પોતાની જાતને વ્યભિચારી, પાડોશીની અપમાનથી કેવી રીતે બચાવવી?

અણગમતા, અચાનક તોફાનની જેમ, આગાહી કરવી મુશ્કેલ છે. પરંતુ હવામાનની અનિયમિતતાને લીધે તમને ગંભીરતાપૂર્વક ગભરાશે નહીં, અધિકાર? તેથી તે અહીં છે: યોગ્ય સમયે "મનોવૈજ્ઞાનિક છત્ર" નો ઉપયોગ કરવાનું શીખો તમે સંપૂર્ણપણે બધું સમજી રહ્યા છો: અને તમે ખરાબ છો, કારણ કે તમે કડક નથી, પરંતુ ગુનેગાર પોતે હૃદયમાં ખાટા છે કારણ કે. અને તે કે તમે હમણાં જ ગરમ હાથ નીચે પડી ગયા છો. અને તે ઇંડા ની પરિસ્થિતિ તે મૂલ્યવાન નથી. હા, અને આત્મસન્માન સાથે, તમે બધુ બરાબર છો તેથી તમારી જાતને વ્યભિચારી, પાડોશીની અપમાન, સાથી મુસાફરોની અસંતુષ્ટતા અને સંબંધીઓના ખરાબ મૂડથી કેવી રીતે બચવું?

એવી પરિસ્થિતિની કલ્પના કરો કે તમારી અપમાન કરવામાં આવી હતી. તમે આ મૂર્ખ ઘટનાના માથામાં પહેલેથી જ એક કલાક ચાલી રહ્યાં છો, તમે વિનોદી જવાબો સાથે આવો છો જે સ્થળે ગુનેગારનો નાશ કરશે. અને તમને આ હકીકતથી ત્રાસ છે કે વાસ્તવમાં તમે જુદાં જુદું વર્તન કર્યું: તમે તમારો ગુસ્સો ગુમાવતા હતા, આંસુમાં છલકાતા હતા, અને કંટાળાજનક કંઈક બોલતા હતા. હા, એક અણધારી, અપ્રગટ, રફ "હિટિંગ" આંસુ સામે વળે છે. પરંતુ કોઈ પણ સંજોગોમાં આંતરિક સંતુલન જાળવવાનું શક્ય છે. અને પછી કોઈ બીજાના અસભ્યતા - તે અકસ્માત સાથી પ્રવાસી, એક બોસ, એક સાથીદાર, અથવા કોઈ પણ પ્રિય વ્યક્તિ છે - તેમાંથી તમને બહાર નહીં ફેંકી દેશે. તમારા મૂડ કોઈ પાડોશી, અસભ્યતા અથવા અસંતુષ્ટતાના અપમાન પર નિર્ભર રહેશે નહીં. આ પરિણામની ખાતર સંમતિ આપો, તે તમારા માટે પ્રયત્નનું યોગ્ય છે અને કામ કરે છે!

