મિરર આવવા માટે ફક્ત તમારા વાળ બ્રશ કરો અને ... ઓહ, હોરર! ફરી એક ખીલ, અને એક વધુ, અને વધુ, વધુ ... "તેથી, તેઓ તાત્કાલિક બહાર સંકોચાઈ જાય તે જરૂરી છે, અન્યથા તેઓ પોતાને ક્યારેય પસાર કરશે" - તમને લાગે છે અને સંકોચન અને પછીના દિવસે, અરીસામાં જાઓ, અને ખીલ ઓછો થઇ જાય છે, પરંતુ તેનાથી વિપરીત, વધુ. તમે ફરીથી "કામ માટે" સ્વીકાર્ય છો, અને તેથી એક વર્તુળ પર, જેમ કે હાથ પોતાને ચહેરા તરફ દોરવામાં આવે છે. અને તમે જાણો છો કે તમે તેમને દબાવતા નથી, અને ચેપ લાગી શકે છે, અને એક ખીલને બદલે "હૉટ્બેડ" સંપૂર્ણ થઈ શકે છે, પણ હજી પણ તમે તે કરવાનું બંધ કરી શકતા નથી. તમે આ ખીલને કેવી રીતે ફેલાવી શકો? જો તમને આ પ્રશ્નનો જવાબ જાણવા રસ છે, તો આ લેખ તમારા માટે છે.
9 પ્રયાસ કર્યો અને સાચું રીતે
1. તમારા ચહેરાને એક ચિત્ર લો, પછી તમે પોમ્પલેઝને સંપૂર્ણ રીતે દબાવી લીધા પછી. ખરાબ ફોટો હશે - વધુ સારું. અને હવે આ ફોટો છાપો અને સીધી મિરર પર અટકી. કામના ફોટામાંથી તેના પતિના આગમન પહેલાં દૂર કરી શકાય છે, જેથી તેના નાજુક વ્યક્તિની માનસિકતાને ઇજા ન થાય. હવે, જ્યારે તમે અરીસામાં આવે છે અને અચાનક ખીલને દબાવવા નિર્ણય કરો છો, ત્યારે ચિત્રને નજીકથી જુઓ. ચોક્કસ તમે ફરીથી તમારા ચહેરા બગાડી જેથી rashocheret કરશે
2. કેવી રીતે થોડા સ્ક્વિઝ્ડ્ડ ખીલને એક વિશાળ બળતરા તરફ દોરી તે વિશેની વિવિધ વાર્તાઓ-હોરર કથાઓ વાંચો. ઇતિહાસ વધુ ડર, વધુ સારું. ફક્ત ઇન્ટરનેટ ખોલો અને ઇચ્છિત ક્વેરી દાખલ કરો. લોકોએ પહેલેથી જ એક ભયંકર સ્થિતિ પર તેમના ચહેરા લાવ્યા છે ફોટાઓ જોવાનું ભૂલી નથી. આ તમામ "સૌંદર્ય" પર વિચાર કરો, અને પછી કલ્પના કરો કે તમે કોઈ ઝાડ કે જે તમે સ્ક્વીઝ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો તે સંભવિત જોખમી છે અને તે સરળતાથી આવા હોરર બની શકે છે. તે ડરામણી હતી? તેથી તમે તમારી ખરાબ આદત છોડી દેવાના તમારા માર્ગ પર પહેલાથી જ છો.
3. શક્ય તેટલું ટૂંકા તરીકે તમારા હાથ પર તમામ નખ કાપો. હમણાં, હવે તમે pimples સ્વીઝ માટે કંઈ નથી જ્યારે તમે આ દુર્ભાગ્ય આદતથી અપ્રાપ્ય છો, ત્યારે તમારા નખ સતત કાપીને રાખો જેથી તેઓ ખૂબ ટૂંકા હોય. અને તે જ સમયે નખની ફાઇલો અને અન્ય ચીજોને છુપાવી જે તમે નખની જગ્યાએ ઉપયોગ કરી શકો છો જેથી નફરત કરનારી ઝુંબેશને દૂર કરી શકો છો. મેનિયા-સ્ક્વિઝિંગ pimples ને છુટકારો મેળવવા માટે તમારા હાથ તથા નખની સાજસંભાળની સુંદરતાને બલિદાન આપો.
