ચેતા મસાજ
આ પ્રક્રિયા છે, જેનો ઉપયોગ તણાવ પ્રતિક્રિયાઓ, તનાવ, થાકને લડવા માટે થાય છે. વિશિષ્ટ લક્ષણો એ છે કે હલનચલન એકવિધ અને સમન્વયિત હોવું જોઈએ, અને તે જ અંતરિક્ષયાતો સાથે પસાર થશે. વધુમાં, નબળા અને હવામાં ચળવળોનો ઉપયોગ કરો જે માતૃભાષાને સ્પર્શે છે અને તણાવગ્રસ્ત શરીરને વધુ આરામ આપે છે. આ માટે આભાર, મગજના ગોળાર્ધો સિંક્રનાઇઝ થાય છે અને વ્યક્તિની શારીરિક અને લાગણીશીલ લાગણી વચ્ચે સંવાદિતા સર્જાય છે.
આ તકનીકી વિશેષરૂપે રચાયેલ છે અને જે લોકો ભાવનાત્મક અને મનોવૈજ્ઞાનિક ડિસઓર્ડર્સ અને તેના પરિણામો સાથે સંઘર્ષ કરી રહી છે, તેમની વચ્ચે ઉદાસીનતા, ક્રોનિક થાક, ડિપ્રેશન અને અન્ય આવા રોગો. મુખ્ય દિગ્દર્શન ક્રિયા નર્વસ પ્રણાલી પર છે, જે મગજના બંને ગોળાર્ધની પ્રવૃત્તિના સુમેળ માટેનું કારણ બને છે, હૃદયના ધબકારા, શ્વસન, સ્નાયુની સ્વર વગેરે જેવા મહત્વપૂર્ણ કાર્યો પર સકારાત્મક પ્રભાવ. વધુમાં, તે મગજનાં કેન્દ્રોને ઉત્તેજિત કરે છે સુખના કહેવાતા હોર્મોન્સના વિકાસ માટે- એન્ડોર્ફિન, જે બદલામાં એન્ટી-સ્ટ્રેસ ઍક્શન છે. પરિણામે, શરીર તણાવ માટે વધુ પ્રતિરોધક બને છે, અને તેના અનુકૂલનક્ષમ ક્ષમતાઓમાં વધારો થાય છે.
તે કહેવું સલામત છે કે આ તકનીક માથાનો દુઃખાવો, ક્ષતિગ્રસ્ત શક્તિ અને આવા રોગોની સારવાર માટે ઉત્તમ મદદનીશ છે:
- હોજરીનો અલ્સર
- હાયપરટેન્શન
- કંઠમાળ પેક્ટોરિસ
- ડાયાબિટીસ
સારાંશ, તમે કહી શકો છો કે નસૂરિત મસાજના સત્રોમાં હાજરી આપવાથી તમને ઊંડા શાંતિની સ્થિતિ પ્રાપ્ત કરવામાં, મનો-ભાવનાત્મક તણાવના પરિણામોને દૂર કરવામાં મદદ મળશે, તમે શરીર અને ઇન્દ્રિયો વચ્ચેની અખંડિતતા અનુભવો છો.
ન્યુરૉઝેટિવ ફેસ મસાજ વિડિઓ
તમે સંભવતઃ સાંભળ્યું છે કે ચહેરાના મસાજને નકલ કરાવવાની છૂટ મળે છે? આ ખરેખર કેસ છે, કારણ કે પ્રક્રિયામાં સ્નાયુના છૂટછાટ પર મહત્તમ અસર છે અને મસાજ પછી, ઉઠાવવાની લાગણી અને તંગતા અનુભવાય છે. આ તકનીક એસપીએ-કાર્યવાહીમાં વપરાય છે, કારણ કે તે માટે આભાર, કોસ્મેટિક પ્રોડક્ટ્સનાં ઘટકો વધુ સારી રીતે જોવામાં આવે છે.
હું "સ્પૅનિશ" નામના અન્ય પ્રકારની મજ્જાતંતુ મસાજનો ઉલ્લેખ કરવા માંગું છું. આ મસાજની પદ્ધતિ નરમ અને પ્રકાશ છે. પીડા સિન્ડ્રોમ, સ્નાયુમાં સંકોચન અને જહાજની તીવ્રતાનો અસ્વીકાર્ય ઘટના છે. સમયગાળો 60 મિનિટ છે અને આ સમય દરમિયાન પુનરાવર્તન ન થવું જોઈએ. મસાજ ધ્યાન સ્વરૂપમાં થાય છે, લાગણી ખૂબ જ નિર્દોષ છે, તેમજ માસ્ટરની યોગ્ય હિલચાલ.
ઉપરોક્ત સારાંશ, હું એ નોંધવું ઈચ્છું છું કે આ પ્રકારની મસાજ એવા લોકો માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે જેઓ તણાવ, ડિપ્રેશન અને અન્ય માનસિક વિકૃતિઓ માટે અત્યંત સંવેદનશીલ હોય છે. ઊંઘની વિકૃતિઓ, જઠરાંત્રિય રોગો, પેટમાં અલ્સર, ચામડીના રોગો, એન્જેંઆ પેક્ટોરિસ ધરાવતા લોકો માટે નિષ્ણાતની મુલાકાત લેવાની જરૂર નથી. અને આપણે યાદ રાખીએ છીએ, પ્રક્રિયા દરમિયાન, એન્ડોર્ફિન ઉત્પન્ન થાય છે, જેનો અર્થ છે કે તે અપવાદ વગર દરેક માટે ચેતાસ્નાયુ મસાજની ભલામણ કરે છે!