તે કોઈ રહસ્ય નથી કે માનવતાના સુંદર અર્ધની આંતરિક જિંદગી માણસોની તુલનાએ કંઈક અલગ રીતે ગોઠવવામાં આવે છે. આ હકીકત એ છે કે સ્ત્રીઓ પર્યાવરણની અસરો માટે વધુ સંવેદનશીલ છે, બાહ્ય ઉત્તેજના માટે વધુ જવાબદાર છે. તેથી, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિમાં, પ્રતિક્રિયા તત્કાલ થાય છે, જે આપણા દરેકને અસર કરવા માટેનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ નથી. તે નોંધવું યોગ્ય છે કે આ અથવા તે પરિસ્થિતિ પ્રત્યેનું વલણ, સહિત, કેટલાક વ્યક્તિગત ગુણો પર આધારિત છે. તેથી મનોવૈજ્ઞાનિકોએ ચાર પ્રકારનાં સ્ત્રીઓને ઓળખી કાઢ્યા છે, જે અન્ય લોકો કરતા વધુ તણાવમાં આવે છે.
1. બધા અને હંમેશા માત્ર તેમના હાથમાં
મુખ્ય લક્ષણ: ફરજોનું વિતરણ કરી શકતું નથી, એવું માને છે કે બધું હંમેશા તેના પર જ નિર્ભર છે. તે કાર્યહૌલિક, એક સારા કારકિર્દી છે. તે સંપૂર્ણ બળથી કામ કરે છે, તેને ખબર નથી કે કેવી રીતે.
એક ખતરનાક ખામી: તે ક્યારે બંધ થવો તે ખબર નથી થાક અને થાક ન લાગે છે પરિણામે, આરોગ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓ, અથવા થાક સાથે એક પછી એક સંચય. આ કલાક લાંબો બોમ્બ બરાબર છે તે માત્ર સમયની બાબત છે
આ કેવી રીતે કામ કરે છે: શરીરને આરામ અને શક્તિ પ્રાપ્ત કરવાની પરવાનગી આપતા બ્રેક બનાવવા જરૂરી છે. તેને ડાઉનલોડ કરશો નહીં. કોઈપણ ફરજો વિતરિત કરી શકાય છે, પરંતુ એક જ સમયે બધા માટે લેવામાં નથી. બીજાઓ પર વિશ્વાસ કરવાનું શીખવું જરૂરી છે
આ પ્રકારનાં લોકો માટે ક્રિયાઓ:
- તમારી સામે ખાલી પેપર શીટ મૂકો. અને શક્ય તેટલી બધી ક્રિયાઓ લખવાનો પ્રયાસ કરો, જે તમે પૂર્ણ કરવા માંગો છો. પછી કાળજીપૂર્વક તેમને વાંચો.
- અને હવે આવા ચિત્ર કલ્પના. તમારી ક્રિયાઓમાંથી એક તમારી દ્વારા કરવામાં આવતી નથી, પરંતુ, ઉદાહરણ તરીકે, કાર્યાલયમાં તમારા સહયોગી. અને, ચાલો કહીએ, આ વ્યક્તિ કોઈ ચોક્કસ કાર્ય સાથે સામનો કરી શકતું નથી. આગળ શું છે? શું થાય છે? સંભાવના શું છે કે જે ભૂલને લીધે થયેલા પરિણામને ઉલટાવી શકાય તેવું નથી. અથવા, કદાચ, વૈશ્વિક કંઈ જ થશે નહીં? કદાચ તમે તમારા માટે એક સમસ્યા શોધ કરી છે, પરંતુ વાસ્તવમાં કોઈ સમસ્યા નથી.
2. પરફેક્શનિસ્ટ
મુખ્ય લક્ષણ: મને વિશ્વાસ છે કે બધું જ યોગ્ય હોવું જોઈએ અને હંમેશાં એક જ અધિકાર છે. માત્ર તેથી જ તે સંપૂર્ણતામાં બધું લાવવાનો પ્રયત્ન કરે છે. આસપાસના લોકો માટે તે ખૂબ જ પીછો અને શંકાસ્પદ છે, કારણ કે તેઓ હજુ પણ સંપૂર્ણથી દૂર છે.
