તમે બંને એક સુખી કુટુંબ જીવનની ધારણા છો.
ભૂતકાળમાં, સુખી પળો, સંયુક્ત સમસ્યાઓ, તમારા બાળકોનો જન્મ થયો હતો. તમે દુ: ખ અને સુખમાં એક સાથે હતા. તમે એકબીજા માટે નજીકના અને સૌથી પ્રિય લોકો હતા. એકબીજા માટે તેઓ ખભા અને સહાયતા ધરાવતા હતા, તેઓ હંમેશાં જાણતા હતા કે એક પ્રેમાળ અને પ્યારું વ્યક્તિ ઘરે તમારા માટે રાહ જોતો હતો.
પરંતુ, આજે બધું અલગ છે, તમારા લગ્નનો નાશ થાય છે. તમારા છૂટાછેડા માટેનું કારણ શું હતું - કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ, વિશ્વાસઘાત અથવા લાગણીની વિશ્વાસઘાત - તે એટલું મહત્વનું નથી હવે છૂટાછેડા પછી મનની શાંતિ કેવી રીતે પાછો લાવવી તે મહત્વનું છે નવા જીવનનું નિર્માણ કેવી રીતે કરવું? ભવિષ્યમાં આપણે આત્મવિશ્વાસ સાથે કેવી રીતે તપાસ કરી શકીએ?
છૂટાછેડા પછી તમે શું અનુભવો અને લાગણીઓ અનુભવો છો? શું તમે તમારા સ્વસ્થતાને ગુમાવ્યો? સ્વાભાવિક રીતે, તમે હવે કોઈને જોવા અથવા સાંભળવા નથી માંગતા તમે મોટા ભાગના તમારા વિચારો સાથે એકલા છોડી દેવા માંગો છો ભૂતકાળમાં ડૂબકી અને માત્ર ઉદાસી અને કંઈક કે જે તમારા જીવનમાં બનશે નહીં વિશે રુદન. તમે કરેલા તમામ ભૂલો માટે તમે તમારી જાતને શપથ આપો છો તમે વિસ્વાસઘાત માટે તમારી ભૂતપૂર્વ પત્નીને શ્રાપ આપ્યો અને તમે જે દુઃખ લીધું છે
તમે તમારી જાતને વચન આપો કે તમે બદલો લેશો; કોઈ બીજા પર ભરોસો રાખશે અને કોઈ પણ માણસને તેના હૃદયમાં ન દો. છૂટાછેડા પછી તમારી મનની શાંતિ પતનની ધાર પર હોય છે.
મનોવૈજ્ઞાનિકો સર્વેક્ષણોને આભારી છે, તે નિષ્કર્ષ પર આવ્યા છે કે છૂટાછેડા બચાવી વ્યક્તિ જે છ મહિનાથી વધુ નથી. છૂટાછેડાને અસર કરનાર પ્રથમ વસ્તુ સ્ત્રીનું સ્વાભિમાન અને મનની શાંતિ છે. પરંતુ, જ્યાં સુધી તમે સ્વસ્થતાને ફરીથી જીતી ન કરો ત્યાં સુધી તમે જાતે ફરી શીખવાનું શીખો - તમે સાચી રીતે જીવવાનું શરૂ કરશો નહીં
છૂટાછેડા પછી મનની શાંતિ પાછો આવે છે - તે વાસ્તવિક છે? આ મુદ્દાને વધુ વિગતવાર સમજવા અને સમસ્યાનો ઉકેલ શોધવાનો પ્રયાસ કરવો જરૂરી છે.
સમજી શકાય તેવું પ્રથમ વસ્તુ એ છે કે તમારી ડિપ્રેસિવ સ્થિતિ વ્યક્તિને આવા મજબૂત મનોવૈજ્ઞાનિક ફટકો માટે એકદમ સામાન્ય પ્રતિક્રિયા છે. તમે રુદન અને ઉદાસી બનવા માંગો છો - અલબત્ત, એક વસવાટ કરો છો વ્યક્તિ જે જાણે છે કે કેવી રીતે અનુભવી અને અનુભવો.
છૂટાછેડા પછી મનની શાંતિ પાછો લાવવા માટે, તમારે આત્મામાં વેક્યૂમ દૂર કરવાની જરૂર છે. જો તમે માતા છો, તો પછી ભગવાન તમને પહેલેથી જ સૌથી મહાન સુખ - બાળકો છે. યાદ રાખો કે તે હવે તેમના માટે સહેલું નથી: તેમના પિતાએ તેમને છોડી દીધા, અને તેમની માતા જીવવાની છેલ્લી ઇચ્છા ગુમાવવાની નજીક છે. તમે ઇચ્છો કે તમારા બાળકો ખુશ રહે. તેથી તમારી પાસે ડિપ્રેસ થવા માટેનો અધિકાર નથી - તમારે તેમની જરૂર છે હવે. તમારા બાળકોને તેમના પ્રેમ અને કાળજી આપો, તમારી પીડા પોતે જ જશે.
શું તમે આ વચનથી ખાતરી આપી નથી કે બધું જ સારી રીતે ચાલુ થશે? તમે એ હકીકતને સ્વીકારી શકતા નથી કે "જે બધું થઈ ગયું છે તે શ્રેષ્ઠ છે"? હકીકતમાં, તમારું માથું સમજે છે કે બધું સાચું છે. પરંતુ હૃદય એટલું દુઃખદાયક છે કે તે આવા પીડાદાયક સત્યને સ્વીકારી શકતો નથી.
મિત્રોને નવા બોયફ્રેન્ડને શોધી કાઢવા અને પ્રેમ અને રોમાંસની દુનિયામાં ડૂબકી કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે? પરંતુ, તમે હવે એવા રાજ્યમાં છો કે જે અરીસામાં તમે જોવાનું ભયભીત છો.
ગભરાશો નહીં અને તમારી લાગણીઓ વિશે શરમાશો નહીં, ભલે તેઓ તમને લાગતું ન હોય તે મૂર્ખ હોય. શું તમે રુદન કરવા માંગો છો? પોતાને આ તક આપો, પરંતુ માત્ર એક જ દિવસ માટે અને બાળકોની હાજરીમાં નહીં.
સમજો કે છૂટાછેડા જીવનનો અંત નથી તમારી મનની શાંતિ તમારા મૂડ પર આધારિત છે.
દુષ્ટ વિચારો દૂર કરો, દુખાવો અને યાદોને દૂર કરો. હાજર રહેશો
જલદી તમે છૂટાછેડા પછી ડિપ્રેશનની અવધિમાં ટકી રહેશો - મનની શાંતિમાં પાછા આવશે, તમારા મૂડમાં સુધારો કરશે, તમે તમારા સુખને જીવંત અને પ્રાપ્તિ કરવા માંગો છો