મોટે ભાગે, પ્રારંભિક બાળપણથી માતાઓ અને દાદી તેમની પુત્રીઓને સૂચવે છે કે છોકરી સામાન્ય હોવી જોઈએ. પછી વધતી જાય છે, આ છોકરીઓ આ વિનમ્રતા દૂર કેવી રીતે ખબર નથી. તેમને ખબર નથી કે તેમને જીવતા અટકાવવા શું કરવું.
એક તરફ, નમ્રતા સાથે કંઇ ખોટું નથી, ખાસ કરીને સ્ત્રી માટે. તે ઉછેરની અને નમ્રતા સાથે સંકળાયેલ છે. એક માણસની પ્રકૃતિ હિંમત અને પ્રવૃત્તિઓ મૂકે છે, અને એક સ્ત્રીમાં નિરાશા, વિનમ્રતા અને સંતુલન. બીજી બાજુ, અતિશય નમ્રતા, અનિશ્ચિતતા અશક્યતાને ધુત્કાર કરે છે અને આ વ્યક્તિને વાસ્તવિક જીવનમાં શું છે?
નમ્રતાથી 55% કિશોરો પીડાય છે, તેઓના પરીક્ષણને કારણે તેઓ કેટલા પીડા ભોગવે છે. વય સાથે, લોકો ઓછી ડરપોક બની જાય છે, પરંતુ કેટલાક લોકો વૃદ્ધાવસ્થામાં પણ વાતચીતમાં મુશ્કેલી અનુભવે છે.
નમ્ર લોકો પાસે તેમની વ્યક્તિગત જીવનમાં અથવા તેમની કારકિર્દીમાં કોઈ નસીબ નથી. કારણ કે તેઓ પોતાને માટે ઊભા ન કરી શકે આવા લોકો પોતાની જાતને સંમતિ આપી શકતા નથી, ભલે તે સારા કર્મચારીઓ હોય અને વ્યાવસાયિકોને એક નાનું પગાર મળે અને તેઓ કોઈ પણ કારકિર્દી વૃદ્ધિની કલ્પના કરતા નથી આવા અધિકારીઓ તેમના ઉપરી અધિકારીઓ દ્વારા પ્રેમ કરે છે કારણ કે તેઓ શાંત છે, પગારમાં વધારો કરવાની માગણી કરતા નથી. પરંતુ આવા લોકો માટે કોઈ આદર નથી.
મોડેસ્ટી રોગવિજ્ઞાન સ્વરૂપો લઇ શકે છે. જો તેઓ તોફાની હોત તો આવા લોકો લડત કરી શકતા નથી, તેઓ સ્ટોરમાં ઠગાઈ જાય ત્યારે શાંત રહેશે. એક સમયે જ્યારે તમને તમારા અધિકારો માટે ઊભા રહેવું પડે છે, ત્યારે તે ફક્ત લાલ થઈ જશે, નિસ્તેજ વધશે, તમારી જાતને બચાવમાં કોઈ શબ્દ બોલવામાં સક્ષમ રહેશે નહીં.
તેથી નમ્રતા અલબત્ત સારી ગુણવત્તા છે, જ્યારે તે સંયમનમાં હાજર હોય છે, પરંતુ તે જીવંત, માણી અને આનંદ માણી શકતું નથી. અને આ માટે, સૌ પ્રથમ, તમારી પાસે કેટલીક તમારી પોતાની ઇચ્છાઓ હોવી જોઈએ, જોકે તે ખૂબ જ નમ્ર છે.
નમ્રતા દૂર કરવા માટે, તમારે તમારા શરમનું કારણ જાણવાની જરૂર છે. મોટેભાગે શરમની લાગણી આવે છે કારણ કે તમે વિચારો છો કે તમે કંઈક ખોટું કરશો તો અન્યો તમારી સાથે કેવી રીતે ચર્ચા કરશે. તમને લાગે છે કે લોકો તમને પસંદ નથી કરતા, તમે તેનાથી અચાનક ખરાબ છો. તમે વસ્તુઓ ખોટી જવાની અપેક્ષા કરો છો. તમે તણાવની સ્થિતિમાં છો અને ચિંતા કરો છો, તેથી વસ્તુઓ ખરેખર તમને ગમશે નહીં.
તમારી અતિશય નમ્રતાને લીધે, લોકો વિચારી શકે છે કે તમે મૈત્રીભાવના છો, શિક્ષિત નથી, અને સામાન્ય રીતે ઘમંડી છો. પરંતુ વાસ્તવમાં તમે વાત કરવા માટે, વાતચીત શરૂ કરવાથી ડરશો, તમારા અભિપ્રાય વ્યક્ત કરવાથી ડરશો, તમારી ભાવનાઓ દર્શાવો. આ દ્વારા તમે જીવનના આનંદથી પોતાને દૂર રાખી રહ્યા છો. પરંતુ તમામ પ્રયાસો અને પોતાને પર કામ કરીને નિશ્ચિત કરી શકાય છે.
