કેવી રીતે અર્ધજાગ્રત અમારા સપના પર અસર કરે છે

આપણું મગજ 10.00 થી 18.00 સુધી કામ કરતું નથી, જ્યારે અમે ઓફિસમાં બેઠા છીએ, પરંતુ સતત, તીવ્રતા સાથે જુદાં જુદું. એક સ્વપ્ન સહિત દરેક સ્વપ્ન બેભાનથી સંદેશ છે. આ પ્રાચીનકાળમાં પણ સમજવામાં આવ્યું હતું પણ આપણું આંતરિક સ્વયં શું કહે છે કે આ કે સ્વપ્નનું પ્રજનન કરે છે? તમારે સ્વપ્ન પત્રની જરૂર છે
સોક્રેટીસ સ્વપ્નોને આંતરિક અવાજના અભિવ્યક્તિ તરીકે માનતા હતા અને તેમને સાંભળીને સલાહ આપી હતી. તાલમદના લેખકોએ ભારપૂર્વક જણાવ્યું હતું કે, "દરેક સ્વપ્ન અર્થ ધરાવે છે, ભૂખને કારણે તે સિવાય." અનસેલ્ડ સ્વપ્ન એક અનપોપેન લેટર જેવું છે. " ઝીઝમુન્ડ ફ્રોઈડે બેભાનના જ્ઞાન માટે શાહી માર્ગને સપનાના અર્થઘટન તરીકે ઓળખાર્યા. મોટેભાગે, માત્ર મનોવિશ્લેષક રાત્રી સંદેશાનો અર્થ પ્રગટ કરી શકે છે. બધા પછી, દરેક સ્વપ્ન ખૂબ જ વ્યક્તિગત રીતે સંપર્ક કરવો જોઈએ, એક વ્યક્તિની પ્રકૃતિ, અનુભવ અને ચોક્કસ સમસ્યાઓ આપવામાં આવે છે. તેથી, ચળકતા કવરમાંના સપનાનો સૌથી સંપૂર્ણ અર્થઘટન પણ અમે જે સપનું જોયું તે સંપૂર્ણ સમજૂતી નહીં આપે અને સૌથી અગત્યનું શું છે તેનો અર્થ. ડ્રીમ વ્યક્તિત્વ એક પ્રતિબિંબ છે. વધુ બુદ્ધિશાળી વ્યક્તિ, સમસ્યા વધુ મુશ્કેલ છે, ફ્રીકિયર, મલ્ટિલાયર્ડ અને તેજસ્વી રાતના સપનાઓ હશે. પરંતુ માનસિક વિશ્લેષક સાથેની નિમણૂક વિના લખ્યા વગર, આંતરિક "આઇ" માંથી "નોટ્સ" તમારા દ્વારા વાંચી શકાય છે

ચાલો પ્રયાસ કરીએ!
તે આપવામાં આવે છે: સાથીએ એક ઑફર કરી, શું તમને લાગે છે કે, તેની સાથે લગ્ન કરવું કે નહીં. અને હું સ્વપ્ન કરું છું કે તમે તેના મિત્રના ઘરે જઇ રહ્યા છો, જેણે અમને તેમની પત્ની સાથે આવકાર આપ્યો છે (જે ખરેખર હાજર નથી).

પ્રશ્ન એ છે કે શા માટે?
જવાબ: તમે તમારા પ્રશંસક માટે લગ્ન કરવા માટે વધુ તૈયાર છો, પરંતુ તેમના મિત્ર માટે. એક વર્ચ્યુઅલ પત્ની તમે અને તમે પોતે છો, પરંતુ એક સરસ સ્વાગત સૂચવે છે કે તમે આ ભૂમિકા ગમશે. તેથી, હા કહી ઉતાવળ કરશો નહીં. ઇન્કાર કરવા માટે તે જરૂરી નથી, પરંતુ લગ્ન સાથે રાહ જોવી તે વધુ સારું છે.

