ગમે તેટલું ક્રૂર તે ધ્વનિ કરી શકે છે, પણ સૌ પ્રથમ, તમારે પથારીમાંથી બહાર નીકળી જવું પડે છે, અને વધુ, સ્નાન સુધી પહોંચવા માટે. ઠંડા ફુવારો તમને ભારે હેંગઓવરથી શ્રેષ્ઠ સહાય કરે છે. ગરમ નથી, ગરમ નથી, પરંતુ કૂલ. તમારા નબળા શરીર પર ફક્ત ખૂબ જ ઠંડુ પાણી રેડવું જોઇએ નહીં, અથવા તમે સરળતાથી ઠંડા મેળવી શકો છો. વધુ - ખરાબ તમારા શરીરની સામાન્ય સ્થિતિમાં પાછા આવવા માટે, ઓક્સિજન સાથે સંક્ષિપ્ત થવું તમારા શરીરની કોશિકાઓ મહત્વનું છે. અને આ સ્ટ્રેચિંગ કસરતોની મદદ સાથે કરી શકાય છે. હા, હા! બરાબર વ્યાયામ કદાચ તમે હાલમાં તમારી આંગળીથી મંદિરને વટાવી રહ્યા છો: "હેંગઓવર સાથે હેંગઓવર કોણ કરે છે," જો કે, તે પ્રયત્ન કરવા જેવું છે, અને તમે જોશો કે તમે કેવી રીતે વધુ સારી રીતે મેળવો છો. હું સંપૂર્ણ સમયની માવજત શું હશે તે વિશે વાત કરતો નથી, માત્ર થોડા ખેંચાતો કસરતો. તે તમારા શરીરને ઓક્સિજનથી સંતૃપ્ત કરવામાં મદદ કરશે, અને તમે પોતે વધુ સારી રીતે અનુભવો છો. ભારે હેંગઓવરથી ખૂબ જ સારી રીતે અનુકૂળ sauna અથવા બાથથી છુટકારો મેળવવા માટે. જો તમારી પાસે આવી તક છે, તો તરત જ થર્મો પર જાઓ. આ રીતે, તે લોકો માટે આ સલાહને યાદ રાખવા યોગ્ય છે કે જેઓ સપ્તાહના અંતમાં કંઈક બોટલ માટે ખર્ચો કરે છે અને ડાચમાં સ્નાન છે. અલબત્ત, એનો અર્થ એ નથી કે સ્નાન હોવાને લીધે જ દારૂ પીવો યોગ્ય છે. આ પદ્ધતિ ખૂબ જ સારી રીતે હેન્ગઓવરથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે, કારણ કે આપણી શરીર પરસેવો થાય છે, અને દારૂના બધા બિનજરૂરી અને હાનિકારક વરાળ ત્વચા મારફતે જાય છે. અસર સુધારવા માટે લીંબુ સાથે ગરમ ચાનો ખૂબ જ યોગ્ય કપ છે. જો તે શિયાળામાં થાય છે, અને dacha દૂર નથી ત્યાં એક નદી છે, પછી તે ઠંડા હોલ માં સ્નાન પછી જવા માટે સમય છે! ભારે હેન્ગઓવરથી છુટકારો મેળવવા માટે આ રીતે મદદ કરવા માટે ખાતરી આપી છે, ઉત્સાહપૂર્વક અને સારા મૂડ આપશે.
હેંગઓવર માટે શું શ્રેષ્ઠ છે? તે સાચું છે, જૂની સાબિત પદ્ધતિઓ ઉદાહરણ તરીકે, સક્રિય કાર્બન. આ શોષક ડ્રગ અમારા શરીરને હાનિકારક ઝેરને શુદ્ધ કરવા માટે સક્ષમ છે, જે દારૂના જોડીઓ છે. 10 કિલોગ્રામ વજનના 1 ગોળીના દરે સક્રિય ચારકોલ લેવા જરૂરી છે. વધુ ઝડપી અસર માટે, સક્રિય કાર્બનને ખનિજ પાણીથી ધોવામાં આવે તેવું આગ્રહણીય છે. રજાઓ અને પક્ષો પછી ગંભીર પરિણામોને રોકવા માટે આયોજિત પક્ષના એક કલાક પહેલા સક્રિય કાર્બન પીવું શ્રેષ્ઠ છે. પછી તમે ખૂબ જ ઝડપથી નશામાં નહી મેળવશો અને સવારમાં તમારા માથા ખૂબ જ તાજી લાગશે, હેંગઓવરના કોઈપણ ચિહ્નોની ગેરહાજરી વગર.
