દિવસના અંતે, તમારે તમારા પગને તેમાં નિમજ્જ કરવાની જરૂર છે, અને તમારા પગને આરામ આપો. જો શક્ય હોય તો, તમારે દરરોજ સ્નાન કરવું જોઈએ, પછી તે આરામ કરશે, "બર્ન" કરવાનું બંધ થવું, સરળ અને moisturize થવું જોઈએ સ્નાનમાં અસર મેળવવા માટે વિવિધ ઘટકો ઉમેરો કે જે તમે પગથી પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો.
મીઠું સ્નાન
વજન ઘટાડવા માટે ઉપચાર, વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ સ્થિરતા દૂર કરો. મીઠું સ્નાન આ અસ્ત ચંદ્ર સાથે શું છે બાથ પણ માનવ શરીરમાં સંચિત નકારાત્મક ઊર્જા દૂર કરે છે, પાણીનું તાપમાન પગથી સુખદ હોવું જોઈએ. આ મીઠું બાથ નકારાત્મક લાગણીઓને દૂર કરે છે, લાગણીમય તણાવ દૂર કરે છે. તેઓ દુઃખદાયક અને મુશ્કેલ અનુભવોમાંથી પોતાને મુક્ત કરવામાં મદદ કરે છે, વિચારની સ્પષ્ટતામાં ફાળો આપે છે.
પ્રક્રિયા 9 મિનિટથી વધુ સમય સુધી ચાલવી જોઈએ નહીં, અથવા વ્યક્તિ તે જરૂરી ઊર્જા ગુમાવશે, અને નબળાઇના યોગ્ય લાગે છે. મીઠાના સ્નાન કર્યા પછી, આ પ્રવાહીને શૌચાલયમાં રેડવું જોઈએ, તે ગંદા માહિતી બની જાય છે. જો તમે પ્લાન્ટમાં આ પાણી રેડવાની નક્કી કરો છો, તો તે બગાડી શકાય છે.
તમે મીઠું સ્નાન લીધું પછી તમારે તમારા હાથ અને પગ શુધ્ધ પાણીથી વીંટેલા કરવાની જરૂર છે, તેમને શુષ્ક સાફ કરો અને ક્રીમ સાથે મસાજ કરો. આ એક ઉપયોગી અને સુખદ પ્રણાલી છે
1. ગરમ પાણીમાં 1 કિગ્રા મોટી મીઠું વિસર્જન કરો અને 30 મિનિટ સુધી આ સ્નાન કરો. પછી શરીરને ગરમ ફુવારોમાં વીંઝાવો, અને તેને હલનચલન સાથે હટાવીને, બેડ પર જાઓ, બે ધાબળા અને સારી તકલીફોથી આવરી દો.
2. સ્નાનમાં મોટા કિલો મીઠાના 1 કિલો છૂંદો, સુગંધિત તેલના 5 ટીપાં ટીપાં કરો અને 15 મિનિટ સુધી સ્નાન કરો, શરીરને મસાજ કરો. પછી તમારી જાતને સૂકાય અને ધાબળો નીચે સૂવું.
3. સ્નાન માં 500 ગ્રામ મોટી મીઠું વિસર્જન. વીસ મિનિટ માટે આ સ્નાન લો, પછી ગરમ સ્નાન હેઠળ કોગળા અને બેડ પર જાઓ.
ફુટ અને હાથથી સ્નાન
1. ઉકળતા પાણીના 2 લિટર માટે, અસંસ્કારી, અસંસ્કારી, ડુક્કર-માથું, પીંજવાળું ઘાસ, હિથર પેડુન્કલ્સ અને એક મોટા લોખંડની જાળીવાળું બલ્બનો એક ભાગ લો. અડધો કલાક આગ્રહ કરો, પગ અને હાથ માટે સ્નાન કરો.
2. 10 ગ્રામ માર્શમોલ્લો અથવા મેલો, 10 ગ્રામ કલ્લુઝનીકા, 20 ગ્રામ ખીજવવું, 20 ગ્રામ વચગાળાના, 20 ગ્રામ આઇવિ વ્યસની ઉકળતા પાણીના લિટર દીઠ. અડધા કલાક માટે પ્રેરણા આગ્રહ, ડ્રેઇન ટ્રે માટે ઉપયોગ કરો
જો તમારી પાસે ઠંડા બધા ચિહ્નો હોય, તો ઉધરસ ખોલે છે, પછી તમારે પાઈન સોયના સ્નાન લેવાની જરૂર છે, જેમાં દરિયાઇ મીઠુંના 3 મીઠાઈના ચમચી ઉમેરવા. જો કોઈ સોય ન હોય તો, તમે ખીજવવું અથવા કેમોલી લઇ શકો છો. શંકુ સ્નાનથી થાક દૂર થશે, મૂડ ઉઠાવવો, પગની ફરતામાં સુધારો કરવો.
