હવે, કદાચ ઘણા વાચકો ફરિયાદ કરે છે કે દૈનિક દિનચર્યાઓ એક અજાણતા વસ્તુ છે, કારણ કે બાળકો અને પતિ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાથી તેઓ ઘણું કામ કરે છે, કારણ કે તેઓ ઘણો સમય લે છે. સ્વાભાવિક રીતે, તમે સાચા છો. પરંતુ તમે ક્યાં તો તમારા વિશે ભૂલી નહીં. તે વિશે વિચારો, જાપાનીઝ સ્ત્રીઓ પાસે બાળકો નથી? અથવા તેઓ ઘરની સંભાળ રાખતા નથી? અથવા તેઓ બધા લગ્ન નથી? હા, ના, યુનાસ જેવી જ સમસ્યા હોય છે, તે નિયમિત રૂટિન તરીકે વ્યસ્ત છે કારણ કે ઘર, ઘર, પતિ અને બાળકો છે. જો કે, જાપાનીઝ સ્ત્રીઓ દરરોજ તેમના ચહેરાને મસાજ કરવાનું ભૂલી જતા નથી, અને સમય તેના માટે ઉત્પન્ન કરવા માટે વ્યવસ્થા કરે છે, ક્યારેક તેમની ઊંઘ અને બાકીના કારણે. પરંતુ જાપાનના દિવસોમાં જ બીજું સ્થાન, જેમ કે બીજું સ્થાન, એટલે કે, 24 કલાક, અને સમય અભાવ દ્વારા પોતાને સર્મથન કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં.
જાપાનીઝ મસાજ અને તેના ફાયદા
જો તમે દરરોજ જાપાનીઝ મસાજ કરવાની આદત લેતા હોવ અને ક્યારેક ક્યારેક નહીં, અને આ પ્રક્રિયાને સ્વતંત્ર રીતે અને નિયમો અનુસાર, માત્ર બે મહિના પછી તમે આવા અદભૂત પરિણામોની અપેક્ષા રાખશો:
- રક્ત પરિભ્રમણ સુધારો;
- ફફડાવવું અને ટ્રેસ નહીં રહે;
- ચયાપચય સામાન્ય છે;
- ઝીંગાની બહાર લગાડવામાં આવે છે અને નવા દેખાતા નથી, જે ચાલીસ પછી સ્ત્રીઓ માટે ખૂબ મહત્વનું છે;
- ત્વચા ની સ્થિતિસ્થાપકતા પુનઃપ્રાપ્ત કરશે;
- આ રંગ સંપૂર્ણપણે નવી તંદુરસ્ત છાંયો મેળવશે.
ચહેરાની શિયાત્સુ મસાજ અને તેના મતભેદ
હવે અમે તમને આ મસાજના વિરોધાભાસ વિશે કહીશું, જેથી તમે જાતે નક્કી કરી શકો કે આ મસાજ તમારા માટે યોગ્ય છે કે નહીં. અને તમે મસાજ કરવાનું શરૂ કરતાં પહેલાં, આ લેખને આખરે વાંચો અહીં કેટલીક ચેતવણીઓ છે જેને ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે:
- જ્યારે નિયોપ્લાઝમ દેખાય;
- જો હિમોફિલિયા હોય તો - આ લોહીના ગંઠનનું ઉલ્લંઘન છે;
- ફ્રેક્ચરની હાજરી;
- ચેપી રોગોની હાજરી;
- કિડની, યકૃત, હૃદય અને ફેફસાના ગંભીર રોગોની હાજરી;
- અજ્ઞાત પાત્રના દુઃખની લાગણી પર.
ચહેરા માટે જાપાનીઝ મસાજ સાર
શરૂ કરવા માટે, સૌ પ્રથમ, એક શાસ્ત્રીય મસાજથી જાપાનીઝમાં ચહેરાના મસાજના વિચિત્ર તફાવતને જણાવવું જરૂરી છે, જે બળના ઉપયોગથી સ્નાયુ તમારા પીઠ અને ખભાને બહાર ખેંચે છે તેથી, અમારા કિસ્સામાં, ભૌતિક શક્તિ ખૂબ ઓછી લેશે. અહીં, ચોક્કસ પોઇન્ટ્સનું જ્ઞાન જરૂરી છે, જે સમગ્ર શરીરમાં જીવન ઊર્જાનું પરિભ્રમણ સુધારવા માટે દબાયેલ હોવું જોઈએ. બિમારીઓનો મસાજ ઇલાજ ન કરી શકે, જેમ કે બાહ્ય એક્સપોઝરની પદ્ધતિ દ્વારા કરચલીઓ દૂર કરી શકાતી નથી.આ મસાજ રોગપ્રતિકારક તંત્ર (આંતરિક અનામત) ને ચલાવવા માટે કરવામાં આવે છે, એટલે કે. તમારી હાલની રોગોનો સામનો કરવા માટે તેને જોડો .જ્યાં કાયાકલ્પના સંદર્ભે, જાપાનીઝ એક રસપ્રદ રસપ્રદ તક આપે છે, જેમાં એવું કહેવામાં આવે છે કે યુવામાં ત્વચાને ફ્રેમ પર ખેંચવામાં આવે છે. વૃદ્ધત્વની શરૂઆત સાથે, ચામડીમાં સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવવાનું શરૂ થાય છે અને ધૂમ્રપાન થાય છે. શિયાત્સુનું કાર્ય ચામડીને ખોવાયેલા ટોનમાં પરત કરવાની છે, અને બધું પણ કરવું જેથી ચામડી નમી શકે. દિવસમાં ફક્ત પંદર ફ્રી મિનિટ્સ શોધવું અને આ મસાજને નિયમિત રૂપે કરવાનું, તમે વિવિધ ઇન્જેક્શન અને બ્રેસીસનો ઉપયોગ કર્યા વિના તમારા યુવાનોને ફરીથી મેળવી શકશો.
