ડિપ્રેશનથી તમારા બોયફ્રેન્ડને કેવી રીતે બહાર કાઢવું

આધુનિક યુવાનો પહેલાની પેઢીઓ કરતા વધુ વખત ડિપ્રેશનથી પીડાય છે. કદાચ અમે વિવિધ મનોવૈજ્ઞાનિક ઉદ્દીપ્તિઓ પ્રત્યે ઓછા પ્રતિરોધક બની ગયા હોઈએ અથવા ફક્ત ખૂબ જ માહિતી મેળવીએ અને ઘણા રોગોના સંકેતો શોધીએ. ગમે તે હોય, પરંતુ ડિપ્રેશનની સ્થિતિ ખૂબ સામાન્ય બની. ડિપ્રેશનથી કોઈપણ વ્યક્તિને પાછી ખેંચી લેવા માટે, તે માનસિક રીતે સ્થિર કેવી રીતે છે તે જાણવું જરૂરી છે, અને તે પણ નકારાત્મક રીતે તેના પર શું અસર કરે છે તે પણ છે. મોટેભાગે, અમે આવા મુદ્દાઓથી ચિંતિત છીએ, જ્યારે આપણે આપણા પ્રેમીને તિરાડથી અને ઉદાસીનતામાંથી જીવનમાં બચાવવા પ્રયાસ કરીએ છીએ. ડિપ્રેશનથી, તમારે કોઈ મિત્ર, નજીક અથવા વ્યક્તિ લાવવાની જરૂર છે. તેથી, તમારા વ્યક્તિને ડિપ્રેશનમાંથી કેવી રીતે બહાર કાઢવું ​​અને આ સ્થિતિનું પુનરાવર્તન અટકાવવાનું?

જો તમે તમારા વ્યક્તિને ડિપ્રેશનથી કેવી રીતે બહાર કાઢવો તેનો પ્રશ્ન ચિંતિત હોય, તો તમારે સૌ પ્રથમ તેની શરતનું મૂળ કારણ નિર્ધારિત કરવાની જરૂર છે. વ્યક્તિને આ દુનિયામાંથી ટુકડીની બહાર લાવવા માટે, તમારે તેને સારી રીતે જાણવું જોઈએ અને સમજવું કે તેને હકારાત્મક કેવી રીતે અસર કરી શકે છે, અને શું બગાડ તરફ દોરી જશે. તે ઘણી વખત બને છે કે છોકરીઓ, ડિપ્રેશનથી વ્યક્તિને બહાર કાઢવાનો પ્રયત્ન કરે છે, તેને વધુ ખરાબ બનાવે છે. તેથી, પ્રથમ સ્થાને, તમારા પોતાના જીવનના અનુભવોથી પરિસ્થિતિના ધોરણ તરીકે લેવા યોગ્ય નથી. યાદ રાખો કે વ્યક્તિમાં સંપૂર્ણપણે અલગ સમસ્યાઓ અને મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિરતાના એક અલગ સ્તર હોઈ શકે છે. તેથી, જો તમે સમજો છો કે તમે તેને તમારા પોતાના પર આ રાજ્યમાંથી મેળવી શકતા નથી, કારણ કે તમે સમસ્યાના મૂળને જોઈ શકતા નથી, નિષ્ણાતને ચાલુ કરવા માટે સારું છે. માત્ર એક વ્યાવસાયિક નકારાત્મક સ્થિતિમાંથી ખસી શકે છે જેથી માનવ માનસિકતાને નુકસાન ન થાય. પરંતુ આ કિસ્સામાં અમે ખરેખર એક જટિલ પરિસ્થિતિ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. ભૂલશો નહીં કે ડિપ્રેશન માનવ આત્મામાં ઉલ્લંઘન સાથે સંકળાયેલ એક રોગ છે. અને અહીં આપણે કેવી રીતે મદદ કરવી તે વિશે વધુ વાત કરી રહી છે જે ફક્ત જીવંત રહેવા માટે અસમર્થ બન્યું છે. એક નિયમ તરીકે, આ સ્થિતિ ક્લિનિકલ કરતાં વધુ દૂરની છે.

