ચહેરો પરસેવો
સૂર્યપ્રકાશ અને ભીષણ જગ્યાના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં અન્ય નકારાત્મક પરિણામો (સનબર્ન, બળતરા, એલર્જી અને પરસેવો) તરફ દોરી જાય છે. તે સામાન્ય રીતે માનવામાં આવે છે કે પરસેવો એક બાલિશ બિમારી છે, અને માત્ર બાળકો તેનાથી પીડાય છે. આ એક ગેરસમજ છે પીલ મે પુખ્તને અસર કરી શકે છે તદુપરાંત, ખાસ કરીને ગંભીર કિસ્સાઓમાં, ઇજાગ્રસ્ત સપાટીનું ચેપ આવી શકે છે અને સ્ટ્રેટોસ્ટાફિલોડermિયા શરૂ થશે. એન્ટિબાયોટિક્સ સાથે સારવાર એક મહિના સુધી લાંબો સમય લાગી શકે છે. હીટ સ્ટ્રોકની પ્રકૃતિનો હજી સુધી અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી. તે જાણીતું છે કે રુધિરવાહિનીઓનું સંકુચિતતા છે, શરીરના મધ્યભાગથી ત્વચાના સ્ટોપ્સ સુધી હીટ ટ્રાન્સફર. પરંતુ તે અસ્પષ્ટ છે કે આ ગરમીના સ્ટ્રોકનું કારણ અથવા અસર છે. તેમ છતાં, શરીર ઠંડક સિસ્ટમ સામનો નથી જો શરીર નિર્જલીકૃત હોય તો પરિસ્થિતિ જટીલ છે. ઉલ્લંઘનિત પરસેવો, જેનું મુખ્ય કાર્ય ફક્ત ચામડી ઠંડું છે. પ્રવાહીના નુકશાન 3 લિટર સુધી હોઇ શકે છે. જો પાણીનું મીઠું સંતુલન સમયસર ફરી ભરાયું ન હોય તો, લોહી ઘાટી જાય છે અને પરિણામે, આંતરિક અવયવોમાં રક્ત પરિભ્રમણ ખલેલ પડશે. તે જ સમયે, લોહી સામાન્ય કરતાં વધુ રક્ત મેળવે છે, મહત્વપૂર્ણ અવયવોના રક્ત પુરવઠાને વંચિત કરે છે, નબળાઇ અને ચક્કર આવવાથી. નબળા લોહીના પ્રવાહમાં, શરીરના મધ્યમ ભાગમાંથી ગરમી દૂર કરવા માટે શરીર વધુ મુશ્કેલ છે. જ્યારે તે લાંબા સમય સુધી ગરમીનો પ્રતિકાર કરી શકતો નથી, ત્યાં ગરમીનો સ્ટ્રોક છે. શરીરના તાપમાનમાં પેથોલોજિકલ વધારો થવાથી શરીરમાં ઝેરનું પ્રમાણ મોટા પ્રમાણમાં બને છે, જે શરીરની તીવ્ર નશોનું કારણ બને છે, જે ભોગ બનનારની સ્થિતિને વધુ ઉત્તેજિત કરે છે. અને હૃદય અને મગજમાં રક્તના માઇક્રોપ્રોરિક્યુશનના ઉલ્લંઘનના પરિણામે તીવ્ર હૃદયની નિષ્ફળતા શક્ય છે, શ્વાસની ધરપકડ, જે હીટ સ્ટ્રોકથી મૃત્યુનું કારણ છે.
