જે વધુ સારું છે: હીલ્સ સાથે અથવા શૂઝ સાથે જૂતા?

રાહ કન્યાઓ અથવા સ્વાસ્થ્ય દુશ્મનો મિત્રો છે? પાનખર વરસાદ, પીળા પાંદડા સ્પિન, અને શૂન્યમાં સંપૂર્ણપણે કોઈ કારણસર મૂડમાં વિન્ડોની ઝરમરાની બહાર. ઘણા મનોવૈજ્ઞાનિકો ડિપ્રેશન અને ડિપ્રેશન સાથે લડવા માટે બહાર વૉકિંગ ભલામણ કરે છે. અને સ્નીકરમાં છત્રી હેઠળ માત્ર ઝડપી જોગિંગ નહીં, પરંતુ અસ્પષ્ટ પ્રમોશન. તમારે જોવું જોઈએ કે તમે રાણી હોવ અને નરથી નજીકથી ધ્યાન આપો. જે વધુ સારું છે: હીલ્સ સાથે અથવા શૂઝ સાથે જૂતા? અમારા આરોગ્ય માટે વધુ હાનિકારક શું છે?

આવા વોક માટે સરંજામના સૌથી અગત્યના ઘટકો પૈકી એક એ ઊંચી હીલ છે. તે લાંબા સમયથી ઓળખાય છે કે હીલ માત્ર એક સ્ત્રીની ઢાળ અને મુદ્રામાં જ નહીં પણ તેના મૂડમાં પણ ફેરફાર કરે છે. કોઈપણ સ્ત્રી કે છોકરી વધુ લૈંગિક બની જાય છે અને તેમના લગભગ અડધા માણસોના મંતવ્યોને આકર્ષે છે, જે લગભગ દરેકને માટે સુખદ છે કદાચ, આ જ કારણ છે કે નાની ઉંમરના છોકરીઓ ગુપ્ત રીતે મારા માતાનું પગરખું હેરપિન પર લગાડવાનું શરૂ કરે છે અને તેઓ જ્યારે તેમની પહેલી જૂતાની હીલ સાથે મૂકી શકે ત્યારે આગળ જુઓ.

ઘણા, અલબત્ત, કહેશે કે હીલ અલબત્ત, સારું છે. પરંતુ વાસ્તવમાં દરેક સ્થળે રસ્તાઓ સતત ડામર નથી - લાંબા અને પગ માટે નહીં, અને ભાંગીને પણ ગરદન. અને ઘણી વખત સાંભળ્યું છે કે ઊંચી હીલ મહિલા આરોગ્ય માટે નુકસાનકારક છે: સાંધા, રેડિક્યુલાઇટ, સ્પાઇન, વેરિઝોઝ નસ અને અન્ય ઘણી મુશ્કેલીઓમાં વિવિધ દુખાવો - આ બધા આવશ્યકપણે આવા જૂતાની પ્રેમીનું રાહ જોઈ રહ્યું છે. આ કહેવાતા hairpins લાગુ પડે છે, અને વિશાળ આધાર સાથે રાહ માટે. સૌથી ખતરનાક પગરખાં, જે ઊંચી અપેક્ષાઓ ઉપરાંત, જેમ કે પગરખાંમાં એક સાંકડી લાંબી સૉક-પગ હોય છે, તે ખૂબ જ ઝડપથી થાકી જાય છે, રક્ત પરિભ્રમણ અવરોધે છે, સ્નાયુઓ અને રજ્જૂ વિકાર છે.

તો શું કરવું: તમારી જાતને આ આનંદથી નકારીએ - સૌથી વધુ પાતળો, મોહક અને આકર્ષક - અને નક્કર શૂઝ પર જૂઓ પર જાઓ? અને અહીં નથી! નક્કર એકમાત્ર પણ વિવિધ ગંભીર રોગો થઇ શકે છે: મુદ્રામાં વિક્ષેપ આવે છે, અસ્થિબંધન ખેંચાય છે, સંધિવા થાય છે વગેરે. તેથી, તે હાનિકારક છે, ઊંચી હીલ કરતાં ઓછી નથી. વધુમાં, આવા જૂતાની એક મહિલાને ક્યારેક હાસ્યાસ્પદ લાગે છે, ઉદાહરણ તરીકે, સામાજિક ઘટના પર.

