છેલ્લા દાયકાઓ સુધી સંશોધનો હાથ ધરવામાં આવેલા આંકડાઓ મુજબ, કરોડના ઓસ્ટિઓકોન્ડોરોસિસને જન્મજાત અથવા હસ્તાંતરણ કાર્યકારી બિમારીઓના એક સ્વરૂપ તરીકે ગણવામાં આવે છે - સંલગ્ન પેશીઓની અપૂર્ણતા. શું કહેવામાં આવ્યું છે તેની ખાતરી એ હકીકત હોઇ શકે છે કે osteochondrosis ઘણીવાર ફ્લેટ ફુટ, મુદ્રામાંનું ઉલ્લંઘન, કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો સાથે જોડાય છે. તેના વિકાસમાં, મુખ્ય ભૂમિકાને આઘાતજનક ઇજાઓ, સ્વયંપ્રતિરક્ષા પ્રક્રિયાઓ, અંતઃસ્ત્રાવી અને મેટાબોલિક પાળી, હાયપોથર્મિયા, ચેપ, નશો, વંશપરંપરાગત પરિબળો, સ્પાઇનના વિકાસમાં ફેરફારોનું નિયુક્ત કરવામાં આવે છે.
પહેલેથી જ 20 વર્ષની વયે (હાડપિંજરની રચના પૂર્ણ થાય છે), ઇન્ટરવેર્ટિબ્રલ ડિસ્કની વાહિનીઓ ખાલી થાય છે, અને તેના પોષણનો ઉપયોગ માત્ર પ્રસાર અને અભિસરણના ભૌતિક ઘટનાને કારણે થાય છે. આવી પરિસ્થિતિઓ હેઠળ, ટ્રોફિક પરિવર્તનનો વિકાસ, ડિસ્કના આધાર અને વસંતના કાર્યનું ઉલ્લંઘન શક્ય છે. સૌ પ્રથમ, આ સ્પાઇનના તે ભાગોને લાગુ પડે છે, જ્યાં તે મોબાઇલ અને નિષ્ક્રિય ભાગો વચ્ચેની સીમાઓ: નીચલા-કટિ, નીચલા-સર્વાઇકલ વિભાગો, તેમજ લમ્બોસેક્રલ અને સર્વિકકો-થોરિકિક સંક્રમણો. સ્થાનિકીકરણ પર સર્વાઇકલ, થોર, કટિ અને વ્યાપક ઓસ્ટીયોકોન્ટ્રોસિસનો તફાવત છે. બાળકોમાં, થાકેર અને કટિ વિસ્તારોના સૌથી સામાન્ય જખમ.
રોગનો વિકાસ
લાંબા સમય માટે બાળકોના કરોડમાં ડિજનરેટિવ ફેરફારો ક્લિનિકલ લાક્ષણિકતાઓ વગર થઇ શકે છે. આ પ્રકોપક ક્ષણ, એટલે કે, ઓસ્ટીયોકોન્ડોસિસનું કારણ, આઘાત, હાયપોથર્મિયા અને નાટ્યાત્મક રીતે વધી ભૌતિક ભાર છે.
સદ્ભાગ્યે પ્રાથમિક સ્વૈચ્છિક અસ્થિમંડળના સ્વરૂપે એક સ્વતંત્ર રોગ હોવાના સ્વરૂપે તેની પોતાની સ્વભાવ હોવા અંગે, અને અન્ય રોગના પરિણામે (લક્ષણ) અથવા પરિણામ તરીકે, મોટાભાગે એક બળતરા પ્રકૃતિ ધરાવતા અસ્થિમંડળ, ચોક્કસ બળતરા, ઓસ્ટીયોકોન્ટ્રોપથી, ઇજા વગેરે વિશે વાત કરવી શક્ય છે.
વયસ્કોથી વિપરીત, બાળકોમાં ઓસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસના કુલ ચેતાકીય અભિવ્યક્તિઓ માત્ર 7.4% છે. પરંતુ પુખ્ત વયના લોકોની તુલનામાં ઘણીવાર રેડિક્યુલર હોય છે, જે ગરદનમાં પીડાથી, છાતીમાં અને લ્યુબર પીડાથી પ્રગટ થાય છે.
