તેના યુવાને જાળવી રાખવામાં અને શરીરની વિસ્તૃત વિટામિનકરણ દ્વારા સૌંદર્ય શક્ય છે.
શુષ્ક ચામડી ધરાવતી સ્ત્રીઓ માટે વિટામિન્સ ચામડીના વિસ્ફોટથી બચત છે, જેનો અસર ઓછો અંદાજ ન કરી શકાય. વિટામિન્સ તરફેણપૂર્વક ચામડી પર અસર કરે છે. તેઓ મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને વેગ આપે છે, અને લવચિકતામાં વધારો કરે છે, ફ્લબ્શ્નેસનો દેખાવ અટકાવે છે.
ખાસ કરીને, વિટામીન એ સેબેસીસ અને પરસેવો ગ્રંથીઓની પ્રવૃત્તિને સામાન્ય બનાવે છે. તેઓ હજી પણ "સૌંદર્યનું વિટામિન" તરીકે વિખ્યાત છે. તેની અભાવ પર, ચામડી સૂકવવામાં આવે છે, ઘાટી પડે છે અને કોપરન્સ.
જ્યારે વિટામિન બીની અછત હોય છે, શ્લેષ્મ પટલ ખાસ કરીને હોઠના ખૂણાઓમાં સોજો આવે છે, અને ત્વચા પર તિરાડો દેખાય છે.
વિટામિન સી, નિઃશંકપણે, બળતરા વિરોધી અને વિરોધી અસર છે. જો શરીરને પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન સી ન મળે, તો નિસ્તેજ અને ચામડીના પિગમેન્ટેશન ડિસઓર્ડ્સ જોવા મળે છે.
વિટામિન ઇ વૃદ્ધ પ્રક્રિયા અટકાવે છે, કરચલીઓ દેખાવ અટકાવે છે.
એક શબ્દમાં, સ્ત્રીઓ માટે વિટામિન્સ અનેક સમસ્યાઓ માટે અકસીર ઈલાજ છે. સુકા ચહેરાની ચામડીને પોષક માસ્ક અને વિટામીટેડ ક્રિમના ઉપયોગથી સીધી રીતે વિટામિન્સ મળવા જોઈએ, અને ખોરાક સાથે "રાઉન્ડ".
મહિલાઓ માટે વિટામિન્સ ચોક્કસ મૂલ્ય છે, ખાસ કરીને ગ્રીન્સ, શાકભાજી, ફળો અને સીફૂડ જેવા ખોરાકમાં.
વિટામિન એ દૂધ, માખણ, માછલીનું તેલ, યોક્સ, યકૃત, ગાજર, લીલા ડુંગળી અને ટામેટાંમાં જોવા મળે છે.
બી વિટામિન્સનું માંસ, ઇંડા, દૂધ, તરબૂચ, દહીં, વટાણા, રાસબેરિઝ અને નારંગીનો ઉપયોગ થવો જોઈએ.
વિટામિન સી કિવિ, સાઇટ્રસ, ડોગ ગુલાબ ઇન્સ્યુઝનથી મેળવી શકાય છે.
વિટામિન ઇ વનસ્પતિ તેલ, એવોકાડો, સફરજન અને મકાઈમાં હાજર છે. શુષ્ક ત્વચાના ગર્ભાશયમાં ફેટી એસિડ્સ સાથેના તેમના આહારમાં ફરી ભરવાનું ભૂલશો નહીં, ઉદાહરણ તરીકે હેરિંગ, સૅલ્મન અને મેકરેલ જેવા ફેટી માછલીનો ઉપયોગ કરીને.
શુષ્ક ત્વચા સાથે મહિલાઓ માટે વિટામિન્સ બાહ્ય રીતે આવે જ જોઈએ. 10-15 મિનિટ માટે નિયમિત પૌષ્ટિક માસ્ક લાગુ કરવા ભલામણ કરવામાં આવે છે.
વિટામીન એ સાથેના માસ્ક: મધ સાથે બે - ત્રણ નાના ગાજર, મેશ અને મિશ્રણ.
અથવા ગાજરના રસનું એક ચમચી, તાજા કૂટેજ ચીઝનું ચમચી અને ક્રીમનું ચમચી મિશ્રણ કરો.
અને તમે બાફેલી ગાજરનો રસો બનાવી શકો છો, તે ઓટમૅલની ચમચી, વનસ્પતિ અથવા ઓલિવ તેલનો એક ચમચી અને કાચી જરદીનો મિશ્રણ કરો. પરિણામી જાડા મિશ્રણ ચહેરા અને ગરદનના વિસ્તારોમાં લાગુ પાડવા જોઈએ, અને પંદર મિનિટ પછી ધાર સાથેના ચમચી દૂર કરે છે, ખૂબ સખત દબાવીને અને ગરમ પાણીથી ધોવા.
વિટામિન બી સાથે માસ્ક: મધના ચમચી અને દહીંના બે કે ત્રણ ચમચી સાથે તરબૂચ અને તરબૂચના સો ગ્રામ મિક્સર સાથે હરાવ્યો.
ચહેરા માટે વિટામિન તેલ ઘેરા સ્વચ્છ બોટલમાં 10 ઓલિવી ઓઇલના મિલિલીટર, બદામના તેલની 30 મિલિલીટર, ગુલાબની આવશ્યક તેલના 2 ટીપાં, નેરોલીની ડ્રોપ અને લવંડર તેલના ડ્રોપમાં મિક્સ કરો. પરિણામી મિશ્રણ સવારે અને સાંજે એક નાનું ટીપું પર ઘસવું હોવું જ જોઈએ.
વિટામિન ઇ સાથે લિપ મલમ 5 ગ્રામ મીણને 5 ગ્રામ ઘઉં સૂક્ષ્મજીવ તેલમાં ઓગળે, 30 મીલીલીટર જૉજો તેલ ઉમેરો અને સ્વચ્છ બરણીમાં રેડવું.
અલબત્ત, માત્ર ઘર બનાવવા અપ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે જરૂરી છે, પણ ઔદ્યોગિક ઉત્પાદનો ખરીદવા માટે. ઉચ્ચ ગુણવત્તાની વિટામીન ક્રિમ તે મૃત કોર્નની ત્વચા કોશિકાઓ માટે વિટામિન્સની આવશ્યક પ્રવાહની ખાતરી કરવા માટે મદદ કરે છે જે અંદરથી ખાવું શકાતું નથી, અને મોટાભાગે સૂર્ય, હવા અને પાણીથી ખુલ્લા હોય છે.
આ રીતે, સૂકી ચામડીવાળી સ્ત્રીઓને શરીરમાં વિટામિન્સ, ફેટી એસિડ્સનું સંતુલન જાળવવાની જરૂર છે અને નિયમિતપણે વિટામિનની કોસ્મેટિક પ્રક્રિયાઓ હાથ ધરે છે. શુષ્ક ત્વચા સતત કાળજી જરૂર છે, તે વધુ ધ્યાન આપે છે અને તે તમને સુંદરતા અને આરોગ્ય સાથે ઈનામ કરશે