાય છે, અને શ્રેષ્ઠ આહાર તમને અંદાજો આપે છે કે તમે અતિશય ખાઈ શકતા નથી. આ અભિનેત્રી લાંબા સમય સુધી લોટના રેશનને નકારી કાઢે છે, ઉપરાંત, તે કોફી પસંદ નથી, લગભગ આલ્કોહોલ પીતી નથી, પરંતુ થોડાક લિટર પાણી પીવે છે. જો તેણી એવું અનુભવે છે કે તેણીએ થોડો વધારે વજન મેળવી લીધો છે, તે મધ અને લીંબુ સાથે પાણી સાથે રાત્રિભોજનને બદલે છે: આ પીણું ભૂખની લાગણીને ઢાંકે છે. કોઝેવિનોવા કહે છે, "એવું બન્યું છે કે મને મીઠું, મરી અને વિવિધ મસાલા ન ગમે." - મને મેયોનેઝ પસંદ નથી મારી બાળપણથી આ આદત છે. મોમ, તેનાથી વિપરીત, બધા મરી અને મીઠું ચડાવેલું તૈયાર કરે છે, તેથી મારા માટે તેણીને તેમનું સમગ્ર જીવન અલગથી બનાવવું પડ્યું હતું. " મારિયા કોઈ પણ ઉત્પાદનને "ના" કહે છે કારણ કે તે ચોક્કસ છે: તમે અને તમને સંપૂર્ણપણે બધું જ જરૂર છે કોઝેવિનોવા કહે છે, "સાંજે છ મહિના પછી ખાવું નહીં, મારા માટે ત્યાં કોઈ પ્રતિબંધ નથી" સાંજે સાંજે, પણ રાત્રે પણ હું ખાઈ શકતો નથી. વજન ઓછું થવાથી મારી જાતને મર્યાદિત કરવી જરૂરી છે, પરંતુ તેને ગાંડપણમાં ચલાવવા માટે ક્યારેય જરૂરી નથી. મારા બાળપણમાં તમામ પ્રતિબંધ, જ્યારે મારી માતા મને સ્વાદિષ્ટ buns, મીઠાઈઓ અને કેક આપી ન હતી, કારણ કે જિમ્નેસ્ટિક્સ 100 ગ્રામ વધુ સારી રીતે મેળવવા માટે ગુનો છે. અને પછી મને ખાવા માટે મંજૂરી ન હતી, ઘણી વાર હું આજે ખાય કરવા માંગો છો, ખાસ કરીને આ અર્ધજાગ્રત સ્તરે પહેલેથી જ છે. હું સમજું છું કે હવે મને એક બન કરવાની જરૂર નથી, પણ હું બંધ કરી શકતો નથી, તેથી મને લાગે છે કે તમારે સમયાંતરે તમામ પ્રકારની સ્વાદિષ્ટ વસ્તુઓ સાથે જાતે લાડવું પડે છે, અન્યથા તમે વધુ ખાવશો. "

ઝડપથી આકારમાં
મારિયા કોઝેવિનોવા જુદી જુદી નવી ફાંસીવાળી આહારની તરફેણ કરતી નથી. તેઓ માનતા નથી કે તેઓ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક નથી. હંમેશાં, જ્યારે મારિયા વિચારે છે, કંઈક ખાય છે, અથવા દૂર રહે છે, તેણી તેના શરીરની વાત કરે છે. તાજેતરમાં, કોઝેવિનોવાના એક મિત્ર, ગાયક ઝરાએ, તેને ઔષધીય ક્લોરાઇડ-સલ્ફેટ મેગ્નેશિયમ-સોડિયમ ખનિજ જળ પીવા માટે પોતાને સારા ફોર્મમાં લાવવાની સલાહ આપી હતી. મારિયાએ ઝરાને સોંપ્યો અને વજન તરત જ નીચે આવ્યો. જો કે આ પાણી ખૂબ ખારી છે, લગભગ દરિયાઈ પાણીની જેમ અને તે પીવા માટે ખૂબ મુશ્કેલ છે.

નેચરલ કોસ્મેટિક્સ
કોઝેવિનોવા - ઓલિવ ઓઇલના ચાહક છે, જે વિદેશમાંથી લાવવાનો પ્રયાસ કરે છે. અભિનેત્રી હાસ્યાસ્પદ છે કે તેના સુટકેસો, એક નિયમ તરીકે, નવા કપડાં સાથે ભરેલા નથી, પરંતુ ઓલિવ ઓઇલ સાથે બોટલની બેટરી ધરાવે છે. મારિયા તેને સલાડમાં ઉમેરે છે, વાળ અને શરીર માટે તેમની મદદની સંભાળ રાખે છે. અભિનેત્રી, દર મહિને એક વખત, તેના વાળને ઓલિવ તેલ પર લાગુ કરે છે અને અડધા કલાક માટે નરમ ટુવાલમાં પોતાને છૂપું કરે છે. આ પ્રક્રિયા પછી, વાળ જીવંત અને રેશમ જેવું બને છે. ઓલિવ તેલ ઉપરાંત, ત્વચા સંભાળ નાળિયેર તેલનો ઉપયોગ કરે છે. અને ચહેરા અને શરીરના સાપ્તાહિક મસાજ સ્વર જાળવવા માટે પૂલ જાય છે. અને ઉનાળામાં તે સંપૂર્ણપણે સમુદ્ર પર રહે છે. સ્વિમિંગ દરમિયાન, તે પાણીમાં પોતાનો ચહેરો મૂકે છે - બધી અપૂર્ણતા તરત જ દૂર થઈ જાય છે