આળસુ લોકો માટે બુક કરો અથવા પછીથી પછીથી વ્યવસાય માટે મુલતવી ન કેવી રીતે

શા માટે કોઈ પણ વ્યવસાય શરૂ કરવો મુશ્કેલ છે - નકામું અથવા મહત્વપૂર્ણ અને વિનાશક? આળસુ લોકો માટેનું પુસ્તક, અથવા પાછળથી વ્યવસાયને કેવી રીતે મુલતવી રાખવું નહીં - આ બધું આપણા લેખમાં છે.

વિલંબિત પ્રસ્તુત

"પછીથી" માટેના કેસને સ્થગિત કરવાના સિન્ડ્રોમ, જ્યાં સુધી સમય ખૂબ જ ચુસ્ત હોતો નથી અને ઝડપથી અને ઉતાવળમાં કાર્ય કરવા માટે દબાણ ન કરે - અમારા સમયના વર્તનની એક સામાન્ય શૈલી તેમના માટે ત્યાં પણ એક ખાસ શબ્દ દેખાયો - ઢીલ નામ જાણીતા અભિવ્યક્તિ "પ્રોસિસ્ટન બેડ" જેવું જ છે - તે વસ્તુ જે બરાબર કદ મેળવવા માટે જરૂરી હતું, નહીં તો તમે તમારા પગને કાપીને અથવા કાપીને તેને "બળજબરીપૂર્વક" કરી શકો છો. તે લેટિન શબ્દ તરફી ("તેના બદલે, આગળ") અને crastinus ("કાલે") માંથી થાય છે. ઢીલ એ છેલ્લી ક્ષણે કેસની શરૂઆતનો માત્ર મુદત નથી, પરંતુ વિવિધ બિનજરૂરી પરંતુ સ્રોત-સઘન બાબતો દ્વારા સમય પહેલાં ભરવા. તેથી, જરૂરી રિપોર્ટ લખવાને બદલે, અમે સમાચાર રેખા, કોફી પીવા, ઑડિઓક્લાસ્નિકીમાં મિત્રોના ફોટા જુઓ, તે વાંચીએ છીએ. આ રસપ્રદ પ્રવૃત્તિ છે, જો કે, તેઓ વ્યવસાયથી અન્ય સમયને મુક્ત કરી શકે છે. એવું લાગતું હતું કે આપણે આની વાકેફ છીએ, પણ શા માટે કંઇ ચાલે છે? અને બરાબર, અમે ફક્ત કામ સાથે કામ કરીશું, જ્યારે જોખમ માત્ર સત્તાવાળાઓના ગુસ્સામાં જ રહેશે અને ત્રિમાસિક બોનસના અભાવ ઘણી વખત આપણે આપણી આરોગ્ય કે નવા જીવન પર આધારિત જીવન પણ વિલંબ કરીએ છીએ - ઉદાહરણ તરીકે, તે ખરેખર અસહ્ય બની જાય તે પહેલાં અમે ડૉક્ટરની યાત્રાને મુલતવી રાખીએ છીએ, પરંતુ તે પછી મટાડવું વધુ કઠણ અને કઠિન બની જશે. તે રસપ્રદ છે કે ઢીલના સાચા કારણો અને તેના "ઉપચાર" ની અસરકારક પદ્ધતિઓ હજુ પણ મનોવૈજ્ઞાનિકો માટે અજ્ઞાત છે. કદાચ, તે તનાવ અને ચિંતા સ્તર સાથે સંકળાયેલ છે, પરંતુ આ સંયોગ આકસ્મિક (જે હાલમાં ભાર નથી) અથવા સીધી અવલંબન સ્પષ્ટ નથી. સમય વ્યવસ્થાપન માર્ગદર્શિકામાં વર્ણવેલ સ્વ-શિસ્તની વિવિધ પદ્ધતિઓ વિવિધ સફળતાથી અસરકારક છે, કારણ કે તેમની સાથે કામ સીધું જ નવી જીવનની શરૂઆતને મુલતવી રાખવાની ક્ષમતા પર આધારિત નથી.

