આ પ્રક્રિયામાં મતભેદ છે તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: રોગ, કાન, ગળા અથવા નાક (ખાસ કરીને સોજો વિન્ડાલિની) ના રોગો, ચહેરાના ચામડીના રોગ. જો તમને અસ્વસ્થ લાગે તો પણ તમારે સત્ર ન રાખવો જોઈએ, કારણ કે તમે ઉતાવળ કરીને કંઇક ખોટું કરી શકો છો, પરિણામે તમને લાલાશ મળશે, ચામડીને ખેંચશે.
પ્રક્રિયાની શરૂઆત પહેલાં, વ્યક્તિએ ક્રીમ અથવા અમુક પ્રકારની તેલ અરજી કરવી જોઈએ, હાથ ચહેરાના ચામડી પર સરળતાથી સ્લાઇડ કરાવવું જોઈએ. તમારે ચામડી તૈયાર કરવી અને તે થોડું ઘસવું. આ પ્રકારની તકનીકમાં મજબૂત દબાણ હોય છે, પરંતુ દુખાવો થવો જોઈએ નહીં. જો આ અચાનક થાય છે, તો તમારે બંધ થવું જોઈએ અને સૂચનો ફરીથી વાંચો, કારણ કે આ ખોટી કામગીરીના પુરાવા છે. મસાજની શરૂઆત પહેલાં અને પછી તે કાળજીપૂર્વક ચહેરા સાફ કરવા માટે જરૂરી છે.
ચહેરો મજબૂત કરવા માટે વ્યાયામ
નીચલા જડબાના અસ્થિમાં હલનચલનના કેન્દ્રમાં આરામ કરવા માટે ચહેરાના એક બાજુને ઠીક કરો. પ્રતિકાર વધારવા માટે આ જરૂરી છે. ચહેરાની બીજી તરફ, પ્રયત્ન સાથે, જેમ કે હાથની આંગળીઓને મસ્તિકી સ્નાયુની શરૂઆતથી અને આંખોના આંતરિક ખૂણામાં આંગળીઓને દબાવીને ખૂબ જ મજબૂત કરીને. ચાવવાની સ્નાયુઓ જડબાના મધ્યભાગમાં સ્થિત છે, ત્રાંસા, હોઠના ખૂણે છેલ્લા. અમે દબાવીએ છીએ અને આંખમાં થોડી વિલંબ કરીએ છીએ, થોડી સેકંડમાં. હવે અમે અમારા દબાણને સહેજ નબળા કરીશું, અમે આંગળીઓને કાનની બાજુમાં લઈ જઈશું, પછી ક્લેવિકલ્સ નીચે. કસરત 10 વખત પુનરાવર્તન કરો, ચહેરાના બીજા અડધા વિશે ભૂલશો નહીં. તેની સાથે, અમે બરાબર આ પ્રકારની સોંપણી કરીએ છીએ.
રામરામ અને ગરદન વચ્ચે સ્પષ્ટ લીટી બનાવો
અમે દાઢીના ચહેરા પર જમણા હાથની હથેળી મૂકીએ છીએ, કાનની દિશામાં પોઇન્ટ કરતી આંગળીઓ. તે ફક્ત જડબ્રોન જ પડાવી લેવું જરૂરી છે, પણ સ્નાયુઓ જે સીધી ચીન હેઠળ સ્થિત છે. મજબૂત દબાણ સાથે, કાનની દિશામાં હથેળી ઊભા કરો. પછી clavicles નીચે જાઓ નમ્ર દબાવીને, એટલા મજબૂત નહીં. અમે 10 વખત આ કસરત કરીએ છીએ. તેવી જ રીતે, ચહેરાના બીજા અડધા સાથે કરો.
આ લેખમાં ચહેરાના આકારને સુધારવાના હેતુથી કેટલાક કસરતો જોવા મળે છે. જો કે, અન્ય કવાયત છે જે ઇન્ટરનેટ પર મળી શકે છે. તેઓ કપાળ સરળ, બીજી રામરામ દૂર કરવા માટે, પોપચા અને અન્ય સજ્જડ.