વૈજ્ઞાનિકો એવી દલીલ કરે છે કે આજે જે મહિલાઓ તેમના વ્યવસાય ધરાવે છે અને પોતાની સાથે સંપૂર્ણ સંવાદિતામાં જીવે છે, તેઓ તેમની જૈવિક વયના બાહ્ય ડેટાને કોઈપણ રીતે અનુરૂપ નથી. 45 એ એવા લોકો માટે કટોકટીની ઉંમર છે જે સામાજિક રીતરિવાજો અને પુખ્ત સંબંધીઓની ફરિયાદો માટે સંવેદનશીલ હોય છે, તે "શ્રેષ્ઠ વર્ષ પૂરા થયા" છે. સફળ સ્ત્રીઓને હવે સમજાયું છે કે તે ચોક્કસ વય પછી છે કે તમે તમારી વ્યક્તિગત વૃદ્ધિના નવા તબક્કામાં પગલાં લઈ શકો છો. છેવટે, મોટાભાગના ના-નવલકથા હસ્તીઓ પહેલાથી જ તેમના જીવનમાં આમૂલ પરિવર્તન કરી ચૂક્યા છે અને તેનાથી જ લાભ થયો છે.
દેખાવ: લાવણ્ય સફળતાનો રહસ્ય છે
કેટલીક સ્ત્રીઓ, 45 વર્ષની વયે પહેલાં તરત જ, યુવાન વસ્તુઓ ફેંકી દે છે અને આ આંકડો છુપાવવા કોસ્ચ્યુમ પહેરવાનું શરૂ કરે છે. શ્રેષ્ઠ, તેઓ વધુ સામાન્ય ક્લાસિક પસંદ કરે છે. જૈવિક વયને અનુરૂપ ન હોય તેવા વસ્તુ પર મૂકવાનો ડર એ ફક્ત મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યા છે! મફત, અનૌપચારિક સેટિંગમાં જિન્સ પહેરવાનું ભય નહીં. આવા લોકશાહી રીતે, તમે ઝડપથી તમારી છબીને "કાયાકલ્પ" કરો છો, જેને આમૂલ પ્રયોગોના પ્રેમી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. એસેસરીઝ હંમેશા મૂડ પસંદ કરે છે અને ઉચ્ચ હીલ જૂતાને અવગણતા નથી - તે હંમેશા એક મહિલાને નાની અને પાતળી બનાવે છે!
તમારી છબી બદલવા ઈચ્છતા, તમારા વાળ પર વિશેષ ધ્યાન આપો તુરંત નર પ્રકારના ટૂંકા વાળના વાસણો માટે સંમત થતા નથી. જેમ કે ક્વોડ સાથેની પ્રયોગ, ઉદાહરણ તરીકે, અન્ના વિન્ટોરે (તે 60 વર્ષનો છે), અથવા 45 વર્ષ જૂની બ્રુક શીલ્ડ્સ જેવી લાંબી વેક્સડાઓ વહે છે. વાળના રંગને શક્ય તેટલી કુદરતી તરીકે રહેવા દો. વાર્નિશ અને અન્ય સ્ટાઇલ ઉત્પાદનોનો દુરુપયોગ કરશો નહીં. વાળ, ઉભા "કોલા", માત્ર વૃદ્ધ થતાં નથી, પણ તમે નિશ્ચિંત વ્યક્તિ તરીકે પણ પ્રગટ કરશે.
નેચરલ મૅન અપ એ એક અજગર મહિલાના ચિત્રને અંતિમ સ્પર્શ છે. સૌ પ્રથમ, એક સારી તન ક્રીમ કાળજી શોધો - તે સુશોભન અસર ઉપરાંત, દિવસ દરમિયાન ચામડીને સજ્જડ અને સરળ બનાવશે. શ્યામ લીપસ્ટિકથી દૂર રહો, આંખના કોન્ટૂરને ખૂબ તેજસ્વી કરતા નથી. યુવાનોનો શ્રેષ્ઠ પ્રભાવ પ્રકાશ સ્મોકી બનાવવા અપ છે, એક કાળજીપૂર્વક સરળ સ્વર, આલૂ બ્લશ અને સૌમ્ય-પેસ્ટલ લિપ ગ્લોસ. આવા સરળ નિયમો અનુસરો, અને અસર ચહેરા પર હશે!