આશ્ચર્યજનક પર્યાપ્ત, હેંગઓવર સાથે સામનો કરવા માટે તમે ખાઈ શકો છો. હેંગઓવર પછી કેટલાક લોકો ઘાતકી ભૂખ ધરાવે છે. જો તમારું શરીર ખોરાક માંગે, તો તેને ખોરાક આપો! જાતે એક સ્વાદિષ્ટ scrambled ઇંડા, બોઇલ બટાટા અથવા ફ્રાય માંસ બનાવો. એક હાર્દિક નાસ્તો તમને હેન્ગઓવર સિન્ડ્રોમ સાથે સામનો કરવામાં મદદ કરશે, લીંબુ સાથે નશામાં લીલી ચાનો કપ તમને ઉત્સાહ આપશે, સુસ્તી સાથે લડવા માટે મદદ કરશે. હેંગઓવરથી છુટકારો મેળવવા માટે, તે વધુ ઊગવું ખાવું વર્થ છે. સુવાદાણા, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ વિટામિન્સ સાથે તમારા શરીરને સંક્ષિપ્ત મદદ કરશે, તમારા શ્વાસ તાજું કરો, તમને ભારે હેન્ગઓવર સાથે સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમે સવારમાં ખાવા માટે સમર્થ ન હોવ તો તમારે હજુ પણ કંઈક ગળી જવા માટે દબાણ કરવું જોઈએ. ગઇકાલે તકલીફ પરિણામ સાથે શ્રેષ્ઠ સાર્વક્રાઉટ સંઘર્ષ. થોડાક ચમચી લો, અને તમે તરત જ એવું અનુભવો કે તમે વધુ સારી રીતે જીવી રહ્યા છો. સૌર કોબી પાચન પ્રોત્સાહન આપે છે, એક્સટ્રેટરી સિસ્ટમ સક્રિય કરે છે, શરીરમાંથી હાનિકારક ઝેર દૂર કરવા માટે મદદ કરે છે. ભારે હેંગઓવરથી છુટકારો મેળવવામાં શ્રેષ્ઠ ખોરાક એ સમૃદ્ધ માંસ સૂપ છે. તે સૂપ, ખારવો, હેશ, ખોળ-સૂપ હોઈ શકે છે. એક શબ્દ, હોટ ગરમ અને માંસલ પ્રવાહી. ઉદાહરણ તરીકે, ખસ, જેમાં માત્ર ઊગવું, સૂપ અને લસણ હોય છે, તે તમને શરીરને સંસ્કારિત કરવા, પાચન તંત્રને ઉત્તેજીત કરવાની પરવાનગી આપે છે, જ્યારે અતિરિક્ત ઉત્પાદનો સાથે પેટ ન લોડ કરતી વખતે. ગ્રીન્સ અને લસણ તમારા શરીરને આવશ્યક વિટામિનો અને તત્વો સાથે સંક્ષિપ્ત કરશે.
હેંગઓવર સામે લડવાનો બીજો માર્ગ દારૂનો બીજો ડોઝ લેવાનું છે! સ્વાભાવિક રીતે, આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરી શકાતો નથી જો તમે કામ કરવાના છો, અથવા તમારી પાસે કરવા માટેની વસ્તુઓ છે, જ્યાં તમે કાર દ્વારા હોવો જોઈએ તે થાય છે કે હેન્ગઓવર સવારમાં મૃત્યુ જેવું છે. જો તમારી ઉપરની કોઈ પણ વસ્તુની તાકાત ન હોય તો, તમે તરત જ તમારા આત્માને શરીરને છોડીને કેવી રીતે લાગે છે, પછી, અરે, આહ, હેંગઓવર સામે લડવાનો એકમાત્ર રસ્તો નશામાં છે. તમને હેરીંગના એક અસ્થિર ખીજવવું, માથાનો દુખાવો અને અન્ય સુખથી બચાવે છે, માત્ર એક ગ્લાસ આલ્કોહોલ. વધુમાં, આ પ્રકારની ભલામણો વ્યવસાયિક દવાઓ દ્વારા આપવામાં આવે છે, કારણ કે, હેંગઓવર દરમિયાન, વાહકોની દિવાલો સંકુચિત છે, જે હૃદયસ્તંભતામાં પરિણમી શકે છે. રુધિરવાહિનીઓના દિવાલોને વિસ્તૃત કરવા માટે તમારે થોડી આલ્કોહોલ લેવાની જરૂર છે. હેંગઓવર સિન્ડ્રોમને દૂર કરવા માટે, તમે વોડકાના બે ગ્લાસ પી શકો છો અને ગરમ સૂપનો વાટકો ખાઈ શકો છો. તમે બીયર અથવા કોકટેલ પીવી શકો છો દાખલા તરીકે, હળવા બીયર અથવા વોડકાની બોટલ, નારંગીના રસ સાથે, તેમાં શરીરની આવશ્યક વિટામિન સીનો સમાવેશ થાય છે. સામાન્ય રીતે, હેંગઓવર ટાળવા માટે, ઘણા વૈજ્ઞાનિકો મુખ્ય તકલીફની શરૂઆતના 6 કલાક પહેલાં થોડો દારૂ પીવાની ભલામણ કરે છે. આમ, તમારા શરીરને અગાઉથી તૈયાર કરવામાં આવે છે, અને તે પછીથી તમે જે દારૂ પીતા હો તેમાંથી તે તમને વધારે નહીં ભોગવશે.