વ્યગ્રતા - સભાન, ઇરાદાપૂર્વક, લક્ષિત અશક્તિ - આ માનસિક આક્રમણના અભિવ્યક્તિઓમાંથી એક છે. અને જો તમે આપણા સમાજમાં તમારા ફિસ્ટને વેડતા નથી, તો તમે સરળતાથી મિનિબસમાં, અને રસોઇયાના "કાર્પેટ" અને તમારા પોતાના પરિવારમાં પણ ભાવનાત્મક કિક મેળવી શકો છો. મનોવિજ્ઞાનમાં આવા શબ્દ છે: ભાવનાત્મક થાક. આ ખતરનાક સિન્ડ્રોમ આધુનિક સમાજનું શાપ છે. માત્ર જવાબદાર નિયામક મેનેજરો જ પ્રભાવિત નથી, પણ કોઈ પણ સામાજિક કાર્યકરો. જેઓ ફરજની સેવામાં છે તેઓ સતત લોકો સાથે સંપર્કમાં રહે છે. લોકોના અનંત અવ્યવસ્થાથી થાક, સતત વિવાદાસ્પદ પરિસ્થિતિઓ "ઉકેલ" કરવાની જરૂર છે અને જો કોઈ વ્યકિત તેને ઉત્પાદનને કેવી રીતે શૂટ કરતો ન હોય, તો તે સરળ રીતે જઇ શકે છે: અન્યના માથા પર તેના તણાવને "રેડવું" એક નિયમ તરીકે, જેની પાસે કોઈ અન્ય દલીલો નહીં, અણગમો સિવાય, અણઘડ છે. અને આક્રમણ એક જેણે ખરેખર ખૂબ જ ભયભીત છે તે દર્શાવ્યું છે. એક બૂરાનું મુખ્ય ધ્યેય - શું તે "સોવિયેત" ડેલીમાંથી અવિવેકી સેલ્સમેન છે અથવા પ્રાદામાંના પોશાકમાં માનનીય સજ્જન છે - તે એક છે: બીજાનું અપમાન કરવું, પોતાના મહત્વ વધારવું.

તે શા માટે તમે શ્ર્લેષી છે?

હૃદય પર હાથ, આપણે સ્વીકાર્યું છે: મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, વાહકો તેમના ધ્યેય સુધી પહોંચે છે. અમે ખરેખર અપમાન અનુભવું છીએ, અસંતોષથી ઉકળવા - એક શબ્દમાં, અમે ઉશ્કેરણી માટે મૃત્યુ પામ્યા છીએ. શા માટે? સૌપ્રથમ, દુરાચારી સૂર્યની નીચે અમારા સ્થાનને અવમૂલ્યિત કરવા લાગે છે અમે, અમારા બધા ઉછેરની સાથે, સારી રીતભાત, સકારાત્મક વર્તન, કેટલાક અસંતુષ્ટ જડ દ્વારા ડામર વિશે ઘસાઈ રહ્યા છીએ. બીજું, બૉર્સ જાહેર જનતા માટે કામ કરવા માગે છે. સામાન્ય રીતે તેઓ ખાનગીમાં અણઘડ નથી, અને જ્યારે સાક્ષીઓ - કતારમાં, ભીડ બસમાં, સાથીદારો સાથે રૂમમાં. અને જાહેર અપમાન, જે જાણીતું છે, ખાસ કરીને અસહ્ય છે.

અમેરિકન મનોવિશ્લેષક એરિક બર્નના સિદ્ધાંત મુજબ, આપણામાંના ત્રણ વ્યક્તિ "જીવંત" છે: બાળક, માતાપિતા, પુખ્ત. અને, આંતરિક પરિપક્વતાની ડિગ્રી પર આધાર રાખીને, એક કે બીજી પરિસ્થિતિમાં આપણે ત્રણ પ્રકારનાં વર્તનને પસંદ કરીએ છીએ. તેથી, મોટાભાગના લોકો પડોશીઓના અપમાનને પ્રતિક્રિયા આપે છે, ક્યાંતો બાળકની સ્થિતિ (ભોગ બનનારની સ્થિતિ, પોતાને પાછો ખેંચવા, સમાયોજિત અને અનંત સ્ક્રોલિંગના માથામાં) અથવા પિતૃ (સક્રિય સુરક્ષા અને પ્રતિકૂળ આક્રમકતા) ની સ્થિતિમાંથી. અને તેમાં, અને અન્ય કિસ્સામાં, તમે જે ઉશ્કેરણી કરી હતી તે માત્ર જીતે છે. છેવટે, તેની અપમાન તમને જીવંત બનાવી, તમે સંતુલનમાંથી બહાર ગયા, બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, બીજાના નકારાત્મક ને લીધે. મનોવૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે વ્યભિચાર સામે રક્ષણની સૌથી લાભદાયી સ્થિતિ એ એડલ્ટની સ્થિતિ છે. જો બાળક ડરી ગયેલું અને માતાપિતા હુમલાઓ હોય, તો પછી પુખ્તની પ્રતિક્રિયા એકદમ તટસ્થ છે. જ્યારે તમે કોઈ પુખ્ત વ્યક્તિની સ્થિતિમાં હોવ તો, તમારા આત્મામાં સૂર્ય શાઇન કરે છે - ભલે ગમે તે વાતાવરણ અને વીજળી તમારી આસપાસના લોકો દ્વારા કાપી શકે. પુખ્ત પાસે મજબૂત માનસિક રોગપ્રતિરક્ષા છે, તેથી કોઈ અન્ય વ્યક્તિ તેને પાણી સાથે હંસની જેમ અપમાન કરે છે. અણઘડ પ્રદૂષકો તેમની ગૌરવ નકારી કાઢતા નથી અને તેમના આત્મસન્માન પર અસર કરતા નથી. તેથી, આવા વ્યક્તિ વ્યર્થતાને કોઈપણ રીતે પ્રતિક્રિયા આપતા નથી, અથવા ઝડપથી એક અથવા બે શબ્દસમૂહો સાથે ઉદ્ધત વ્યક્તિને મૂકે છે. તે બધા છે સંઘર્ષ સમાપ્ત થયો છે.