તેથી, અમારી મસાજ શરૂ કરો
- અમે ચહેરાના હામને એવી રીતે ફેલાવીએ છીએ કે હાથના હલકા હેઠળ ચહેરાની ચામડી બર્ન શરૂ થાય છે.
- તેના માથા લલચાવીને, તમારે અવાજ AA-aaa ઉચ્ચારવું પડશે આ કિસ્સામાં, ગાલે ધ્રૂજવું જોઈએ.
- એક લય રોલિંગ કરતી વખતે લિપ્સ, જેમ કે તમે ચુંબન માટે તૈયાર છો. તમારા મોં પહોળું ખોલો આ પ્રક્રિયા ઘણી વખત પુનરાવર્તન કરો.
- તમારી આંગળીના સાથે, તમારા કપાળને મસાજ કરો, દબાવીને અને હલનચલન કરીને આ કરો. ચામડીને ત્રાંસા ન કરો.
- ગાલકના સૌથી અગ્રણી બિંદુને નક્કી કર્યા બાદ, તે ગાલના કેન્દ્રમાં છે, નીચે ઉતરતા સેન્ટીમીટર, અસ્થિ ફૉસ્સાને શોધી કાઢો અને તેને દબાણ કરો. જો તમને પીડા એક અર્થમાં લાગે છે, આનો અર્થ એ કે તમે યોગ્ય સ્થાને છે. બંને ગાલ પર, તેને ઘણી વખત ઉત્તેજીત કરો.
- નિમ્ન જડબાના અંગૂઠાથી ગ્રોથ થતાં, સમગ્ર ધાર સાથે આંગળીઓના પેડ સાથે નરમ દબાવીને શરૂ થાય છે. ચામડી ન ખેંચો ચળવળ દબાવવાની પદ્ધતિ દ્વારા થવી જોઇએ, સખત મારવા નહીં. ચીનના પાયાના વિસ્તાર પર ખાસ ધ્યાન આપવું - આ તે છે જ્યાં જીભનું મૂળ સ્થિત છે.
- આગળ, તમે ગરદન સ્નાયુઓ તાલીમ જરૂર. તમારી રામરામ ઉઠાવો, તમારા માથાને પાછું ફેરવો અને શક્ય તેટલું તમારા સ્નાયુઓને ખેંચી લેવાનો પ્રયાસ કરો. આ પદમાં થોડો સમય ફાળવો. પછી આરામ કરો અને તમારા માથાને નીચે લગાડો, પછી તમારી ગરદનને તમારી દાઢીને દબાવો. દસ વખત આ ચાલને પુનરાવર્તન કરો.
- કાન તમારા હાથના હાથમાં ધોઈ નાખે છે અને ત્રીસ સેકંડ સુધી તેમને તમારા માથા પર સ્ક્વીઝ કરે છે.
- આંખના સોકેટોની ઉપરની ધારની ત્રણ આંગળીઓની મસાજ અને ખૂબ નમ્રતાપૂર્વક બોલ. તમારે ટોચની ધારથી શરૂ કરવું જોઈએ તમારી આંગળીઓને દબાવીને તમારા હાથ નીચે દુખાવો લાગે છે.
- ભીતો વચ્ચેનું બિંદુ શોધો, તેને તમારા અંગૂઠો સાથે દબાણ કરો.
- નાકની દરેક બાજુ પર, હાડકાના ડિપ્લેલ્સને લાગે છે, તેઓ નસકોરા ઉપર સ્થિત છે. થોડા વખત નરમાશથી તેમને દબાવો.
- જ્યાં સુધી તમે કરી શકો છો ત્યાં સુધી ભાષાને બહાર લાવો અને સાઉન્ડ AA
જાપાનીઝ ચહેરાના મસાજની પદ્ધતિ ખૂબ જ અસ્તિત્વ ધરાવે છે, જો કે, તેમાંના મુખ્ય સિદ્ધાંતને આવરી લેવાયેલા પોઇન્ટ્સની સંખ્યા નથી.આ કાર્યપદ્ધતિના સમયગાળાને લાગુ પડતી નથી - તે તેમની નિયમિતતા વિશે છે જો તમે દરરોજ મસાજ કરશો, આરોગ્ય અને સુંદરતા સારી રીતે જાળવશે. માત્ર પંદર મિનિટ ગાળો, બીજું કંઈક બચત કરો. તમારા માટે લાભ સાથે સમય પસાર કરવા જાણો અને પરિણામ લાંબુ નહીં આવે.