શાળા વય શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક ફેરફારોનો સમયગાળો છે.
બાળકો માટે ભૌતિક સ્વાસ્થ્યના પર્યાપ્ત સ્તર માટે સપોર્ટ સતત દેખરેખ અને દેખરેખની જરૂર છે. સ્કૂલનાં બાળકોની શારીરિક સ્વાસ્થ્યના કેટલાક પરિમાણોને નિવારક પરીક્ષાઓ, એક્સ-રે અને અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પરીક્ષાઓ, લેબોરેટરી માહિતીની જરૂર છે.
તંદુરસ્ત શાળાના પર્યાવરણ
તેમના જીવનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ બાળકોમાં શાળામાં વિતાવે છે. વારંવાર, સ્કૂલની જગ્યા સ્વચ્છતા અને સ્વાસ્થ્યપ્રદ ધોરણોનું પાલન કરતી નથી અને બાળકોના આરોગ્યમાં વધતા જોખમો રજૂ કરે છે.
તંદુરસ્ત શાળા પર્યાવરણમાં ફાળો આપતા માતા-પિતા અને શિક્ષકો દ્વારા લેવાયેલા ઘણા પગલાં છે. વિવિધ કાર્યક્રમો વિકસાવવામાં આવી રહ્યાં છે, જેનાથી બાળકોના આરોગ્ય તેમના જીવનના મહત્વના સ્થળો પૈકી એકમાં સુરક્ષિત છે - શાળાઓ શાળામાં વિદ્યાર્થીઓની તંદુરસ્તી મોટેભાગે પાણીની ગુણવત્તાની ગુણવત્તા પર આધારિત છે, જે જગ્યામાં હવાના સ્વચ્છતા.
શાળા સ્થાન
સ્કૂલ પ્લેસમેન્ટ અને ડિઝાઇન એ ઉદાહરણો છે કે કેવી રીતે ચોક્કસ પર્યાવરણ કે જેમાં તેઓ મોટાભાગના સમયનો ખર્ચ કરે છે તે બાળકોની સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. જ્યારે બાળક શાળામાં જાય છે, જે ઘરેથી ઘણું દૂર હોય છે, ત્યારે તે તેને સક્રિય રીતે ખસેડવા માટેની તકમાંથી નીકળે છે. બાળકને જાહેર પરિવહન દ્વારા શાળામાં જવું પડે છે. અને ચેપી રોગો અને નર્વસ તણાવના ઉદભવની આ એક ઉચ્ચ સંભાવના છે, જે વિદ્યાર્થીની તાણ પર પ્રતિકૂળ અસર કરે છે.
બાળકોની સ્વાસ્થ્ય અને તેમની શૈક્ષણિક કામગીરીના પ્રમોશનને ધ્યાનમાં લેતા, ઘણી શાળાઓની રચના અને પુનઃનિર્માણ કરવામાં આવે છે. આવા શાળાઓ પાસે મોટી બારીઓ છે જે ઘણું બધું પ્રકાશ, તાજી હવા અને જગ્યા આપે છે, અને બિલ્ડિંગ મટિરિયલનો પણ ઉપયોગ કરે છે જે બાળકોના આરોગ્ય માટે જોખમી નથી.
બાળકોની તંદુરસ્તીમાં ફાળો આપતા એન્થ્રોપોજેનિક પર્યાવરણનું બીજું ઉદાહરણ શાળા અને બગીચાઓની આસપાસ હરિયાળી છે. સ્ટડીઝ દર્શાવે છે કે મોટા ભાગનાં બાળકોને બહાર રમવાની ક્ષમતા અને ઉપયોગ કરવાની ક્ષમતા છે. રમતનાં મેદાનો અને રમતો સગવડો, ઘરથી શાળામાં જવાથી અને શાળાથી સલામત માર્ગો બાળકો માટે તંદુરસ્ત હોય તેવા ડિઝાઇન સમુદાયની અમૂલ્ય વ્યૂહરચના છે.
મોટર પ્રવૃત્તિ
બાળકોની મોટર પ્રવૃત્તિ એકંદર સુખાકારીને ટેકો આપવાનું એક અગત્યનું પરિબળ છે, જે આરોગ્યના તમામ પાસાઓને અસર કરે છે - ભૌતિક, મનોવૈજ્ઞાનિક અને સામાજિક.
મોટર પ્રવૃત્તિ સ્નાયુઓ વિકસાવે છે, આદર્શ વજન જાળવવામાં મદદ કરે છે, વિવિધ રોગોનું જોખમ ઘટાડે છે. શાળામાં બાળકોની શારીરિક શિક્ષણ ઘણા વર્ષોથી સારા સ્વાસ્થ્યની બાંયધરી છે.
સ્વસ્થ આહાર
સારા સ્વાસ્થ્યના મુખ્ય સંકેતો પૈકી એક સ્કૂલનાં બાળકોનું યોગ્ય પોષણ છે. બાળ આરોગ્ય જાળવણીમાં પોષણની ભૂમિકા ખૂબ જ મહાન છે.
શાળામાં બાળકોની તર્કસંગત પોષણ તેમના આરોગ્ય માટે કોઈ નાના મહત્વ નથી. શાળાના કેન્ટીનમાં દાખલ કરાયેલા ઉત્પાદનોની રચના સખત રીતે નિયંત્રિત છે. પૂર્ણ આહારની રચનામાં ચરબી, પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, તેમજ વિટામિન્સ, અકાર્બનિક પદાર્થો અને માઇક્રોલેમેટ્સ શામેલ છે. બાળકોના સ્વસ્થ આહાર માટે, ચાળીસ કરતાં વધુ આવશ્યક પદાર્થોની જરૂર છે. તેમની વચ્ચે, અને ફાયબર, જે આંતરડામાં ખોરાકના નાનો હિસ્સો પ્રોત્સાહન આપે છે.
તમાકુ અને આલ્કોહોલની ક્રિયાના લક્ષણો
ધુમ્રપાન, દુર્ભાગ્યે, આજે શાળામાં અભ્યાસ કરતા બાળકોમાં ખરાબ આદત છે. તેમની તબિયત સ્કૂલથી પહેલાથી જ દૂર કરી શકાય છે. દરેકને ધુમ્રપાનના જોખમો વિશે જાણે છે, પરંતુ તમામ વિદ્યાર્થીઓ તેનો ઇન્કાર કરી શકતા નથી. ધૂમ્રપાન અસર કરે છે, સૌ પ્રથમ, નર્વસ પ્રણાલી, માનસિક પ્રવૃત્તિ, હૃદય અને પાચનતંત્રમાં સવારે ઉધરસ અને અગવડતા તરફ દોરી જાય છે.
આલ્કોહોલિક પીણાંનો ઉપયોગ બાળકોના સ્વાસ્થ્ય માટે નકામું નુકસાન પહોંચાડે છે. મદ્યપાન મગજનો પરિભ્રમણની વિક્ષેપ ઉત્પન્ન કરે છે, મગજના વાસણોનો નાશ કરે છે અને માનસિક વિકાસમાં વિક્ષેપ ઉત્પન્ન કરે છે. બાળકો સાથે વાતચીત કરો, ધુમ્રપાન અને દારૂના જોખમો વિશે વાત કરો. આ તમારા બાળકની સ્વાસ્થ્યને બચાવશે અને અનિચ્છનીય પરિણામથી તમને બચાવશે.