શ્રેષ્ઠ સંરક્ષણ હુમલો છે?

મનોવૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે આપણે બધા એકબીજા માટે શિક્ષકો છે. રેન્ડમ લોકો અને જીવનની પરિસ્થિતિઓ પસાર થતી નથી. અને જે આપણને સૌથી વધુ આકર્ષે છે તે આપણા ઊંડા ભય અને સંકુલ છે. આ દ્રષ્ટિકોણથી, એક નગ્ન સાથીદાર અથવા અવિભાજ્ય વાહક અમારી પોતાની આંતરિક સ્થિતિનો અરીસો છે. અને ઘણીવાર આવા મિરર પ્રતિબિંબિત કરે છે કે જે આપણી જાતને ખરેખર અભાવ છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક શરમાળ બુદ્ધિશાળી છોકરી ગીચ મિનિબસમાં સવારી કરી રહી છે - જેમાંથી એક વિન્ડોને બંધ કરવાની માંગને બદલે ડ્રાફટ હેઠળ ઠંડા પકડશે. તે શક્ય તેટલી ઓછી જગ્યા પર કબજો કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, એક પગ પર ઉભા રહે છે, જેથી કોઈ એક દખલ ન કરે ત્યાં સુધી અને ચોક્કસ ત્યાં અમુક કાકી હશે જે આ પાતળું અને ગૌરવશાળી છોકરીને દૂરના ખૂણામાં ધ્રુજારીથી હાથમાં લાવશે, તે તેના બધા પગ લગાડે છે, અને તે બાજુ પણ નાગ કરશે. અને પહેલેથી જ છોકરી સાથે તેની આંખો નુકસાન પહોંચાડે છે અને એક ભીનું જગ્યાએ ધ્રુજારી. પરંતુ વાસ્તવમાં, તે તદ્દન સંભવ છે કે કાચી કાકીની પરિસ્થિતિ છોકરીને આપવામાં આવે છે જેથી તેણીએ તેના પ્રદેશનો બચાવ કરવા માટે સ્પષ્ટપણે અને ખાતરીપૂર્વક "નો" શબ્દ ઉચ્ચારવું અને પોતાને ગુનો ન આપવો. તેથી, જીવનના અન્યાયથી ગુસ્સે થવાને બદલે પોતાને પૂછવું જોઈએ કે, "આ પરિસ્થિતિ મને શું શીખવે છે?"