આરોગ્ય: છબીમાં ફેરફાર - જીવનશૈલીમાં ફેરફાર
તમારે તંદુરસ્ત આહારથી શરૂઆત કરવી જોઈએ ફળો અને શાકભાજીના રોજિંદા વપરાશ સાથે એક સંપૂર્ણ સંતુલિત આહાર ત્વચા સ્થિતિસ્થાપકતાને જાળવવામાં મદદ કરશે. ડુક્કરના દૂધના ઉત્પાદનો વિના, તમે હાડકા અને નખને મજબૂત કરી શકતા નથી. અનાજ અને બદામ તમારા વાળની સુંદરતાનું ધ્યાન રાખશે. સીફૂડના ઉપયોગથી ઘણા જીવલેણ ગાંઠો સામે પ્રતિરક્ષા બનાવવામાં આવશે. સાઇટ્રસ અને કચુંબરની વનસ્પતિમાંથી રસ સમગ્ર દિવસ માટે ઉત્સાહ અને શક્તિ આપશે!
પૂર્ણ સ્વપ્ન વિશે યાદ રાખો - તમારે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 8 કલાક ઊંઘવાની જરૂર છે. પૂરતી ઊંઘ મેળવવા માટે શરૂ કરો - તમે તરત રિફ્રેશ લાગશે વિરોધી વૃદ્ધત્વ કોસ્મેટિક સાથે મિત્રો બનાવો, કારણ કે હવે તમારી ત્વચા સંભાળ માટે થોડી અલગ જરૂરિયાતો છે. તમારી સૌંદર્ય-શસ્ત્રાગારમાં હંમેશાં દિવસ અને રાત્રિના ક્રીમ, આંખનો ક્રીમ, નરમ ઝાડી, સ્પષ્ટતાથી છાશ, અલગ કોલાજન માસ્ક, વિટામિન્સ સાથે ટોનિક, પૌષ્ટિક કુદરતી લિપ મલમ, શુદ્ધ થર્મલ પાણી, શરીર માટે નૈસર્ગિક દૂધ અને માધ્યમ ઓછામાં ઓછા 35 એસપીએફના રક્ષણ પરિબળ સાથે બીચ.
શરીરમાં હોર્મોનલ ફેરફારોને જોતાં, તમારે એક સારા પ્રશિક્ષકની સાથે, વ્યક્તિગત માવજત કાર્યક્રમ વિકસાવવાની જરૂર છે. તમે તમારા ફોર્મ યોગ સાથે રાખી શકો છો અથવા શાસ્ત્રીય નૃત્યો કરી શકો છો. તેઓ શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને પ્રખર લાગણીઓનું સંયોજન છે. તાજી હવામાં રોજિંદા ચાલ વિશે ભૂલી નથી. લંચ વિરામમાં કાં તો ઢાળ અથવા નજીકના સ્ક્વેર પર દૂષિત થવા દો એક સારી આદત બની જશે!
45 વર્ષ પછી, શરીર ઝેર અને હાનિકારક ચરબીનો સામનો કરવો મુશ્કેલ છે, તેથી નિકોટિન, આલ્કોહોલ અને કોલેસ્ટરોલ સંપૂર્ણપણે દૂર કરવામાં આવશ્યક છે. તમારે આ યુગમાં કુદરતી પ્રક્રિયાઓ પર આધાર રાખવો ન જોઈએ. કદાચ 20 વર્ષોમાં તમે ક્લબમાં ઊંઘી રહેલા રાત્રિ પછી દંડ જોશો, પરંતુ 45 જેટલા પ્રયોગો શરીર સાથે ખરાબ રીતે સમાપ્ત થઈ શકે છે. ખાવું માં સ્વ-સંયમ, ખરાબ ટેવો, અવારનવાર બિનઝેરીકરણ અને તંદુરસ્ત ઊંઘને નકારવાથી તમે તમારી છબીના ફરજિયાત તત્વો બની શકો છો. અને પછી, અરીસામાં જોવું, તમે પ્રમાણિકપણે સમજી શકશો કે તમારા વર્ષો ગૌરવ માટે સંપત્તિ છે!