4. દૂર બધા નાના પોકેટ મિરર્સ દૂર કરો, અને મિરર અરીસાઓ બધા સંપર્ક ન કરવાનો પ્રયાસ કરો. ઓછું તમે અરીસામાં આસપાસ જુઓ છો, વધુ સારું, તે જોઈને, તમે ફરીથી શોધવા માટે કે તમારે શું કરવાની જરૂર છે તે "તાત્કાલિક ઝબકો". સારું હજુ સુધી, અરીસાઓમાં અનંત અવગણના ન જુઓ અને પોતાને લલચાવશો નહીં
5. તમે દબાવવા માટે કંઇ છે કે જેથી આમ કરો તેમ છતાં તે મામૂલી હતી, તે માત્ર મામૂલી છે, પરંતુ pimples રોકવા માટે ક્રમમાં, તમારે સંપૂર્ણપણે તેમને છૂટકારો મેળવવાની જરૂર છે. જ્યારે તમને ચામડીમાં કોઈ સમસ્યા ન હોય ત્યારે, તમારા ચહેરા પર એક નજર જોવાની જરૂર છે અને તેને દૂર કરવાનો પ્રયાસ આપોઆપ અદૃશ્ય થઈ જશે. ચહેરાની ચામડીને સાફ કરવા માટે ખૂબ ધ્યાન આપવું શરૂ કરો, આવશ્યક સૌંદર્ય પ્રસાધનો ખરીદો. ઘરેલુ ઉપચારોથી, ઓટમીલ ધોવાનું ખૂબ અસરકારક છે. પ્રક્રિયા સરળ છે: ઓટમીલના ટુકડાઓનો એક ચમચી પાણીની થોડી માત્રા સાથે રેડવામાં આવે છે જેથી કરીને ટુકડાઓમાં થોડો નરમ થાય અને આ મિશ્રણનો ઉપયોગ ઝાડીને બદલે. જો કે, મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે આ સાધનના ઉપયોગના પ્રથમ સપ્તાહમાં વધુ બની શકે છે, કારણ કે ઓટમૅલ છિદ્રોમાંથી બધી ગંદકી ખેંચે છે. પરંતુ જો તમે આ સમયગાળાને સહન કરો છો, તો તમને એક સુંદર, સ્વચ્છ અને મેટ ચામડીથી પુરસ્કાર મળશે.
6. તમારા નર્વસ સિસ્ટમ પર ધ્યાન પે. જેમ તે નિસ્ટાન્નો છે, પરંતુ ખીલને દબાવવા માટેની આદત સામાન્ય રીતે નર્વસ પ્રણાલીઓમાં સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો પર દેખાય છે. તમે નોંધ્યું છે કે જ્યારે તમે ખૂબ જ નર્વસ હોવ ત્યારે, તમને કેટલીકવાર કંઈક સ્ક્વિઝની અશક્ય ઇચ્છા મળે છે. જો તમે તમારા માટે જણાયું છે, તો સાવચેત રહો, કારણ કે તમે વર્તમાન ટ્રેન તરફ જઇ રહ્યા છો. તણાવ ટાળવા અને વધુ શાંત થવાનો પ્રયત્ન કરો. તમે 10 દિવસ માટે માતાવૉર્ટ અથવા વેલેરીયન પી શકો છો. અને જ્યારે તમને લાગે છે કે તમને નર્વસ થવાની શરૂઆત થઈ છે, તો તમારા હાથમાં કંઈક લો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે નાના રબર બોલના સ્વરૂપમાં તણાવ ઓછો કરવા માટે એક વિશિષ્ટ મેન્યુઅલ સિમ્યુલેટર ખરીદી શકો છો, જે સતત સંકુચિત હોવા જોઈએ.
