તંદુરસ્ત બાળકને જન્મ આપવા માટે તમારે શું કરવું જોઇએ?

બાળકનો જન્મ દરેક સ્ત્રીના જીવનમાં ખુશ અને આનંદી ઘટના છે. અને કોઈ માતા તેના બાળકને તંદુરસ્ત રહેવા માંગે છે. તેથી, તંદુરસ્ત બાળકને જન્મ આપવા માટે શું જરૂરી છે તે જાણવા જરૂરી છે.

બાળકના સ્વાસ્થ્યને ઘણા પરિબળોથી અસર થાય છે, જેમાં માબાપ, બન્નેના સ્વાસ્થ્ય, સગર્ભાવસ્થા, બાળજન્મની પ્રક્રિયાનો સમાવેશ થાય છે. બાળકનું આયોજન કરતી વખતે, મમ્મીને ખબર હોવી જોઇએ કે આગામી નવ મહિના દરમિયાન તેણીને ઘણો ધીરજ, ખાસ ધ્યાન અને ડૉકટરની ભલામણોના અમલીકરણની જરૂર છે, જેથી ગર્ભાવસ્થા સફળ થાય. તે ખૂબ મહત્વનું આહાર છે, જેમાં આવશ્યક ખોરાક, ફળો, શાકભાજીનો સમાવેશ થવો આવશ્યક છે, તમારે ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે વિટામિન્સનો ખાસ સંકુલ કરવાની જરૂર છે.

સ્ત્રીને સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વર્તન સંબંધી તમામ જરૂરી માહિતીની જાણ ડૉકટર દ્વારા કરવામાં આવે છે જે તેને જુએ છે. સગર્ભાવસ્થાના હિસાબમાં જલદી શક્ય બનવું જોઈએ. ભાવિ રોકડ લાભો પણ આ પર આધાર રાખે છે એક તંદુરસ્ત બાળકને જન્મ આપવા માટે ડૉક્ટર તમને જરૂરી માહિતી આપશે, તે તમામ જરૂરી પરીક્ષણો અને પરીક્ષાઓની નિમણૂક કરશે. એક નિયમ તરીકે, આ નિમણૂકો દરેક માટે સમાન છે, પરંતુ એવા કિસ્સાઓ છે જ્યારે એક મહિલાને અન્ય પરીક્ષણો સાથે વધારાની પરીક્ષાઓ અને મસલત કરવી જોઇએ, અને પછી ડૉક્ટર યોગ્ય દિશા નિર્દેશ કરે છે. જો ભાવિ માતાના કોઈ પણ લાંબી રોગો હોય તો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મંજૂર કરવામાં આવતી દવાઓના વધુ નિરીક્ષણ અને પસંદગી માટે તેમને ડોકટરો વિશે જાણ કરવી જરૂરી છે. જો કે, ઘણી સ્ત્રીઓ રાજ્ય સંસ્થાઓ-મહિલા મસલતોને સતત પ્રવાસો દ્વારા ડરી ગઇ છે, અને તેઓ પેઇડ ક્લિનિક્સમાં જોઇ શકાય છે જ્યાં કોઈ કતાર નથી.

આ અભિગમ સંપૂર્ણપણે ન્યાયી છે, પરંતુ કામ પર પ્રસૂતિ રજા માટે અરજી કરવા માટે સામાન્ય સર્ટિફિકેટ અને અસ્થાયી ડિસેબિલિટી શીટ મેળવવા માટે તમારે ઓછામાં ઓછા ઘણી વખત રાજ્યની પરામર્શ કરવી પડશે. વધુમાં, શક્ય તેટલું શક્ય તે તાજી હવામાં હોવું જરૂરી છે. ભાવિ માતાએ દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બેથી ત્રણ કલાક ચાલવા માટે પ્રયત્ન કરવો જોઈએ, અને તે વધુ સારું છે જો તે વ્યસ્ત માર્ગોથી દૂર ચાલે છે, ક્યાંક જંગલ, પાર્ક અથવા પાર્કમાં. ગર્ભ હાયપોક્સિયા ટાળવા માટે ઓક્સિજનનો સતત પ્રવાહ આવશ્યક છે. તમારે પગથી ચાલવું જોઈએ, ઊંડાણપૂર્વક શ્વાસ કરવો. તમે સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ખાસ કસરતો કરી શકો છો. આ નિરીક્ષણ ચિકિત્સક કહો કે આ કસરત શું છે, અને તે કેવી રીતે કરવું જોઈએ. સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ખાસ ચાર્જ સવારે ઉપયોગી છે, તે નિષ્ક્રિયતા આવે છે અને સોજો અટકાવવામાં મદદ કરે છે. ઘણી સ્ત્રીઓ ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે ખાસ અભ્યાસક્રમોમાં હાજરી આપે છે.

