તે સમયગાળામાં જ્યારે બાળકોમાં માંદગીની આવૃત્તિ વધે છે, એટલે કે વસંત અને શિયાળા દરમિયાન, જ્યારે બાળકો વધુ થાકેલા અને વધુ ચંચળ બની જાય છે, ત્યારે ઘણા માતા-પિતા આશ્ચર્ય પામે છે કે શું તે બાળક માટે શક્ય છે કે જેની પાસે વિટામીન આપવાની વર્ષ નથી, અને જો આમ હોય, તો તે ?
વ્યાપક માન્યતા છે કે વિટામીન સ્વાદિષ્ટ અને સલામત ઉમેરણો ખૂબ જ ખોટી છે, ખાસ કરીને જ્યારે એક વર્ષ સુધી બાળકોની વાત આવે છે કોઈપણ દવાઓ, જેમાં વિટામીનનો સમાવેશ થાય છે, માત્ર એક યોગ્ય ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે, અને તમારા અભિપ્રાય અથવા તમારા મિત્રોના મંતવ્યો પર આધારિત નથી.
શિયાળામાં, તેમજ શિશુઓમાં, ડોકટરો ઘણી વખત વિટામિન ડી લખે છે. જોકે, "કૃત્રિમ" અને શિશુઓ માટે દવાની માત્રા અલગ છે, અને વધુ પડતા અથવા વિટામિનની અછતને લીધે દુઃખદાયક પરિણામ આવી શકે છે. વધુમાં, વિટામિન ડીનો વપરાશ ઉપયોગી થશે જો બાળક દરરોજ ઓછામાં ઓછા અડધો કલાક માટે દરરોજ તાજી હવા હોય.
વિટામિન સી સામાન્ય રીતે માધ્યમોના દૂધના ઘટકો પૈકી એક તરીકે પૂરતી માત્રામાં પૂરી પાડવામાં આવે છે. આ મિશ્રણને એસકોર્બિક એસિડ પણ ઉમેરવામાં આવે છે, જેનો જથ્થો લગભગ વિટામિન ની દૈનિક લેવાથી જેટલો છે જો કે, ચાર મહિનાની ઉંમરથી બાળકને આ તાજા રસ અને ફળોમાં ઉમેરવામાં આવવો જોઈએ, કારણ કે આ ઉંમરે મિશ્રણ અને સ્તન દૂધ પૂરતી વિટામીન આપતું નથી.
અન્ય જૂથોના વિટામિન્સને લાયક ડૉક્ટર દ્વારા બાળકો માટે નિયત કરવામાં આવે છે:
- બાળકના જીવન અને રોગના એનામેનેસિસ;
- ઘરની સ્થિતિ;
- બાળજન્મ અને સગર્ભાવસ્થાના એનામેનેસિસ;
- સેટલમેન્ટના સ્થાનો (એટલે કે, ઉપલબ્ધ પાણીની ગુણવત્તા, સૂર્યપ્રકાશની માત્રા, ખાધ અથવા ખનિજથી વધુ, વગેરે);
- બાળકની ખાવા-પીવાની આદતો;
- પરિવારમાં પોષણ
બાળકો માટે વિટામિન્સ: કયા પસંદ કરવા માટે?
જાહેરાતમાં ઘણી વાર, ઉત્પાદકો લોકોને સહમત કરે છે કે તે તેમના વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ છે જે બાળક માટે આદર્શ છે. જો કે, ખરીદી કરતી વખતે, યાદ રાખવું એ યોગ્ય છે કે તમારે જાહેરાતમાં શું કહેવામાં આવ્યું તેના પર ધ્યાન આપવું જોઈએ નહીં, પરંતુ હાજરી આપતાં ફિઝિશિયનની ભલામણો પર. આ માટે, તૈયારીના પેકેજ પર અને એની નોંધમાં શું લખેલું છે તે કાળજીપૂર્વક વાંચો. સૌ પ્રથમ, તે નીચે મુજબ ધ્યાન આપવાનું છે:
- આ ડ્રગ લેવાથી શક્ય એલર્જીક રોગોની ઘટના અથવા બગડી રહી છે?
- જો તે જ સમયે બાળક અન્ય દવાઓ લે છે - ડૉકટર અથવા ફાર્માસિસ્ટનો સંપર્ક કરો, પછી ભલે તે આ દવાઓ સાથે વારાફરતી આ વિટામિન્સ લઇ શકે;
- દવાની દૈનિક માત્રામાં સમાયેલી વિટામિન કેટલી રકમ બાળકની જરૂરિયાતને અનુલક્ષે છે;
- અને છેલ્લે - કયા સ્વરૂપમાં વિટામીન પ્રકાશિત થાય છે અને તે બાળકને કેવી રીતે ફિટ કરે છે આજકાલ, સિરપ, પેસ્ટિલેસ, ટીપાં, ગેલ, ચાવવાની મુરબ્બો, વગેરેમાં તૈયારીઓ તૈયાર કરી શકાય છે.
બાળકને નિયમિતપણે વિટામિન્સ લેવાની વ્યવસ્થા કરવી જોઈએ. જો કે, તે જ સમયે તે ગણતરી કરવા યોગ્ય છે, પણ શું તમે અને તમારા પરિવારના બજેટમાં વ્યાપકપણે જાહેરાત કરાયેલા ખર્ચાળ ભંડોળ પર નોંધપાત્ર ખર્ચના જાળવી શકો છો અથવા વધુ પોસાય રશિયન દવાઓ બંધ કરી શકો છો? વિટામિન્સ ઉત્પન્ન કરનારી મોટાભાગની કંપનીઓ અનેક વિટામિન ઉત્પાદકો પાસેથી કાચી સામગ્રી મેળવે છે, તેથી જૈવઉપલબ્ધતામાં બહુ તફાવત નથી.
વસંત અને શિયાળા દરમિયાન, બાળકોના પોષણ માટે વિટામિન પૂરક જરૂરી છે. પરંતુ તેમની પસંદગી માટે, ડૉક્ટર પાસેથી તબીબી સલાહ લેવાનું શ્રેષ્ઠ છે.
મલ્ટીવિટામીન તૈયારીની રચના
મલ્ટીવિટામીન તૈયારીઓ સામાન્ય કરતાં વધુ નજીકથી અભ્યાસ થવી જોઈએ. અહીં તેને ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે:
- એક વર્ષ સુધીની બાળકોમાં મલ્ટીવિટામીનનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર નથી.
- એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે દવાની રચના, ટોકોફેરોલ, કેલ્શિયમ, સેલેનિયમ (માત્ર એક વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકો માટે), રેટિનોલ, બીટા-કેરોટિન, એસેર્બિક એસિડ, આયોડિન;
- ટિન, બ્રોમિન, વેનેડિયમ, નિકલ સહિતના તૈયારીઓને છોડી દેવા તે વધુ સારું છે;
- અર્થ, જે ઘટક ઘટકોના ડોઝને સૂચવતા નથી, તે ખરીદવું વધુ સારું છે;
- તે સુનિશ્ચિત થવી જોઈએ કે તૈયારીમાં પ્રિઝર્વેટિવ્સ અને કલરન્ટ્સ સમાવતા નથી;
- એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ પ્રગટ કરવા માટે નોંધપાત્ર વલણ ધરાવતા બાળકોએ તેજસ્વી રંગીન સિરપ અથવા ગોળીઓનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળવું જોઈએ.