જો મારા પતિ અણઘડ, નર્વસ હોય તો શું?

પતિ હૉટ-સ્વભાવિત છે અને ક્યારેક તમે અણઘડ છો? અલબત્ત, તે તમને વધુ અને વધુ નુકસાન પહોંચાડે છે, જે સંપૂર્ણપણે સમજી શકાય તેવું છે. ચાલો સમજીએ કે આ એક ખરાબ ટેવ છે અથવા બધું વધુ ગંભીર છે. હું હંમેશાં જાણતો હતો કે મારા પતિના ગુસ્સો, પરંતુ મારા પહેલા, તેનો ઝડપી સ્વભાવ બાયપાસ હતો. પરંતુ ધીમે ધીમે મારા પતિ મારા પર રાડારાડ કરવાનું શરૂ કરી દે છે, તે કંઈક કંગાળ કહી શકે છે. મેં ઢોંગ કર્યું (કદાચ આ મારી ભૂલ છે) કે મને કંઈ પણ ખબર નથી. હવે, જ્યારે પતિ ભાવનામાં નથી ત્યારે તે મને ચાબુક મારતી છોકરીની જેમ વાપરે છે: મારા શબ્દોને વિકૃત કરે છે, અસંસ્કારી છે, કદાચ તેને પણ કહેવાય! અને જ્યારે તે ઠંડુ થાય છે, ત્યારે તે કહે છે કે "મારા બચાવમાં" તે મારી ભૂલ હતી, હું તેને આવી સ્થિતિમાં લઈ ગયો.
મેં તેમની સાથે ઘણી વખત વાત કરવાનો પ્રયાસ કર્યો છે, પરંતુ કંઈ જ નહીં, હું અતિશયોક્તિ કરું છું. ખૂબ જ ભાગ્યે જ તમે તેમની પાસેથી "વેલ, માફ કરશો" શબ્દો સાંભળી શકો છો, અને તેઓ આવી સ્વરમાં હું સમજી રહ્યો છું - આ તરફેણ છે હું હંમેશા આ પ્રકારના વર્તન સામે રહ્યો છું, પરંતુ હમણાં જ મને લાગે છે કે હું નર્વસ બની ગયો છું, ગુસ્સે થઈ ગયો છું અને મારા પતિને એ જ જવાબ આપશે. કૃપા કરીને, સલાહ આપો, પરિસ્થિતિમાં કેવી રીતે સુધારો કરવો તે શક્ય છે.
ઈરિના વેલ, અરે, તે થાય છે. અલબત્ત, પરિવારની પરિસ્થિતિ તદ્દન તંગ છે, અને જો કંઇ થઈ નથી, તો તે દૂર જઈ શકે છે. તેથી, એ તબક્કે ઉકેલવા માટે મહત્વનું છે જ્યારે કોઈ ઇચ્છા અને કંઈક બદલવા માટેની તક હોય.

પોકાર, અને તમે સાંભળવામાં આવશે?
તે માનવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ સંબંધોને સ્પષ્ટ કરતી વખતે તે લાગણીશીલ શબ્દો સમજાવે છે. તે કોઈ વ્યક્તિને લાગે છે કે તે પોતાના પાર્ટનરને કોઈ સીધી અથવા લાક્ષણિકરૂપે અર્થમાં પોકાર કરી શકતા નથી, તેથી તે પોતાનો અવાજ ઉઠાવે છે. આ સાથે તે સ્પષ્ટ છે. પરંતુ કઠોર શબ્દો વિશે શું? મનોવૈજ્ઞાનિકો સમજૂતી ધરાવે છે.
રફ અને અપમાન પણ હંમેશા ભાવનાત્મક રીતે રંગીન હોય છે અને તેનો ઉપયોગ તમારા વિચારોને પહોંચવા માટે વધુ "સુલભ" બનાવવા માટે થાય છે. પરંતુ ગંભીરતાપૂર્વક, પુરુષોનું હંમેશા યોગ્ય વર્તન ન હોવાના કારણો છે કે તેઓ સામાન્ય રીતે અમારી, સ્ત્રીઓ કરતાં વધુ પ્રતિબંધિત વર્તન ધરાવે છે. આ અમે પ્રત્યેક વિગતવાર પ્રતિક્રિયાથી ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયા આપે છે, તેઓ પણ બચત અને અસંતોષ, આંતરિક તણાવ વધી રહ્યા છે, અને પછી અચાનક બેંગ - અને "તમે, એક ખરાબ વ્યક્તિ, તેમના જીવનને બગાડ્યું."
પતિ અણઘડ છે તે માટેનું બીજું કારણ કહેવાતા "પેટર્ન વર્તણૂંક" માં હોઇ શકે છે. ફક્ત મતભેદ પરિસ્થિતિઓમાં મૂકીએ, પતિ તેના માતાપિતાના વર્તનથી વર્તન કરે છે.