તમારી જાતને આક્રમણખોરથી કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખવી? તમે, અલબત્ત, તેની પોતાની પદ્ધતિઓ દ્વારા કાર્ય કરી શકો છો અને પ્રતિક્રિયામાં ઘણાં ખરાબ શબ્દો કહીને ઉદ્ધત બહિષ્કાર કરવાની પ્રયાસ કરી શકો છો. પરંતુ આવા વ્યૂહ ખાસ કરીને ઉત્પાદક નથી. આક્રમકતા પેદા કરીને, તમે તમારા આસપાસના નકારાત્મક જથ્થાને માત્ર વધારી શકો છો - અને અંતે તમે પોતે તેના ફટકોમાં આવો છો તોફાની મૌખિક યુદ્ધ અને પરસ્પર અપમાન કર્યા પછી, તમને સારું લાગે તેવી શક્યતા નથી. ઊલટાનું, તેનાથી વિપરીત: તમને લીંબુની જેમ સંકોચાઈ જશે. અને બાકીના દિવસ માટે મૂડ નિરાશાજનક બગડશે.

કેટલાક લોકો જુદા જુદા તાવીજ, તાવીજ, તાવીજનો ઉપયોગ કોઈના નકારાત્મકતાના રક્ષણ તરીકે કરે છે. આ બધી વસ્તુઓ અસરકારક છે - જેટલી જ અમે તેમને વિશ્વાસ કરીએ છીએ. અને તે અહીં કામ કરે છે, તેના બદલે, હકીકત એ છે કે તે આપણી જાતને રક્ષણ આપે છે તે હકીકતમાં અમારી પોતાની માન્યતા તરીકે તાવીજની હીલીંગ શક્તિ નથી. તેવું બની શકે છે, તે યાદ રાખવું જોઈએ કે કોઈપણ બાહ્ય ગુણો માત્ર એક યાંત્રિક અવરોધ બનાવે છે. અને આપણી આંતરિક સંરક્ષણને મજબૂત કરીને, આપણે ખરેખર અભેદ્ય બની શકીએ છીએ.

બધા વિજય હૉરર

અંગત શક્તિ અને આંતરિક પરિપક્વતાના સૂચકાંકો પૈકી એક એ છે કે આપણે કેવી રીતે દુઃખદ બનાવો પછી અમારા માનસિક સંતુલનને ઝડપથી પુનઃસ્થાપિત કરીએ છીએ. તમે અભિનયમાં દર્શાવ્યા પ્રમાણે જેટલું ઇચ્છો તેટલું વ્યાયામ કરી શકો છો. પરંતુ જો અંદરથી તમે ગુસ્સે થઈને ભયભીત થઈ જાવ અથવા ભયમાંથી સંકોચો કરો, તો આક્રમણ કરનાર ચોક્કસપણે તે અનુભવે છે. તેથી, જો તમે તમારા જીવનમાંથી અવિચારીપણાને અદૃશ્ય થવા માંગતા હો, તો તમારા પોતાના આત્મસન્માનમાં વધારો કરો ! એક સીધી બેક અને ખુલ્લી દેખાવ સાથે વિશ્વાસ કરનાર વ્યક્તિને સ્થાન આપવું સરળ નથી. તમારી માથા પર તાજ હોય ​​તો ચાલવાનું શીખો જાગૃત થયા બાદ દરરોજ સવારે, માનસિક રીતે તેને તમારા માથા પર મૂકી દો, તમારી લાગણીઓ સાંભળો અને દિવસ દરમિયાન "રાણી" ની આંતરિક સ્થિતિ પર નજર રાખવી નહીં. આવા સુખદ "બોજ" સાથે તમે જાણીજોઈને અથવા અભાનપણે તમારા ખભાને સીધો કરો છો અને અનપેક્ષિત વ્યભિચાર સાથે સામનો કરવો પડે છે, બહારથી પરિસ્થિતિની કલ્પના કરવાનો પ્રયાસ કરો. તે તમારા જેવું છે - તે તમે નથી, પરંતુ કોઈ તમને સંપૂર્ણપણે અજાણી વ્યક્તિ અને ઉદાસીન. આવા અલગ દ્રશ્ય એ લાગણીઓની તીવ્રતાને ઝડપથી ઘટાડવામાં અને પરિસ્થિતિને ગૌરવ સાથે સાબિત કરવામાં મદદ કરે છે, જેથી બિન-પ્રમાણભૂત રીત શોધી શકાય. ગૂંચવણભરી, સારી રીતે લક્ષિત જવાબ સાથે લક્ષી નથી? વાસ્તવમાં, તમારે સમજદારમાં દુરુપયોગકર્તા સાથે સ્પર્ધા કરવાની જરૂર નથી. તમારી પાસે પ્રતિક્રિયા ન કરવાનો અધિકાર છે તેમ છતાં, આ કિસ્સામાં, જો તમે તેના હુમલાઓને અવગણશો, તો હુમલાખોર ઝડપથી તમારામાં રુચિ ગુમાવશે.