બાળકોમાં પેઇન સિન્ડ્રોમ મોટાભાગના કેસોમાં વ્યક્ત નથી થતો, પરંતુ સ્થિર છે આરામ, ઊંઘ, પ્રકાશ ગરમીની અસરો, બળતરા વિરોધી મલમના ઉપયોગ પછી પીડાની તીવ્રતા ઘટે છે. ચળવળના વિકારો સામાન્ય રીતે ગેરહાજર હોય છે, સંવેદનશીલતા ડિસઓર્ડર ભાગ્યે જ જોવામાં આવે છે, આરોગ્યની સામાન્ય સ્થિતિ પીડાય નથી. પીઠમાં અપ્રિય સંવેદના અંગેની ફરિયાદ, આંતરમાળા વિસ્તારમાં અસ્થિરતા, ગરદનના આધાર પર થાકની લાગણી સામાન્ય બની જાય છે અને માતાપિતાનું યોગ્ય ધ્યાન આપતા નથી.
સમય માં osteochondrosis છતી કરવા માટે
બાળકોમાં ઓસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસનું ઝાંખું ક્લિનિકલ લાક્ષણિકતાઓ ચોક્કસ નિદાનની સમસ્યાઓ સમજાવે છે. ઘણા દર્દીઓને શરૂઆતમાં બાળરોગ અને ડોકટરો દ્વારા અન્ય વિશેષતાઓ સાથે તપાસ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તેઓ વિવિધ નિદાન કરે છે- રેનલ કોલિકથી ઇડિપેથીક સ્કોલીયોસિસ અને અન્ય, ઓસ્ટીયોકોન્ડાસિસ, રોગોના સંપૂર્ણપણે બિનસંબંધિત. તદનુસાર, અને તેની સારવાર શરૂઆતમાં ખોટા ટ્રેક પર જાય છે.
પ્રથમ દૃષ્ટિએ ઓસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસ ધરાવતા બાળકોની તપાસ કરતી વખતે, મુદ્રામાંનું ઉલ્લંઘન નક્કી થાય છે. (તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે બાળક પરીક્ષા માટે તૈયાર કરવામાં આવે છે, નબળી નથી, શરમ, નમ્રતા ની લાગણી દૂર). મુદ્રામાંની વિકૃતિઓ હળવા અસમપ્રમાણતાથી સતત પીડા સાથે ઉચ્ચારણ (અંતાલક) સેટિંગમાં છે. ઉચ્ચારણની પટ્ટાઓ, નિશ્ચિત કફાઈસિસ (નિશ્ચિત કાઇફસિસ), સ્પાઇનલ કોલમ (ફ્લેટ બેક) ની લુમ્બોર અંતરાયથી ધ્યાન ખેંચવામાં આવે છે.
બાળકોમાં ગંભીરતાપૂર્વક આ રોગનો નિદાન કરવામાં આવે છે, જે રમતોની સિધ્ધિઓ ધરાવતા ગંભીરતાથી રમતમાં વ્યસ્ત છે. પરંતુ આપણે એવું વિચારવું ન જોઈએ કે રમતો અનિવાર્યપણે ઓસ્ટીયોકોન્ડોરોસિસના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે. હકીકત એ છે કે યુવા રમતવીરોને ઘણીવાર ડૉક્ટર દ્વારા તપાસ કરવામાં આવે છે, તેથી તેમને ઓસ્ટીયોકોન્ડોરોસિસનું ઉચ્ચતર શોધ છે, તેના બદલે, બંધ તબીબી દેખરેખનું પરિણામ. તે સ્થાપિત કરવામાં આવે છે કે કુસ્તી, દમદાટી, જિમ્નેસ્ટિક્સ, પાણીમાં કૂદકો વધતા રોગો માટે ફાળો આપતા નથી, આ આંકડા જુડોમાં રોકાયેલા લોકો માટે થોડો ઊંચો છે અને તરવૈયાઓ માટે ઘણું ઓછું છે.
ઓસ્ટીયોચ્રોન્ડ્રોસિસનું નિદાન કરવા માટેની મુખ્ય અગ્રણી પદ્ધતિ રેડીયોલોજીકલ છે. તે માત્ર સ્પાઇનમાં ફેરફારોને શોધવા માટે જ નહીં, પરંતુ તેમના સ્વભાવ, ઉગ્રતાને પણ નક્કી કરવા માટે પરવાનગી આપે છે ભવિષ્યમાં, osteochondrosis ધરાવતા બાળકો પોતાને યોગ્ય રીતે દિશા નિર્દેશિત કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે - તે સતત માઇક્રોટ્રુમિટિઝમ, સ્પંદન, વધેલા શારીરિક શ્રમ, વારંવાર અને લાંબા સમય સુધી હાયપોથર્મિયા સાથે સંકળાયેલા મજૂરના પ્રતિ સૂચક છે.
