ઈર્ષ્યાને હરાવવાનો એક સરળ માર્ગ

ઘણી વાર એવું કહેવાય છે કે ઈર્ષ્યા એ પ્રેમની નિશાની છે. પછી શા માટે તે વારંવાર ઝઘડાઓ, ભાગો અને છૂટાછેડાઓનું કારણ બને છે? ઈર્ષ્યા એક ધોરણ નથી, તે એક પેથોલોજી છે, જે એક રોગ છે અને જેની સાથે લડવા આવશ્યક છે. સંબંધની બંને બાજુ આ બિમારીથી પીડાય છે: જે બંને ઇર્ષ્યા છે અને જે ઇર્ષ્યા છે તે બંને. આધુનિક ઇર્ષ્યા પુરુષો સાહિત્યિક હીરો ઓથેલો જેવા છે, તેઓ તેમની ક્રિયાઓ, લાગણીઓ અને કારણ પર નિયંત્રણ ગુમાવી બેસે છે. ઈર્ષ્યાને હરાવવાનો એક સરળ માર્ગ છે? ચાલો આને આકૃતિ કરવાનો પ્રયાસ કરીએ.
સૌ પ્રથમ, ઈર્ષ્યા એ પોતાની જાતને એક વ્યક્તિની અસુરક્ષા છે, કારણ કે તેના બદલામાં પારસ્પરિક પ્રેમ સિવાય બીજું કંઈ માગ્યા વિના, તે કોઈ પણ કારણસર, જેને કોઈ પણ કારણસર પ્રેમ નથી કરી શકતો, તે માટે તે શું છે. એક નિયમ તરીકે, ઈર્ષ્યા એ એવા લોકો માટે લાક્ષણિકતા છે જેમણે બાળપણમાં પેરેંટલ પ્રેમ મેળવ્યો નથી, અથવા જે વ્યક્તિ વારંવાર જીવનમાં છેતરપિંડી અને વિશ્વાસઘાતનો સામનો કરે છે આવા લોકો પોતાને પર વિશ્વાસ, તેમની શક્તિ અને અન્ય લોકોમાં વિશ્વાસ ગુમાવે છે. એક વખત બાળી નાખવામાં આવે છે, તેઓ ભવિષ્યમાં ઘણી વખત પુનઃસ્થાપિત થાય છે. આ પરિસ્થિતિમાં શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ એક સારા મનોવિજ્ઞાનીની મુલાકાત લઈ રહ્યા છે અને એક નિષ્ણાત સાથે વાતચીત કરીને તેમની સાથે કામ કરી રહ્યું છે. આ પદ્ધતિ ઈર્ષ્યાને હરાવવા માટે સૌથી સરળ પૈકીનું એક છે.

તે લાંબા સમયથી નોંધ્યું છે કે જે વ્યક્તિ ઇર્ષા માટેના કારણો અને પરિસ્થિતિઓ સ્વીકારે છે તે ગાંડો ઈર્ષ્યા છે. પછી તે વિશે વિચારો, કદાચ તે તમારા વિશે છે? બદલાતા, બાજુ પર સંબંધો નિર્માણ કરીને, તમે તે જ અને તમારા સાથીમાં શંકા કરવાનું શરૂ કરો છો. તેથી કદાચ તમને તે સંબંધની જરૂર નથી કે જેને તમે પ્રશંસા કરતા નથી અને જેમાં તમે કોઈ બીજાને તમારા જીવનમાં મંજૂરી આપો છો.

પ્રથમ, સમજવું, પરંતુ ઈર્ષ્યા માટે ખરેખર કારણો અને કારણો છે? કદાચ તે તમારી અનિશ્ચિતતા વિશે છે? જો એમ હોય, તો પછી તમારી જાતનું ધ્યાન રાખો, તમારા પોતાના આત્મસન્માનમાં વધારો કરો. જો તમને અતિશય ઇર્ષ્યા હોય, તો તે તમને અને તમારા પ્રિય વ્યક્તિના જીવનને બગાડે છે. તમારા જીવન પર પુનર્વિચાર કરો પોતાને બદલવાનો પ્રયાસ કરો ન તો પોતાને, ન પાર્ટનર, અને આસપાસના લોકોનો હેરાન કરશો નહીં.

