ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ તબક્કા આ સમયગાળા દરમિયાન, ભવિષ્યની માતા ગર્ભાવસ્થાના સૌથી પરંપરાગત ચિહ્નો વિકસાવે છે, જેમ કે ઝેરીસિસ, સ્તનની પીડાદાયક સંવેદનશીલતા, વારંવાર મૂત્ર, થાક અને અન્ય.
ભાવિ માતાએ આ અંગે ચિંતા ન કરવી જોઈએ, કારણ કે આ સમય અસ્થાયી છે અને ભવિષ્યમાં તે આ સમસ્યાઓનો સામનો કરી શકશે. આ બધા સંકેતો દર્શાવે છે કે સગર્ભા સ્ત્રીના શરીરમાં બધું પુનઃનિર્માણ કરવામાં આવ્યું છે અને નવા નાના માણસના વિકાસ માટે તૈયારી કરી રહ્યું છે.
ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ તબક્કે અંગો ગર્ભમાં રચાય છે, ધબકારા વધવાના સંકેતો દેખાય છે અને સૌથી વધુ પ્રાથમિક પ્રતિબિંબ ચિહ્નો દેખાય છે. ભવિષ્યના માતાના આ સમયગાળા દરમિયાન ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે યોગ્ય તંદુરસ્ત આહાર અને ખાસ જિમ્નેસ્ટિક્સમાં ભાગ લેવાની આવશ્યકતા છે - આ તમામ તંદુરસ્ત અને મજબૂત બાળકના જન્મમાં ફાળો આપે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે આહાર અને પ્રેક્ટિસ જિમ્નેસ્ટિક્સનું પાલન કરવાનું શરૂ કરવા માટે, તમારે સૌ પ્રથમ, લાયક નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ જે તમારા માટે એક વ્યક્તિગત કોર્સ પસંદ કરશે. આ સમયગાળા દરમિયાન, ગર્ભવતી સ્ત્રીને ફોલિક એસિડ અને વિટામિન સી પીવા ભલામણ કરવામાં આવે છે.
સગર્ભાવસ્થાના બીજા તબક્કામાં ગર્ભવતી મહિલા તેના પેટને વધારી દે છે અને તેની પરિસ્થિતિની આસપાસના લોકોથી છુપાવી મુશ્કેલ છે. ગર્ભાવસ્થાના આ સમયગાળા દરમિયાન, સગર્ભા માતાઓને સ્લીપ ડિસઓર્ડર છે, અને કહેવાતા ખોટા મજૂર દેખાય છે. બાળકના ગર્ભાશયમાં ગર્ભાવસ્થાના બીજા તબક્કામાં બાળક બાળકને જન્મે છે ત્યારે શરીરનું તાપમાન નિયંત્રિત કરતી ખોપરી ઉપરના વિકાસને શરૂ કરે છે. આ તબક્કામાં, બાળકની ઇન્દ્રિયો વિકાસ શરૂ કરે છે: બાળક બાહ્ય વિશ્વની વિવિધ અવાજો સાંભળવા માંડે છે, અને તે પ્રકાશ અને અંધકાર પણ નિર્ધારિત કરી શકે છે. સગર્ભાવસ્થાના બીજા તબક્કાના અંત સુધીમાં, સગર્ભા માતા બાળકના ઝટકોમાં વધારો થવાની શરૂઆત કરે છે.
સગર્ભાવસ્થા નિષ્ણાતોના ત્રીજા તબક્કાને "બાળકોનું મંચ" પણ કહેવાય છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, સ્ત્રી શરીરમાં ભારે ફેરફાર થવાની શરૂઆત કરે છે. એક સગર્ભા સ્ત્રી આખરે બલૂનના આકાર પર લઈ જાય છે અને બાળકનો જન્મ સમય નજીક આવી રહ્યો છે. તેથી, ભાવિ માતા બાળજન્મની તૈયારી શરૂ કરી શકે છે અને બાળક માટે વધુ કાળજી લઈ શકે છે. ત્રીજા તબક્કે, બાળકનું શરીર વ્યવહારીક રીતે રચાય છે, સિવાય કે ફેફસાં સિવાય, જે ગર્ભાવસ્થાના ત્રીજા તબક્કાના અંત સુધીમાં તેમના સંપૂર્ણ વિકાસ સુધી પહોંચે છે.
સગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મની પ્રક્રિયાના સામાન્ય પ્રકાર માટે, સગર્ભા માતાને સગર્ભાવસ્થાના દરેક તબક્કે પરિચિત રહેવું જોઈએ અને આ સમયે માતાના ગર્ભાશયમાં શું થઈ રહ્યું છે. તેથી, સગર્ભા સ્ત્રીની વધુ ગર્ભાવસ્થા પ્રક્રિયાના માર્ગ વિશે જાણે છે, તેના તબક્કાઓ, વિતરણ સરળ અને શાંત થશે.
ગુણવત્તાવાળા નિષ્ણાતો ભવિષ્યના માતાઓને સલાહ આપે છે:
- 9 મહિના ગર્ભાવસ્થાની શરતી તારીખ છે, તેથી, ભવિષ્યના માતાઓએ આ આંકડાઓ વિશે ઘણું વિચારવું જોઇએ નહીં, કારણ કે જન્મ શરૂ થઈ શકે છે અને થોડો સમય પહેલા અને થોડા સમય પછી અને આ સંદર્ભે, ચિંતા કરશો નહીં, કારણ કે તણાવ બાળકને નકારાત્મક રીતે અસર કરે છે, અને તમારી ઊર્જાને યોગ્ય પોષણ અને વ્યાયામ જિમ્નેસ્ટિક્સનું પાલન કરવા માટે વધુ સારી રીતે દિશા નિર્દેશ કરે છે.
- તમારું સ્વાસ્થ્ય અને તમારા ભવિષ્યના બાળકનું સ્વાસ્થ્ય જુઓ આવું કરવા માટે, સ્ત્રીમાં ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગર્ભ વિકાસના તબક્કા વિશે વધુ માહિતી મેળવવાનો પ્રયાસ કરો.
યાદ રાખો કે ગર્ભાવસ્થા દરેક સ્ત્રીના જીવનમાં શ્રેષ્ઠ સમય છે!