દર વર્ષે, અમે એક અથવા અન્ય પ્રકારના વાયરસના કારણે ઈન્ફલ્યુએન્ઝાના બીજા રોગચાળોની આગાહી કરી રહ્યા છીએ. અલબત્ત, તમે 100% રોગમાંથી બચત કરી શકતા નથી, પરંતુ પૂર્ણ પ્રોગ્રામ હેઠળ રોગો સામે પ્રતિરક્ષા અને વીમો ઉભો કરી શકો છો, અલબત્ત, તમે અને ફક્ત તેની જરુરિયાત કરી શકો છો. શરીરની પ્રતિરક્ષા મજબુત બનાવવી અને શરીરની ઉપચાર સાથે શરીરની કોઇ પણ પ્રતિક્રિયા વિના ઈન્ફલ્યુએન્ઝા અને તીવ્ર શ્વસન રોગને અટકાવવાની સૌથી નિરુપદ્રવી અને અસરકારક રીત છે. સારા સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે હું અસરકારક અને ઉપયોગી રાષ્ટ્રીય વાનગીઓ શેર કરવા માંગુ છું.
સૌ પ્રથમ, પરંપરાગત દવાઓ ફાયટોથેરાપીની મદદથી જીવનશૈલીને મજબૂત બનાવતી અને સુધારવા સૂચવે છે. કેમોલી, ચૂનો ફૂલો અને ગુલાબના હિપ્સ સાથે વિટામિન ચાની આગ્રહણીય પીણા તરીકે પીવા માટે ભલામણ કરવામાં આવી હતી અને રોગની શરૂઆત કરવામાં આવી હતી.
વિટામિન તૈયાર કરવા માટે ફાર્મસીનો સારો વિકલ્પ નીચેની વિટામિન-સમૃદ્ધ રચના હશે:
200 ગ્રામ કિસમિસ
200 ગ્રામ સૂકા જરદાળુ
ખાડાઓ વિના 200 જી સ્ટેશનો
200 ગ્રામ અંજીર
200 ગ્રામ છાલવાળી અખરોટ
ચામડીના 200 ગ્રામ લીંબુ
200 ગ્રામ મધ
100 ગ્રામ કુંવાર
બધા ઘટકોને મધની છાલ સાથે ભેળવી દેવામાં આવે છે. પ્રાપ્ત માળખું એક ચમચી એક મહિના માટે ત્રણ વખત લેવા ભલામણ કરવામાં આવે છે, પછી વિરામ એક મહિના અને ફરીથી કોર્સ પુનરાવર્તન. "વિટામિન કોકટેલ" એક કાળી બંધ કન્ટેનરમાં રેફ્રિજરેટરમાં સંગ્રહિત થવો જોઈએ. આ રચના ઠંડા પાનખર-શિયાળાના સમયગાળામાં, તેમજ વસંતમાં લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, જ્યારે શરીરને વધારાનું વિટામિન બનાવવાનું જરૂરી છે
રેડ વાઇન, ઉચ્ચ ગુણવત્તા અને કુદરતી, ખૂબ જ સારી રીતે રોગપ્રતિકારક કોષો કામ સુધારે છે. એક દિવસમાં અડધો ગ્લાસ માટે "દેવતાઓના પીણું" ની ભલામણ કરવામાં આવે છે. પરંતુ એ યાદ રાખવું તે યોગ્ય છે કે આ રીતે શરીરની સંરક્ષણને મજબૂત કરવા સગર્ભા અને નર્સિંગ માતાઓ માટે તેને ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.
કદાચ બહુ ઓછા લોકો જાણે છે કે ફૂગ માનવ શરીર, સફેદ રક્તકણોમાં લ્યુકોસાયટ્સના ઉત્પાદનમાં ફાળો આપે છે. મશરૂમ્સના વપરાશ માટે આભાર, "સફેદ કોષો" ની સંખ્યા વધે છે, જે બેક્ટેરિયા અને વાયરસ સામે લડવામાં શરીરની પ્રવૃત્તિને વધારે છે. ફરીથી, હું સચેત વાચકને ચેતવવા માગું છું કે દરેક વસ્તુમાં "સુવર્ણ માધ્યમ" હોવું જોઈએ, કારણ કે શોષણના કિસ્સામાં નાની માત્રામાં ઉપયોગી શું છે તે નુકસાન કરી શકે છે.
ગરમ અથવા ગરમ ચા સાથે હૂંફાળું માત્ર સુખદ નથી, પણ ઉપયોગી છે. સુગંધિત ચા, લીલો અથવા કાળા, રોગપ્રતિરક્ષાને મજબૂત કરવા પર ફાયદાકારક અસર કરે છે, અને તેમાં સમાયેલ પદાર્થો, જેમ કે પોલિફીનોલ્સ, મુક્ત રેડિકલને તટસ્થ કરે છે, જે વૃદ્ધ પ્રક્રિયાને ધીમુ બનાવવામાં સહાય કરે છે.
ઓરિએન્ટલ અને તિબેટીયન દવા ઈન્ફલ્યુએન્ઝા, તીવ્ર શ્વાસોચ્છવાસ અને વાયરલ ચેપ સામે અદ્ભુત હીલિંગ ચા ઓફર કરે છે: ઉડી હેલિકોપ્ટરની રાસબેરિનાં શાખાઓના 1-2 ચમચી ઉકળતા પાણીના ગ્લાસથી રેડવામાં આવે છે અને 10 મિનિટ સુધી ઉકાળવામાં આવે છે, પછી એક કલાક માટે આગ્રહ રાખવો. પરિણામી પીણું દરેક દિવસ ¼ કપ દરેક કલાક પીવા માટે આગ્રહણીય છે.
જેમ આપણે જોયું તેમ, શરીરના લોક ઉપચારની પ્રતિરક્ષા અને રક્ષણાત્મક દળોને મજબૂત બનાવવા માટે મોંઘા દવાઓ માટે ફાર્મસીમાં જવાની જરૂર નથી. માતાનો કુદરત અમને આપે છે કે બધું જ સરળતાથી સુલભ અને ખૂબ જ અસરકારક છે માનવીય શરીર પર નિયમિત સખ્તાઈ, બહાર ચાલવા, સંપૂર્ણ પોષણ અને શારીરિક વ્યાયામના ફાયદાકારક અસરોના લાભો યાદ રાખવા પણ મહત્વનું છે. તે પણ મહત્વનું છે કે તે હકારાત્મક લાગણીઓ વિકસે અને આકર્ષિત કરે છે જે શરીરની હકારાત્મક રચના કરે છે અને મજબૂત અને મજબૂત પ્રતિરક્ષા વિકસે છે. યાદ રાખો, તમારું સ્વાસ્થ્ય તમારા હાથમાં છે, તેનું ધ્યાન રાખો અને તેને નિયમિતપણે મજબૂત કરો!