સભાનતા ફરી નહીં કરો
બેભાન સપના દ્વારા સંકેતો મોકલવાનું પસંદ કરે છે, જે વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થાય છે. ડેનવર (યુ.એસ.એ.) માં નેશનલ યુનિવર્સિટીના મનોવૈજ્ઞાનિકોએ જી. વ્હાઈટ અને એલ. તેટ્રોએ સહભાગીઓને કાર્યક્ષમ કાર્યોની યાદી લખવા માટે કહેવામાં આવ્યું હતું, અને પછી કાગળ પર રેકોર્ડ કરવા માટે 12 દિવસની અંદર તેમના સૌથી યાદગાર સપના. અડધા જૂથને ટૂંકા સૂચિમાંથી એક આઇટમ પર દરરોજ વિચારવાનો અને ધ્યાન કરતા પહેલા, બેડ પર જતા પહેલાં એક કાર્ય પ્રાપ્ત થયું હતું. પરિણામે, તેઓ તેમના કાર્યોને વધુ સરળતાથી અને અસરકારક રીતે સામનો કરવા માટે સફળ થયા. તેથી અમે પૂર્ણ કરી શકીએ છીએ: સભાન સ્તર પર, જીવનની સમસ્યાઓનો ફક્ત એક નાનકડો ભાગ ઉકેલી શકાય છે.

જો ઊંઘની પ્લોટ નિયમિત રીતે પુનરાવર્તિત થાય છે, તો પછી બેભાનના આવા સતત ધ્યાન પર ધ્યાન આપવું જોઈએ? ખાસ કરીને જો તે સ્ક્રોલિંગ નાઇટમેરે છે ઉદાહરણ તરીકે, એવું માનવામાં આવે છે કે એક સ્વપ્ન (એક ખડકમાંથી ઊંડી કોતરમાં અથવા મલ્ટી-માળાની ઇમારતમાં એક બાલ્કનીમાં) માં ઘટીને ચિંતા અને મનોવૈજ્ઞાનિક અસ્વસ્થતાના વધતા સ્તરનું નિર્દેશન કરે છે. વધુમાં, રોક અથવા ફ્લોર જેટલો ઊંચો છે, સમસ્યા વધુ ગંભીર છે, તે સંપૂર્ણ ગંભીરતા સાથે સંપર્ક કરવા માટે જરૂરી છે. સ્વપ્નમાં વિલંબ (ટ્રેન, તારીખ, મીટિંગ પર) એ એક પ્રસંગ છે જે સાવધાનીપૂર્વક છે. આ પોતાની સાથે અપરાધ અને અસંતોષના અર્થમાં વિખેરાઈ જાય છે, જે પહેલાં કરવામાં આવેલ કાર્યો માટે આંતરિક નિંદા.

રાત્રે સોંપણી
એક સ્વપ્ન માત્ર એક મહત્વપૂર્ણ સમસ્યા શોધવામાં અને ઉકેલવામાં મદદ કરી શકતું નથી, પણ તણાવ દૂર કરે છે.

તે આપવામાં આવે છે: તમે પહેલેથી જ એક અઠવાડિયા માટે રિપોર્ટ "જન્મ આપવાનો" પ્રયાસ કરી રહ્યા છો અને રાત્રે સપના સમયે, જો કોઈ પણ રીતે જન્મ ન થઇ શકે (શબ્દના શાબ્દિક અર્થમાં).

પ્રશ્ન એ છે કે શા માટે? ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ લઈ શકો છો?
જવાબ: આ એક સ્વપ્ન-સફાઈ કામદાર છે તે તેના માથામાંથી કચરોને બહાર કાઢે છે: બિનજરૂરી વિચારો, ચિંતાઓ, અસ્વસ્થતા આવા સપના સમસ્યા પર સ્થિર રહેવાની પરવાનગી આપતા નથી અને મગજને માહિતી ડમ્પમાં ફેરવવાની મંજૂરી આપતા નથી. અને આ સપના દરમિયાન, સભાન સંશોધનમાં મગજ દ્વારા પ્રાપ્ત થયેલા અમારા સતત વિચારો અને માહિતીને પ્રયોજ્જિત કરે છે, તેમને તારણો અથવા ગાડા ખેંચે છે. સવારે એક વ્યક્તિ જાગી જાય છે અને વૈજ્ઞાનિક શોધ કરે છે, એક તેજસ્વી રેખા, એક દૈવી મેલોડી અથવા ... એક રિપોર્ટ ઉત્પન્ન કરે છે. ઓક્સફર્ડ યુનિવર્સિટીના પ્રોફેસર અને "ધ હ્યુમન બ્રેઇન" પુસ્તકના લેખક એસ. ગ્રીનફિલ્ડ દરેકને સલાહ આપે છે કે ઊંઘથી પ્રેરિત મૂલ્યવાન વિચારોને તુરંત જ સુધારવા માટે પથારીમાં પેન અને કાગળ રાખવા. નહિંતર, સવારે, તે ચાલુ થઈ શકે છે કે આશ્ચર્યજનક વિચાર, સાથે સાથે સ્વપ્નની સામગ્રી સાથે, સંપૂર્ણપણે મેમરીમાંથી ભૂંસી નાખવામાં આવી હતી