તમારી સંભાળ લો
કદાચ તે વાંચવા માટે ખૂબ જ સુખદ નથી, પણ ક્યારેક એક મહિલા, તેનો પતિ હંમેશા કઠોર હોય છે, તે વિચારવું જોઇએ કે તેણીએ પોતાની જાતને આવા અવિભાજ્ય સ્થિતિમાં મૂકી છે કે કેમ. છેવટે, જેમ જેમ તેઓ લોકોમાં કહે છે, "હું મારી હૂંફાળું પાછળ હિટ કરવા માંગું છું" અને મનોવૈજ્ઞાનિકો પોતાને વધુ નાજુક રીતે વ્યક્ત કરે છે: ભોગ બનનાર હંમેશા તેના જુલમી વ્યક્તિને શોધે છે. જો તે સાચું છે, તો તમે શું કરી શકો? "હું વધુ સારી રીતે પાપથી દૂર રહેવું" અને "હું મારા અભિપ્રાયને હોર્સનેસથી બચાવું છું" વચ્ચે મધ્યમ જમીન શોધવાનું જરૂરી છે. બાજુથી પરિસ્થિતિને જોવાનો પ્રયત્ન કરો, તેને બોલો, અને જ્યારે "લાગણીઓના ફુવારા" ચાલે છે, સ્વસ્થતાપૂર્વક તેમની ક્રિયાઓ વર્ણવે છે અને તેમની લાગણીઓ વિશે જણાવો. ઉદાહરણ તરીકે, "તમે હવે ચીસો કરી રહ્યાં છો. તમે આ કેમ કરો છો? જ્યારે તમે આવું કરો છો, મને અપમાન લાગે છે અને હું મારી જાતને બચાવવા માંગુ છું. " તેના પતિ સાથે સંમતિ આપો કે, વિવાદ કોઈ પણ પ્રકારનો હોતો નથી, તમે તે વ્યક્તિને જતા નથી. છેવટે, આ અપમાન છે. અને તે આમાંથી છે, સૌ પ્રથમ, એક માણસને તેના અડધા રક્ષણ કરવું જોઈએ.

બે કામ કરો
જો તમે સમજો છો કે તમારી સમસ્યાઓ માટેનું કારણ પતિના ચિત્તાકર્ષક સ્વભાવ છે, તો તેને સારા કુટુંબના માનસશાસ્ત્રી સાથે મદદ અથવા સલાહ (કેટલાક કારણોસર આ શબ્દ પુરુષો માટે સલામત લાગે છે) મેળવવા માટે સહમત કરવાનો પ્રયાસ કરો. જો કે, આ કરવા માટે હંમેશા સરળ નથી. કોઈ પણ સંજોગોમાં, એક સમયે ઘણા નિયમો વિશે પતિ (જ્યારે તે એક સારા મૂડમાં હશે) સાથે સહમત થવાનો પ્રયત્ન કરો, જ્યારે તેને લાગે છે કે તે વિસ્ફોટો થવાની તૈયારીમાં છે. જો તમે તમારા પતિને "પારસ્પરિકતા" સાથે પ્રતિસાદ આપો છો, તો તે તમારા માટે પણ ઉપયોગી થશે.
તમારી લાગણીઓ વ્યક્ત કરવા માટે તમારે એપાર્ટમેન્ટમાં કોઈ વિશેષ સ્થાન પસંદ કરવાની જરૂર છે. મુખ્ય બાબત એ છે કે તે રસોડા અથવા બેડરૂમમાં નથી - અમે અર્ધજાગૃતપણે આ સ્થાનોને સૌથી વધુ ઘનિષ્ઠ હોવાનું ધ્યાનમાં રાખવું જોઇએ, જેથી તેઓ તકરાર સાથે સંકળાયેલા ન હોવા જોઈએ.
"વાણી" દરમિયાન તમે અવાજ ઉઠાવી શકો છો, પરંતુ કોલ અને અપમાન કરવા માટે - ના-ના. ઉપરાંત, તમે એકબીજાને વિક્ષેપિત કરી શકતા નથી. જો બાદમાં હજુ પણ મુશ્કેલીઓ છે, તો આ મનોવૈજ્ઞાનિક પદ્ધતિનો પ્રયાસ કરો. એક નાની ઓબ્જેક્ટ (પેન, ટીવી રિમોટ, અત્તર બોટલ) પસંદ કરો અને સંમત થાઓ કે જે વ્યક્તિ પાસે તેના હાથમાં ઑબ્જેક્ટ હોય તેને મતદાન કરવાનો અધિકાર છે.
પરિવારમાં શારીરિક અસર માત્ર લોકો માટે, પણ વસ્તુઓ માટે અસ્વીકાર્ય છે. અને તમે બાબતોને હલ કરવા અથવા તોડીને તમારા અભિપ્રાયની દલીલ કરી શકતા નથી.
જો તમને લાગતું હોય કે લાગણીઓ વધુ સારી થઈ રહી છે, તો નોંધો સાથે વાતચીત શરૂ કરો આમ, ન તો મારવા કે ન તો તમારો અવાજ ઉઠાવવો નહીં. હા, અને કદાચ કહેવામાં આવશે નહીં, કારણ કે નિવેદનો વધુ રચનાત્મક અને ઇરાદાપૂર્વક રહેશે.