ભારે હેંગઓવરથી છૂટકારો મેળવવાની શ્રેષ્ઠ રીત કઈ છે? એલ્કકોટેલર અથવા વિટામિન સીની કેટલીક ગોળીઓ પીવા માટે. જ્યારે તમે જાગે છો ત્યારે સવારમાં, પણ સાંજે જ તમે ગોળીઓ પીઓ છો. ભારે હેન્ગઓવરથી બચાવવા માટે દવાઓ કે જે ઉશ્કેરણીય એસ્પિરિન, વિટામિન સી, એસ્પારકમ સમાવેશ થાય છે. જો તમારી પાસે હેંગઓવરથી ભયંકર હેન્ગઓવર છે, તો તમે કોઈપણ પીડા દવા પીવા કરી શકો છો. માર્ગ દ્વારા, હેન્ગઓવર સાથે વ્યવહાર કરવાનો ખૂબ જ સારો માર્ગ છે, ખાસ કરીને જો તમારે સવારમાં કામ કરવું હોય તો. તમે ઉઠાવવાની જરૂર કરતાં બે કલાક અગાઉ અલાર્મ શરૂ કરી શકો છો. તમે એસ્પિરિન અથવા ઍલ્કૉસ્લેઝરના બે ગોળીઓ પીશો અને ઊંઘમાં ચાલુ રાખો. પ્રેક્ટિસ બતાવે છે તેમ, આ અલબત્ત, સિન્ડ્રોમ સંપૂર્ણપણે દૂર કરતું નથી, પરંતુ જ્યારે તમે જાગે છો ત્યારે તે તમને વધુ સારી રીતે મદદ કરશે. વધુમાં, હેંગઓવર સામે અસરકારક રીતે લડવા માટે, તે ઘણાં પ્રવાહી પીવા માટે યોગ્ય છે કારણ કે, દારૂ શરીરને સૂકવી દે છે, અને, તે પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે ઘણાં પાણી લે છે. હેંગઓવર સિન્ડ્રોમ દૂર કરવા માટે, સરળ પાણી કરશે, પરંતુ, તમામ શ્રેષ્ઠ, રસ, લીંબુ સાથે કાર્બોનેટેડ પાણી, અથાણાં, rosehip બ્રોથ, કુદરતી વનસ્પતિઓ માંથી ચા અને વધુ આ હેતુઓ માટે યોગ્ય છે. માર્ગ દ્વારા, વિચિત્ર રીતે, પરંતુ, તે લવણ છે જે હેન્ગઓવરથી છુટકારો મેળવવામાં ખૂબ જ ઝડપથી મદદ કરે છે. કોઈપણ કરી શકે છે: સાર્વક્રાઉટથી અથાણું, જેમાં કાકડીઓ રાંધવામાં આવે છે. આ બાબત એ છે કે મીઠું આપણા શરીરમાં પાણીમાં વિલંબ કરે છે.
ભારે હેંગઓવર સામે લડવા માટે ઓછા ઉપયોગી પીણાં દૂધ, કિફિર, દહીં છે. આ રીતે, જો સ્થિતિ પરવાનગી આપે છે, તો પછી સાંજે, સૂવા જતાં પહેલાં તે દૂધ, કીફિર અથવા પાણી પીવા માટે મૂલ્યવાન છે, આ તમને સવારે વધુ સારું લાગે તે માટે બાંયધરી આપે છે. હકીકત એ છે કે ડેરી ઉત્પાદનો તમારા શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવામાં ખૂબ જ સારી છે, અને જ્યારે તમે ઊંઘો છો, ત્યારે દૂધ તેનું કામ કરશે. હું એ હકીકત પર તમારું ધ્યાન ખેંચું છું કે હેંગઓવર દરમિયાન, તે કોફી પીતા નથી તે ખૂબ જ સલાહભર્યું છે, કારણ કે તે દબાણ વધે છે, અને હેંગઓવર જ્યારે તમારા શરીરમાં દબાણ પહેલેથી જ વધી જાય છે, ત્યારે તે વધુ વધારો પણ કરતા નથી. માર્ગ દ્વારા, હેંગઓવર સાથે એક બીજો રસ્તો મદદ કરે છે - કોકા કોલા આ પીણુંની ક્રિયા કોઈને પણ સમજાવી શકાતી નથી, પરંતુ દારૂ પીવાની કિંમત ધરાવતા લોકોની ખાતરી છે કે કોલા એક હેન્ગઓવર સાથે અથડામણ અથવા સ્નાન કરતાં ઓછો સમય પૂરો પાડવા માટે મદદ કરે છે. કોકા-કોલા શરીરને સ્વચ્છ કરે છે, તેમાંથી લાવા દૂર કરે છે.
હેંગઓવર સાથે વ્યવહાર કરવાના તમામ માધ્યમો સારી છે, કોઈપણ પસંદ કરો અને તમામ શ્રેષ્ઠ, દુરુપયોગ નથી!