જો ઊંઘ રેકોર્ડ છે, તો તે સ્પષ્ટતા અને તર્ક પ્રાપ્ત કરશે
3 કૉલમ વિશેષતાઓ, સંજ્ઞાઓ અને ક્રિયાપદો જે તમે ઉપયોગમાં લીધેલું છે, એક સ્વપ્ન સુયોજિત કરો. અને સમજો કે લાગણીઓ શું પ્રતિબિંબિત થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, પ્રકારનાં 1 સ્ટમ્પ્ડ કૉલમમાં શબ્દપ્રતિષ્ઠિત: મોટેભાગે, સ્વાર્થી, ખોટો; 2 એનડી - આંસુ, રાજદ્રોહ, કૌભાંડો; ત્રીજા ભાગમાં - હું ભયભીત છું, હું નથી ઈચ્છતો, હું થાકી ગયો છું ... તેવું અનુમાન કરવું મુશ્કેલ નથી કે અંદરના "I" માંથી કયા સંદેશને સ્વપ્નમાં એનક્રિપ્ટ થયેલ છે. જો તમે તેનો યોગ્ય રીતે વિશ્લેષણ કરો છો, તો તમે અસ્વસ્થ સંબંધોની સમસ્યાને ઝડપથી હલ કરી શકો છો.

સ્લીપ એક સ્વપ્ન નથી
અમે આંતરિક અવાજ માત્ર સપનામાં સાંભળી શકતા નથી. દિવસ દરમિયાન સવારે અથવા ઊંઘમાં જાગવાની ક્ષણ પર, બેભાન અને ચેતના ખૂબ નજીક છે.

વિલંબિત જાગૃતિની સ્થિતિ.
તમે ઊઠો છો, તમારો ચહેરો ધોઈ લો, કૉફી બનાવો, તમારા પરિવારને જાગૃત કરો ... અને પછી એલાર્મ બંધ થાય છે તે તારણ આપે છે કે આ બધા અડધા નિદ્રાધીન હતા - જ્યારે તમે જાગી ગયા હતા, ત્યારે તમે ફરીથી ડઝનથી છૂટી ગયા હતા. તેથી ત્યાં થાક, ભૌતિક અથવા નૈતિક સંચિત છે અર્ધજાગ્રત કહે છે: "ના, હું તમને જાગે નહીં" અને ભ્રાંતિને છેતરે છે કે તમે પહેલાથી જ વધી ગયા છો. તમારે નિષ્ક્રિય આરામ વિશે વિચારવું પડશે! જસ્ટ બેસો, ફક્ત નીચે સૂવું ઓહ, તમે સમય બરબાદ કરવા માટે ઉપયોગ નથી કર્યો? પરંતુ તમે જુઓ, અર્ધજાગ્રત ખાતરી આપે છે કે હવે તમારે આ રાહતની જરૂર છે.

ગૂંચવણની સ્થિતિ.
હું ક્યાં છું? તે શું દિવસ છે? મારે શું કરવું જોઈએ? શું જાગે છે અને તરત જ ઉઠાવવું પડે છે? તે જરૂરી નથી કે રાત્રિ પહેલાં તોફાની સાંજે હતી. આવું રાજ્ય ઘણીવાર લોકોના જીવન અને કાર્યના રસ્તામાં થાય છે, પ્રથમ, સ્પષ્ટ શેડ્યૂલ નથી, અને બીજું, તેઓ તેમની સાથે ખૂબ સંતુષ્ટ નથી. જો આવા જાગૃતતા (ક્યારેક તે વનસ્પતિના લક્ષણો સાથે આવે છે: ઝડપી ધબકારા, ધ્રુજારી, પરસેવો) વારંવાર થાય છે, તે સ્પષ્ટપણે જીવનને વધુ સુરેખ અને અર્થપૂર્ણ બનાવવાનો સમય છે.