ઢીલ ના રહસ્ય માટે શક્ય કી છે તેના ખૂબ જ સાર રચના. પાછળથી કેસને આગળ ધપાવવા "એનો અર્થ એ કે અમે આ પછીના અસ્તિત્વને ધારે છે". સર્જનાત્મક લોકો પૌરાણિક "પ્રેરણા" માટે રાહ જોઈ રહ્યા છે, બાકીના બધા "કામ માટે યોગ્ય શરતો છે ... ટૂંકમાં, અમે બધા કેટલાક સુંદર દૂરની રાહ જોઈ રહ્યા છીએ જે અમને ચાંદીની થાળી પર કામ કરવાની ક્ષમતા લાવશે. અને યુક્તિ એ છે કે કોઈ પણ દૂર નથી, ન તો સુંદર કે ભયંકર નથી, અસ્તિત્વમાં નથી. ફક્ત આજે જ છે અને હવે ભવિષ્યમાં સાથેની સંબંધની ચાવી હાલની છે. જ્યારે કોઈ ચિકિત્સક એવા વ્યક્તિ સાથે કામ કરે છે જે નવો વ્યવસાય શરૂ કરવા અથવા તેના જીવનમાં કંઈક બદલવામાં સક્ષમ ન હોય, ત્યારે તેને આ ક્ષણે તે બધું જ એક ઇન્વેન્ટરી બનાવવી પડે છે. વ્યક્તિની પાસે શું છે, તેની જરૂરિયાતો અહીં અને હમણાં શું છે, તે શા માટે એક મહત્વપૂર્ણ પગલા લેવા માંગે છે અને તે કેવી રીતે નક્કી કરે છે કે આ પગલું ખરેખર કરવું જોઈએ? આ પગલું કેવી રીતે બદલાઈ શકે છે? મુખ્ય કાર્ય એ છે કે તમારી પાસે શું છે તે સ્વીકારવું, અને તે પછી તે કેવી રીતે બદલી શકાય છે તે વિશે વિચારો. અને હાલમાં દત્તક લેવાનો અર્થ એ નથી કે અમે તેની સાથે સુમેળ સાધ્યો છે. તેનાથી વિપરીત, આ કિસ્સામાં આપણે આપણા વર્તમાન જીવનની નકારાત્મક ઘટનાઓને સ્પષ્ટપણે જોવું અને તેમને કઈ રીતે બદલી શકીએ તે સમજવા માટે શરૂ કરીએ છીએ.

જો આપણે એ હકીકતનો ખ્યાલ રાખીએ છીએ કે અમે ભવિષ્યમાં જીવી રહ્યા નથી, પરંતુ હાલમાં, તો તે ઢીલ સાથે સંઘર્ષ કરવો સરળ બનશે. અમે જાણીશું કે ત્યાં કોઈ જાદુ નથી "તકલીફોની" કે જે તેને કામ કરવું શક્ય બનાવશે, અને પાંખો પર લાંબા રાહ જોઈ રહ્યું હતુ ધ્યાન ક્યાં તો આવશે નહીં. સફળ લેખકો પ્રેરણા માટે રાહ જોતા નથી, પરંતુ માત્ર એક કોમ્પ્યુટર માટે દરરોજ બેસો અને લખવા. જ્યારે કામ કરતું હોય ત્યારે તે જે કામ કરે છે તે હાલના ક્ષણમાં છે, અને પૌરાણિક ભવિષ્યમાં નહીં, જ્યાં કામ તે થયું છે, અમારા ભાગ પર કોઈ પ્રયત્નો કર્યા વિના. ઢીલ ઘણી વખત સંપૂર્ણતાવાદીઓને પીડાય છે: દરેક નવી ડિઝાઇનમાં, તેમાં ડરનો સમાવેશ થાય છે કે પરિણામ આદર્શ ન હોય, અને તે સતત પોલિશ થવું પડશે. તેથી જ તેઓ છેલ્લી ક્ષણ સુધી કાર્યને મુલતવી રાખશે. પરંતુ "આદર્શ" પરિણામ સાથે, પરિસ્થિતિ ભવિષ્યની જેમ જ છે: કંઈ સંપૂર્ણ નથી, શ્રેષ્ઠ "પર્યાપ્ત છે" છે. આનો ખ્યાલ કરો અને તેને રોજિંદા જીવનનો એક ભાગ બનાવો, તે જ સમયે રણનીતિની વ્યૂહરચનાઓ બદલવી, ઘણી સંપૂર્ણતાવાદીઓને વારંવાર એક માનસશાસ્ત્રીની સલાહની જરૂર હોય છે.

