સલામતી પગલાંનું અવલોકન કરો
1. યોગ્ય રીતે વસ્ત્ર, પાનખરમાં તાપમાનમાં નોંધપાત્ર દૈનિક વધઘટ હોઈ શકે છે. જો સની હવામાન પણ, આ કારણ એ નથી કે તે હૂંફાળું દિવસ હશે, તો તમારી સાથે એક sweatshirt લેવા વધુ સારું છે. જો આજે મજબૂત પવન અને શેરીમાં તાપમાન 12 ડિગ્રીથી નીચે છે, તો બાળકોને ટોપી પહેરવાની જરૂર છે, બાળકને ખૂબ જ ઉત્સાહપૂર્વક ન મૂકશો, કારણકે બાળક પરસેવો, ઝગડવું, અને આ ઠંડી તરફ દોરી જશે.
ડ્રાફ્ટ ટાળો કચેરીમાં, સબવેમાં, જ્યારે કોઈ ડ્રાફ્ટ્સ ન હોય ત્યારે, બાહ્ય કપડા દૂર કરવું વધુ સારું છે.
2. તમને યોગ્ય ખાવું કરવાની જરૂર છે. આવું કરવા માટે, તમારા આહારમાં ઘણા ઉપયોગી પદાર્થોનો સમાવેશ થાય છે જે શરીરને પ્રતિકાર પ્રદાન કરી શકે છે. લીગમ્સ અને માંસ પ્રોટીન ધરાવે છે, સૂકા ફળોમાં અને મધમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ હોય છે, ખાંડના ડોકટરો અનુસાર ટાળવું જોઇએ, કેમ કે સુક્રોઝ સર્જ માટેના કારકિર્દી એજન્ટ માટે પોષક પદાર્થ છે - સ્ટેફાયલોકૉકસ ઓરેયસ.
ફળો અને શાકભાજીમાં ઘણાં ટ્રેસ ઘટકો, વિટામિન્સ અને મૂળાની, લસણ અને ડુંગળીમાં વોલેટાઇલ પદાર્થોનો સમાવેશ થાય છે - ફાયટોસ્કાઈડ્સ, જે જીવાણુઓને મારી નાખે છે. મુખ્ય વસ્તુ તે વિટામિન્સ સાથે વધુપડતું નથી, જો તમે ફળો અને શાકભાજી ખાય તો, વધુ અને દવાઓનો ઉપયોગ કરીને, તમને વધુ જરૂરી પદાર્થો મળશે, આ તમામ એલર્જી તરફ દોરી શકે છે.
તમે માંદા છો:
1. તમારા પગ ગરમ રાખો, ગરમ મોજાં પહેરે છે. ડૉક્ટરો પગ પર મસ્ટર્ડ પૉસ્ટર્સ મૂકવાનો સલાહ આપે છે, અથવા ઊનીની મોજાંમાં ચાલવાથી રાઈના ડૂબી જાય છે.
2. એઆરઆઈ, એઆરવીઆઈ અને કોલ્ડ, આ બેક્ટેરિયા મલ્ટીપ્લાય જ્યારે રોગોનું સ્પેક્ટ્રમ છે. ઉદાહરણ તરીકે, સામાન્ય ઠંડીમાં પગમાં નાક, નાક, છીંટવું, અનુનાસિક ભીડમાં પીડાના સ્વરૂપમાં ઠંડો રહે છે. પરંતુ જો ઠંડા ઠીક નહીં કરે, તો પછી ગુદાભાષાના સિન્યુસિસ અને કાન ઓટિટીસના સ્વરૂપમાં ભયંકર પરિણામ આવશે.
રાયનાઇટિસનો ઉપચાર કરવામાં આવે છે, તે અમે ખોટી રીતે તેનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, વિવિધ ટીપાં જે માત્ર ત્યારે જ દુઃખની સુવિધા આપે છે. જ્યારે નાક ભીષણ હોય છે, ત્યાં પાણીમાં ડિસ્ચાર્જ હોય છે, આ બધા એક નિશાની છે કે શરીર રોગના પેથોજેન્સ સામે લડતા હોય છે. શરીરમાંથી, નાકમાંથી સ્ત્રાવના સાથે, વિવિધ જીવાણુઓને દૂર કરવામાં આવે છે. જો તમે નાક santorin, rhinonorm, naphthyzine માં ડિગ, તે શ્વાસ સરળ, નાક ના ડિસ્ચાર્જ અટકે છે, જેથી તમે શરીરના સંરક્ષણ દબાવવા. અને પછી બળતરાની પ્રક્રિયા બ્રોંકી, શ્વાસનળીમાં ગળામાં પસાર થાય છે.