એના પરિણામ રૂપે, શરૂ કરવા માટે, રોગ મુખ્ય લક્ષણો નક્કી કરવા માટે જરૂરી છે. આમાં શામેલ છે:

સતત નિરાશા અને ઉદાસી;

- અનિદ્રા, લાંબા સમય માટે નબળી ઊંઘ;

- ખોરાક અને જાતિમાં રસનો સંપૂર્ણ અભાવ;

- અપરાધ અને પોતાની લઘુતા ના unmotivated અર્થમાં;

સતત થાક;

- હૃદયના ક્ષેત્રમાં માથાનો દુઃખાવો અને દુખાવો;

આત્મહત્યા વિશે વાત કરો.

જો તમે તમારા પ્રેમીના વર્તનમાં આ બધા લક્ષણોનું અવલોકન કરો છો, તો તમારે નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવાની જરૂર છે, પછી ભલે તે વ્યક્તિ ફ્લેટ ઇનકાર કરે. આ ખરેખર એક ક્લિનિકલ કેસ છે અને તમે પોતે તેને સમજી શકતા નથી. વધુમાં, સ્વતંત્ર હસ્તક્ષેપ નકામી પરિણામો તરફ દોરી શકે છે. જો વ્યક્તિ માત્ર ઉદાસી અને કહે છે કે જીવન રસપ્રદ નથી, પરંતુ પોતાને મારી નાખવાનો પ્રયાસ કરતું નથી, સામાન્ય રીતે ખાય છે અને આરોગ્ય વિશે ફરિયાદ કરતું નથી - તો પછી તમારી સહાય તદ્દન યોગ્ય છે.

તેથી, પ્રથમ, અમે નક્કી કરીશું કે સમસ્યા શું હોઈ શકે છે. વધુ વખત ન કરતાં, યુવાન લોકો તેમની મહત્વાકાંક્ષાના અમલીકરણની અભાવથી પીડાય છે. સંમતિ આપો, એક સમયે અમે બધાએ કંઈક વિશે સપનું જોયું, પરંતુ પાછળથી સમજાયું કે આધુનિક વિશ્વમાં તેને ખ્યાલ કરવો અત્યંત મુશ્કેલ છે. કોઈએ તેને સહેલાઈથી અનુભવ કર્યો, પરંતુ કોઈની માટે વાસ્તવિકતાને સ્વીકારી શકાય તે ખૂબ મુશ્કેલ છે, પરંતુ તે માનતો નથી કે તે તેને વધુ સારી રીતે બદલી શકે છે. મોટે ભાગે, તમારા યુવકને આવી સમસ્યા છે. તેને ઉકેલવા માટે, તમારે તે વ્યક્તિને સહમત કરવાની જરૂર છે કે તે કંઈક પ્રાપ્ત કરી શકે છે. આવું કરવા માટે, તમારે તેને નાની ઇચ્છાઓ પૂરી કરવા માટે પ્રોત્સાહન આપવાની જરૂર છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક યુવાન વ્યક્તિને એક પ્રસિદ્ધ લેખક, વૈજ્ઞાનિક અથવા સંગીતકાર બનવાનો સ્વપ્ન છે, પરંતુ તે ઘણા વિવિધ પરિબળોને કારણે પોતાને ખ્યાલ નહી મળે. આ કિસ્સામાં, તેના સ્વપ્નને શોખમાં ફેરવવું જરૂરી છે, જે તે ભૌતિક લાભો મેળવવા માટે ન કરી શકે, પરંતુ તેની પોતાની આનંદ માટે. દરેક શહેરમાં રુચિઓ પર વિવિધ ક્લબો છે. તેમને એક પર જવા માટે વ્યક્તિને આમંત્રિત કરો. તેમને સમાન પ્રતિભા ધરાવતા લોકો સાથે વાત કરવા દો, તેમને સમજી રહેલા લોકોના વર્તુળમાં હશે. આથી, તેમને એવું લાગવું પડશે કે તે પોતે લોકોના ચોક્કસ વર્તુળમાં રસપ્રદ છે, અને તેથી બધું બગડેલું નથી અને તમે આગળ વધી શકો છો. વધુમાં, જ્યારે પ્રતિભાશાળી ઉત્સાહીઓ ભેગા થાય છે, સામાન્ય પ્રયાસો દ્વારા તેઓ જે એકલા જ માનતા નથી તે પ્રાપ્ત કરે છે.