નવી જગ્યાએ

જો તે રોજિંદા બાબતો સાથે વ્યવહાર કરવા માટે મુશ્કેલ છે, તો પછી, તક (અથવા આવશ્યકતા) શરૂઆતથી, નવી જગ્યાએ અને નવી પરિસ્થિતિઓમાં જીવન શરૂ કરવા માટે, તે એક અલગ શહેર અથવા કામનું નિયમિત સ્થાન હોવું જોઈએ, આ લાંચમાંથી બહાર લાંબો સમય હોઈ શકે છે. આ સામાન્ય છે એવું ન વિચારશો કે તમારી સાથે કંઈક ખોટું છે, જો કોઈ નવા એપાર્ટમેન્ટમાં જતા રહેવું તમને કાર્યક્ષમતા અને ભૂખને વંચિત રાખે છે. એક તણાવ સ્કેલ છે જેમાં દરેક પરિબળોને એક-બિંદુ સ્કેલ પર સ્કોર્સ સોંપવામાં આવે છે. જો કોઈ પ્રિય વ્યક્તિનું મૃત્યુ 100 પોઇન્ટ્સ, છૂટાછેડા - 80 વર્ષની વયે અને પતિ / પત્ની સાથે ઝઘડો હોય તો તે 65 પોઈન્ટ જેટલું નિવાસ કરે છે - આ એક ખૂબ ગંભીર પરીક્ષા છે. કોઈપણ ફેરફારો તણાવ તરફ દોરી જાય છે, કારણ કે તેઓ શરીરના તમામ સ્રોતોની ગતિશીલતાને લગાડે છે, જે નવી પરિસ્થિતિઓમાં અનુકૂલન કરવું પડશે: નવી વર્તણૂકની વ્યૂહરચનાઓ શોધવી, વિશ્વની ચિત્રને સુધારવા માટે, બાયોરીથ્સને સુધારવા માટે પણ. અમે ગોઠવાયેલા છે જેથી અન્ય તણાવપૂર્ણ સમયગાળાના ભય તનાવથી પોતે વધુ મજબૂત બની શકે. આ સ્વ-બચાવની વૃત્તિના માત્ર એક જ લાક્ષણિકતા છે: જેવો સજીવ થવાની ભય છે કે બીજી એક મુશ્કેલ પરિસ્થિતિ તેને સરળતાથી નાશ કરી શકે છે, અને તે કોઈ પણ પ્રકારના કિસ્સાઓ સામે પોતે વીમો લેવાનો પ્રયાસ કરે છે. તેથી - શું સાચવવાની અમારી સતત ઇચ્છા છે, પછી ભલે તે અમને ખૂબ અનુકૂળ ન હોય. કામ નબળો? પરંતુ સ્થિર. એક ગંદા અને મુશ્કેલીમાં પડોશમાં એક એપાર્ટમેન્ટ? પરંતુ તેના પોતાના પીવાનું પતિ? પરંતુ એક પરિવાર છે, કોઈક. આવી વાત છે: આવતીકાલે આજે જેટલી ખરાબ હશે તે સારું છે. તેમાં મુખ્ય શબ્દ "એ જ" છે. એટલે કે: આપણે જે જાણીએ છીએ તે પહેલેથી જ પરિચિત છે, જો કે ખરાબ તે અમારા માટે હોઈ શકે છે. જો કંઈક બદલાય, તો તે નવી પરિસ્થિતિમાં ઉપયોગમાં લેવા માટે જરૂરી છે, જેનો અર્થ થાય છે અન્ય તણાવ. પરિવર્તનનો ભય સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે, અને જો તમારી પાસે તે હોય, તો તમારે ઓછામાં ઓછું તે ખ્યાલ શરૂ કરવું જોઈએ અને પોતાને આ ડર સાથે સ્વીકારવું જોઈએ. ખરાબ, જ્યારે મહત્વપૂર્ણ નિર્ણયો લેવા તે અગ્રણી બળ બની જાય છે અને તમારી પ્રગતિ ધીમી થાય છે. મેન શરૂઆતમાં તેની સંભવિત અનલૉક કરવા માટે વિકસાવવામાં પ્રોગ્રામ છે દરેક વય તબક્કામાં ચોક્કસ જીવનની સમસ્યાઓનો ઉકેલ અને સંભવિત સંચયનો સમાવેશ થાય છે, જે આગલા સ્તર પર સંક્રમણ પૂરો પાડે છે. જો અમુક તબક્કે કાર્ય પૂર્ણ થયું ન હતું, તો તે અદૃશ્ય થઈ જાય નહીં અને તે પછીથી અમારી સાથે "પકડી" શકે છે. જો લાંબો સમય માટે કંઈક બદલવાની જરૂર નથી અને સક્રિય ક્રિયાઓ તરફ દોરી જતી નથી, તો તે શરીર દ્વારા આઉટલેટ શોધે છે - તેથી મનોસામાજિક રોગો વિકાસ કરે છે.

