ગરદન સુંદર હતી, તે યોગ્ય મુદ્રામાં રાખવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. શરીરની ખોટી સ્થિતિ સ્પાઇન પર વધારાની તાણ પેદા કરે છે, જે બદલામાં ગરદનને ઝોકનો ખોટો ખૂણો આપે છે, અને સ્નાયુઓ સ્થિર અને તંગ થઈ જાય છે.
ઉચ્ચ ઓશીકું પર ક્યારેય ઊંઘ નથી: આ સ્થિતિ ગરદન પર અકાળ wrinkles મુખ્ય કારણ છે. આવી મુશ્કેલી ટાળવા માટે, વિપરીત સંકોચન ઉપયોગી છે, જે 5-6 વખત બદલાયેલ હોવું જોઈએ, શીત સંકોચનથી શરુ થવું અને સમાપ્ત કરવું. ગરમીને 1-2 મિનિટ, અને ઠંડા - 4-5 સેકન્ડમાં રાખવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.
અઠવાડિયામાં એકવાર, તમે નીચેની પ્રક્રિયા પણ કરી શકો છો: એક નાની (પ્રાધાન્યમાં ટેરી) ટુવાલ ગરમ (50-60 ડિગ્રી સે) પાણીને સૂકવવા, સહેજ બહાર દાઢી અને 2 મિનિટ માટે ગરદન લપેટી. સમાન સમય માટે, ઠંડા પાણીથી વાગતા ટુવાલ સાથે ગરદન લપેટી. આ કિસ્સામાં, પાણીમાં 1 લીટર પાણી દીઠ 2 ચમચીના દરે પાણીમાં મીઠું (વધુ સારી રીતે દરિયાઈ મીઠું) ઉમેરવું સારું છે. તમે ઉમેરી શકો છો - તે જ પ્રમાણમાં - જડીબુટ્ટીઓ અથવા દૂધ એક ઉકાળો ઠંડા સંકોચો સાથે સમાપ્ત કરો. તે પછી, તરત જ એક પૌષ્ટિક ક્રીમ સાથે ત્વચા ઊંજવું.
તમારી ગરદનની સુંદરતા બદામ, પ્રોવેન્કેલ (અને અન્ય વનસ્પતિ તેલ) માંથી તેલને ગરમ કરવા માટે ફાળો આપે છે. ટોચ પર આવું સંકુચિત ચર્મપત્ર કાગળથી ઢંકાયેલું છે, પછી કપાસ સાથે, પછી ગરદનને ટુવાલ અથવા પાટો સાથે લપેટી. તેને 15 મિનિટ માટે ગરદન પર રાખવી જોઈએ, પછી માસ્ક (ફળો, ખાસ પોષક અથવા વિરંજન) લાગુ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, પ્રોટીન (ઓલિવ તેલના એક ચમચી અને અડધો લીંબુનો રસ સાથે એક ઇંડા ભેગા કરો) અથવા જરદી (મધના 1 ચમચી સાથે 1 ઇંડાને ભેળવી).
યીસ્ટના કણકને ગરદનની ચામડી પર ફાયદાકારક અસર થાય છે. કણકનો એક ટુકડો લો અને તેને પ્રવાહીના પ્રવાહમાં નાંખો, 15-20 મિનિટ માટે ગરદન લપેટી, પછી તેને દૂર કરો, અને પાતળા (1: 2) લીંબુના રસમાં સૂકાયેલા કપાસની ઊન સાથે ત્વચાને સાફ કરો.
ગરદનના ચામડીની શુદ્ધતાની કાળજીથી ખૂબ મહત્વનું છે. દરરોજ જડીબુટ્ટીઓ (કેમોલી, ચૂનો ફૂલો, ફુદીનો, ઋષિ) ના કચરા સાથે ત્વચાને શુદ્ધ કરે છે. નમ્રતાપૂર્વક કપાસ swab moistening પછી, એક ગરદન સાથે આ broths એક સાફ (ટોચ પરથી નીચે હલનચલન).