આ યોગ્ય અને યોગ્ય છે, કારણ કે આવા અભ્યાસક્રમો પર રસપ્રદ અને ઉપયોગી જ્ઞાન ઘણું શીખવું શક્ય છે. ત્યાં તેઓ સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે વિશેષ માવજત અથવા યોગમાં વ્યસ્ત છે, તેઓ બાળજન્મ પર પ્રવચનો આપે છે, બાળકની સંભાળ રાખતા હોય છે, તમે અન્ય ભાવિ માતાઓ સાથે પરિચિત થવું અને મૂલ્યવાન અનુભવના વિનિમય માટે ગર્લફ્રેન્ડ્સ ખરીદી શકો છો. એક તંદુરસ્ત બાળકને જન્મ આપવા માટે, દરેક સ્ત્રીને બાળજન્મ દરમિયાન યોગ્ય વર્તન, અને યોગ્ય શ્વાસ લેવાની જરુર છે. અલબત્ત, જ્યારે સ્ત્રી જન્મ આપે છે, ત્યારે ડોકટરો તેણીને બધું કહેતા હોય છે, પરંતુ એક જવાબદાર ઘટના માટે અગાઉથી તૈયાર થવું સારું છે, યોગ્ય શ્વાસ લેવા અને પ્રેક્ટિસ પર વ્યાખ્યાનો અભ્યાસ સાંભળવો. પૂલમાં ભાવિ માતા માટે ઉપયોગી છે, પરંતુ એવી શરત પર કે આને કોઈ અવરોધક નથી. પરંતુ ઊંચા તાપમાને ધ્યાનમાં રાખીને, sauna અને sauna અનિચ્છનીય છે મહત્તમ મંજૂર મુલાકાત સમય 3-5 મિનિટથી વધુ નથી. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તમને શક્ય તેટલી વધુ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે, અને તમારી પોતાની લાગણીઓને સતત સાંભળવા માટે, આવા બાબતોમાં અંતર્જ્ઞાન એક મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.

કોઈ પણ દુ: ખ માટે, ડૉક્ટરને જાણ કરવી જરૂરી છે, હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવાની જરૂર પડી શકે છે. આનાથી ડરવું એ કોઈ સામાન્ય તબીબી રણનીતિ નથી, અને મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં ડોકટરો માત્ર સલામત અને હોસ્પિટલમાં સગર્ભા સ્ત્રીને જોવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ તબીબી પ્રિસ્ક્રિપ્શનોની પરિપૂર્ણતા ગર્ભાવસ્થાને સફળ બનાવશે તે બધાથી દૂર છે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તમને ઘણી હકારાત્મક લાગણીઓ પ્રાપ્ત કરવાની જરૂર છે, કારણકે માતાના મૂડ તેના બાળકને પ્રસારિત થાય છે.

શાસ્ત્રીય સંગીત (જે રીતે, તે બાળકને ગમે છે) સાંભળો, બાળક સાથે વાતચીત કરો, તેમને જણાવો કે તમે તેના માટે કેટલા ખુશ છો, તમે તેના જન્મની કેવી અપેક્ષા રાખશો? સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સખત આહારનું પાલન ન કરવું તે વધુ સારું છે, અને માત્ર ફાસ્ટ ફૂડ, કેનમાં ખોરાક, ધૂમ્રપાન કરાયેલી ખોરાક, ખાસ કરીને મસાલેદાર સીઝનિંગ્સ, અને તે કે જે વ્યક્તિગત એલર્જીનું કારણ બની શકે છે, જેમ કે માત્ર અનિચ્છનીય ખોરાકથી દૂર રહે છે. તમારા અને તમારા બાળકને નિયમિતપણે વિટામિન્સ અને પોષક તત્વોની પૂરતી માત્રા પૂરી પાડવા જરૂરી છે. પરંતુ શક્ય હોય એટલું શક્ય છે કે સ્ટોર્સની મુલાકાત લો, અને ઓછા ખોરાકનો ભારે બેગ પણ ન લઈએ. તમારા પતિ અથવા પરિવારના અન્ય સભ્યોને તે કહો સામાન્ય રીતે, તમામ ગીચ સ્થળોને, ખાસ કરીને કોઈ પણ વાયરલ ચેપના રોગચાળાના સમયગાળામાં, ટાળવું વધુ સારું છે. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, રોગપ્રતિરક્ષા નબળો છે, અને તે વ્રણ પસંદ કરવા માટે ખૂબ સરળ હશે, પરંતુ લાંબા સમય સુધી સારવાર માટે, ઘણી દવાઓ સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે પ્રતિબંધિત છે અને હજુ પણ આ પ્રશ્નને ખૂબ જ ગંભીરતાથી ક્યારે અને ક્યારે જન્મ લેવો જરૂરી છે.

કામ પર દરેક સ્ત્રી, ગર્ભાવસ્થાના સાતમા મહિનાથી શરૂ થઈને પ્રસૂતિ રજા આપવામાં આવે છે. આનો અર્થ એ થયો કે આ સમયથી તમે તમારી જાતને સંપૂર્ણ રીતે છોડીને ભવિષ્યના જન્મ માટે તૈયાર થશો. યોગ્ય પ્રસૂતિ હોમ પસંદ કરો, તે સમીક્ષાઓ વિશે અભ્યાસ કરો, ડિલિવરી લેનાર ડૉક્ટર સાથે પરિચિત થાઓ. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તે આત્મવિશ્વાસનું કારણ બનશે, અને શક્ય તેટલું સમય તમારી સાથે હોવું જોઈએ. બાળજન્મ દરમિયાન ડૉક્ટર અને માતાના યોગ્ય, સંકલિત વર્તન એ બાંયધરી છે કે તમે તંદુરસ્ત બાળકને જન્મ આપશો. બાળજન્મ પછી, તમે બાળક સાથે એક જ રૂમમાં હોઈ શકો છો, જો કે ઘણા પ્રસૂતિની હોસ્પિટલોમાં તે પેઇડ સેવા છે, અથવા અન્ય સ્ત્રીઓ સાથે સામાન્ય રૂમમાં, જ્યાં બાળકોને ખવડાવવા માટે લાવવામાં આવે છે. પરંતુ જ્યારે બધું, અને સગર્ભાવસ્થા, અને બાળજન્મ પાછળ છે, ત્યારે તમે સમજી શકો છો કે બાળકને કેટલું સુખ છે, અને તે કેવી રીતે માતા બનવું તે મહાન છે.