"મહાન ફેરફારો આવી રહ્યા છે!"

વિકાસની જરૂરિયાત અને પરિવર્તનની ડર સતત એકબીજા સાથે સંઘર્ષ કરે છે, અને આપણા જીવનના દરેક ક્ષણમાં એક વસ્તુ અથવા અન્ય કરતાં વધુ થાય છે. સમાધાન શોધવા એ કાર્ય છે કે જ્યારે પણ પરિવર્તનની જરૂર હોય ત્યારે ઊભી થાય છે અથવા ફક્ત આપણને ઓફર મળે છે કે તે નકારવા માટે દયા છે, પરંતુ સંમત થવું એ ભયંકર છે. અહીં કોઈ પણ રીત નથી, કોઈપણ રીતે, તમારા માટે સિવાય, કોઈ તમારા માટે નિર્ણય લેશે નહીં. પરંતુ કેટલાક સરળ યુક્તિઓ છે જે કાર્યને સરળ બનાવે છે. એવું જણાયું છે કે જે લોકોએ ભવિષ્યમાં તમામ રંગો અને ટ્રીફલ્સની કલ્પના કરવાનો પ્રયાસ કર્યો છે તેઓ ફેરફારો સાથે સંકળાયેલા તણાવથી વધુ સહન કરે છે. કારણ કે વાસ્તવિકતા, "વિચારોના ભૌતિકતા" માં નિષ્ણાતો જે કંઈ કહેશે, તે કાલ્પનિક કરતાં ખૂબ જ અલગ છે. શું તમને વારંવાર "હું નથી કલ્પના આ" શબ્દસમૂહ ઉચ્ચાર છે? જો હા, તો તમારે તમારા સ્વપ્નોને વિગતો વગર સ્કેચમાં રાખવા માટે કામ કરવું જોઈએ, દાખલા તરીકે, ઓફિસ બિલ્ડીંગ અને ચીફની વિગતો માટે કોઈ પ્રતિનિધિત્વ ન કરો, જો તમે નવી નોકરી શોધી રહ્યા હોવ અને ભાવિ સાથીઓ સાથે વાતચીતની કલ્પના પણ ન કરો, તેમના માટે પ્રતિકૃતિઓ. ઘણીવાર આપણે આપણા જીવનમાં કંઈક નવું શરૂ કરવાથી અટકાવીએ છીએ, સાચું કહેવત: "અમે ક્યાંકથી નહીં, પરંતુ ક્યાંકથી ચાલી શકતા નથી." અલબત્ત, હકારાત્મક પ્રેરણા નકારાત્મક પ્રેરણા કરતા વધુ અસરકારક છે, અને "કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ સાથે લગ્ન કરવું", "પેરેંટલ કેર દૂર કરવા માટે લગ્ન કરવા જેવું નથી" એવું કંઈ નથી. પરંતુ કેટલીકવાર પરિસ્થિતિ એવી રીતે વિકસે છે કે કંઈક નવું શોધવા માટે, જૂના એકને છુટકારો મેળવવા માટે જરૂરી છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો આપણે મદ્યપાન કરનાર પતિથી દૂર રહેવાની વાત કરી રહ્યા છીએ, તો આ કિસ્સામાં તે ક્યાં જવું તે બાબતે કોઈ વાંધો નથી.