પરંતુ, જો તમારી પાસે ઈર્ષ્યા માટેના વાસ્તવિક કારણો છે, તો પછી વિચારો કે તમને આવા અવિશ્વસનીય વ્યક્તિની જરૂર છે? શું તમે લાંબા સમય સુધી તૈયાર રહો છો અને બાજુ પર ફ્લર્ટ કરો છો? આવી પરિસ્થિતિઓમાં આવા વ્યક્તિ સાથે ભાગવું સહેલું છે અને તમારી જાતને નકારાત્મક લાગણીઓ અને ઈર્ષ્યાથી બચાવો.

જો તમને તમારા નજીકના વ્યક્તિમાં વિશ્વાસ છે, પરંતુ ઇર્ષ્યા થવાનું ચાલુ રાખો, તો તમારા સાથી સાથે વાત કરો. તેને તમારી ઇર્ષા સમજાવો. તેને કહો કે તમે તેના પર ભરોસો રાખો છો, કે તમે ભયંકર ઇર્ષ્યા છો, તમે તમારા પર કામ કરો અને ઈર્ષ્યા સામે લડશો. ઈર્ષ્યાને હરાવવા માટે, તેને વધુ ધ્યાન આપો અને ઈર્ષા માટેનો સહેજ પ્રસંગ ન આપો, જ્યારે તમે આ નકારાત્મક લાગણી સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છો. જો તે તમને પ્રેમ કરે, તો તે આ કામમાં સમજશે અને મદદ કરશે, ઇર્ષ્યા સામેની લડાઇમાં નૈતિક સહાય આપશે.

તમારા જીવનસાથી પર વિશ્વાસ કરવાનું શીખો તમારા સંબંધો સુધારવા, તેમના પર કામ કરો. પુરુષો જે સ્ત્રીઓ સાથે સારી છે, તેઓ દૂર ન જાય અને તેમને બદલી નાખો. પરંતુ જો તમે સતત તમારા સાથીને ખેંચી લો, તો ઓછામાં ઓછો વિરોધાભાસથી, તે જે તમે તેના માટે નિંદા કરશો તેને તે કરશે. તમારા અને તમારા સાથી વિશે ગપસપ ક્યારેય સાંભળો નહીં. ઈર્ષ્યાને સરળતાથી હરાવવા માગો, પછી તેની ઘટના ઉશ્કેરશો નહીં: ફોન બુક, એસએમએસ પત્રવ્યવહાર, ખિસ્સા, નોટબુક્સ તપાસો નહીં. શું તમે ત્યાં શું શોધી ન ગમે તો શું? રોગવિષયક ઇર્ષા એક વિશાળ સમસ્યાને વધારીને બે મિત્રોના નિર્દોષ પત્રવ્યવહારમાંથી બહાર કાઢી શકે છે. કોઈ આશ્ચર્ય તેઓ કહે છે કે ભય મહાન આંખો છે. તમે છેતરતી થવાની દ્વિધામાં છો, તમે વિશ્વાસઘાતથી ભયભીત છો, જેથી તમે જોશો નહીં અને જ્યાં તમે ક્યારેય નહોતા તેને શોધી શકો છો.

ઈર્ષ્યા એ સંબંધને બગાડવાનો સૌથી સરળ માર્ગ છે જો તમને પ્રેમ અને પ્રેમ છે, તો પછી પ્રયત્નો કરવા અને ઇર્ષ્યાને સરળતાથી હરાવવા વધુ સારું છે. તમારા સાથીને વિશ્વાસ કરો અને પોતાને ગપસપ અને ઈર્ષ્યા માટે વધારાના કારણો આપો નહીં.