"ગુલાબી ઊંઘ" ની સ્થિતિ.
જાગૃતિ સુખદ છે કંઈક સામાન્ય, સ્થાનિક, પરંતુ ખૂબ ગરમ, સારા ડ્રીમીંગ છે. અને છેલ્લે જાગે નથી કરવા માંગો છો ઘણીવાર લાંબું મુશ્કેલીઓની પૃષ્ઠભૂમિ સામે થાય છે, જ્યારે મૂડ સબડીપ્રેસિવની નજીક હોય છે. અર્ધજાગ્રત મદદ કરે છે ઓછામાં ઓછા થોડા સમય માટે આનંદી જીવનમાં પાછા ફરવા માટે, સારામાં વિશ્વાસમાં. આ સ્થિતિને ઠીક કરો (સમયાંતરે તમારી પાસે જે વિચારો હોય તે યાદ રાખો), તે સભાનપણે કૉલ કરો. કદાચ, તે સકારાત્મક ફેરફારની ચાવી છે

અચાનક જાગૃતતાની સ્થિતિ.
હું એક પુશ જેવી ઉઠેલો કોઈ સુસ્તી, અડધો સૂઈ રહેતું રાજ્ય. તરત જ - વાસ્તવમાં જીવનમાં કંઈક મહત્વપૂર્ણ થઈ રહ્યું છે, અને તેના બદલે, "+" ચિહ્ન સાથે. તે બધા વિચારો એટલા વધારે છે કે અર્ધજાગ્રત પણ તોડી નાંખે છે. તેથી, અલબત્ત, નિર્ણયો લેવાનું સરળ છે. પરંતુ બીજી બાજુ, ભૂલો કરવી સરળ છે. દિવસ દરમિયાન તમારી લાગણીઓ સાંભળવા માટે કોઈ સમય નથી, તો તમારે ઓછામાં ઓછું નિદ્રાધીન ન થવું જોઈએ. એવું નકારવામાં આવે છે કે તે આ ક્ષણો પર છે કે પરિસ્થિતિની વધુ ઉચિત સમજણ આવશે.

રાજ્ય ભયાનક છે.
સંબંધીઓ સાથે ખરાબ સમય હતો, કેટલાક ભયંકર ઘટનાઓ. જાગે, તમને આશા છે કે તે માત્ર એક સ્વપ્ન હતું. તે પછી, લોકો તેમના સંબંધીઓને તે શોધવા માટે કહે છે કે બધું બરાબર છે - ખૂબ ઊંઘ એ પૂર્વસૂચન જેવું છે. પરંતુ તેના બદલે, તે માત્ર એક અસ્પષ્ટ અલાર્મ છે. વાસ્તવમાં તે અસ્પષ્ટ છે: બધું સારું લાગે છે, ફક્ત નાના અનુભવો ("શા માટે દીકરી આ માણસ સાથે શા માટે હતી? આવા સારા જોડી"). પરંતુ અચેતનતે "કંઇક ખોટું છે" વિષય પરની પરિસ્થિતિઓના વિકાસના તમામ પ્રકારો વિશે ચેતવવાની તેમની ફરજને ધ્યાનમાં લે છે.

રાજ્ય વિચિત્ર છે
તમે માત્ર એક જ મિનિટ માટે તમારી આંખો બંધ કરો છો, અને આ સમય દરમિયાન, પુષ્કળ હશે! ઉદાહરણ તરીકે, કેટલીક વિભિન્ન ઘટનાઓ, અજાણ્યા લોકો - ટૂંકા, સંપૂર્ણ નોનસેન્સમાં. જાગૃતતાની આ સ્થિતિ એ ખૂબ શાંત અને માપી શકાય તેવા જીવનની નિશાની છે, અમુક ઘટનાઓ, છાપ, આબેહૂબ લાગણીઓ. કદાચ તે કંઈક કરવા માટે સમય છે: ચાલો, નોકરી બદલવી, નવા મિત્રો બનાવો હા, તે જોખમ અને અનુભવ છે. પરંતુ તેઓ સંપૂર્ણ સંવાદિતા માટે જરૂરી છે!