જો તમારી પાસે વહેતું નાક હોય, તો ડોક્ટરોની સલાહનો ઉપયોગ કરો:
1. સામાન્ય ઠંડાના પ્રથમ સંકેતો પર પરંપરાગત દવા માખણના 1/3 ચમચી લેવા સલાહ આપે છે, મીઠાના ચપટી સાથે મિશ્રણ કરો, તેને નાની અગ્નિથી ગરમ કરો અને નાકને બહારથી લુબ્રિકેટ કરો.
2. સર્પાકાર સાઇનસનો વિસ્તાર નાકની બંને બાજુ પર ગાલ છે. પથારીમાં જતા પહેલાં, 2 હૂંફાળું ઇંડા હૂંફાળું, જે હાથ રૂમાલમાં લપેટીને, અને નાક ગરમ કરે છે. પગને ગરમ પાણીથી બાફવામાં આવવો જોઈએ, પાણીનું તાપમાન 45 ડિગ્રી હોવું જોઈએ, મસ્ટર્ડને પાણીની ડોલના આધારે ઉમેરો, 20 ગ્રામ રાઈના પાઉડરને મૂકો.
3. તમારી આંગળીઓને સક્રિય જૈવિક બિંદુઓ સાથે મસાજ કરો જે: નાકના પુલની ઉપરની ભીતો વચ્ચે, ભીતોની મધ્યમાં, ભીતોની શરૂઆતમાં અને નાકના પાંખ પર મસાજ કરો. રાત્રે તમે મોજા પર મુકવાની જરૂર છે, જેમાં તમને શુષ્ક મસ્ટર્ડ રેડવાની જરૂર છે. આ મોજાંમાં તમારે બપોરે ચાલવાની જરૂર છે.
4. નાક છંટકાવ, સામાન્ય ઠંડા સામનો કરવા માટેનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે, તે ગરમ રેડવાની પ્રક્રિયાને હીલિંગ સાથે ધોવા. આ પ્રક્રિયા કરવા માટે, તમારે સોય, રબર પેર અને એક પાતળી પ્લાસ્ટિકની નળી વિના સિરિંજની જરૂર પડશે. માથું થોડું આગળ વધવું જોઇએ જેથી પ્રેરણારૂપે રજૂઆત કરવામાં આવી નહી. હીલીંગ પ્રેરણા ધીમેથી રજૂ કરી આ પ્રેરણાના 5 કે 6 ટીપાંના નાકમાં થાપણ સાથે વૈકલ્પિક રૂપે છંટકાવ કરવો.
5. જાડાપણું પણ ઠંડાના પ્રથમ સંકેતોને રાહત આપી શકે છે. આંતરડાના શુદ્ધિકરણ શરીરની સુરક્ષાને ઉત્તેજન આપે છે. ઠંડાના પ્રથમ સંકેતો પર તમારે જાડા તેલ, સ્ટોકરની ટિંકચર, ઘાસના ઘાસની, બકથ્રોનની છાલમાંથી ઉકાળો લેવાની જરૂર છે. અને શક્ય એટલું પીવું, અને દિવસ દીઠ 1, અથવા 2 લિટર સારી ક્રેનબૅરી રસ. તેમાં બળતરા વિરોધી અસર છે. ઉપયોગી ક્રેનબૅરી પાણી, બાફેલી પાણીનું એક કપ, તમારે મધનું ચમચી અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ક્રાનબેરીના 1 ચમચો મુકવાની જરૂર છે.
કેવી રીતે ઝડપથી ઠંડા ઇલાજ માટે
તમે એન્ટી-કોલ્ડ ફંડ્સની મોટી રકમ પી શકો છો, પરંતુ તેઓ માત્ર અસ્થાયી ધોરણે શરત ઘટાડી શકે છે અને તમને કામના દિવસની બહાર કામ કરવાની મંજૂરી આપે છે.
હંમેશની જેમ, "દાદીની" વાનગીઓ તમારી સહાય કરશે જો તમે અસ્થિથી સ્થિર હોવ, તો ઠંડીમાં ઘણો સમય પસાર કરો છો, પછી ભરાયેલા હોય છે, પછી તમારે ઘરે પાણીની સંપૂર્ણ બેસિન એકત્રિત કરવાની જરૂર પડે છે, મસ્ટર્ડને ઉમેરવા અને તમારા પગને સારી રીતે ઉકાળો. તે જ સમયે તમે રાસબેરિઝ અથવા મધ સાથે ગરમ ચૂનો ચાના ગ્લાસ પીવી શકો છો અથવા મધ સાથે ગરમ દૂધ મેળવી શકો છો. કોલ્ડ્ઝ ભયભીત ન હોઈ શકે.