7. કોઈએ તમારી પર ધ્યાન રાખો જો તમે તમારી જાતને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી, તો કોઈ તમને અનુસરવા માટે કહો. જલદી જ તમારા હાથમાં આગળના કૂદકાના ચહેરા પર ખેંચાય છે, એક આશ્ચર્યજનક વ્યક્તિ તમને બંધ કરે છે.
8. જાતે રોકવા અને ખીલ સ્ક્વીઝ શરૂ કરવા માટે સમર્થ નથી માટે દંડ એક સિસ્ટમ ગોઠવો. અને તે જરૂરી નથી કે આ નાણાંકીય દંડ અથવા અનિચ્છનીય છે. હકીકત એ છે કે તમે સરળતાથી તે માટે ઉપયોગ કરી શકો છો, ફરીથી, "છેતરપિંડી" અને "દંડ" પિગી બેંકમાં નાની રકમ આપવી જોઈએ. ટૂંક સમયમાં તમે આ દંડથી ડરશો નહીં, વાસ્તવમાં, હકીકતમાં, પૈસા હજુ પણ તમારી સાથે રહે છે, તમે જાતે જ દંડ કરો છો ખીલને દુર કરવાથી આનંદિત, એક પિગી બેંકમાં દંડ ફટકાર્યો, પોતાનાથી "ખરીદ્યું" અને તે પછીના સમયે ભૂલી ગયા. આ પરિસ્થિતિમાંથી એક ખૂબ સરળ અને અસરકારક રીત છે: દંડ તરીકે, કેટલીક ક્રિયા અથવા કસરત કરો ઉદાહરણ તરીકે, તમારા માટે નિયમ લો કે દરેક સ્ક્વિઝ્ડ પ્રૅમ્પલ માટે તમારે 10 વખત દબાવવું પડશે. જ્યારે બીજી સવારે તમે બધી સ્નાયુઓને તાલીમથી બીમાર થશો, તો તમે કદાચ આ અનુભવનું પુનરાવર્તન ન કરો. અહીં મુખ્ય વસ્તુ અનહદ ભોગવિલાસને અનહદ ભોગવવાનું નથી.
આદર્શની 9. ફોટોગ્રાફ. સંપૂર્ણ ત્વચા સાથે એક સુંદર છોકરીના ફોટો શોધો અને છાપો, માત્ર તે ખૂબ મહત્વનું છે કે ફોટો ફોટોશોપમાં પ્રક્રિયા કરવામાં આવી ન હતી અને છોકરીને વિવિધ સ્તરોમાં પાયો ન હતો. ચામડી પોતે સંપૂર્ણ હોવી જોઈએ નહિંતર, જો મોડેલ ભારે છે "નષ્ટ્ટકચરન," તો તમે ફક્ત એમ કહી શકો છો: "તમને લાગે છે કે હું પણ તે કરી શકું છું! હવે હું ફક્ત નીચે જવું અને વધુ સારું બનવું છું! ". પરંતુ કુદરતી, તંદુરસ્ત, ખરબચડી ચામડી પર જોતાં, તમે પહેલેથી જ આ આદર્શ સુધી જીવવા માગો છો, અને આ માટે તમારે તમારા pimples ને દબાવવાનું બંધ કરવું પડશે અને તમારા ચહેરાની સંભાળ રાખવાનું શરૂ કરવું પડશે.
જો તમે ઇચ્છતા હો તો તમે પિંપલો રોકી શકો છો હકીકતમાં, તે ખૂબ જ મુશ્કેલ નથી કારણ કે તે પ્રથમ નજરમાં લાગે શકે છે. તમારે ફક્ત બધી ઇચ્છા શક્તિને એક મુઠ્ઠીમાં એકત્રિત કરવાની જરૂર છે અને તમારી જાતને આ હાનિકારક આદતથી છુટકારો મેળવવા માટે વચન આપો, જે ચામડીને ખૂબ ખરાબ રીતે નુકસાન કરે છે અને તમારી સુંદરતાને નુકસાન કરે છે.