અને તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે શા માટે હેમ લોકો અન્ય લોકોની અપમાનથી દૃશ્યમાન આનંદ મેળવે છે? અલબત્ત, આ એક અલગ લેખ માટે એક વિષય છે, તેથી આપણે સંક્ષિપ્તમાં તેના પર રહેવું જોઈએ. વિશિષ્ટતામાં ઊર્જા સામ્રાજ્યવાદ જેવી વસ્તુ છે. ડ્રાક્યુલાને ગણતરી કરવા માટે ડરશો નહીં, આ ખ્યાલ કરવા જેવું કશું જ નથી! હકીકત એ છે કે નબળા ઊર્જા ધરાવતા લોકો (તેને ઓરા પણ કહેવાય છે) સતત અન્ય લોકો પાસેથી ઊર્જા પુરવઠાની શોધમાં છે. કેટલાક લોકો તેને પ્રેમ અને દેખભાળ દ્વારા મેળવે છે. અને ખરાબ પાત્ર ધરાવતા લોકો, જેમને કોઈ એક પસંદ નથી - વ્યગ્રતા અને આક્રમણ દ્વારા. "ભોગ બનનાર" માંથી પ્રતિક્રિયા મજબૂત, તે પારસ્પરિક આક્રમણ કે આંસુ છે, તે હેમ શારીરિક રીતે વધુ સારું બને છે! અને જો અપમાનિત વ્યક્તિની પ્રતિક્રિયા ગેરહાજર હોય (પુખ્ત ની સ્થિતિ), તો પછી બૂરું બધા રસ ગુમાવે છે કારણ કે તે તેના ઊર્જા દ્વારા ચાલતું નથી તેમણે પીછેહઠ અને અન્ય વ્યક્તિને સ્વીચો

બૉર સામેનું શ્રેષ્ઠ હથિયાર રમૂજ છે જો તમને ખબર નથી કે શું કહેવું - સ્મિત શાંતિથી, ખુલ્લેઆમ, હિતકારી. ચકાસાયેલું: ખરેખર મદદ કરે છે એક હસતાં વ્યક્તિ ચોક્કસ વ્યક્તિ કરતાં મજબૂત છે, જેનાનો ચહેરો એક નારાજ અથવા ગુસ્સે ભ્રમ દ્વારા વિકૃત થાય છે. આ વક્રોક્તિ તણાવ દૂર કરે છે, આક્રમણખોરને ઘેરી દે છે, તેને મૂંઝવે છે. અને પછી, જ્યારે અમે સ્મિત કરીએ છીએ ત્યારે અપ્રિય પરિસ્થિતિ એટલી મહત્વપૂર્ણ લાગે છે તમે જુઓ - અને કૌભાંડમાં કંઈ જ નહીં આવે, પણ અપ્રમાણિક ડ્રાફ્ટ નહીં રહે!

તમારી વ્યક્તિગત સીમાઓ મજબૂત બનાવો!

જ્યારે તમે કોઈ કારણસર અણઘડ છો અને અપરાધ કરવાનો પ્રયાસ કરો છો, ત્યારે તમારું મુખ્ય કાર્ય એક મૂર્ખતાને ઉશ્કેરવું અને ભાવનાત્મક સંતુલન જાળવવાનું નથી.