પગ પરસેવો સામે ટ્રે .
પાણીના બેસિન પર મીઠાના 2 મુઠ્ઠી ભરી લો. સ્નાનમાં દસ મિનિટ સુધી પકડો. પછી તમારા પગ પર ક્રીમ અરજી.
રક્તવાહિનીઓને મજબૂત કરવા માટે બાથ .
- દરિયાઇ મીઠું ઉમેરા સાથે ગરમ બાથ બનાવો. તમે ચૂનો રંગનું પ્રેરણા ઉમેરી શકો છો.
- ટ્રે પહેલાં, બે લીંબુના રસ સાથે પગને ઘસવું. જ્યારે પાણી ઠંડું શરૂ થાય ત્યારે તમારા પગને મીઠું સ્નાનમાં મૂકો, ગરમ પાણીથી તમારા પગ વીંછળાવો. આ સ્નાન રક્ત પરિભ્રમણ પુનઃસ્થાપિત, થાક થવાય છે.
ટનિંગ ટ્રે
રોઝમેરી, ટંકશાળ, નીલગિરી, પાઈન સોય અને સ્પ્રુસ જેવા આવશ્યક તેલના ઉમેરા સાથે ઉત્તમ ટોનિકના ગુણધર્મોમાં મીઠું સ્નાન છે. મીઠું સ્નાન કરવા માટે આવશ્યક તેલના થોડા ટીપાં ઉમેરો, અને 20 મિનિટ માટે તમારા પગ પકડી. આ બાથ તાકાત, રીફ્રેશ, થાક દૂર કરે છે, અપ્રિય ગંધ દૂર કરે છે. એક એડિટિવ તરીકે, તમે સ્નાન માટે સુગંધિત ફીણ લઈ શકો છો.
પગ શુદ્ધ કરવા
અમારા પગ થાકેલા અને પરસેવો, વિવિધ સુક્ષ્મસજીવો, ધૂળ અને ગંદકી પગ પર એકઠા કરે છે, સફાઇ માટે, તમારા પગ ધોવા માટે આળસુ ન રહો, તમારા પગ સ્નાનમાં નિમજ્જન કરો. સોડા સાથે અથવા દરિયાઇ મીઠું સાથે ખૂબ જ લોકપ્રિય સ્નાન. તે પગનું પોષણ કરે છે, તેમને દૂષણમાંથી મુક્ત કરે છે, પગની ચામડીના છિદ્રો શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે. યોનિમાર્ગમાં પગની ઘૂંટી પર પાણી રેડવું, તેમાં ઓગળવું 3 દરિયાઈ મીઠુંની મીઠાઈના ચમચી અને આ ઉકેલમાં 15 મિનિટ માટે પગ રાખો. મીઠું સ્નાન ગરમ હોવું જોઈએ નહીં, પરંતુ પગ માટે ગરમ અને સુખદ.
સફાઇની અસર ઉપરાંત, આ સ્નાન એક પ્રેરણાદાયક, શાંત, બળતરા વિરોધી અસર ધરાવે છે. જો તમે તમારા પગને તાજું કરવા અને સાફ કરવા માટે સ્નાન કરો છો, તો સ્નાન જેલ પર પાણી ઉમેરવા અથવા એન્ટીબેક્ટેરિયલ સાબુ વિસર્જન કરવા પૂરતા પ્રમાણમાં. ચામડીના શિંગડાના ભાગોના exfoliating હેતુ માટે આ બાથ સારી રીતે કરવામાં આવે છે. સોપ ફુટ સ્નાન ગરમ પાણીમાં બનાવવામાં આવે છે, તેના માટે, સોડાના બે ચમચી ઉમેરો.
હવે આપણે જાણીએ છીએ કે બાથના પગ માટે ખારા શું કરવું જોઇએ. પગ માટે ગરમ સ્નાન ડાયાબિટીસ સાથે એલિવેટેડ તાપમાને વેરિઝોઝ નસ, રક્તવાહિની તંત્ર અને કિડની રોગો ધરાવતા લોકો માટે થવું જરૂરી નથી. મીઠું પગ સ્નાન કરતા પહેલાં, તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.