Osteochondrosis ધરાવતા બાળકો માટે રોગનિવારક વ્યૂહ તેમના પોતાના વિચિત્રતા ધરાવે છે. વધતી જતી રચના સ્પાઇન એક જટીલ ગતિશીલ પદ્ધતિ છે, જે પુખ્ત વયના લોકોમાં ઉપયોગમાં લેવાતી સક્રિય રોગનિવારક દરમિયાનગીરી બાળકોમાં અસ્વીકાર્ય છે. તે જ સમયે, ચોક્કસ ઉપચારાત્મક અને પ્રોફીલેક્ટીક પગલાં (તેઓ ડૉક્ટર દ્વારા નિયુક્ત કરવામાં આવશે), પીડાને દૂર કરવાની અને રોગના વિકાસને રોકવા માટે પરવાનગી આપે છે.
સ્પાઇનના ઓસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસની પ્રિવેન્શન બાળપણમાં કામ અને બાકીના એક તાર્કિક સ્થિતિની રચના સાથે પહેલેથી જ શરૂ થવી જોઈએ, પ્રોટીન, વિટામિન્સ, કેલ્શિયમ અને ટ્રેસ તત્વોના પૂરતા પ્રમાણમાં ખોરાકમાં સમાવેશ સાથે પર્યાપ્ત પોષણ.
મહત્વપૂર્ણ! હાડપિંજરના ઘણા રોગો, જે ગુપ્તમાં લાંબા સમય સુધી આગળ વધે છે, કિશોરાવસ્થાના સમયગાળામાં નિરંતર પ્રગતિ કરવાનું શરૂ કરે છે. તેથી, હું વર્ષમાં બે વખત ઓર્થોપેડિસ્ટની સલાહ લેવા માટે 11-12 વર્ષની છોકરીઓ અને 13 વર્ષના છોકરાઓને ભલામણ કરું છું.
યોગ્ય મુદ્રામાં - કરોડની તંદુરસ્તીની બાંયધરી
શરીર માટે એકદમ મહત્વ છે, દા.ત. શરીરની સ્થિતિ, વિવિધ પ્રવૃત્તિઓ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે, તે બેન્ચમાં કામ કરે છે અથવા ટીવી જોવાનું છે. અસ્વસ્થ સ્થિતિમાં, વધારાના મોટર એકમો કામમાં સામેલ છે, પલ્સ ઝડપી બને છે, કંપનવિસ્તાર ઘટે છે અને શ્વસન દર વધે છે. ત્યાં પણ દૃષ્ટિની વિકલાંગતા, પગના લોહીના પ્રવાહમાં સ્થિરતા અને નાના યોનિમાર્ગો છે, જે વર્ટેબ્રલ ડિસ્કને સંકોચન કરે છે, ઝડપી શરૂઆત થાક. અહીં તે હજુ પણ મહત્વપૂર્ણ છે કે જુનિયર સ્કૂલનાં બાળકોને ચેતાસ્નાયુ ઉપકરણના ઓછા સંપૂર્ણ ઉપકરણ હોય છે, તેથી તેમને લાંબા સમય સુધી સ્થિર લોડનો સામનો કરવો મુશ્કેલ છે.
સ્થિર સ્થિર સંતુલન જાળવવામાં આવે તો શરીરની સ્થિતિ યોગ્ય ગણાય છે. તે જ સમયે, રક્તવાહિની, શ્વસન, પાચન તંત્રો, શ્રાવ્ય અને વિઝ્યુઅલ વિશ્લેષકોની સામાન્ય પ્રવૃતિઓ પૂરી પાડવામાં આવે છે, લાંબા સમય સુધી માનવીય આરામ જાળવવામાં આવે છે.
કેવી રીતે યોગ્ય રીતે બેસવું
પ્રથમ નિયમ ખૂબ નરમ ફર્નિચર ટાળવા માટે છે. તમે સ્પાઇનના ક્ષેત્ર પર બોડી માસને દબાવવાની પરવાનગી આપી શકતા નથી. સિયાટિક હૉક્સ સાથે શરીરની સહાયને સુનિશ્ચિત કરવાનું ખૂબ મહત્વનું છે, અને આ માત્ર હાર્ડ બેઠકો પર પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. તે પણ મહત્વનું છે ટેબલ હેઠળ પૂરતી legroom હોય છે કે જેથી તેઓ ખૂબ વલણ નથી. જો તમને લાંબા સમય સુધી બેસવું પડે, તો તમારે દર 15-20 મિનિટ હૂંફાળું કરવું જોઈએ, તમારા પગની સ્થિતિને બદલી દો.