પણ, એક યુવાન માણસ સામાજિક પ્રવૃત્તિઓમાં રોકાયેલ હોઈ શકે છે, જે તે ખરેખર રસપ્રદ રહેશે. તે કંઇક હોઈ શકે છે: મનપસંદ વહીવટકર્તાના કોન્સર્ટનું સંગઠન, વિવિધ કમ્પ્યુટર અથવા ડેસ્કટોપ રમતો પર મેળ ખાય છે અને વધુ, ઘણું બધું. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તમે પણ આમાં ભાગ લો છો, રસ દર્શાવ્યું છે અને તેના તમામ શરૂઆતની સહાય કરી છે. તમે એકસાથે કંઈક બનાવી શકો છો, વિચારો અને તેમને અમલ કરવાના રીતો સાથે આવી શકો છો.

ક્રમમાં એક વ્યક્તિ નથી લાગતું નથી, તે ગ્રે અને એકવિધ જીવન તેમને બચાવવા માટે જરૂરી છે. તમારે ખાતરી કરવી જોઈએ કે દરરોજ નવા અને ખાસ છે. તમે સ્વયંચાલિત અન્ય શહેરમાં જઈ શકો છો, પર્વતોમાં મિત્રો સાથે વધારો કરી શકો છો અથવા અમુક નવા સ્થાનો ખોલવા માટે શહેરની આસપાસ જઇ શકો છો. તમારી મુખ્ય કાર્ય વ્યક્તિને બનાવવા નથી, પરંતુ તેને રસ દર્શાવવા માટે. એટલા માટે તે તેના તમામ હિતો અને પસંદગીઓને જાણવું જરૂરી છે. સૌ પ્રથમ, તમારે તે પસંદ કરવું પડશે કે તેને શું આનંદ મળશે, તમે નહીં. તમારે તમારા પ્રોત્સાહનોમાં ઘુસણિયું હોવું આવશ્યક નથી, અને એટલું જ નહીં, તમારે ધમકીઓ અને ઉન્માદ સાથે વ્યક્તિ પર દબાણ ક્યારેય નહીં કરવું જોઈએ. જો તમે આવું કરો, તો પછી, મોટેભાગે, તે તમારામાંથી ફક્ત એબ્સ્ટ્રેક્ટ કરે છે અથવા તમે ઝઘડો છો. તેથી લાદવું નથી, પરંતુ વિવિધ વિચારો ઓફર કરે છે. જો તમે સર્જનાત્મક છો, વહેલા અથવા પછીના સમયમાં તેઓ તેને વ્યાજ આપવાનું શરૂ કરશે, અને પછીની સજા પછી તમે તમારા યુવક પાસેથી સંમતિ મેળવશો. મુખ્ય વસ્તુ તુરંત જ છોડવું અને પોતાને કહો નહીં કે તમે તેને કોઈ પણ વસ્તુમાં મદદ કરી શકતા નથી. ફક્ત તેની સ્થિતિનો સ્વસ્થપણે વર્તન કરવાનો પ્રયાસ કરો, પરંતુ તે જ સમયે તેને યાદ રાખો કે તે સ્માર્ટ અને સારા છે, તેના પોતાના જીવનની વાર્તાઓ સાથે શબ્દોને સમર્થન આપે છે જે મક્કમતાપૂર્વક મળી આવશે. જો તમે જાતે માનતા હો કે તમારા બોયફ્રેન્ડ ખરેખર કંઈક પ્રાપ્ત કરી શકે છે, વહેલા કે પછી તે પોતે આ સત્યને ઓળખશે