આ ફેરફારો માટે સંસાધનોની ગેરહાજરીમાં કંઈક બદલવાની તાત્કાલિક જરૂરિયાતને પહોંચી વળવાની બીજી રીત નાની વસ્તુઓમાં બદલાવ છે. નવી હેરસ્ટાઇલ અથવા એપાર્ટમેન્ટમાં ફર્નિચરમાં ફેરફાર એ બીજા દેશ તરફ જવા કરતાં વધુ ખરાબ ફેરફાર માટે આપણી લાલસાને સંતોષે છે તેથી અમે કથિત વાસ્તવિક ઇચ્છાને બદલે એક નવી ઇચ્છાને બદલે, તેનાથી વિરુદ્ધ - અમે તેને સંપૂર્ણ રીતે સમજીએ છીએ, અમે ફક્ત એક મોટા અને જટિલ નિર્ણયથી પોતાને સુરક્ષિત કરીએ છીએ, જે માટે આપણે હજી તૈયાર ન હોઈ શકીએ. જો તમે તમારા પતિને છોડવાનું વિચારવાનું શરૂ કર્યું હોય - તેનો અર્થ એ નથી કે આવા નિર્ણયનો અમલ ક્યારેય થશે નહીં. પરંતુ તેના માર્ગ પર (અથવા તેમાંથી ઇનકાર) તમે વાળના નવા ફેરફાર, વિદેશી ભાષા અભ્યાસક્રમો અને પૂલની સબ્સ્ક્રિપ્શન માટે તરસને પૂરેપૂરી સંતુષ્ટ કરી શકો છો. મહત્વપૂર્ણ પરિવર્તનના માર્ગ પર થોભવા માટે યોગ્ય વ્યૂહ છે. ઉકેલ એક સફરજનની જેમ છે: તે પકવવું જ જોઈએ. તેથી, થોડો સમય રાહ જોયા વિના, તે નવા અને ગંભીર કંઈક શરૂ ન કરવા માટે યોગ્ય રહેશે. તાકાત પ્રાપ્ત કરવા અને તમને લેવામાં આવેલા નિર્ણય ગમે તે અનુભવવા માટે નવા જીવનની શરૂઆત પહેલાં વિરામ જરૂરી છે. તમારા પાથની ચોકસાઈ માટે આ અંતિમ માપદંડ છે. જો તમે ખોટા ચાલને ડરશો તો, ખોટી પસંદગી કરો, પછી એક વધુ મહત્વની વસ્તુ યાદ રાખો: સાચો ચૂંટણીઓ ફક્ત પ્રકૃતિમાં અસ્તિત્વમાં નથી. તમારી વ્યક્તિગત પસંદગી છે અને તેના પરિણામ છે, જે તેમની સાથે કામ કરવા માટે લેવામાં આવશ્યક છે. પોતાને સાંભળો, તમને ખરેખર શું કરવાની જરૂર છે અને તમે તેને કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરી શકો છો તે અંગે સાવચેત રહો, અને નવો વ્યવસાય શરૂ કરતા પહેલા ઓછા ખચકાશે.