તમારે "ગોલ્ડન મીન" શોધવા જોઈએ રોજિંદા વસ્ત્રો માટે નિષ્ણાતના 2 થી 3 સેન્ટિમીટરની ઊંચાઈની ઊંચાઈ સાથે જૂતા પહેરવાનું ભલામણ કરે છે, સપાટ શૂઝ પર લાંબા ચાલવા માટે, અને પ્રકાશના દેખાવ માટે તમે હાઇ હીલ્સ પહેરી શકો છો

જે કોઈ પણ ફૂટવેરને પસંદ કરવામાં આવે છે, તે યાદ રાખવું જોઇએ કે પગને કાળજીની જરૂર છે, અને તે જરૂરી નથી કે વિવિધ ખર્ચાળ સાધનો અને સુંદરતા સલુન્સની મુલાકાતો. તાત્કાલિક માધ્યમોના ઉપયોગથી ઘણાં કાર્યવાહી ઘરે લઇ શકાય છે. સવારે અને સાંજે તે પગ મસાજ કરવા ઉપયોગી છે. તમે થોડા સમય માટે ઘરની આસપાસ માત્ર ઉઘાડે પગે છીએ. આ પહેલાં 1 થી 2 મિનિટ ઠંડા પાણીમાં તમારા પગ રાખો. જો શક્ય હોય તો ગરમ સીઝનમાં ભીના પથ્થરો, ઘાસ અથવા રેતી પર ઉઘાડે પગે ચાલવું તે યોગ્ય છે - નિયમિતપણે આ કરવા માટે સલાહ આપવામાં આવે છે

જો તમારા પગ થાકેલા હોય, તો તમારે જડીબુટ્ટીઓ અથવા ચાના દાણાના ઉકાળો સાથે તેમને ગરમ સ્નાન કરવાની જરૂર છે. તે આઇસ ક્યુબ્સ સાથે ચઢતા પગ સાથે વૈકલ્પિક ટ્રે જેવા વિકલ્પો માટે ઉપયોગી છે.

સોજોમાં તમારા હાથને મોજ ન કરો. પણ નાના સોજો આખરે તબીબી હસ્તક્ષેપ જરૂરી ગંભીર રોગો તરફ દોરી શકે છે. તમે ફાર્મસી તૈયાર હર્બલ તૈયારીઓ માં ખરીદી શકો છો, સારી રીતે રેડવાની ક્રિયા યારો અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ મદદ કરે છે પરંતુ કોઈ પણ સંજોગોમાં, નિષ્ણાત સાથે વાતચીત કરવાનું યોગ્ય છે, કારણ કે સ્વ-દવા ઘણી વાર નુકસાન થાય છે.

કોચથી પર પડેલો વીકેન્ડ ખર્ચવાની ખરાબ આદત દૂર કરવા. અને સરળ શારીરિક વ્યાયામ કરવા શીખે છે જે વાછરડાં અને પગને મજબૂત કરે છે. જો તમને કામ પર "બેઠાડુ" જીવનશૈલી હાથ ધરવાનું હોય તો, તમારે કામના દિવસ દરમિયાન તમે જે ગરમ કરી શકશો તેવા કસરતની જોડી પસંદ કરવી જોઈએ.

ઊંચી અપેક્ષાઓ માટે તે ધીમે ધીમે "પ્રેક્ટિસ" કરવું જરૂરી છે, ખાસ કરીને કિશોરવયના કન્યાઓ માટે, જેમના પગ હજી રચનાના તબક્કામાં છે. તમે દરરોજ 1 કલાક સુધી હળવા હીરાની પગરખાં પહેરીને શરૂ કરી શકો છો, ધીમે ધીમે ઊંચાઇ અને સમય વધે છે. ઊંચી અપેક્ષા સાથે જૂતાની આ સંક્રમણ સાથે, યોગ્ય સુંદર વૉકનું કામ કરવું સરળ છે. બધા પછી, stilettos પર વૉકિંગ એક વાસ્તવિક કલા છે.

નવા જૂતાની ખરીદી સાંજે માટે વધુ સારી રીતે આયોજન કરવામાં આવે છે - આ સમય સુધીમાં પગમાં વધારો થાય છે. જોડીના બન્ને જૂતા પર પ્રયત્ન કરવા માટે ખાતરી કરો - ક્યારેક ફેક્ટરી લગ્ન થાય છે, અને એક જૂતા અન્ય કરતાં વિશાળ અથવા ટૂંકા હોઈ શકે છે. નવો પગરખાંમાં કૂદકો અને ડૂબી જવા માટે શરમાશો નહીં - તેથી તુરંત જ તમે નવી ચીજવસ્તુઓમાં કેટલા પગ આરામદાયક અને અનુકૂળ છે તેની તપાસ કરી શકો છો. શું સારું છે: રાહ સાથે જૂતા અથવા શૂઝ પર? પસંદગી તમારું છે! પરંતુ દરેક છોકરી સમજે છે કે રાહ વગર સમગ્ર વિશ્વમાં કોઈ જીવન નથી!