કેવી રીતે તમારા હોઠ ડંખ અનાવરોધિત?

જો તમે આસપાસ જુઓ, અન્ય લોકો જુઓ, તમે જોઈ શકો છો કે તેમાંનાં કેટલાંક તેમના હોઠને ડંખે છે. અને તે કોઈને પણ સહમત કરવાની જરૂર નથી કે આ છે, પ્રથમ સ્થાને, હાનિકારક અને બહારથી જુએ છે તે ખૂબ સુંદર નથી. આ આદત નાબૂદ થવી જોઈએ અને તે ગંભીરતાથી અને જવાબદારીપૂર્વક સંપર્ક કરવો જરૂરી છે. મુખ્ય વસ્તુ પર કાબુ અને પોતાને હરાવવાનું છે ડૉક્ટર્સ, મનોચિકિત્સકોનું કહેવું છે કે આ વર્તન માટેનું એક કારણ માનસિક સમસ્યા છે. જો કોઈ વ્યક્તિ પોતાની જાતને આ આદતથી સજ્જ કરે છે, તો તે નાબૂદ કરે છે, પછી મનોવૈજ્ઞાનિક સ્તરે પણ વ્યક્તિ તેના ડર અને અનુભવોથી છુટકારો મેળવશે જે તેની સાથે સંકળાયેલા હતા.

જાતે જુઓ
જાતે જુઓ તમે કયા ક્ષણે નિર્ભરતા દેખાય તે જોવું જોઈએ. જ્યારે કોઈ સમસ્યાનો ઉકેલ આવે છે, ત્યારે શું તમે નર્વસ છો અથવા રસ ધરાવતી મૂવી જુઓ છો? અને જ્યારે તમે નોંધ લો કે તમે તમારા હોઠને કાપીને શરૂ કરો છો, ત્યારે તમારી સામે લડવા માટે પરિસ્થિતિને નિયંત્રિત કરો અને તમારી જાતને ખાતરી કરો કે તે તમે છો, તમારી આદત નથી, તે જીતે છે.

હવે તમે લડવા માટે નક્કી છો, તમારે નીચેના પગલા લેવાનું શરૂ કરવું પડશે - તમારે એક કે બીજી રીત અજમાવવાની જરૂર છે. અને તમે જાણો છો, આ પદ્ધતિઓએ ઘણા લોકોને મદદ કરી છે, જેથી તેઓ તમને પણ મદદ કરશે

તમારા હોઠ લ્યુબ્રિકેટ કરવાનો પ્રયાસ કરો
આ આદત માટેનાં એક કારણ એ છે કે તમારા હોઠ સૂકાઇ ગયા છે અને તેને હલાવવાની જરૂર છે. એક વિકલ્પ છે, જે, કમનસીબે, દરેક માટે યોગ્ય નથી - સુશોભિત લિપસ્ટિકનો ઉપયોગ છે. આ વિકલ્પ કોઈ પણ રીતે બાળકો માટે અને પુરૂષો માટે યોગ્ય નથી, અને કારણ કે આવા કોસ્મેટિક પ્રોડક્ટ્સને સુખદ સ્વાદના ગુણો છે, કારણ કે નફરત કર્યા વિના ખાવામાં આવે છે. એક વિકલ્પ તરીકે, દરેક માટે યોગ્ય - સ્વાસ્થ્યપ્રદ લિપસ્ટિક અથવા કડવો મલમ. થોડા વખત જેમ કે ખાઉધરો ખાવાથી, પછી તમે નથી માંગતા

અમારી દાદીએ રાઈના ખરાબ આદતથી બાળકોને બચાવી લીધા. પરંતુ મસ્ટર્ડ ખૂબ તીક્ષ્ણ તિરાડ અથવા રક્ત કોઈ રન નોંધાયો નહીં હોઠ ગરમીમાં, પરંતુ કડવો રંગહીન lipstick થી - ના. અને તે તેના હોઠ moistens, અને તેના સ્વાદ ખરાબ હશે