જીવન માટે પ્રશિક્ષકો

જ્યારે નવા પ્રયાસો સાથે મુશ્કેલીઓ તમને જીવવાથી રોકે છે, અને તમે આ સમસ્યાનો સામનો કરી શકતા નથી - નિષ્ણાતો બચાવ કામગીરીમાં આવશે. માનસિક ચિકિત્સક તમારા ભય અને સ્વ-શંકાના ઉત્પત્તિને સમજવામાં મદદ કરશે, અને જીવન-કોચ જીવનના ધ્યેયોના કોંક્રિટ મૂર્ત સ્વરૂપમાં મદદ કરશે. અમારા માટેનો છેલ્લો વ્યવસાય હજુ પણ નવીનતા છે, જો કે જીવનની કોચીંગની લોકપ્રિયતા દરરોજ વધે છે. મનોરોગ ચિકિત્સાથી વિપરીત, આ શુદ્ધ પાણી પ્રથા છે મનોવૈજ્ઞાનિકો સમસ્યાઓના કારણોને નિર્ધારિત કરે છે, તેઓ વ્યક્તિના ભૂતકાળમાં વધુ રસ ધરાવે છે, અને જીવન કોચિંગ હાલના અને ભવિષ્યમાં દિશામાન થાય છે. તે ગ્રાહકને તેના અમલીકરણ માટે આંતરિક સંસાધનો શોધવા અને વિકાસ માટે મદદ કરવા માટે, તેના મૂલ્યો અને જીવનના ધ્યેયો નક્કી કરવા, વર્તમાનમાં ઇચ્છિત ભાવિને વધુ અસરકારક રીતે સમજવામાં સહાય કરે છે. લાઇફ કોચ - સાર્વત્રિક સલાહકાર નથી, તે તમારા માટે તમારા જીવનને જીવી શકતું નથી, પરંતુ તમે જે ખરેખર ઇચ્છો છો તે સમજવામાં મદદ કરવા માટે સંપૂર્ણપણે સક્ષમ છે. નીચેના માર્ગે લાઇફ કોચ સાથે કામ લાગે છે. સૌપ્રથમ તમે એકસાથે ઇચ્છિત ભાવિનો નકશો બનાવો - એક જ સમયે તમામ જીવન ક્ષેત્રો અથવા ફક્ત એક જ. ઉદાહરણ તરીકે, તમે તમારો પોતાનો ધંધો શરૂ કરવાના સ્વપ્ન, પરંતુ તે ક્યાંથી શરૂ કરશો અને તમને આ માટે શું જરૂર છે તે જાણતા નથી. કોચ, મોટાભાગના નાના પગલાઓમાં એક મોટું, વૈશ્વિક ધ્યેય તોડવામાં મદદ કરે છે, જેમાંથી પ્રત્યેક તે હમણાં કરી શકાય છે: સલાહકારને બોલાવો, યોગ્ય સંસ્થાની મુલાકાત લો, અખબારમાં જાહેરાત કરો ... આ પછી, કાર્ય શરૂ થાય છે: દરરોજ તમે એક અથવા વધુ કરો છો નાના પગલાઓ, અને તમારા કોચ તમને પસંદ કરેલા પથ સાથે દોરી જાય છે, સહાયક અને પરીક્ષણ કરે છે કે તમે આજે શું કર્યું અને પરિણામ શું છે. અલબત્ત, આવા "મુક્કાબાજી" દરેક માટે યોગ્ય નથી, પરંતુ જો તમે નોંધપાત્ર વ્યક્તિ (અને ટ્રસ્ટ સંબંધો અને કોચ અને ક્લાયન્ટ વચ્ચે સ્થાનાંતરિત થવું જોઈએ) એ એક અસરકારક પ્રેરણા છે, તો પછી તે દરેક શક્ય નાની સિદ્ધિઓની શરૂઆતમાં અથવા તાકાત માટે તમને શક્તિ આપશે એક મોટા અંતમાં હશે આદર્શરીતે, અલબત્ત, તમારા માટે શ્રેષ્ઠ કોચ જાતે જ છે. અને સરળ વસ્તુની અનુભૂતિ: કંઈક કરવાનું શરૂ કરવા માટે, તમારે કંઈક કરવાની જરૂર છે. સૌથી નાનું, શક્ય પગલું. પ્રાચીન ચાઇનીઝ કહે છે કે, "એક હજાર લીનો પ્રવાસ એક પગલાથી શરૂ થાય છે." અને તે આજે થઈ શકે છે