કેવી રીતે સુખી અને પ્યારું બનવું

દરેક વ્યક્તિ માટે "સુખ" ની વિભાવનામાં ચોક્કસ શરતોનો સમૂહ શામેલ છે. એક નિયમ તરીકે, લોકો પ્રેમ, સંપત્તિ, સ્વાસ્થ્ય, નસીબ, સારા કામ, અને બધું ઉપરાંત - બધું જ ઇચ્છે છે. પરંતુ કેટલાક કારણોસર તે વારંવાર બહાર આવે છે કે, ઉપરોક્ત તમામ કર્યા હોવા છતાં, ખિન્નતા અમને દિવસે રોજ ખાય છે, કંઇ આનંદ નથી, કોઈ મૂડ નથી

યાદ રાખો કે છેલ્લી વખત ક્યારે તમે ખુશ થાવ છો? પછી તમે શું લાગણીઓથી ભરાઈ ગયા છો? સુખ ખૂબ જ ઝડપી છે, અમુક પ્રકારની સામગ્રી અથવા બિન-લાભદાયી લાભો નહીં, પરંતુ આનંદની ક્ષમતા એ આત્માની સ્થિતિ છે. માત્ર દરરોજ, સૂર્ય અથવા વરસાદનો આનંદ માણો, રોજિંદા જીવનથી આનંદ મેળવો

કૃત્રિમ રીતે એક સારા મૂડ બનાવવાનો પ્રયાસ કરો, તમારા ખભાને સીધો કરો, સ્મિત કરો તે શક્ય છે, મને માને છે, તમારે ફક્ત કેટલાક પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે. આ પ્રયાસથી પહેલેથી અનૈચ્છિક સ્મિતનું કારણ બનશે. આ સ્થિતિને આશરે 5 મિનિટ માટે રાખવાનો પ્રયાસ કરો. અને પછી ફરી, તમારા સામાન્ય sullen નકામા અભિવ્યક્તિ સ્વીકારી અને તે કેવી રીતે અકુદરતી અને આરામદાયક નથી ખ્યાલ.

5 મિનિટની સુખ તમારા માટે રોજિંદા કસરત માટે દોરો, અડધો મિનિટ માટે દરરોજ "સુખમાં રહેવું" ના સમયને વધારવા દો. છેવટે, વિશ્વના તમારા દેખાવને બદલવા માટે, તમારે થોડો સમય અને યોગ્ય તાલીમની જરૂર છે. ટૂંક સમયમાં જ તમારા માટે આ દિવસનો આનંદ માણો, હકીકત એ છે કે તમે જીવી રહ્યા છો તે ખાવા-પીવાની જેમ જ સામાન્ય બની જશે.

સુખની વાનગીઓ થોડા છે, અને તે બધા સરળ છે, જેમ કે બધા બુદ્ધિશાળી ઘણીવાર હસવું, એવું નથી લાગતું કે "નિઃસ્વાર્થ વગર હાસ્ય મૂર્ખની નિશાની છે." તે જીવનનો આનંદ ન લેનારા લોકો દ્વારા શોધ કરવામાં આવી હતી, જે કોઈ બીજાના સુખની ઇર્ષા કરે છે.

એક શોખ શોધો , કારણ કે ત્યાં કંઈક છે જે તમને હંમેશા રસ છે, જેના વિશે તમે ઘણું જાણો છો, માહિતી એકત્રિત કરો છો. આ તમને એક રસપ્રદ સંભાષણ કરનાર બનવામાં મદદ કરશે, મોટા પ્રમાણમાં આત્મસન્માન વધારશે.

ઉદાર બનો, તમારી ઉષ્ણતા અને લોકોને પ્રેમ કરો, અન્ય લોકોને મદદ કરો તે લાંબા સમયથી નોંધવામાં આવ્યું છે કે જ્યારે વ્યક્તિ અન્ય લોકો માટે કંઈક સારા કરે છે અને પોતાના માટે નહીં, ત્યારે એક વ્યક્તિ ઘણીવાર વધુ હકારાત્મક લાગણીઓ અનુભવે છે. તેથી અમારી આવશ્યકતા જરૂરી છે અને માંગમાં સંતુષ્ટ છે, ફક્ત કોઈને સુખદ બનાવો અને સમજાવો કે કોઈકને આનંદ લાવવા માટે તે પહેલાથી જ સુખ છે.

જેઓ હંમેશા તમારી આસપાસ આવતી દરેક વસ્તુથી અસંતોષ કરે છે , અથવા તો તમારી સાથે ક્યાંક આ વ્યક્તિને ફોન કરો અને આનંદ માણો છેવટે, ઘણીવાર લોકો નિરાશ થઈ જાય છે કારણ કે તેઓ પોતાની નકામી અને નકામું લાગે છે. દરેક વ્યક્તિ માટે, તમે યોગ્ય કી પસંદ કરી શકો છો અને પછી તમે જે પણ વિચાર્યું હતું તે બોર ખૂબ સરસ સંવાદદાતા સાબિત થશે.

પોતાને આરામ આપો, એક "શાશ્વત એન્જિન" બનવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં, ક્યારેક તમને હજુ પણ આરામ કરવાની જરૂર છે બાકીના સમયને વધુ સક્રિય ક્રિયાઓ દ્વારા બદલવામાં આવવા દો, આવા રાજ્યોની ફેરબદલી એ ડિપ્રેશન અને અતિશય થાકને દૂર કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.

અને હંમેશા તમારા "સુખની ચાર્જ" વિશે યાદ રાખો. આ લાગણી તમારી જાતને લાંબા સમય સુધી અને લાંબા સમય સુધી રાખો. તેમાંથી બહાર જવાની જરૂર નથી, તે તમારા જીવન દરમ્યાન તમારી સાથે ચાલવા દો. આનંદની વધુ પડતી હાનિ નહીં થાય, તે ફક્ત તમારા અને તમારા આસપાસના લોકોનો જ લાભ કરી શકે છે. સુખી અને પ્રિય થવા માટે એક કલા છે જે જન્મથી દરેકને આપવામાં આવે છે, પરંતુ સમયાંતરે સવારે સૂર્ય અને એક ઝાડ પર એક પક્ષી ગાયકમાં બાળ જેવું આનંદની કુશળતાનો કચરો. તેથી, આપણે આને ફરી શીખવાની જરૂર છે

તમે, ચોક્કસ માટે, પ્રકાશ ફેલાવતા લોકો સાથે પરિચિત હોય છે, જે હંમેશા સંપર્કવ્યવહાર કરવા માટે સુખદ છે, જે લોકો પટ. તો તેમાંથી એક બનો, તે સરળ છે. અને અન્યને, તમારા ચહેરા પર સ્મિત જોયા પછી અને તમારી આંખોમાં ઝબકારો આપશો, પછી કહેશે: "લકી લોકો ... હેપી ..."
www.goroskopi.ru