મુખ્ય વસ્તુ પ્રશાંતિ છે
કેટલાક લોકો, જ્યારે તેઓ નર્વસ હોય છે, તેમના હોઠ પડવું. શું તમને લાગે છે કે તમે ઉકળતા છો અને હવે તોડવા જઈ રહ્યા છો? ધીમી શ્વાસ લેવું જરૂરી છે, ધીમે ધીમે શ્વાસ બહાર કાઢવું, ફરી શ્વાસમાં લેવું, થોડા સમય માટે તમારા શ્વાસને બંધ કરો અને શાંતિક રીતે શ્વાસ બહાર કાઢો. તે બે વખત કરો કલ્પના કરો કે હલકી સમુદ્રની હૂંફાળો અથવા નિરભ્ર વાદળી આકાશ. આવી છબીઓ તમને શાંત અને આત્મવિશ્વાસથી તરછોડશે, અને તમારા ભય અને ગુસ્સો પતાવટ કરશે. આ કરવાથી માત્ર ઘણી સમસ્યાઓથી છુટકારો મળી શકે નહીં, પરંતુ જીવનમાં વધુ સારી રીતે તમારી જાતને નિયંત્રિત કરો

રિપ્લેસમેન્ટ શોધો
રિપ્લેસમેન્ટનો ઉપયોગ કરવા માટે તમારા હોઠને કાપી નાખવાની આદતને બદલે પ્રયાસ કરો. તે સૂર્યમુખી બીજ અને મીઠાઈ બન્ને હોઇ શકે છે. પણ પકડી ન લો, અને પછી એક પરાધીનતાને બદલે બીજી મળે છે.

આ પદ્ધતિ પ્રથમ સારી છે, તે પછી, જ્યારે તમે નોંધ્યું છે કે તમારા હોઠ લાંબા સમય સુધી કટાઈ નથી, કેન્ડી, સૂર્યમુખી બીજ અથવા બીજું કશુંક ઉપયોગ કરીને ધીમેથી બંધ કરો.

વાતચીત શરૂ કરો
જ્યારે તમે તમારા હોઠને ડંખ માગો ત્યારે વાતચીત શરૂ કરો. પછી તમે વાતચીત વિષય દ્વારા વિચલિત થશે. એકલા રહો - મોટેથી ગાઓ, શ્લોક વાંચો જ્યારે તમારી ટેવ મુશ્કેલ ધ્યાનની ક્ષણોમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે, ત્યારે આ સમસ્યાને તમારા અવાજમાં જણાવો: તમારા હોઠ અકબંધ રહેશે અને તમારા વિચારો બરાબરી કરશે.

મનોવૈજ્ઞાનિક મદદ
એવું લાગે છે કે તમામ પદ્ધતિઓનો પ્રયાસ કરવામાં આવ્યો છે, પરંતુ બધું જ તે પહેલાં જેવું છે. મારે શું કરવું જોઈએ? એવું બને છે કે તમારી ખરાબ અનુભવો તમારા આંતરિક અનુભવો અથવા સમસ્યાઓનું બાહ્ય સ્વરૂપ છે. પછી અચકાવું નહીં, તમારે મનોવિજ્ઞાન અથવા ન્યુરોલોજીના ક્ષેત્રમાં નિષ્ણાતોની પરામર્શની જરૂર છે. તમે ખરેખર એક અપ્રિય સમસ્યા દૂર કરવા માંગો છો ખાસ કરીને કારણ.

તમે સંમોહનનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. પરંતુ તમારે નિષ્ણાતમાં સંપૂર્ણપણે વિશ્વાસ હોવો જરૂરી છે, જેથી એક સમસ્યા બીજામાં વિકાસ ન કરી શકે, અથવા તો તમને પૈસા ન મળે.

દરેક વ્યક્તિ અલગ છે!
અમે તમારા હોઠને કાપી નાંખવાની આદત છોડવા માટે કેટલાક માર્ગો આપ્યા છે, પરંતુ દરેક વ્યક્તિ એક વ્યક્તિવાદી છે, તેથી તે માટે શું યોગ્ય છે, તે ખરાબ રીતે અન્યને અસર કરી શકે છે બધી જવાબદારી સાથે આ સમસ્યાનો સામનો કરીને તમારા માર્ગ શોધો, અને જાણો કે તમે સફળ થશો!