1. સંઘર્ષ ઝોનમાંથી બહાર નીકળો. અને શાબ્દિક અર્થમાં: રૂમ છોડી દો અથવા ઓછામાં ઓછા થોડાક પગલાં દૂર દૂર કરો. દુરુપયોગકર્તા સામે સીધા ન કરવાનો પ્રયાસ કરો, બાજુ પર ઊભા રહેવા માટે વધુ સારું છે. તે થોડુંક તેમના લડાઈ ભાવના છે.

2. પોતાને સુરક્ષિત! તેના "આઇ" ની સીમાઓને બચાવવું એ એકદમ સામાન્ય અને કુદરતી છે - તે કુશળતા સાથે કરવાનું કંઈ નથી. જો તમે તાત્કાલિકપણે સ્પષ્ટ અને અસ્પષ્ટ રીતે સમજી શકતા હોવ કે તે આજ્ઞાધીન રીતે તેના antics નાબૂદ કરવાનો ઇરાદો નથી, તો તેમની મહત્વાકાંક્ષામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થશે.

3. તમે પાણી જેવા અભેદ્ય છે વિઝ્યુલાઇઝેશનના સિદ્ધાંત પર બનેલી સારી કસરત કરો. કલ્પના કરો કે તમે શુદ્ધ પાણીના પ્રવાહથી માથાથી ટો પર ધોઈ નાખશો. તમામ સંસ્કૃતિઓમાં, પાણી શુદ્ધતાના પ્રતીક ગણાય છે અને તે જ સમયે, તાકાત. અને આ કોઈ અકસ્માત નથી, કારણ કે પાણી અભેદ્ય છે. અપરાધીએ તેને કેવી રીતે પટ્ટા કરવાનો પ્રયાસ કર્યો અથવા તેને ફટકાર્યો, તે સફળ થશે નહીં. એક શુદ્ધ વસંત તેમાં ગંદા શબ્દો નાખીને બગાડી શકાતી નથી - બધી ધૂળ ખાલી ધોવાઇ જાય છે કલ્પના કરો કે તમે શુદ્ધ પાણીથી ઘેરાયેલા છો, તમે તમારી ઊર્જા બચાવને મજબૂત બનાવો છો. તેથી, ગુનેગાર તમારા જીવન બળ પર ખવડાવવા માટે સમર્થ હશે નહિં. પણ, તમે સની સ્નાન હેઠળ પોતાને કલ્પના કરી શકો છો.

4. નેગેટિવ ધોવા હવે વાસ્તવમાં સ્નાન લો (સ્નાન નહીં!) - એક તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિમાં, પાણી ચાલતું તણાવ દૂર ધોવા માટે મદદ કરે છે, શરીર સ્તરે નકારાત્મક ના "ચોંટતા" ની મંજૂરી આપતું નથી. વધુમાં, પાણી ચલાવવું તે શરીરને ઊર્જા સાથે સંક્ષિપ્ત બનાવે છે.

5. તમારા ઓરા મજબૂત કરો. આજે સામગ્રી પુરાવા છે કે દરેક વ્યક્તિ ચોક્કસ ઊર્જા મોજા પેદા કરે છે - તેમની શક્તિને વિશિષ્ટ ઉપકરણોની મદદથી પણ માપવામાં આવે છે. પૂર્વીય ઉપદેશોમાં, આ બાયો-તરંગોને ઓરા કહેવામાં આવે છે. હકીકતમાં, આ તમારી અંગત જગ્યા છે, તમારા બાકાત પ્રદેશ. તમારી આંખો બંધ કરો અને તેને સુંદર શુદ્ધ રંગના રૂપમાં કલ્પના કરવાનો પ્રયાસ કરો જે તમારાથી તમામ દિશાઓમાં ફેલાય છે. જો તમે સારી રીતે પ્રેક્ટિસ કરો અને તમારા માથામાં તમારા ખાનગી પ્રદેશની છબી કેવી રીતે રાખવી તે શીખશો તો આસપાસના લોકો તમારી વ્યક્તિગત સીમાઓનું ઉલ્લંઘન કરશે નહીં: ન તો શારીરિક, ન ભાવનાત્મક રીતે.

