એનેમિયાને એરિથ્રોસાયટ્સની સંખ્યામાં એક સાથે ઘટાડો સાથે રક્તમાં હેમોગ્લોબિનની સાંદ્રતામાં રોગવિજ્ઞાનલક્ષી ઘટાડો તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે. અને, તરીકે ઓળખાય છે, હીમોગ્લોબિન શરીરના પેશીઓ સુધી ફેફસાંમાંથી ઓક્સિજન પરિવહન કરે છે. તેથી, હૃદય પરનો ભાર વધે છે - તેને "બધા અવયવો અને તમારા ભવિષ્યના બાળકને ઓક્સિજન પુરું પાડવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં લોહી પંપ કરવો પડશે" ઘણા પ્રકારના એનિમિયા છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે સૌથી લાક્ષણિકતાઓ ત્રણ છે:
આયર્નની ઉણપનો એનિમિયા
આ પ્રકારની એનિમિયા સાથે લોહીની ઉણપને લીધે રક્ત કોશિકાઓનું નિર્માણ ઓછું થાય છે. ગર્ભવતી સ્ત્રીઓમાં આ પ્રકારનો એનિમિયા સૌથી સામાન્ય છે (આશરે 90% કેસ). નીચેના કારણોસર થાય છે:
- વધેલા રક્તના જથ્થાને કારણે;
- લોહના નાના આગમન, સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન વિકાસ માટે જરૂરી;
- ખોરાકમાં માંસની અછતને કારણે, શાકાહારીતા;
- ક્રોનિક જઠરાંત્રિય રોગોને કારણે;
- ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભથી પહેલાં થયેલા એનિમિયા
ઉણપનો એનિમિયા
વિટામિન બી 12 પ્રાણીનું ઉત્પાદનના એક ભાગ છે: માંસ, દૂધ, ઇંડા. તે વનસ્પતિ ઉત્પાદનોમાં મળ્યું નથી. આ પ્રકારના એનિમિયા સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં દુર્લભ છે અને સારવાર માટે સરળ છે.
ફોલિક-ઉણપનો એનિમિયા
આ પ્રકારની એનિમિયા વારંવાર સગર્ભાવસ્થા સાથે જોડાય છે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફોલિક એસિડમાં શરીરની વધતી જતી જરૂરિયાત દરમિયાન ફોલિક ઉણપનો એનિમિયા છે. અને શરીરમાં તેના અનામત મર્યાદિત હોવાથી, પછી આંતરિક સ્રોતો (સગર્ભાવસ્થા, દ્રાક્ષ) ના લાંબા સમય સુધી ખર્ચમાં ખાધ છે. ફોલિક એસિડ ફક્ત શરીરમાંથી જ ખવાય છે: કેળા, તરબૂચ, બ્રોકોલી, સ્પિનચ. આ પ્રકારની એનિમિયા તદ્દન ખતરનાક છે.
અમે એનિમિયા હુમલો
કોઈપણ પ્રકારની એનિમિયાનો ઉપચાર અશક્ય છે, માત્ર આહારને બદલીને. તેથી, તમારે ધ્યાનથી અને બધું કાળજીપૂર્વક કરવા જોઈએ. લોહ, વિટામીન બી 12, ફોલિક એસિડ માટે અમને લાંબા સમયથી દવા લેવાની જરૂર છે. તમે આ ફંડ માત્ર હેતુ માટે અને ડૉક્ટરની દેખરેખ હેઠળ લઈ શકો છો. ડૉક્ટર તમને જરૂરી ડોઝ પસંદ કરશે અને સારવારની ગતિશીલતાને નજીકથી નિરીક્ષણ કરશે. સામાન્ય રીતે તે 5-8 અઠવાડિયા સુધી લંબાય છે, પરંતુ બધા સૂચકાંકો સામાન્ય થઈ ગયા પછી પણ, આ દવાનો અમુક સમય માટે ઉપયોગ થાય છે. તે ખૂબ જ અગત્યનું છે કે તમારા ખોરાક વ્યાજબી છે. માંસ, યકૃત, જીભ અને હૃદય, મરઘાં માંસ, ઇંડા, દૂધ, બદામ, સૂકા ફળો, કોળું, કોબી, બીટ્સ, અનાજ, પનીર, કુટીર ચીઝ, ખાટા ક્રીમ, કઠોળ, મકાઈ, તાજા ગ્રીન્સ જેવા તમારા મેનૂમાં આવા ઉત્પાદનોનો સમાવેશ કરવાની ખાતરી કરો. મધ, કેળા, બ્રોકોલી, દાડમ. એ નોંધવું જોઈએ કે માંસના ઉત્પાદનોને હજુ પણ રાંધણ હોવું જરૂરી છે, લોકપ્રિય માન્યતા હોવા છતાં કે કાચા માંસથી લોહ વધુ સારી રીતે શોષણ કરે છે. આ અત્યંત ખતરનાક બની શકે છે અને ઘણીવાર સખત અને ચેપી રોગોના ઉદભવને આવરી લે છે. ફળોમાંથી, ઉદાહરણ તરીકે, તે જ લીલા સફરજન, જે ઘણી વાર એનિમિયા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, લોહ ખૂબ જ ઓછું શોષણ થાય છે. જો કે, તેમાં રહેલ વિટામિન સી, માંસમાંથી લોખંડના વધુ સારા શોષણમાં ફાળો આપે છે. તેથી, માંસ ઉત્પાદનો સાથે મળીને ફળ ખાય છે. ચા અને કૉફીના વપરાશને મર્યાદિત કરો તેમને સમાયેલ પદાર્થો લોહની પાચનક્ષમતા ઘટાડે છે. અને જટિલ સારવાર દ્વારા પ્રાપ્ત પરિણામ એકીકરણ માટે, ચાલ ખૂબ ઉપયોગી છે, ખાસ કરીને શંકુ જંગલ માં. ચાલવું લાંબુ હોવું જોઈએ. અલબત્ત, સારવાર કરતાં બચવા માટે કોઈ પણ રોગ સરળ છે. પરંતુ જો તે બહાર આવ્યું કે એનિમિયા તમને આગળ લઈ ગયો છે, ચિંતા કરશો નહીં! સ્વાસ્થ્ય માટેના સંઘર્ષમાં તમે ચોક્કસપણે "વિજય" જીતશો. બધા પછી, એનિમિયા એક છે, અને તમે અને બાળક બે છે! એનિમિયા અને આવશ્યક વિટામિન્સની યોગ્ય સારવાર એ સફળતા માટેની કી છે અને પુનઃપ્રાપ્તિના માર્ગ છે.