તે માત્ર એક ભૂત આશા અને એક સ્વપ્ન હતું ત્યારે તે સરળ છે. પરંતુ જો તે નજીક છે અને હવે તે એટલા ડરામણી છે કે તે બીજા કોઈની સાથે છે અને તે, બીજી, હવે તેને ભેટી કરે છે, તેના વાળ સ્ટ્રૉક કરે છે અને તેના હાથમાં ઊંઘી જાય છે. "હું વ્યક્તિને ભૂલી શકતો નથી શું કરવું, વધુ કેવી રીતે જીવવું, પીડા વિના, "- આ તમારા વિચારો હંમેશાં વ્યસ્ત છે.
પ્રથમ વસ્તુ જેના વિશે વિચારવાનું બંધ કરવું જરૂરી છે તમારા વિચારોથી કંઇ બદલાશે નહીં, પણ તમે છેલ્લે તમારી જાતને સ્ક્રૂ કરી દો છો સ્ત્રીઓને બધું શોધવાની, હાયપરબોલીઝ અને સુશોભિત કરવાની વલણ છે. તે આમાંથી છે, મોટા ભાગે, અમારા નર્વસ સિસ્ટમ પીડાય છે. તમારે સતત તે કોણ છે તેનાં વિચારો દૂર કરવાની જરૂર છે. અલબત્ત, આ ઘણીવાર ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, પરંતુ ત્યાં બહાર કોઈ અન્ય માર્ગ છે. ઇચ્છાને મુઠ્ઠીમાં ભેગી કરવી અને પોતાની જાતને ચલાવવા માટે જરૂરી છે. દરેક વખતે તે સરળ અને સરળ હશે.
તમારે જવા દેવાની જરૂર છે તેને, વ્યક્તિ પીડા લાગણીઓ તમે રુદન કરવા માંગો છો, ચૂકવણી. બધી લાગણીઓને બહાર કાઢો, પરંતુ આ બધાને દૈનિક ઉન્માદમાં ફેરવો નહીં. આંસુ સાથે તમારા પીડાને છોડી દેવું જોઈએ, પથારીમાં જવું જોઈએ અને સૂત્ર ફરીથી ફરી શરૂ કરશે.
હા, તે ખૂબ જ મુશ્કેલ હશે. હું મારી જાતને ધાબળો સાથે આવરી લેવા માંગું છું, ફોનને રદ કરો અને રુદન કરો. આ કોઈ પણ સંજોગોમાં થઈ શકતું નથી. ચાર દિવાલોમાં બેસવું અને ભૂતકાળના લીધે લાંબા ગાળાના નિરાશા, આત્મહત્યાના પ્રયત્નો અને અન્ય મૂર્ખ વસ્તુઓ, જે પછી બદલવામાં આવે છે એટલા માટે તમારે તમારા મિત્રો સાથે વાત કરવાની અને વાત કરવાની જરૂર છે. માર્ગ દ્વારા, તેને મળવાની આશામાં, શહેરની આસપાસ ભટકતો નથી. જો આવું થાય તો પણ કંઇ પણ બદલાશે નહીં, પરંતુ તે માત્ર ખરાબ અને ખરાબ બનશે તેનાથી વિપરીત, બેઠકની સંભાવના ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરવો તે વધુ સારું છે. તે આવશ્યક છે કે તેના વિશે કંઇ જ મળતી નથી. આ રીતે, મિત્રો અને ગર્લફ્રેન્ડને પણ ચેતવણી આપવી જોઈએ કે તમે તમારા ભૂતપૂર્વ સ્વ વિશે યાદ નથી કરી શકો અને તે તમને તે ન દો. તે વિશેની કોઈપણ ચર્ચા, હકારાત્મક કે નકારાત્મક, ફક્ત પીડાને કારણ આપશે ભૂતકાળથી દૂર કરવું જરૂરી છે.
તમારે કંઈક સાથે જાતે ફાળવણી કરવી પડશે દરેક વ્યક્તિને શોખ છે યાદ રાખો કે તમે ખરેખર શું કરવા માગો છો અને ઉદાસીના ક્ષણોમાં, તમારી મનપસંદ વસ્તુ પર રાખો વિચારો સાથે તમારા મગજ પર કબજો કરવો જરૂરી છે, છત પર નજર અને તેના વિશે વિચારો.
યાદ રાખો: જીવન સમાપ્ત થયું નથી. હવે એવું લાગે છે કે વિશ્વ ભાંગી પડી છે, પરંતુ તે પછી બધું બદલાઈ જશે. મેન હજુ પણ સ્વ-બચાવની વૃત્તિ ધરાવે છે, અને પીડા આપણા શરીર માટે વિનાશ છે. તેથી, શરીર તેને અવરોધિત કરવું જ જોઈએ. પરંતુ જો તમે સૌથી વધુ પ્રયત્નો કરો છો. અસર ખૂબ ઝડપથી પ્રાપ્ત થશે.
પક્ષો, ડિસ્કો અને ક્લબ્સ એ તમને હમણાં જરૂર છે. પરંતુ માત્ર શરત પર કે તમે "દારૂના નશામાં લેવા અને પોતાને ભૂલી જાઓ" યોજના અનુસાર કાર્ય ન કરો. રાહત અલ્પજીવી હશે, અને પછી બધું પાછું આવશે અથવા વધુ ખરાબ બનશે. તેથી, તમારે આરામ કરવાની જરૂર છે, નવા લોકો સાથે પરિચિત થવું અને તકોને તોડી નાખો જો તમે એક સરસ વ્યક્તિ સાથે પરિચિત થવું હોય - અવગણો નહીં. કોઈએ તેને લગ્ન કરવા દબાણ કર્યું નથી. તમે હમણાં જ વાત કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો, કારણ કે તે બને છે કે લગભગ રેન્ડમ લોકો વ્યવહારીક પીડાથી આપણને બચાવે છે.
