ભવિષ્યના moms પ્રશ્ન વિશે ચિંતિત છે, હું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્નાન લઈ શકો છો? તે મમ્મી અને ભવિષ્યના બાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે સુરક્ષિત છે? તે ગર્ભવતી સ્ત્રીને સ્નાન કરવા અને સ્નાન લેવા માટે ખતરનાક છે તેવું વપરાય છે. છેવટે, ગંદા પાણી યોનિમાં પ્રવેશી શકે છે અને બાળકને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
પરંતુ આ માત્ર અટકળો છે. જો યોનિમાં પાણી આવે તો, ચુસ્ત કૉર્ક, જે ગરદનમાં હોય છે, બાળકને કોઈપણ ચેપના પ્રસારથી રક્ષણ કરી શકે છે. અલબત્ત, જો તમારી પાસે પાણી બાકી છે - સ્નાન લેવા માટે પ્રતિબંધિત છે.
શું હું સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્નાન લઈ શકું છું?
ભવિષ્યમાં માતાઓ માટે, એક્વા ઍરોબિક્સ પર ઘણા અભ્યાસક્રમો છે. આ કસરત ભવિષ્યના માતાના સ્નાયુઓને અસર કરે છે અને તેમને બાળજન્મ માટે તૈયાર કરે છે, શ્વસનતંત્રને તાલીમ આપે છે, સ્નાયુ ટોનને અસર કરે છે. પરંતુ પૂલના પાઠોમાં ગેરફાયદા છે:
- પૂલમાં પાણી ખૂબ ક્લોરિનેટેડ છે અને એલર્જી પેદા કરી શકે છે.
- જાહેર પૂલમાં તમે ફૂગ અથવા અમુક ચેપને પસંદ કરી શકો છો.
તમે ઘરમાં "પૂલ" ગોઠવી શકો છો, તમે તેમાં તરી શકતા નથી, પરંતુ જ્યારે તમે જાહેર પૂલની મુલાકાત લો છો ત્યારે તમે વિવિધ મુશ્કેલીઓમાંથી પોતાને સુરક્ષિત કરી શકો છો.
બાથ લેવા
બાથમાં તમારા માટે રાહ જોતા મુખ્ય જોખમો સ્નાન અને ફ્લોર, લંચણના તળિયાં છે. તે યાદ રાખવું જોઈએ કે વધેલા બ્લડ પ્રેશરને પરિણામે ખૂબ ગરમ પાણી કસુવાવડ અથવા અકાળે જન્મે છે. સામાન્ય તાપમાન 36 થી 37 ડિગ્રી જેટલું છે. સ્નાન તળિયે તમે બિન-કાપલી સાદડી મૂકવાની જરૂર છે. જુદા જુદા સુગંધિત ઉમેરણો વિશે ભૂલશો નહીં, તેઓ તમારી ત્વચાને ગંધ બનાવશે અને તમારા મૂડમાં સુધારો કરશે. પરંતુ અહીં, પણ, એક કેચ આવેલું છે. જેમ કે તેલ સાથે સ્નાન લેવા માટે પ્રતિબંધિત છે: થાઇમ, પેચોલી, દેવદાર, સાયપ્રસ, રોઝમેરી, તુલસીનો છોડ સ્નાન પાછળના પીડા અને તણાવને દૂર કરવામાં મદદ કરશે, થાકેલા પગમાં રુધિર પરિભ્રમણને સુધારવા, સોજો ઘટાડવા, સ્લેગ દૂર કરવી, નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરવી, સ્નાયુઓને આરામ કરવો, થાક અને તણાવ દૂર કરવો.
ગરમ સ્નાન વિશે તમને ભૂલી જવાની જરૂર છે, પરંતુ ગરમ પાણીથી કોઈ નુકશાન થશે નહીં. આવા સ્નાનમાં તમને મહત્તમ આનંદ અને લાભ મળશે, અને કોઈ અગવડતા અનુભવશે નહીં. સ્નાન ગેલ વિશે ભૂલી નથી સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટેના ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો, જેમાં તેલ અને વિટામિન્સ, સીવીડ અને જડીબુટ્ટીઓના અર્કનો સમાવેશ થાય છે, તેઓ ચામડીની સંભાળ રાખતા હોય છે.
જ્યારે તમે સ્નાન કરો છો, ત્યારે તમારે કોઈકને ઘરમાં રહેવાની જરૂર છે કે જે તમને સ્લિપિંગ અથવા ઘટીને ટાળવા સ્નાનમાંથી બહાર કાઢવામાં મદદ કરશે. શરીરને સૂકવવું નહીં, સ્નાન 15 મિનિટથી વધુ હોવું જોઈએ નહીં.
સુગંધિત સ્નાન
તેઓ સંપૂર્ણ સગર્ભાવસ્થા લઈ શકે છે, તેઓ છૂટછાટનો શ્રેષ્ઠ સ્વરૂપે કામ કરશે અને ભાવિ માતાને ઘણો આનંદ આપશે. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માત્ર સુગંધિત તેલ જ ઉમેરી શકાતા નથી. તે નીચેના તેલ ઉમેરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે: નીલગિરી, ચા વૃક્ષ, ચંદન, રોઝવુડ, નેરોલી, નાઓલી, લીંબુ, લિમીટ, લેવ્ઝિયા, કેપુટ, બર્ગોમોટ, નારંગી. સ્નાનમાં તેલના 3 ટીપાં ઉમેરો.
સગર્ભાવસ્થાના ત્રીજા ત્રિમાસિકમાં, બાળકના અચાનક ચળવળને લીધે, સ્ત્રીઓ અસ્વસ્થતા સાથે અસ્વસ્થતા અનુભવે છે. આમાં અસ્વસ્થતા અને ઊંઘની સમસ્યાઓ છે. એક સસ્તું રીત એ છે કે ઇલાંગ-યલંગ અથવા નેરોલી તેલ સાથે ગરમ, ઢીલું મૂકી દેવાથી સ્નાન કરવું, ત્યાં આઠ ટીપાંથી વધુ તેલ હોવો જોઈએ નહીં. ઓશીકું ની ધાર પર શાંત ઊંઘ માટે, લવંડર બે ટીપાં લાગુ પડે છે. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સગર્ભા માતા પોતાની જાતને સૌમ્ય, હૂંફાળું, તેજસ્વી, કે જે તેના વાસ્તવિક આનંદ લાવશે તે સાથે પોતાને ફરતે જોઈએ.
નિષ્કર્ષમાં, અમે તે ઉમેરો કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તમે વાજબી મર્યાદામાં સ્નાન, હૂંફાળું, 15 થી વધુ મિનિટ અને યોગ્ય સુગંધિત તેલ સાથે ઢીલું મૂકી દેવાથી સ્નાન લઈ શકો છો. તે મુશ્કેલ દિવસના અંતે સાંજે એટલું સુખદ હશે. તમે સારા નસીબ