વર્ષના સૌથી ગરમ મહિનાઓમાં સનબર્ન ટાળો, અને ઉપાયમાં ક્યાંય પણ, સનબર્ન માટે આધુનિક માધ્યમનો આખા શસ્ત્રાગાર હોવા છતાં, તે ખૂબ મુશ્કેલ છે. બીચ પર આવવું, અમે ઉપલબ્ધ 7-10 દિવસના વેકેશન માટે ચોકલેટ ટેન મેળવવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. પરંતુ સૂર્યપ્રકાશ તેવું લાગે છે તેટલું ઝડપથી તેનાથી વધુ ઝડપથી જોવા મળે છે, જો કે તુરંત જ નહીં, પરંતુ સામાન્ય રીતે દિવસના અંત સુધીમાં.
જો તમને હજુ પણ આ તકલીફ પડી છે (ચામડી લાલ થઈ જાય છે, તે હર્ટ્સ અને ઇંચ કરે છે), તો તેના માટે મદદ કરવાનો પ્રયાસ કરો. જલદી જ બર્નને શોધી કાઢો ત્યારે સળગાવી શકાય તેવા વિસ્તારોમાં તરત જ સારવાર કરો.
1. જૂના દાદીની રીત અજમાવી જુઓ - ઠંડીથી સંકોચન કરે છે (પરંતુ ઠંડી નહીં!) દૂધ, કીફિર અથવા ખાટા ક્રીમ. આવા સંકોચનમાં બળતરા અને ખંજવાળને નરમ પાડવામાં આવશે. ડેરી પ્રોડક્ટ્સમાં સમાવિષ્ટ પ્રોટીન્સ ત્વચા પર રક્ષણાત્મક સ્તર બનાવે છે, ભેજનું બાષ્પીભવન અટકાવે છે. ઉત્સેચકો માટે જે યોગ્ય રીતે કામ કરવા ત્વચાને પુનઃપેદા કરે છે, તેમને ભેજની જરૂર છે.
2. બળતરાથી રાહત મેળવવા માટે, લાંબું બંધ ન થાય ત્યાં સુધી તમે થોડા દિવસો સુધી ibuprofen (દર ચાર કલાક 400 એમજી) લઈ શકો છો .
3. અલ્ટ્રાવાયોલેટથી, ચામડી અને ઊંડા પેશીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે, ફ્રી રેડિકલ બનાવે છે, પછી સનબર્ન સાથે, અને આગની સ્થિતિમાં પણ એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ લેવા માટે તેમના તટસ્થતા માટે જરૂરી છે . આ અર્થમાં શ્રેષ્ઠ લીલી ચા અને દાડમના રસ છે. બંને બળતરા વિરોધી અસરો ધરાવે છે અને મોટી સંખ્યામાં એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ ધરાવે છે. પૂરતી એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ અન્ય તાજા શાકભાજી અને ફળો, બદામ અને કઠોળ માં મળી આવે છે. તેથી, દરરોજ તાજા શાકભાજી અને ફળો (ખાસ કરીને વિવિધ બેરી) ના ઓછામાં ઓછા ત્રણ ભાગ ખાય છે.
4. બર્ન પછી પ્રથમ થોડા દિવસોમાં, તમે કુંવાર (આલ્કોહોલ લોશન અથવા જેલ) સાથે કોસ્મેટિક અરજી કરી શકો છો અથવા તાજા કુંવારના રસ સાથે ધૂમ્રપાન કરી શકો છો . કુંવાર મજબૂત બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવે છે, તે બળીને ચામડી, moisturizes અને ઠંડુ કરે છે.
5. તે બળતરાને દૂર કરવા અને બર્ન્સના અપ્રિય પરિણામોને ઘટાડવા માટે મદદ કરે છે. કાચા, લોખંડની જાળીવાળું બટાકાની અથવા કાચા ઇંડામાંથી માસ્ક
6. સાબુ અને પાણી સાથે ચામડીની ચામડી ક્યારેય ધોઈ ન લો , તેમાં ફેટી ક્રિમ ન નાખશો અને ઉચ્ચ આલ્કોહોલ સામગ્રી સાથે કોસ્મેટિક ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
7. જ્યારે ત્વચા છાલ શરૂ થાય છે, તેને શરીર માટે લોશન સાથે moisten - વધુ, સારી, ઓછામાં ઓછા 3 વખત એક દિવસ.
8. આ exfoliating ત્વચા બંધ ફાડી નથી , તમે "સરળ" ફરી પાછા મેળવવા માંગો છો કેટલી કોઈ બાબત - આ માત્ર peeling વધારવા કરશે મોટે ભાગે તે moisturize અને તે છાલ કુદરતી રીતે દો.
9. જ્યાં સુધી છંટકાવ બંધ ન થાય ત્યાં સુધી સ્ક્રબબ્સ અને અન્ય એક્સ્ફોલિયેટિંગ એજન્ટોનો ઉપયોગ કરતા નથી , સાથે સાથે રિટીનોઈડ્સ અને વિટામિન એ, ગ્લાયકોલિક, સેલીલીકલ અને અન્ય હાઈડ્રોક્સિ એસિડનો સમાવેશ કરતા ઉત્પાદનો. નવી ચામડી ખૂબ ટેન્ડર અને નાજુક હોય છે, અને આ બધા ઉપાયો તેને નુકસાન કરી શકે છે અથવા ગંભીર બળતરા કરી શકે છે.
10. પરપોટા, માથાનો દુખાવો, ઠંડી અથવા તાવ સાથે તીવ્ર બળતરાના કિસ્સામાં હંમેશા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો!
પરંતુ સૌથી અગત્યનું, અલબત્ત, નવા બર્ન્સને મંજૂરી આપવાની નથી! સનસ્ક્રીનનું સંપૂર્ણ સ્પેક્ટ્રમ પ્રાપ્ત કરો, અને આવશ્યકપણે તે બન્ને પ્રકારના સૌર રેડિયેશનને અવરોધિત કરે છે - UVA અને UVB, અને તેમને વધુ વખત લાગુ કરો. હાઇકિંગથી બીચ સુધી કેટલાંક દિવસોથી દૂર રહો એવું ન વિચારશો કે કપડાં સાથેના નુકસાનવાળા સ્થળોને બંધ કરવા માટે તે પૂરતું છે. સિન્થેટીક્સ સૂર્યની કિરણોમાંથી 15% સુધીની પરવાનગી આપે છે, અને કુદરતી કપાસ પણ છે, જે શ્રેષ્ઠ વિકિરણો સામે રક્ષણ આપે છે, તે કિરણોત્સર્ગના 6% સુધી પરવાનગી આપે છે. જો કપડાં ભીના થાય તો 20% સૂર્યના કિરણો પસાર થાય છે.
યાદ રાખો કે સૌર પ્રક્રિયાઓ પ્રતિરક્ષાને મજબૂત બનાવવામાં, ચયાપચયમાં સુધારો, માનસિક અને શારીરિક પ્રભાવને વધારવા મદદ કરે છે. પરંતુ સૂર્યનો દુરુપયોગ આરોગ્ય અને સુંદરતા માટે હાનિકારક છે
લેખક: મરિના અલ-રાબાકી
myjane.ru