ફર્સ્ટ એઇડ
વ્યક્તિને ઓવરહિટીંગની સહેજ શંકાને લીધે ઠંડી છાંયડો અને પાણીથી પાણીયુક્ત હોવું જોઈએ. આ સ્થિતિમાં, ગરમીનું નુકશાન નબળું છે, તકલીફોની સ્ત્રાવ ઘટાડે છે. ચામડીની સપાટીના ઠંડકને વેગ આપવા માટે ચહેરાની અને છાતીને સ્પ્રે કરો. હાથ, ચહેરા, ભીના ગરદન, વ્હિસ્કી, કપાળ, કોલરબોન્સ, ઠંડુ પાણીમાં અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના અલ્સનર ફોલ્લો તમે જ્યાં પણ રક્તવાહિનીઓ પસાર કરી શકો છો ત્યાંથી બરફને જોડી શકો છો. ચેતનાના નુકશાનના કિસ્સામાં, સાક્ષીદારોએ એમ્બ્યુલન્સને કૉલ કરવો જોઈએ. જ્યારે ડૉક્ટર તેમના માર્ગ પર હોય છે, દર્દીને છાંયડોમાં તબદીલ કરે છે અને ભોગ બનનારને કૂલ કરવાનું શરૂ કરે છે. એમોનિયા સાથે કપાસ ઉનની મદદ સાથે તેને જીવનમાં લાવવાનો પ્રયાસ કરો. તેના પર બધા ચુસ્ત FASTENERS ઉભો. પાણીથી ડ્રેઇન કરો અને ચાહકને ચાહક સતત, તેના પર ચાહક અથવા ચાહક. ભોગ બનનારને પાણીથી વીંઝાવો અને વેલેરીયન ટિંકચરની 20 ટીપાંને ગ્લાસ પાણીના તૃતીયાંશ સુધી વ્યવસ્થિત નર્વસ સિસ્ટમમાં આપો.
ગરમીથી ચાલી રહેલ
સારવાર કરતાં બચવા માટે કોઈ પણ રોગ સરળ છે. થર્મલ આંચકો અને ઓવરહિટિંગ કોઈ અપવાદ નથી. આને અવગણવા માટે, કેટલાક સરળ નિયમો જોવો જોઈએ:
1. સ્ટફાઇ રૂમમાં ન હોવાનું સારું છે, વેન્ટિલેટેડ સ્થળ પસંદ કરો. ખુલ્લા હવા માં લાંબા સમય સુધી ચાલે સારી સાંજે અંતમાં સુધી મુલતવી.
2. "કન્યાઓના શ્રેષ્ઠ મિત્રો" ની ગરમીમાં - તે એર કંડીશનિંગ, ચાહક, ચાહક અને વૈભવી ઉનાળામાં છત્રી છે.
3. હોટ ટ્રેડીંગ પર, શારીરિક પ્રવૃત્તિને મર્યાદિત કરો. ચાલી રહેલ અને માવજત પણ સાંજ માટે છોડી દે છે
4. વપરાયેલી પ્રવાહીનું વોલ્યુમ ઓછામાં ઓછું 1.5-2 લિટર પાણીનું હોવું જોઈએ. જરૂરી રકમની ગણતરી કરવી સરળ છે: પ્રવાહી વપરાશમાં લેવાયેલા જથ્થામાં શરીરના વજનના ઓછામાં ઓછા 5% હોવા જોઈએ. દરરોજ 15-20 મીનીટમાં એક ગ્લાસ પાણી પીવું, અને દર વખતે તમને મજબૂત તરસ લાગે છે.
5. સરળ અથવા બિન-કાર્બોરેટેડ ખનિજ જળ અને આઇસોટોનિક એજન્ટો માટે પસંદગી આપવી તે વધુ સારું છે. ખોરાકમાંથી કોફી અને આલ્કોહોલ નાબૂદ કરો. આ પીણાં મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે, એટલે કે, શરીરમાંથી પ્રવાહીના ઉપાડમાં વધારો કરે છે, તેથી તે નિર્જલીકરણના જોખમમાં વધારો કરે છે. કોઈ મીઠી સોડા: તેમની પાસેથી માત્ર તરસ વધે છે, અને quenched નથી.
6. ગરમ દિવસોમાં કુદરતી કાપડના ઢીલા, હળવા કપડાં પહેરવાં: શણ, કપાસ વિશાળ માર્જિન, એક કેપ અથવા બંદના સાથે ટોપી પહેરવાનું નક્કી કરો.
7. ગરમ દેશોમાં રજા પર તે પ્રથમ દિવસે ત્રણ દિવસના સફારીમાં જવું જરૂરી નથી. શરીરને નવા આબોહવાની પરિસ્થિતિઓમાં ઉપયોગમાં લેવા દેવાનું જરૂરી છે.
8. સવારના દસ વાગ્યા સુધી સવારે અને સાંજે પાંચ વાગ્યા સુધી ચાલો: આ સમયે સૂર્યની ઓછામાં ઓછી પ્રવૃત્તિ.