તેથી તે ન હોવું જોઈએ!
પતિનું આ વર્તન તમારા સંબંધની શૈલી છે ત્યારે તે બીજી બાબત છે. તેઓ ભરોસાપાત્ર છે કે તેમની વર્તણૂક એકદમ સામાન્ય છે અને અસભ્ય નથી, પણ તેથી સરળ ટીકા? તે ભારે આર્ટિલરી માટે સમય છે મોબાઇલ કૅમેરાને લઇ જવા માટે કોઈ અન્ય વક્તવ્યને ધ્યાનમાં રાખીને પ્રયાસ કરો અથવા ઓછામાં ઓછા તેને ડિક્ટાપેફોન પર રેકોર્ડ કરો. અને જ્યારે તે તૃપ્ત હોય, ત્યારે તેને "સાબિતી આપવાની પુરાવા" દ્વારા જોવું અથવા સાંભળવા દો. જો તે તે પછી તેના વર્તન વિશે ન વિચારે તો, વધુ કઠોર પગલાં જરૂરી છે. તે તમારા લગ્નથી પોતાને માટે શું સારું છે તે વિશે વિચારવાનો સમય છે. સ્થિરતા, આદત, ભૌતિક સહાય અલબત્ત, અગત્યની છે, પરંતુ તમારા આત્મસન્માન અને આત્મસન્માનને તેના માટે બલિદાન ન કરી શકાય. તમને ખબર હોવી જોઇએ કે ઘણા મનોવૈજ્ઞાનિકો અને વિશિષ્ટ સંગઠનો, મહિલા અધિકારોના વર્તનનું રક્ષણ કરે છે, જેમાં એક વ્યક્તિ નિયમિત રૂપે મૌખિક રીતે અન્યને પ્રભાવિત કરે છે, જેમ કે ભાવનાત્મક હિંસા. મને ખાતરી છે કે જો તમે ખરેખર પરિસ્થિતિમાં વધુ સારા ફેરફાર કરવા માંગો છો, તો તમે સફળ થશો! અને આમાં તમારા સહાયકોની સૌથી વફાદાર વ્યક્તિ આત્મસન્માન અને માન્યતા હશે કે તમે ફક્ત શ્રેષ્ઠ જ લાયક છો.

પોતાને જુઓ
તમે પણ, તમારી જાતને નિયંત્રિત કરો છો, કારણ કે, અમે પ્રમાણિક હોવાનું સ્વીકાર્યું છે, "સ્ત્રીઓ" અને "સફેદ ગરમી પર લાવવા" સ્ત્રીઓને ખબર નથી કે બીજું કઈ. શું તમે તમારી કમાણી વિશે નકારાત્મક નિવેદનો આપો છો? શું તમે તેની ક્ષમતા અંગે પ્રશ્ન કરો છો, અન્યની ટીકા કરી રહ્યાં છો? આ વર્તનને કોઈ પણ માણસ દ્વારા અપમાન તરીકે માનવામાં આવે છે, મનોવૈજ્ઞાનિકો કહે છે. કોઇએ બંધ કરે છે, ઉદાસીન બને છે, અને કોઈ વ્યક્તિ પોતાની જાતને સમાન શસ્ત્રોથી બચાવશે - અપમાન, માત્ર કઠોર અને આક્રમક શબ્દોના રૂપમાં. તેથી હંમેશાં યાદ રાખો કે તમે તમારા પતિ પાસે શું માગો છો. બુદ્ધિશાળી, મજબૂત, સફળ? પછી તેને જેમ કે સારવાર