કેવી રીતે યોગ્ય રીતે ઊભા
દરેક 10-15 મિનિટમાં, મુદ્રામાં ફેરફાર કરવો જરૂરી છે, એક અથવા બીજા પગ પર આરામ કરવો, જે સ્પાઇન પર બોજને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડવી જોઈએ. સ્પોટ પર વૉકિંગ પર ખૂબ જ સારી. Osteochondrosis ની સારવારમાં આ કસરતની ઘણીવાર ભલામણ કરવામાં આવે છે. ઉભા થવાના હથિયારો સાથે વળાંક પાછા લાવવા સમય-સમય પર ઉપયોગી છે. હેડ્સ પાછળ ઘા કરવાની જરૂર છે - આ કસરત થાકને રાહત આપવા માટે બનાવવામાં આવી છે, જ્યારે ખભાના કમરપટ્ટીના સ્નાયુઓને આરામ કરતા નથી, પણ ગરદન, ગરદન, પીઠ.
યોગ્ય ઉઠાંતરી અને વજન ખસેડવાની
ઓસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસ અને તેના ઉપચારના પ્રાથમિક કારણોમાંથી એક પછી હર્નિએટેડ ઇન્ટરવેર્ટબ્રાકલ ડિસ્કનું નિર્માણ થાય છે. ખાસ કરીને તે લમ્બોસેક્રલ વિભાગને વજન અને વજન વહન દરમિયાન લાગુ પડે છે. સિનિયર વિદ્યાર્થીઓ વારંવાર તેમની શારીરિક તાકાત બતાવતા મૂર્ખ સ્પર્ધાઓનું આયોજન કરે છે. નીચલા પીઠમાં તીવ્ર અચાનક પીડા ઊભી થાય છે જ્યારે ભારે તીવ્રતાથી ઉઠાવી લેવામાં આવે છે, અવિરતપણે.
ફ્લોરમાંથી ઓબ્જેક્ટ ઉતારી તે પહેલાં, શક્ય તેટલું સીધા કરોડને જાળવી રાખતાં, ઘૂંટણની બાજુમાં બેસવું અથવા હાથથી ઝુકાવ કરવો જરૂરી છે. ભારે લોડને વહેંચવું વધુ સારું છે, બંને હાથમાં ભાર રાખો. સ્કૂલનાં બાળકો માટે, વિશાળ પટ્ટીઓ સાથે બેકપેક બનવું તે ખૂબ અનુકૂળ છે - એક સંપૂર્ણ backpack માં વજન વિતરણ સ્પાઇન સમગ્ર સમાનરૂપે થાય છે, અને હાથ મફત રહે છે.
પણ, તમે અધિકાર જરૂર પડે છે!
સ્લીપિંગ માટે સૌથી વધુ યોગ્ય અર્ધ-કઠોર બેડ છે, જેના પર પીઠ પર પડેલો શરીર શારીરિક વણાંકોની તમામ લાક્ષણિકતાઓને જાળવી રાખે છે (થોરાસ્કિક કેફુસિસ, સર્વાઈકલ અને લ્યુમ્બર હાર્વરસિસ). આ હાંસલ કરવા માટે, તમે બેડ અથવા સોફાની આખા પહોળાઈમાં ફાઇબર બોર્ડની ઢાલ મૂકી શકો છો, ટોચ પરની ગાદલું 5-10 સે.મી. ઉપર મૂકી શકો છો.તેને ઊન ધાબળો સાથે આવરે છે અને તેના પર એક શીટ મૂકો.
ઘણા બાળકો તેમના પેટમાં સૂવા માગે છે - જ્યારે કમર મજબૂત વલણ છે. આ osteochondrosis નું સામાન્ય કારણ પણ છે. આને અટકાવવા માટે, પેટની નીચે એક નાની ઓશીકું મૂકવું જોઇએ. માથા નીચે ઓશીકું ની ઊંચાઇ એવી હોવી જોઈએ કે જ્યારે ગરદનની બાજુ પરની સ્થિતિઓ સ્પાઇનના ધરી પર હતી.