છોકરીની સ્વચ્છતા: ત્વચા, નખ, વાળ

કેવી રીતે ત્વચા, વાળ અને નખ પ્રકાર યોગ્ય રીતે નક્કી કરવા માટે? અને કેવી રીતે દરેક પ્રકારની અનુસાર, તેમની કાળજી રાખવી? આ વિષય હંમેશા સંબંધિત છે: છોકરીની સ્વચ્છતા - ચામડી, નખ, વાળ તેમના વિવિધ પ્રકારો, તેમજ યોગ્ય કાળજીના માર્ગો વિશે, અમને કોસ્મેટિકોલોજીસ્ટ દ્વારા કહેવામાં આવ્યું હતું, એક મનોવિશ્લેષક અને ટ્રાઇલોલોજિસ્ટ.

ફેસ

શોધવા માટે, "મારો ચહેરો બરાબર શું છે", તમે ઘણી રીતે કરી શકો છો કોસ્મેટોલોજીઓ ચામડીની સમસ્યાઓ જુએ છે, તેથી "દૃષ્ટિ દ્વારા" બોલવા માટે સિદ્ધાંતમાં નિદાન સ્વતંત્ર રીતે કરી શકાય છે. એલેક્ઝાન્ડ્રા આર્ટેમિવા, કોસ્મેટિક આરઓસી, મેકઅપ, રંગની ચમકવા અને છિદ્રોની હાજરીને ધ્યાનમાં રાખીને ધ્યાન આપે છે, પ્રાધાન્ય સવારે. તેથી ...

સુકા ત્વચા, પાતળા અને ડાર્ક. તેના પર છિદ્રો દૃશ્યમાન નથી (અને આ, અલબત્ત, વત્તા છે), પરંતુ ઘણી વખત છતી થવાની લાગણી છે. હું હંમેશાં કંટાળાજનક કંઈક સાથે આવી ચામડીની સમીયર કરવા માંગું છું. તેની પાસે થોડા સિરામિડ્સ અને લિપિડ છે, તેથી શુષ્ક ત્વચા માટે ક્રીમ સામાન્ય રીતે ટેક્ષ્ચરમાં ગાઢ હોય છે અને વિવિધ તેલ ધરાવે છે. સવારે એક સામાન્ય હાથમોઢું લૂછવાનો નાનો ઝરો સાથે ભીનું શુષ્ક ત્વચા વિચાર, પછી બધા sebum કોઈ નિશાનો હશે.

ફેટ ચામડી ચળકે છે, તેમાં છિદ્રો દેખાય છે અને ઘણીવાર બળતરા હોય છે, અને રંગ ભૂખ્યો હોય છે.

એના પરિણામ રૂપે, હું મારી ત્વચા શુદ્ધ કરવા માંગો છો પરંતુ ચરબીનું પ્રમાણ અલગ છે. તેના પર માત્ર અને તે ધ્યાન ચૂકવવા માટે જરૂરી છે. જો માત્ર નાક અથવા ટી-ઝોન ચમકતા હોય, તો ચામડી માત્ર ચરબીવાળા હોય છે, ચીકણું ત્વચા માટે ભંડોળથી સાવચેત રહે છે, તે તેને ઓવરડ્રી કરી શકે છે. જો લપસણું ચમક ગાલ પર દેખીતા હોય છે, તો ત્વચા પહેલેથી જ ચીકણું છે

મિશ્રિત સ્કિન એક જ સમયે ફેટી અને સૂકું બંને છે. કપાળ અને રામરામ ચમકવા શકે છે, અને ગાલ પર તે જ સમયે એક ત્વરતા અથવા નોંધપાત્ર peeling છે.

