કોઈપણ સ્વ-અભ્યાસની જેમ, ભવિષ્યમાં જોવાની ક્ષમતા સહિત વિસ્તૃત ક્ષમતાઓનો વિકાસ, ધ્યાન, એકાગ્રતા અને સંપૂર્ણ વળતરની જરૂર છે. તમારે દૈનિક તાલીમ અને ચોક્કસ કસરતો કરવાની જરૂર છે. વધુમાં, તમારા સમયને ગોઠવવાનો પ્રયાસ કરો જેથી તાલીમ દરમ્યાન તમે કોઈએ દખલ કરી નહી.
એક યુવાન માનસિક પ્રથમ પગલાં
પહેલા તો તમારે આજે, કાલે અને આવતીકાલે જાતે જ અનુભવવું પડશે. લાગણીઓના સ્તરે, તમારે સમજી લેવું આવશ્યક છે કે આ કે તે ઘટના ચોક્કસ સમયગાળાની છે. આવું કરવા માટે, ગઇકાલે સહેજ વિગતવાર યાદ કરવાનો પ્રયાસ કરો. પ્રારંભ કરો તમારી સવારે યાદ રાખો: તમે કયા સમયે જાગ્યો, તે સમયે ઘરગથ્થુએ શું કર્યું, તમે કોની બહાર શું કર્યું, તમે બારીની બહાર શું જોયું? વિગતો મહત્વપૂર્ણ છે - સુગંધ, સ્વાદ, લાગણી
તે મહત્વનું છે કે તમે ગઇકાલે લાગણી પકડી આ કરવા માટે, તમારે આજે એક સાથે જાતે તુલના કરવાની જરૂર છે. એ જ પ્રક્રિયા કરવા માટે, ફક્ત આજે જે બનાવો થયા છે તે યાદ રાખવા માટે.
જો બધુ બહાર આવે તો, ગઇકાલે પોતાને કલ્પના કરવાનો પ્રયાસ કરો અને તેને તમારા ભવિષ્ય વિશેની માહિતી મોકલો. હકીકતમાં, તમારે તે રાજ્યમાં દાખલ કરવું જોઈએ જેમાં તમે ગઇકાલે રહેતા હતા. સમાન મૂડમાં. જો તમે તેને અનુભવી શકો, તો પ્રથમ પગલું બનાવાયું છે. આ કસરત નિયમિત રીતે કરો ત્યાં સુધી તમે સરળતાથી તમને જરૂર રાજ્ય દાખલ કરી શકો છો.
ભવિષ્યમાં જોઈએ છીએ
એકવાર તમે શું છે તે જાણવા માટે શીખ્યા, અને શું છે, તમે ભવિષ્યમાં તપાસવાનો પ્રયત્ન કરી શકો છો. પહેલીવાર તમને ખાતરી આપવામાં આવે છે કે કશું જ નહીં, સારી રીતે કામ કરશે, સિવાય કે તમે એક વિશાળ સંભાવનાને છુપાવી દીધી, જે માત્ર અને વિકાસના યોગ્ય સમયની રાહ જોતા હતા. પરંતુ હાર ન આપો, કારણ કે દરેક વસ્તુનો સમય છે
- બેસો અને તમારી આંખો બંધ કરો તે ઇચ્છનીય છે કે રૂમ ખૂબ તેજસ્વી પ્રકાશ ન હતો, કારણ કે તે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મુશ્કેલ હશે.
- તમે એક કાળો કાપડ, પૂર્ણ અંધકાર ખોલવા પહેલાં, જે પાછળથી એક ચિત્ર માં ચાલુ કરશે
- બધું કામ કરવા માટે ક્રમમાં, આ અંધકાર પર શક્ય તેટલું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો. તેને લાગે છે, માનસિક રૂપે સ્પર્શ કરો, તેના પર સુંઘવાનું.
- થોડા સમય પછી તે અલગ થવાનું શરૂ કરશે, અને તમે તેની શરૂઆત ક્યાંથી અને અંત ક્યારે સમજી શકશો નહીં. આ બિંદુએ, માનસિક રીતે તમારો પ્રશ્ન મૂકો. તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તે શક્ય તેટલી ચોક્કસ છે.
- અંધકારમાં તમારા પ્રશ્ન અને પીઅર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. તમારી આંખોને વધુ પડતું ન ખેંચો, આરામ કરો, અને ઊર્જાને મુક્તપણે ખસે દો.
- જો બધું સારી રીતે ચાલ્યું હોય તો, અંધારામાં તમે રૂપરેખાઓ જોઈ શકશો, જે ચિત્ર-સંકેતની રચના કરશે.
પ્રથમ નજરમાં, બધું સરળ લાગે છે, પરંતુ કુશળતા માત્ર અનુભવ સાથે આવશે. ભવિષ્યમાં તમને ઈમેજોને કેવી રીતે અર્થઘટન કરવું તે શીખવું પડશે. આ માટે તમારા સંકેતો અને કડીઓ મેળવવા માટે, તમારા હાજર પ્રત્યે ધ્યાન આપવું આવશ્યક છે. તમારી લાગણીઓ જુઓ, તમારા વિચારો નિયંત્રિત કરો અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, પછી તમે સફળ થશો.