તમારા "હું" ના માસ્ટર બનો

શું આપણે ખૂબ ધ્યાન આપવું, અમે સતત શું વિચારો અને વિશે વાત, વધી રહી છે. અમે ધ્યાન ન આપીને નબળા પડીએ છીએ. આ જીવન કાયદો વ્યભિચારના સંદર્ભમાં કામ કરે છે. બીજાઓના વ્યભિચારથી તમારા જીવનને અસર ન કરવા માંગો છો - નકારાત્મકમાં સામેલ થવાનું બંધ કરો, મિત્રો સાથે મિનિબસમાં સવારે કૌભાંડની વિગતો અથવા તેમના પતિ સાથે ગઇકાલે ઝઘડાની ચર્ચા કરો નહીં. માનસિક સંવાદો તેમના અપરાધીઓ સાથે અવતરણ કરો. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, કોઈ બીજાના નકારાત્મક પર સેવા આપવા પર તમારી ઊર્જા બગાડવાનું બંધ કરો! પોતાના શસ્ત્રોથી વ્યભિચાર સામે લડવાથી પવનચક્કી લડવાની જેમ છે હા, વિશ્વની ગોઠવણ કરવામાં આવી છે કે તેમાં વ્યગ્રતા, અસભ્યતા, અન્યાયનો સમાવેશ થાય છે. અને આ વિશે તમારા રોષ, નકારાત્મક ઓછું નહીં હોય. પોતાના મનની રાજ્યની જવાબદારી લેવી એ બીજી બાબત છે. મોટાભાગે, આપણે વ્યભિચાર પર પ્રતિક્રિયા આપીએ છીએ, પોતાની સાથે સુમેળના અંશે નિદાન કરે છે. સમજો: તમારી આંતરિક જગ્યાના માસ્ટર તમે અને બીજું કોઈ નથી તેથી, તમે અને માત્ર તમે નક્કી કરો કે તમારા મૂડ કેવી રીતે તેના પર આધાર રાખે છે!

શું તમે તમારા ચેતા અપ આપ્યો તો, તમે ચીસો અને પોતાને ruffled જો? અમે બધા માનવ છીએ, દરેક સાથે થઇ શકે છે હંમેશાં સહનશીલ રહેવા માટે, "શ્વેત અને રુંવાટીવાળું" અશક્ય છે. પરંતુ તે પરિસ્થિતિમાંથી યોગ્ય રીતે બહાર નીકળવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે કે જેમાં તમે યોગ્ય ન હતા. જો તમને એમ લાગતું હોય કે તમે ખૂબ જ કહ્યું છે, તો તેના માટે પ્રયત્ન કરતા નથી. કંઇ બન્યું નથી તે ડોળ કરશો નહીં, અને કોઈ વ્યક્તિને ખુશામત ન કરો. વધુ સારી રીતે તમારી ભૂલ સ્વીકારી અને માફી માટે પૂછો: હા, હું મારી જાતને અટકાવી શકતો નથી, તે દિવસ ભારે, થાકેલા, પેરર્નવિવિચના મને ક્ષમા કરો, કૃપા કરીને! જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ખરેખર ક્ષમા માટે પૂછે છે અને વર્તન માટેનાં હેતુઓ સમજાવે છે, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં તે સહાનુભૂતિ પેદા કરે છે. વ્યભિચારથી બચાવ કર્યા પછી, પાડોશીને અપમાનિત કરો અથવા બજારમાં એક વેપારીની જેમ - એક તેમને જેવા ન હોવો જોઈએ. માયાળુ રહો - અને લોકો તમારી પાસે પહોંચશે!