હકીકતમાં, ત્વચા પ્રકાર જન્મથી આપવામાં આવે છે. અલબત્ત, સ્વચ્છતા જરૂરી છે, પરંતુ તે ચામડીના પ્રકારને નોંધપાત્ર રીતે બદલી શકતી નથી. ક્યારેક તે પોતાની જાતને થોડો બદલી શકે છે. જો તમે કંઇ નહીં કરો - પછી ખરાબ માટે, જો તમે કાળજી લો છો - તો પછી શ્રેષ્ઠ. એલેક્ઝાન્ડ્રા આર્ટેમેમીએ કહે છે, "સામાન્ય રીતે, અરે, નકારાત્મક, જે બાહ્ય પરિબળોમાંથી ઉદ્દભવે છે: સંવેદનશીલ (ખંજવાળથી ભરેલું), નિર્જલીકૃત (પૂરતી ભેજ નથી) અથવા વૃદ્ધત્વ. હવામાનની સ્થિતિ, તનાવ, જીવનશૈલીથી - ત્વચાની સ્થિતિ સતત બદલાઇ જાય છે. અને કાળજી ઉત્પાદનો પસંદ કરતી વખતે આને ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ. વધુમાં, દરેક ઉત્પાદક પ્રકારનું તેના પોતાના વિભાજન ધરાવે છે, અને એકબીજાથી તેઓ, જોકે મોટા નથી, પરંતુ હજુ પણ અલગ છે. ખાસ ઉપકરણ પર કોસ્મેટિક દુકાનોમાં ચામડીની ચકાસણી કરીને આ સમસ્યાનો અંશતઃ ઉકેલી શકાય છે (જેથી તમે કોઈ ચોક્કસ બ્રાન્ડના ભંડોળને પસંદ કરી શકો છો) અને ચકાસણીઓ કે જે તમે તમારી સાથે ઘરે લઇ શકો છો અને ક્રીમના જારને ખરીદતા પહેલા ક્રિયાનું મૂલ્યાંકન કરી શકો છો કે જે ઘણીવાર ઘણો ખર્ચ કરે છે. "

નખ

નખની સ્થિતિ, અમે મરિના ઇગ્રાફૉવ, એક નિષ્ણાત "ઓલેહૌસ" (નેઇલ કેર ક્રિએટિવ) માટે વ્યાવસાયિક બ્રાન્ડ ટિપ્પણી કરવાનું કહેવામાં આવ્યું છે.

જો તમે મોટી વિસ્તૃતીકરણ હેઠળ (10,000 વખતના ક્રમમાં) નખ પર જોશો, તો તમે ચૅનલો જોશો કે જેના દ્વારા ભેજ અને ચરબીનું પ્રસાર થાય છે. ભેજ નખની સુગમતા આપે છે, અને તે તોડી નાખતા નથી, અને ચરબી મારામારીને મૌન કરે છે

સામાન્ય નખ: સારી રીતે વૃદ્ધિ પાડો, ભાંગી નાખો, નખની સપાટી પણ છે.

તમને શું કરવાની જરૂર છે? રોગાન માટે મૂળ કોટનો ઉપયોગ કરો, જે વાર્નિશના આક્રમક ઘટકોમાંથી નખોને રક્ષણ આપે છે.

સોફ્ટ નખ: નબળી વૃદ્ધિ પામે છે, સહેલાઇથી ભંગ કરો અને પાતળા લાગે છે. નેઇલના માળખામાં, ભેજ અને ચરબી વચ્ચે સંતુલન ખલેલ પહોંચે છે.

તમને શું કરવાની જરૂર છે? ખીલી તેલ અને ત્વચાને ખીલા (કહેવાતી ટ્રાયક્સ) ના આધારમાં ઘસવામાં આવવો જોઈએ, તે જરૂરી પોષક તત્ત્વોને વિતરિત કરશે, અને નખ મજબૂત બનશે, પરંતુ તત્કાલ નહીં. અને નફાના exfoliating માટે અર્થ ઉપયોગ પણ.

સોલિડ નખ: સાનુકૂળતાના અભાવથી તે બરડ બની જાય છે, તેઓ ઘણીવાર ક્રેક કરે છે.

તમને શું કરવાની જરૂર છે? ભીની શરતમાં જોયું છે, કાતરથી કાપી નાંખો અને ત્વચા, મેટ્રીક્સ અને નખને સતત હળવા બનાવો.

નખ માટે વિટામિન્સ

આવું થાય છે કે છોકરી નખની સંભાળ લઈ રહી છે, મોજાથી વાનગીઓ ધોવા, અને તેમની સ્થિતિ હજુ પણ ખરાબ છે. ઠીક છે, આપણે અંદરની સમસ્યાને જોવાની જરૂર છે. વાસ્તવમાં, કોઈપણ નકારાત્મક બાહ્ય અભિવ્યક્તિ હંમેશા છોકરીની સ્વચ્છતા સાથે જોડાયેલા નથી - ચામડી, નખ, વાળ ફક્ત સમગ્ર જીવતંત્રની આંતરિક સ્થિતિને પ્રતિબિંબિત કરે છે. નખ સાથે માલમિલકત એ પ્રથમ સંકેત છે કે શરીરમાં અગત્યના ઘટકો નથી.

વિટામિન એ - નખ મજબૂત, યકૃત, તેલ, તાજી વનસ્પતિ, ગાજર અને ટામેટાં માં સમાયેલ છે.