અતિશય નમ્રતા દૂર કરવા માટે અહીં 10 ટીપ્સ છે:
1. અન્ય લોકો તમારા વિશે શું વિચારે છે તેની ચિંતા ન કરવા માટે તમારી જાતને એક પ્રયાસ કરો. લોકો કોઈ પણ બાહ્ય અભિવ્યક્તિઓ દ્વારા તમને ન્યાયાધીશે નહીં, પરંતુ તમે ખરેખર કેવા પ્રકારની વ્યક્તિ છો
2. તમારી જાતને સંપૂર્ણતાની માંગ ન કરો, તમારી જાતને બનો. વાસ્તવિકતામાં તમારી ખામીઓ અને ગુણો જુઓ.
3. અન્યોને પ્રામાણિકતાપૂર્વક મૂલ્યાંકન કરો, તમારા તરફના અનિવાર્યપણે ખરાબ ઇરાદા માટે તેમને વિશેષતા નથી. માને છે કે લોકો તમને જેટલી જ બરોબર ગણશે.
4. સાનુકૂળ બનવું શીખો, વધુ વખત સ્મિત કરો અને અન્ય લોકોને શુભેચ્છા આપો. જાતે વાતચીત બાંધો શીખો
5. જો તમે કંઇક ખોટું બોલશો તો, હૉમરની લાગણી સાથે જાતે વર્તન કરવાનો પ્રયાસ કરો. તે તરફ ધ્યાન આપશો નહીં, વાત કરવાનું ચાલુ રાખો.
6. વાસ્તવિક લક્ષ્યો સેટ કરો, અન્ય લોકો સાથે વાતચીત કરવાનું શીખવો, અજાણ્યા લોકો સાથે આત્મવિશ્વાસપૂર્વક અને સરળતાપૂર્વક વાત કરો.
7. જો તમને મોટી પ્રેક્ષકો સાથે વાત કરવાની જરૂર હોય, તો આ ઇવેન્ટ માટે અગાઉથી તૈયાર કરો. સ્વાદ સાથે વસ્ત્ર, જેથી આ વિશે અગવડતા ન લાગે. લોકો તમને જોવા માટે ખુશી થશે દર્શકોને દૃષ્ટિની વાતચીત કરો, તેમને સહમત કરો કે તમે તેમને તેમને માટે કંઈક ખૂબ મહત્વનું કહી રહ્યા છો.
8. એક સંભાષણમાં ભાગ લેનાર સાથે વાતચીત વિકાસ જાણવા, સવિનય, તમારા સંભાષણમાં ભાગ લેનાર ના મંતવ્યો પૂછો.
9. તમારી જાતને અરીસામાં જુઓ અને માનસિક રીતે તમારી જાતને શ્રેષ્ઠ બાજુથી વર્ણવો. જુઓ, તમારે તમારામાં કોઈ ફેરફાર કરવાની જરૂર નથી, તમારા વાળ બદલી શકે છે. આપના પ્રેમમાં રહેલા એકનો સંપર્ક કરો મુખ્ય કાર્ય પોતાનામાં સારા ગુણો અને ગુણો શોધવાનું છે.
10. તમારી સાથે વાત કરો, જેમ કે કોઈ અન્ય વ્યક્તિ. તમારી ખામીઓ અને ન્યાયાધીશોની યાદી આપો કે અન્ય લોકો પાસે તમારા કરતાં ઘણા ખરાબ ગેરલાભ છે. પરંતુ તેઓ તમને કરતાં સમાજમાં વધુ વિશ્વાસ અનુભવે છે. તમે તમારા બધા ગૌરવની સૂચિબદ્ધ કર્યા પછી, અને તમને ખાતરી થશે કે તમે અન્ય લોકો કરતા વધુ સારી છો અને નમ્ર હોવો જરૂરી નથી.
અમુક અંશે, દરેક વ્યક્તિમાં નમ્રતા હાજર છે. પરંતુ પોતાની જાતને તેના પર ન આપો પોતાને એકલતામાં રોકવા કરતાં, પોતાને શરમથી મુક્ત કરવું અને અન્ય લોકો સાથે વાતચીત કરવાનો વધુ સારો છે. અમે આશા રાખીએ છીએ કે અતિશય વિનયથી છુટકારો મેળવવાના અમારા 10 રસ્તા તમને મદદ કરશે.