પ્રવાસ દરમિયાન, તનાવ અને સર્જરી પછી, ઘણા લોકો કબજિયાતની સમસ્યાનો સામનો કરે છે. સદભાગ્યે, જીવનની રીતભાતની રીતમાં પાછા આવવાથી, આ કામચલાઉ ગેરસમજ પસાર થાય છે.
માત્ર એક વ્યવસ્થિત રીતે અપર્યાપ્ત, ધીમા (48 થી વધુ કલાક) આંતરડાના ખાલી કરવાથી ક્રોનિક કબજિયાત થાય છે. સ્ટૂલની આવૃત્તિ ખોરાક, જીવનશૈલી અને મદ્યપાનની પ્રકૃતિ અને રચના દ્વારા અસર પામે છે.
ઉપયોગી મેનૂ
તમે ખાવું તેના કરતાં શરૂ થવાનું સમજો શાકભાજી, ફળો, આખા ઘઉંની બ્રેડ, કીફિર અને અંતઃસ્ત્રાવની સારવારની આ પરંપરાગત પદ્ધતિઓની મદદથી, તમારી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડશે. દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 2 લિટર પ્રવાહી પીવા માટે પ્રયાસ કરો. નિયમિતપણે (દિવસમાં 4-5 વખત) ખાય છે, પરંતુ નાના ભાગમાં. ભોજન વચ્ચે, ફળો ખાય છે જે હળવા જાડા અસર કરે છે: કેળા, ફળોમાંથી, સફરજન, કિવિ (પરંતુ ખાવાથી એક કલાક કરતાં પહેલાં નહીં!). કબજિયાત અને પરંપરાગત દવા સાથે મદદ.
શારીરિક પ્રવૃત્તિ વિશે ભૂલશો નહીં! વૉકિંગ અથવા જોગિંગ, સ્વિમિંગ અને માવજત ફળ આપશે! સફાઇ કરનાર ઍનિડા અને રેઝીકટ્સનો ઉપયોગ ફક્ત ડૉક્ટરની પરવાનગી સાથે કરી શકાય છે!
12 છોડ આંતરડામાં સમસ્યાઓ ઉકેલશે
શણના બીજ તીવ્ર કબજિયાત સાથે મદદ કરે છે. પથારીમાં જતા પહેલા દરરોજ ઉકાળવાથી (200 ગ્રામ ઉકળતા પાણી માટે ચાના બી 1 ચમચી) તેને ફિલ્ટર કરશો નહીં.
બેન્ડવીડ ફીલ્ડ ટેબલપૂન મેન્સ ઝેલેમાં 200 મીલી ઉકળતા પાણી, તે 15 મિનિટ માટે તાણ, તાણ. બે અઠવાડિયામાં રાત્રે દીઠ 100 મિલિગ્રામ લેવો.
કબજિયાત અને તમામ બિમારીઓ માટે રુબોર્બની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જ્યારે નરમ સ્ટૂલ ઇચ્છિત હોય છે. ગર્ભાધાન અને માસિક સ્રાવ દરમિયાન આંતરડાની અવરોધના કિસ્સામાં રુવાર્બ ન ખાશો.
ઘઉંના ભૂખરા 1 ચમચી કચડી બ્રાનના ચમચી ઉકળતા પાણીનું 200 મિલીલીટર રેડવું, તે યોજવું દો. 2-3 અઠવાડિયા માટે ભોજન દરમિયાન 3 વખત લો.
ફળોમાંથી કાર્બનિક એસિડમાં સમૃદ્ધ છે, જે આંતરડા ચળવળના વિલંબમાં મદદ કરે છે. કબજિયાત સાથે, કોઈ પણ સ્વરૂપમાં (ઇનફ્યુઝન, છૂંદેલા બટેટાં, તાજા અને સૂકા ફળો) prunes ની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
કુંવાર (3-5 વર્ષના) ની પાંદડાઓ, બેઝ પર કાપીને, ઠંડીમાં 7 દિવસ પર મૂકો, પછી રસને સ્વીઝ કરો. કબજિયાત માટે, પાણી સાથે diluting, મોં દ્વારા 0.1-0.2 ગ્રામ લે છે.
બકથ્રોર્ન બાર્ક 5 કેય પાણી અડધા બાષ્પીભવન થાય ત્યાં સુધી કચડી છાલના ચમચી પાણીની 400 મિલિગ્રામ રેડવાની છે. તાણ અને 1 ટેબલ લો. ચમચી દર 3 કલાક.
ફિગને કબજિયાત માટે જાડા તરીકે અને હરસ માટે ઉપાય તરીકે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. સૂકી અંજીરનો છાલ ખૂબ જ સખત હોય છે, તેથી તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમે તેને વધુ સારી રીતે લઈ શકો છો અથવા રાત માટે ફળ સૂકવી શકો છો
વસંતઋતુમાં લણણી કરાયેલ યંગ વલ્બેરી પાંદડા , મધમાં રાંધવામાં આવે છે અને ક્રોનિક કબજિયાત માટે સરળ રેચક તરીકે લેવામાં આવે છે. સેના પર્ણ સૌથી અસરકારક કુદરતી રેચક છે!
પાંદડામાંથી 10-20 ગ્રામ ઉકળતા પાણીના 200 મિલિગ્રામનું યોજવું, તે યોજવું, દબાવી દો. રાત્રે 50 મિલી લો.
બીટ્સ કાચા અને બાફેલા છે, વનસ્પતિ તેલ સાથે સખત (એક ખાલી પેટ પર સવારે!), આંતરડાના કામને સક્રિય કરવામાં મદદ કરે છે, યકૃત અને કિડનીને સ્વચ્છ કરે છે, કબજિયાત થવાય છે.
બ્લેકબેરી
થર્મોસમાં બ્લેકબેરી પાંદડાઓનો ચમચી ભરો, ઉકળતા પાણીના 200 મિલિગ્રામને ઉમેરો, તેને 3 કલાક સુધી તાણવા દો, તાણ. ખાવું પહેલાં 20 મિનિટ માટે પ્રેરણાના 100 મિલિગ્રામ લો.
આંતરડાના ઉપચારની પરંપરાગત પદ્ધતિઓ આંતરડાના કેન્સર જેવા રોગને રોકી શકે છે. અને આ રોગ ખૂબ જ ખતરનાક છે, અને એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારી માટે ખૂબ, ખૂબ જ દુ: ખી પરિણામ લઇ શકે છે. તેથી, કોઈ પણ કિસ્સામાં આ તમારી સાથે બનવા માટે, અમારી સલાહને અનુસરો, અને બધું સંપૂર્ણ ક્રમમાં હશે! બધા પછી, સ્વાસ્થ્ય - મુખ્ય વસ્તુ, દરેક સ્ત્રીના જીવનમાં.