જો તમને હૂંફાળું ન મળી શકે, અને તમે બીમાર છો, તરત જ બેડમાં જાઓ તમારા પગ પર રોગ ન કરો, જેથી ઠંડા કેટલાંક અઠવાડિયા સુધી ન ખેંચાય અને ગૂંચવણ ન મળે, પરંતુ તમારા પોતાના ખર્ચે ત્રણ દિવસ લાગી શકે તે માટે અને ઠંડાને સંપૂર્ણ ઉપચાર કરો. વધુ લસણની જરૂરિયાત છે, વિટામિન્સ ઉપરાંત તે આવશ્યક તેલ ધરાવે છે જે પેથોજેનિક બેક્ટેરિયાનો નાશ કરે છે. જો તમે હમણાં જ ન કરી શકો, તો લસણ ખાય છે, પછી તે પ્રથમ અને બીજા અભ્યાસક્રમોમાં ઉમેરો.
પલંગની બાજુમાં તૂયા અથવા નીલગિરી તેલ સાથે સુગંધિત મીણબત્તી મૂકો . આ આવશ્યક તેલ રોગના કારકો માટે હાનિકારક છે. વહેલી નાકના બાળકોને 3 દિવસ સુધી સાજા કરી શકાય છે. દિવસમાં 2 અથવા 3 વખત, કપાસ ફ્લેગલમ સાથેના અનુનાસિક ફકરાઓને લુબ્રિકેટ કરો, જે થુયા ઓલ સાથે ભેળવે છે, પછી તમે મલમ "બ્રાયનિયા" સાથે નાક ઊંજવું શકો છો. 3 દિવસમાં ઠંડી પસાર થશે, અને ઠંડી અંદર નહીં જાય.
ઉધરસ અને ઠંડા ઇન્હેલેશન માટે સારા છે. બટાકાની એક યુનિફોર્મમાં રસોઇ કરો અને વરાળ ઉપર શ્વાસ લો. તમે સોડાના થોડા ચમચી લો અને ગરમ પાણીમાં વિસર્જન કરી શકો છો, તેના પર શ્વાસ લો. તમે સુગંધિત તેલ સાથે સારો ઇન્હેલેશન કરી શકો છો, ગરમ પાણીમાં તમારે તેલની કેટલીક ટીપાં ટીપવાની જરૂર છે
કોઇને બીમાર ગમતો નથી, પરંતુ માંદગી માટે કોઈ વાંધો નથી કે કોઈ તેમને પ્રેમ કરે છે કે નહિ કેવી રીતે ઝડપથી ઠંડા માટે ઉપચાર, અહીં થોડા વાનગીઓ છે
રોગના પ્રારંભિક તબક્કે, તમારે તમારા પગને ગરમ પાણીમાં સૂકવવાની જરૂર છે, પછી તેને ઠંડા પાણીમાં રેડવાની જરૂર છે, ઊનીની મોજાં પર મૂકો અને પલંગ પર જાઓ તમારે વધુ પીણા પીવા પડે છે, જેમાં વિટામીન સી હોય છે: લીંબુ સાથે ચા, કિસમિસ અને ગુલાબની સાથે ચા, સાઇટ્રસ રસ.
નાકમાંથી આંખો પાણી અને રંધાતા હોય છે? થોડોક કેમોલી લો, ઉકળતા પાણીનો એક ગ્લાસ ઉકાળવા દો, તેને રેડવું દો. ઉકળતા પાણીનું ½ કપ ઉમેરો અને વરાળ ઉપર તમારા માથાને પકડો. બેડ જતાં પહેલાં, ગરમ દૂધ પીવું, જેમાં ફર્નલ ફળ ઉકાળવામાં આવ્યો હતો. આ રાત્રે ઉધરસ રાહત કરી શકે છે
તીવ્ર ઉધરસ સાથે, આવશ્યક તેલ ધરાવતી ઓલિમેન્ટ્સ સાથે તમારી પાછળ અને છાતીને ઘસવું. ઊનની ધાબળોમાં લપેટી અને પલંગ પર જાઓ. હર્બલ ટીમાં ડાઇફોરેટિક હોય છે, તે થાઇમ, કેમોલી, રાસબેરીના ફળો અને સૂકા પાંદડામાંથી બનાવવામાં આવે છે. માંદગી દરમિયાન, ધુમ્રપાન અને દારૂથી દૂર રહેવું.
હવે આપણે જાણીએ છીએ કે આ સરળ અને અસરકારક પ્રિસ્ક્રિપ્શનોને જાણીને શું ઠંડા ઇલાજ માટેનો ઝડપી રસ્તો છે, તમે ઠંડા માટે ઉપચાર કરી શકો છો.