યાદ રાખો, માતાપિતા તરીકે (માત્ર moms, પણ dads) તેમની યુવાન પુત્રીઓ શીખવે છે: "તમે ઉચ્ચ એડીના જૂતા વસ્ત્રો ન કરી શકો! તમારી મુદ્રામાં બગડશે અને તમારા પગને નુકસાન થશે! ". પરંતુ ભવિષ્યમાં કથિત નુકસાન અને અમારી યુવા મહત્તમતા સ્પર્ધા કરી શકે છે? ના, તે નથી. કારણ કે ઘણા દાયકાઓ સુધી થાકેલા પગની બીમારી આપણા માટે રાહ જોઈ રહી છે.
એક સાબિતી છે કે હીલ્સ સાથે પગરખાં પહેરીને પગની બિમારીઓ તરફ દોરી જાય છે તે આરોગ્ય વિજ્ઞાનનાં એક પ્રકાશનમાં પ્રકાશિત થયેલા અમેરિકન વૈજ્ઞાનિકોનો અભ્યાસ છે.
સંશોધન કાર્ય માટેનું મુખ્ય કારણ એ હતું કે સ્ત્રીઓ તેમની યુવાનીમાં અસ્વસ્થતાને લગતી જૂતા વડે પહેરે છે, આ સીધેસીધું વૃદ્ધાવસ્થામાં પગ રોગોના વિકાસને અસર કરે છે. ઉપરાંત, અભ્યાસ દર્શાવે છે કે અસુવિધાજનક જૂતા અને વસ્તીના પુરૂષ ભાગમાં વૃદ્ધાવસ્થામાં રોગો વચ્ચેનો સંબંધ જાહેર કરવામાં આવ્યો ન હતો. પુરૂષો માટે નસીબદાર - તેઓ ગમે તે ઇચ્છે છે!
તો પછી કયા પ્રકારની બિમારીઓની અમને ટૂંક સમયમાં રાહ જોવી પડશે? 65 થી 74 વર્ષથી વધુ ઉંમરના સ્ત્રીઓ માટે ડૉક્ટરની શોધ માટે ટોચના 20 સૌથી સામાન્ય કારણોમાં - પગ અને આંગળીઓમાં પીડા. આ દુખાવો વધુ ગંભીર બીમારીના લક્ષણો હોઈ શકે છે. આ, આ કિસ્સામાં, ડાયાબિટીસ મેલિટસ, સંધિવા, સંધિવા પોલીઅર્થાઈટિસ સમાવેશ થાય છે. રોગ ઉઝરડા, મચકોડ અને અસ્થિભંગના પરિણામ પણ હોઈ શકે છે.
બોસ્ટન યુનિવર્સીટી સ્કૂલ ઓફ હેલ્થમાં, થાક અને પગ અને જૂતાની બીમારી વચ્ચેના સંબંધ પર અભ્યાસ હાથ ધરવામાં આવ્યો હતો. વિષયોના જૂથમાં 50 વર્ષથી જૂની લોકોનો સમાવેશ થાય છે. એટલે કે, 3372 લોકો - વાજબી સેક્સના 1,900 પ્રતિનિધિઓ અને 1,472 મજબૂત. આ નિરીક્ષણ 2002 થી 2008 દરમિયાન કરવામાં આવ્યું હતું. પગમાં દુખાવો, સંકોચન અને દુખના વિષય પર નિયમિત મોજણી કરવામાં આવી હતી. પાછળથી આ પીડાને વર્ગીકૃત કરવામાં આવી હતી. કેટલાક મુખ્ય જૂથો ઓળખાયા હતા: નેઇલ પીડા; પગના અગ્રવર્તી અને પશ્ચાદવર્તી ભાગોમાં પીડા; પગના કમાનમાં પીડા અને પગના કમાનને ઉઠાવીને પીડા. વિષયોને તેઓ તેમના જીવન દરમિયાન પહેરતા જૂતા વિશે વિગતવાર જણાવવામાં આવ્યું હતું. સંમિશ્રિત સમયને 5 સમયગાળામાં વિભાજિત કરવામાં આવ્યા હતા. પણ વર્ગીકૃત અને જૂતા. અહીં તેના મુખ્ય જૂથો છે:
- સારી - તે રમતો જૂતા અને છૂટક જૂતા સમાવેશ થાય છે;
- રબરના શૂઝ પર માધ્યમ - પગરખાં, કામના જૂતા અને જૂતા;
- હાનિકારક - સ્ટાઇલટો, ફ્લિપ-ફલપ્સ અને સેન્ડલ
સર્વેક્ષણના પરિણામે, 25 ટકા ઉત્તરદાતાઓએ તેમના પગમાં થાકનો અનુભવ કર્યો અને લગભગ સતત પીડા અનુભવી. સ્ત્રીઓ માટે, પીડાનું મુખ્ય કારણ ઊંચી અપેક્ષા સાથે જૂતા પહેરતા હતા - હાનિકારક પગરખાં પુરુષો સાથે, પરિસ્થિતિ વધુ સારી હતી - તેમાંના ફક્ત 2 ટકા લોકો અસ્વસ્થ જૂતા પહેરતા હતા. કારણ કે પુરુષોના જૂતાની પસંદગી પગના રોગમાં એક મૂળભૂત પરિબળ નથી.
ઉપરોક્ત માહિતીના આધારે, ડોક્ટરો ભારપૂર્વક અસ્વસ્થતાવાળા જૂતા પહેરવાની ભલામણ કરે છે. જો તમે વારંવાર થાકેલું ફુટ મેળવો - તમારે નિયમિતપણે લેગ કસરત કરવાની જરૂર છે. સમય જતાં અસ્વસ્થ જૂતાની નકારાત્મક અસરને કારણે આ તટસ્થ કરવામાં મદદ મળશે.
તે એકદમ નોંધ્યું છે કે હીલ્સ માત્ર પગ માટે અત્યંત હાનિકારક છે, પરંતુ ઘૂંટણ અને પેલ્વિક હાડકાં માટે. તેથી, જો આપણે વારંવાર ઊંચી અપેક્ષા પહેરીએ છીએ, તો આપણે આડાયેલા સપાટ પગનો વિકાસ કરીશું. એક સપાટ પગ, બદલામાં, સાંધા અને અસ્થિબંધનની નબળાઇ તરફ દોરી જશે, અને હોર્મોનલ બેકગ્રાઉન્ડમાં ફેરફાર. રાહ એ માત્ર થાક ઉશ્કેરે છે, પણ પગના સ્નાયુઓની સતત વધતી જતી સ્થિતિ. નસીબના રક્ત પરિભ્રમણના ઉલ્લંઘનથી થાક પોતે દેખાઈ આવે છે. અને તે પહેલાથી જ બહારના પ્રવાહ અને વાર્તાઓ જેવી બિમારીઓ તરફ દોરી જાય છે.
યુરોપમાં, તમે ભાગ્યે જ રાહ માં એક મહિલા જુઓ આ માટેનું શક્ય કારણ એ cobblestone પેવમેન્ટ્સની વિપુલતા છે તેમના પર તેમની રાહ પર વૉકિંગ ખૂબ અનુકૂળ નથી પરંતુ મોટાભાગના શહેરોમાં અમારા "દર્પણ" ડામર, અને હીલ પર ચાલવા માટે કહે છે!