વિટામિન બી - નખની વૃદ્ધિને પ્રોત્સાહન આપે છે, તેમાં ઘઉંના જંતુઓ, શરાબનું યીસ્ટ, ઇંડા જરદી અને કોબીનો સમાવેશ થાય છે.

ડેરી પેદાશોમાં નખની તાકાત માટે કેલ્શિયમ જરૂરી છે.

વિવિધ શાકભાજીઓમાં મળેલ નખની સ્થિતિસ્થાપકતા માટે સિલિકોન જરૂરી છે.

એન્ટોનવ્કામાં સમાયેલ નખની માળખું અને આકાર માટે આયર્ન મહત્વપૂર્ણ છે.

સલ્ફર બળતરાને અટકાવે છે અને નખની રચના માટે જરૂરી છે, તે કોબી, કાકડી અને ડુંગળીમાં જોવા મળે છે.

HAIR

તમે તેમના દેખાવ દ્વારા જ વાળની ​​સ્થિતિનો ન્યાય કરી શકતા નથી. ખોપરી ઉપરની ચામડી અને વાળના ગોળા સાથે આવતી મુખ્ય વસ્તુ. સમસ્યા શું છે તે સમજવામાં સહાય માટે, અમે ત્રિચલોજિસ્ટ વેસ્ટ + મેડ ક્લિનિક એલેના લિપેટ્સને પૂછ્યું છે.

સૌ પ્રથમ, તમારે સમજવું જરૂરી છે કે તમે તમારા માથાની ચામડી શેમ્પૂથી ધોઈ લો છો. માસ્ક અથવા મલમ વાળના શાફ્ટને લાગુ પડે છે, એટલે કે, સીધી રીતે વાળ, મૂળમાંથી સહેજ પીછેહઠ કરે છે. ખોટી રીતે પસંદ કરેલા શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરતી વખતે, ચામડી સ્થૂળ, ગાઢ બની જાય છે, ખોડો દેખાય છે અથવા સેબમ સામાન્ય કરતાં વધુ સ્ત્રાવ થાય છે. આ બધું વાળની ​​સમસ્યા નથી, પરંતુ માથાની ચામડીની. તે સામાન્ય છે, ચરબી, સુકા અથવા સંવેદનશીલ હોય છે. તમારે તમારા વાળ ધોવા માટે કેટલીવાર ધ્યાન આપવું જોઈએ અઠવાડિયામાં બે વખત સામાન્ય ત્વચા સાથે, ચીકણું સાથે- દૈનિક ચામડી ચીકણું હોય તો તમારા માથાને ઓછું ધોવાનો પ્રયત્ન કરશો નહીં! નહિંતર, વધુ સેબમ ટ્રાફિક જામ બનાવશે અને મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને વિક્ષેપ પાડશે, અને વાળ ચરબી અને નીરસ દેખાશે. શેમ્પૂને વધુ સારી રીતે પસંદ કરવાનો પ્રયાસ કરો અને તમારા વાળને ઘણી વાર જરૂરી તરીકે ધોવા.

વાળની ​​ગુણવત્તા અને તેની ઘનતા વાળના ગોળાની પ્રવૃત્તિ પર આધારિત છે, જે વાળના જીવંત ભાગ છે. પ્રકૃતિ દ્વારા આપવામાં આવે છે તે કોઈકને ઠીક કરવા માટે, તે ખાસ માધ્યમનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે જે બલ્બને ફીડ કરે છે. તમારે પણ આહારમાં ફેરફાર કરવો પડશે - તમારે પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, તેમજ બી-વિટામિન્સની સંતુલનની જરૂર છે. આખરે, માત્ર ડૉક્ટરને નક્કી કરવું જોઈએ કે વાળ નુકશાન સાથે કોઇ સમસ્યા હોય તો.

છેલ્લે, વાળનો મૃત ભાગ વાળ શાફ્ટ છે તે એકબીજાની નજીકના ટુકડાને સમાવે છે. તેઓ ચુસ્ત ફિટ અને સ્થિતિસ્થાપક હોવું જોઈએ. જો રંગને રંગ અને ખેંચાતો દ્વારા વારંવાર ચલાવવામાં આવે છે, તો ભીંગડા નાશ પામે છે, વાળ શુષ્ક, શુષ્ક, સ્પર્શ માટે હાર્ડ બની જાય છે. આ ખાસ કરીને નિદાન સાધનો પર બહુવિધ વિસ્તૃતીકરણ સાથે જોઈ શકાય છે. માસ્ક અને બામનો ઉપયોગ કરવા, રક્ષણ કરવા, પોષવું અને વાળને હળવા બનાવવા માટે માત્ર એક જ રીત છે.