બાળકને શાબ્દિક રીતે છાતી પર "અટકી" દો. થોડા સમય પછી તે સમજશે કે મારી માતા તેને કાયમ માટે છોડતી નથી, અને પકડ નબળી પડી જશે. એક સાથે ઊંઘ વગર સ્તનપાનને બચાવવા માટે, તમે વિના કરી શકતા નથી: પૂરતા પ્રમાણમાં ઝોમ્બી મોમ જોખમી ખોરાક અને કામ બંનેને ગુમાવવાનું જોખમ નથી. બાળક તેની માતા સાથે ખૂબ મહત્વનો શારીરિક સંપર્ક છે, જેનો તે અભાવ અને શિયાળ ઘડિયાળ છે વધુમાં, સ્તનપાન માટે રાતનું ભોજન ખૂબ જ ઉપયોગી છે: દૂધ માટે જવાબદાર હોર્મોન્સનું અંતરાલ 3 વાગ્યાથી સાંજે 7 વાગ્યા સુધી થાય છે.
એક અલાયદું સ્થાન
સૌથી મુશ્કેલ વસ્તુ નિવૃત્તિની તક શોધવાનું છે. ખાસ રૂમ સામાન્ય રીતે આ માટે ફાળવવામાં આવતા નથી, પરંતુ શૌચાલયમાં આરામ કરવો મુશ્કેલ છે. "દૂધ" મૂડ માટે, કેટલીક માતાઓ તેમની સાથે બાળકની ફોટોગ્રાફ કરે છે. એક સ્તનનો અભિવ્યક્તિ સરેરાશ 20 મિનિટ લે છે, બાજુઓને વૈકલ્પિક કરવાની જરૂર છે. જો દૂધનું વજન હજુ પણ જાય છે, તો તે તૂટવાનું ચાલુ રાખશે નહીં ત્યાં સુધી તે રેડતા અટકાવે છે. દૂધ ઘર પર વ્યક્ત કરી શકાય છે, બાળકને એક સ્તનમાં જોડીને, બીજાને - સ્તન પંપ. "કાર્યકારી" નાબૂદી માટે, તે ઇલેક્ટ્રીક હોવું જોઈએ, આદર્શ રીતે જોડાયેલ બોટલ સાથે. કામ પર સ્તનપાન કરાવતી માતાને ખાસ બ્રા પહેરવી પડશે, જેમાં તે કામના સ્થળે વ્યક્ત કરવા માટે અનુકૂળ છે. જો ઓફિસમાં કોઈ રેફ્રિજરેટર ન હોય, તો તમારે ઘરે પાછા ફાળવ્યા ત્યાં સુધી દૂધ રાખવા માટે ઠંડક તત્વો સાથે વ્યક્ત દૂધ અથવા ખાસ કન્ટેનર સ્ટોર કરવા માટે રેફ્રિજરેટરની બેગ ખરીદવી પડશે. પરંતુ સૌથી અનિવાર્ય ઉપકરણ સ્તન પંપ છે.
પોષકતત્વો અનામત
સ્પષ્ટ થયેલ તારીખને અભિવ્યક્તિ સાથે કાચના કન્ટેનરમાં સંચયિત દૂધ સ્ટોર કરવો તે વધુ સારું છે કે જે અંત સુધી ભરવામાં ન આવે (ઠંડું પ્રવાહી વોલ્યુમમાં વધારો થશે) અથવા વિશિષ્ટ પ્લાસ્ટિકની બેગ. રેફ્રિજરેટરના મુખ્ય ડબ્બો અથવા રૂમમાં ઓરડાના તાપમાને દૂધને ડિફ્રોસ્ટ કરો અને પાણીના સ્નાનમાં પહેલાથી જ ગરમ કરો: ઉકળતા અને માઇક્રોવેવ ઓવન લાભદાયી ગુણધર્મોના દૂધને વંચિત કરશે. થાકેલું દૂધ ફરીથી સ્થિર થવું જોઈએ નહીં, તેથી તેને થોડુંક ભાગમાં સંગ્રહ કરવો જોઈએ - એક ફીડ માટે. છથી આઠ મહિનામાં દર ત્રણ કલાકમાં (અથવા તો દર બે કલાકમાં 70-80 ગ્રામ) ભોજન દીઠ 120 થી 150 ગ્રામની જરૂર પડે છે. અનાજમાં દૂધ રેફ્રિજરેટરના સામાન્ય ડબ્બોમાંથી દૂધમાં સાચવેલ છે - સ્થિર એક કરતાં વધુ ઉપયોગી ગુણધર્મો.