એક ખતરનાક ખામી: તેના આદર્શ યોજનાને જાળવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે, કોઈક રીતે સમજે છે કે સંપૂર્ણતા અસ્તિત્વમાં નથી, જે અંતે ઊંડા ડિપ્રેશન તરફ દોરી શકે છે.
આ કેવી રીતે કામ પાર પાડવાનો છે : પોતાને સમજાવવા માટે કે સંપૂર્ણતા એટલી મહત્વપૂર્ણ નથી, અને તે આદર્શ માટે પ્રયત્ન કરે છે અને તે પણ અન્ય લોકો પાસેથી માગવાની આવશ્યકતા નથી.
આ પ્રકારનાં લોકો માટે કાર્યવાહી: રમતનાં મેદાનની મુલાકાત લો જ્યાં તમે સરળ બાળકોની રમતોનું અવલોકન કરી શકો છો. નોંધો કે બાળકોની રમતમાં તમામ હિલચાલ અનૈચ્છિક છે, પરંતુ તેઓ ખૂબ આનંદ અનુભવે છે, જે તેમને સમાન રમતને છોડે છે જેમાં કોઈ યોજનાનો સમાવેશ થતો નથી .
3. ફરિયાદ
મુખ્ય લક્ષણ: મુશ્કેલી-મુક્ત, દરેકને મદદ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, દરેકને કૃપા કરીને, કેટલીક વાર તો પણ જો તે તેની શક્તિમાં નથી. જરૂરિયાત તે વિશે નથી. તેમને ખુલ્લેઆમ ટીકા કે નિંદા કરવાની ખબર નથી.
ખતરનાક દોષ: દરેકને પોતાની વ્યક્તિગત હિતોના ખર્ચે રક્ષણ આપવાની ઇચ્છા, ડિપ્રેસનના ઉદભવ માટેનો પાયો મૂકે છે, જે સીધા માર્ગના પરિણામે તણાવ તરફ દોરી જાય છે. અને આ એક અફર પ્રક્રિયા છે. ટ્રેસ વિના તણાવ ક્યારેય પસાર થતો નથી. દાખલા તરીકે, માનસિક વિકૃતિઓના લીધે આ પરિણમી શકે છે, કારણ કે તણાવ એક ટ્રેસ વગર પસાર થતો નથી.
આનાથી કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો: તમારા વ્યક્તિગત હિતોને નુકસાન પહોંચાડવાનું કાર્ય ન કરો.
આ પ્રકારનાં લોકો માટે ક્રિયાઓ:
- બીજી સેવા પૂરી પાડવા સંમત થતાં પહેલાં, તે વિશે વિચારો કે તમે ખરેખર આ કરવા માંગો છો.
- તમે આ અથવા તે સેવા દ્વારા બલિદાન કરશો તે વિશે વિચાર કરો, અને જો તમે તેનું પાલન કરશો તો તમને શું ફાયદો થશે?
4. આદર્શ મહિલા
મુખ્ય લક્ષણ: હંમેશા એક સારા મૂડ, તેના ચહેરા પર સ્મિત, આશાવાદ દ્વારા વર્ગીકૃત. આ એક સારો મિત્ર છે, ઉત્તમ કર્મચારી, એક અનુકરણીય પત્ની, એક અદ્ભુત માતા. બધા સંબંધોમાં સંપૂર્ણ. લોકો, એક નિયમ તરીકે, વારંવાર તેના મિત્રતા અને દરેકની મદદ કરવાની ઇચ્છાને દુરુપયોગ કરે છે
ખતરનાક ખામી: perezhivaniya, સાચું મૂડ, હંમેશા આ બધા અંદર રહે છે પોતાને નકારાત્મક લાગણીઓ હંમેશા દબાવી દો, તેમને છૂટકારો ન મળે, પરંતુ સંપૂર્ણ સ્ત્રીના માસ્ક દ્વારા તેઓને છુપાવી. આ તમામ ડિપ્રેશનના ઉદભવ માટે જમીન છે.
આ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો: જવાબદારીઓ વહેંચવા માટે સમર્થ થવા માટે
આ પ્રકારનાં લોકો માટે ક્રિયાઓ: ઇન્કાર કરવા અને એક જ સમયે બધુ ન શીખવું, અને "અર્ધ" કાર્ય કરવું.