સામાન્ય રીતે, નજીકના લોકો સાથે વધુ પ્રયત્ન કરો, આનંદ માણો અને ખરાબ વિશે વિચારો આપવાનું ન આપો.
જો કોઈ અન્ય શહેરમાં જવાની તક છે - ખચકાટ વગર, ત્યાં જાઓ. નવા સ્થાનો અને અસામાન્ય પર્યાવરણને ગભરાવવામાં મદદ કરે છે અને ખરાબ વિચારોની ઘણીવાર મુલાકાત થાય છે. તદુપરાંત, નવી જગ્યાએ, ડેટિંગ ઘણીવાર અને અનપેક્ષિત રીતે ફાસ્ટ છે, જે જીવનને સો અને એંસી ડિગ્રી ચાલુ કરી શકે છે.
જો તમે હજી પણ મદદ કરતા નથી, તો તમે મનોવૈજ્ઞાનિકો તરફ જઈ શકો છો. તેમ છતાં, યાદ રાખો: મનોવિજ્ઞાની સમસ્યાને હલ નહીં કરે, તે તેમની સાથે કેવી રીતે વર્તવું તે પોતાને સમજવામાં મદદ કરે છે. ફક્ત કોઈ કિસ્સામાં તમને વિવિધ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ લેવાનું શરૂ કરવાની જરૂર નથી. શરીર ગોળીઓ માટે વપરાય છે અને ટૂંક સમયમાં જ તેના પોતાના પર લાગણીઓ સાથે સામનો કરી શકતા નથી.
સ્ત્રી હંમેશા રહી છે, અને નૈતિક રીતે મજબૂત હશે. એક માણસ કરતાં વધુ મજબૂત આ વિશે ભૂલશો નહીં, તમારા ગૌરવ વિશે, કે તમે વ્યકિત જે દુઃખ માટે લાયક નથી. બધા પછી, તમે તમારી જાતને આદર અને પ્રેમ, તેથી શા માટે યાતના?
દરેક વ્યક્તિને પરીક્ષણો આપવામાં આવે છે. ક્યારેક આપણને એવું લાગે છે કે અમે આ માટે લાયક નથી, તેથી હવે અમારી પાસે તાકાત નથી, પરંતુ સમય જતાં સમજ આવે છે કે તે હજુ પણ વધુ સારું છે. એટલે જ, એવું લાગે છે કે આ જીવનનો એક નાનો, નવો તેજસ્વી ભાગ છે, ત્યારબાદ એક નવા આવરણ.
હકારાત્મકમાં હંમેશા સૂર. પોતાને પ્રેમ વિશે ઉદાસી ગીતો સાંભળવા ન દો, દુ: ખદ ફિલ્મો જુઓ. અને મોટાભાગની વસ્તુઓથી પોતાને સુરક્ષિત કરવાની જરૂર છે જે કોઈક તમને તમારા પ્રેમીની યાદ કરાવી શકે છે.
દરેક સ્ત્રી પોતાની રીતે પીડા અનુભવે છે. પરંતુ પીડા, તેમ છતાં, એક પીડા રહે છે. અને તે તમામ પદ્ધતિઓ સાથે લડવું જોઈએ. જો તે વાસ્તવિક છે તો કદાચ તમારે પણ તેને અપ્રિય કરવું જોઈએ. અલબત્ત, તિરસ્કાર પણ શ્રેષ્ઠ લાગણી નથી, પરંતુ ગુસ્સો ક્યારેક તમને પીડાથી બચાવી શકે છે.
પરંતુ હજી પણ, સૌથી વધુ યોગ્ય રીતે માફ કરવું અને જવા દેવાનું રહેશે. આ વ્યક્તિ તમારા જીવનમાં હતી, તેમણે તમને આનંદ લાવ્યો, તમારી પાસે સારા ક્ષણો છે અને તે સારું છે. તેમને મેમરીના ખૂણે ક્યાંક છોડી દો, આત્માના બૉક્સમાં, એક વખત તમે સ્મૃતિઓ અને સ્મિત મેળવી શકો છો. આ સમય દરમિયાન, આ બૉક્સ કી સાથે બંધ કરો અને તેના વિશે ભૂલી જાઓ.
જો તમે તૂટી ગયા - તો તેનો અર્થ એ કે તે તમારો માણસ ન હતો, અને જો તમારી પાસે, ત્યારે જમણા ક્ષણ આવે ત્યારે તે ચોક્કસપણે પાછો આવશે. પરંતુ તમારે તેના માટે રાહ જોવી પડશે નહીં, તમારે જીવવાની જરૂર છે. તમારા માટે, કુટુંબ માટે, મિત્રો માટે દરેક છોકરીના જીવનમાં પ્રેમ સિવાય બીજું ઘણું અગત્યનું છે. તે વિશે ભૂલી નથી તમારા સ્વપ્નો અને ધ્યેયો યાદ રાખો. ક્યાંક જાઓ, કંઈક હાંસલ કરવાનો પ્રયાસ કરો અને પછી જો તમારું જીવન નવા વિચારો અને દુખ, નવી ચિંતાઓ અને લાગણીઓ સાથે સંકળાયેલો છે, એક સવારે તમે જાગે અને તમે સમજો છો: પીડા ગઇ છે હૂંફાળુ અને હળવા. તમે નવા તબક્કામાં પ્રારંભ કરવા માટે તૈયાર છો. અને જીવનમાં સુધારો થશે.