જન્મથી, ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળી સ્વાસ્થ્યપ્રદ સંભાળ સાથે, બાળકને દિવસના સંગઠિત અને યોગ્ય શાસનની જરૂર છે. પ્રારંભિક વિકાસના બાળકોના શાસનમાં દિવસની ચોક્કસ સંરેખણ શામેલ છે, જેમાં સજીવના ભૌતિક મૂળભૂત જરૂરિયાતની ટુકડાઓ છે. ઉદાહરણ તરીકે, ખોરાક, ઊંઘ, જાગૃતતા, સ્વચ્છતાના પગલાં, વગેરે.
શા માટે બાળકોને ચોક્કસ શાસનની જરૂર છે?
નાના બાળકોમાં જાગવાની, ઊંઘ અને ખોરાક મોટેભાગે એક જ સમય અંતરાલ અને જમણી શ્રેણીમાં થાય છે. આ કિસ્સામાં બાળકનું શરીર અમુક સમય માટે ચોક્કસ પ્રતિબિંબ પેદા કરે છે. જો બાળકો વર્તનની ચોક્કસ રૂઢિચુસ્તતા વિકસાવે છે, તો પછી તેઓ એક સારી ભૂખ ધરાવે છે, બિનજરૂરી સમસ્યાઓ વિના ઊંઘી પડી જાય છે અને જાગૃતતાના સમયગાળા દરમિયાન ખૂબ જ સક્રિય છે.
દિવસના બાળકોના પાલનની અવધિ ઓછી અસ્વસ્થ હોય છે, તેઓ પોતાને વધુ પડતા શાંત કરવા માગતા નથી. ઉદાહરણ તરીકે, જાગવાની સમય દરમિયાન હાથ પહેર્યા, પથારીમાં જતા પહેલા ગતિમાં માંદગી, વગેરે. બાળકના જન્મથી સંતુલિત થઈ રહેલા દિવસના સમાયોજિત શાસનનું પાલન કરવું એ ફક્ત બાળક માટે જ નહીં પણ માતાપિતા માટે પણ જીવન સરળ બનાવે છે. નિષ્ણાતો અને માતાપિતાના અસંખ્ય અવલોકનો દ્વારા આ પુષ્ટિ મળે છે. વધુમાં, જે બાળકો જન્મથી દિવસના ચોક્કસ આદેશ અનુસાર જીવતા હોય છે, તેઓ ઓછા તરંગી હોય છે, સારી રીતે વિકસિત થાય છે, કારણ કે તેમના શરીર પોતાને યોગ્ય સમયે યોગ્ય ક્રિયા માટે સ્વીકારે છે (ખાવું, ઊંઘવું, સ્નાન કરવા વગેરે). તેથી, બાળકોને તેમના માતાપિતા માટે ખાસ સમસ્યાઓ નથી.
શાસન માં અચાનક ફેરફારો સાથે, જે બાળકો આ કરવા માટે ટેવાયેલું છે અથવા તે સમયે કામ તે ચિડાત્મક અને તરંગી બની. આનું કારણ એ છે કે જીવનના રીતભાતમાં ફેરફાર તેના આરોગ્ય પર નકારાત્મક અસર કરે છે, કારણકે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ પીડાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તે ઊંઘ માટે સમય છે, બાળકનું શરીર તેના માટે તૈયાર છે. પરંતુ જો બાળક એક અથવા બીજા કારણોસર નિદ્રાધીન ન થતું હોય, તો પછી શરીર તણાવ અનુભવે છે.
દિવસ દરમિયાન ચોક્કસ ક્રિયાઓનું પાલન કરવું બાળકોમાં જીવનની લયને આકાર આપે છે, જે સામાન્ય ન્યુરોસાયકિક અને શારીરિક વિકાસને સુનિશ્ચિત કરે છે. તે બાળકને ક્યાં ઉછેરવામાં આવે છે, બાળકોની ટીમમાં અથવા માતા-પિતા દ્વારા ઘરે ક્યાં રહેવું તે તેના પર નિર્ભર નથી. આવા શાસન ચોક્કસ ન્યાયી અને વૈજ્ઞાનિક ધોરણો અનુસાર દોરવામાં આવે છે. તે બાળકોની ઉંમર અને વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓથી છે કે ઊંઘ અને જાગૃતિનો સમયગાળો, ખાદ્ય સમય અને તાજી હવામાં ચાલતા સમય, સ્વચ્છતાના પગલાંનો સમય નક્કી કરવામાં આવે છે.
નાના બાળકો માટે દિનચર્યામાં શામેલ થવું જોઈએ?
નાના બાળકોને યોગ્ય રીતે આયોજિત હોવું જોઈએ. આ માત્ર વય દ્વારા, પણ બાળકની વ્યક્તિગત લાક્ષણિક્તાઓ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. ખોરાક દરેક દિવસ અને ચોક્કસ જથ્થામાં ચોક્કસ સમયે પૂરું પાડવું જોઈએ. જૂની બાળક બને છે, તે વધુ પોષક તત્ત્વોની જરૂર પડે છે.
બાળકના શરીરની ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ શારીરિક જરૂરિયાત સ્વપ્ન છે. એક બાળકને ઘણું જ સૂવું જોઈએ, જૂની તે બને છે, લાંબા સમય સુધી ઊંઘની જરૂરિયાત ઘટાડવાની જરૂર છે. ઊંઘ અને જાગરૂકતાના યોગ્ય પરિવર્તનનું આયોજન કરવા માટે એક નાનો ટુકડો ના જન્મ થી જરૂરી છે. શિશુઓ રાત્રે ઊંઘે છે, પરંતુ ઘણી વખત તેઓ બેચેન બની જાય છે. જો બાળક બીમાર ન હોય તો, કારણ ઓળખી કાઢવું જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, ફીડ, લેનિન બદલો, તપાસો જો તે તેના માટે ગરમ છે. વધુમાં, બાળકને રાત્રે આગળ તેની પાસે નાખવા જોઇએ નહીં, તેને ઢોરની ગમાણમાં અલગથી સૂવા જોઈએ. ઉપરાંત, નાના બાળકોને દિવસની ઊંઘની જરૂર છે
શાસનનું આયોજન કરતી વખતે, ખુલ્લા હવામાં ચાલવાનો સમાવેશ કરવો જરૂરી છે. બાળકના જન્મથી, તેઓ ટૂંકા હોવા જોઈએ, પરંતુ જૂની બાળકો બની જાય છે, વધુ લાંબું તેઓ હોવું જોઈએ. બાળકોની તંદુરસ્તી માટે ડેલાઇટ ફક્ત જરૂરી છે વધુમાં, આઉટડોર ચાલથી ભૂખમાં સુધારો કરવામાં મદદ મળે છે.
યોગ્ય રીતે, બાળકોની જાગૃતિ પણ યોજવી જોઈએ. આ તેમની પ્રવૃત્તિ અને ભાવનાત્મક સ્થિતિ પર આધાર રાખે છે. જ્યારે જાગવાની, બાળકને તેની મોટર ક્ષમતાઓ વિકસાવવી જોઈએ શરીરના તમામ કાર્યોની યોગ્ય રચના માટે આ ફક્ત જરૂરી છે. નાના બાળકો સાથે ખાસ શારીરિક વ્યાયામ કરવું સારું છે વધુમાં, દિવસના શાસનમાં પાણીની કાર્યવાહી, મસાજ અને અન્ય સ્વચ્છતા પ્રક્રિયાઓ શામેલ હોવા જ જોઈએ.