તમારી નકારાત્મક લાગણીઓ સાથે કેવી રીતે સામનો કરવો

અમને ઘણા બાળકો હોય છે, તેથી અમે વારંવાર "અમે અમારી નકારાત્મક લાગણીઓ અને બાળક ની લાગણીઓ સાથે સામનો કરી શકે છે કેવી રીતે?" ઘણીવાર અમે હતાશ છે, અને આ પરિસ્થિતિઓમાં માટે કારણો કંઈપણ હોઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, કામ પર સમસ્યાઓ અથવા વ્યક્તિગત જીવનમાં નિષ્ફળતા તમારી લાગણીઓ પહેલાં નિયંત્રણની સમસ્યાનું નિરાકરણ કર્યા પછી, તમે તમારા બાળકોની લાગણીઓ સમજી શકશો.

તમે લાગણીઓને તમને પકડી શકતા નથી, કારણ કે તે તમારા પ્રિયજનની સ્થિતિ અને સુખાકારીને સીધા અસર કરે છે, અને સૌથી અગત્યનું, તમારું બાળક. જો તમને લાગતું હોય કે નકારાત્મક તમને કેવી રીતે ડૂબવા દે છે, તો તેને તમારા બાળકથી અને અન્ય લોકોથી છુપાવવા પ્રયાસ કરો! છેવટે, તમારા ગભરાટ અને ગુસ્સો તેના સ્થાનાંતરિત થઈ શકે છે, જે સંઘર્ષના વિકાસમાં ફાળો આપશે.

શું તમને લાગે છે કે તમે શાબ્દિક રીતે "ઉકળવું" છો? સરળ ટિપ્સ વાપરો:

1. પરિસ્થિતિ કે જે તમને અસ્વસ્થતા આપે દૂર મેળવો ઉદાહરણ તરીકે, રૂમ છોડો, બારણું સ્લેમ ન કરો! તે તમારા આસપાસના લોકો પર હેરાન કરે છે.
2. પાણીથી તમારા હાથના વ્હિસ્કી અને કાંડાને હલાવો. આ તમને "કૂલ" કરવા મદદ કરશે
3. જો કોઈ તમારી સાથે દલીલ કરે છે અને ઝઘડે છે, તો આ વ્યક્તિ પર તમામ સંચિત ગુસ્સ ફેંકી નહીં. તે તમને ચોક્કસ સમસ્યા સાથે સમજે છે, તેની અન્ય મુશ્કેલીઓથી તેને બોજો ના આપો. તમે વધુ સારી રીતે અન્ય સમય માટે વાતચીત મુલતવી.

અને મુખ્ય વસ્તુ: ક્યારેય, તમારા બાળકની હાજરીમાં કોઈએ શપથ ન લો! ખાસ કરીને જો તમારું બાળક 5 -13 વર્ષ પછીના પ્રકરણોમાં હોય. આ ઉંમર અત્યંત ખતરનાક છે. બધા પછી, તે આત્મામાં રચના છે કે તેને છે. જો તમને પછીથી સમસ્યાઓ ન હોય તો તેને નુકસાન કરશો નહીં. તમારું બાળક બધું ખોટું સમજી શકે છે, એવું વિચારે છે કે ઝઘડો તેના કારણે હતો. ખાસ કરીને આ સંદર્ભમાં, માતાપિતા વચ્ચે જોખમી ઝઘડાઓ અને દુરુપયોગ.

જો, બધા પછી, તમારા બાળકની હાજરીમાં સંઘર્ષ થયું, નીચેની ટિપ્સ અનુસરો:

1. તેમની સાથે વાત કરો. માનસિક આઘાતની ડિગ્રી નક્કી કરો. આઘેથી પ્રારંભ કરો સોફ્ટ, સોફ્ટ વૉઇસમાં બોલો કે જે તેને બાળકને મૂકવામાં આવશે. સમજાવો કે આ ઝઘડાની કોઈ દોષ નથી.
2. તમારા વાતચીતમાં ખૂબ નિશ્ચિત ન રહો જો તમે તમારા બાળકથી દૂર જવાનો અનુભવ કરો છો, તો તમારી લાગણીઓ અને વિચારો સાથે થોડોક વખત તેમને છોડી દો.
3. બાળકને ખુશ કરો! આઇસક્રીમ માટે ચાલવા સૂચવો અથવા બોર્ડ ગેમ રમો

તેથી, આપણી જાતને માં, અમે બહાર figured, અને ઇજાઓ (અલબત્ત, માનસિક) સાથે શું, તમે સ્વતંત્ર?

માનસિક આઘાતનાં કારણો નીચેના લક્ષણો દ્વારા નક્કી કરી શકાય છે:

• બંધન;
• ચીડિયાપણું;
• વારંવાર દુખાવો (ખાસ કરીને કોઈ સ્પષ્ટ કારણસર);
• ઊંઘની વિકૃતિઓ;
• સ્વપ્નો;
• આળસ;
• ડરનો દેખાવ

તમારા બાળકના લક્ષણોને ધ્યાનમાં રાખીને, તેમના મૂળને શોધવાનો પ્રયાસ કરો આ કેવી રીતે કરવું?
ફરીથી વાતચીતની મદદથી. જમણી વાતચીતના નિયમો ઉપર વર્ણવેલ છે. ફક્ત તીક્ષ્ણ સાથે પ્રારંભ કરશો નહીં: "આ બાબત શું છે?" નમ્ર રહો શાળામાં મૂડ, સુખાકારી, આકારણીઓ વિશે પૂછો. કદાચ સમસ્યા પોતે બહાર આવશે. વખાણ અને સવિનય સાથે પોતાને બાળક ગોઠવો. ઉદાહરણ તરીકે: "તમે દુરુપયોગકર્તાને શું જવાબ આપ્યો છે તે સારું છે" અથવા "અલબત્ત, શિક્ષક અન્યાયિક રીતે તમને ખરાબ મૂલ્યાંકન આપે છે, પરંતુ આ તેની વ્યક્તિગત અધિકાર છે."
અત્યાર સુધી તમારી નકારાત્મક અને નકારાત્મક અભિપ્રાય છોડી દો કહીને "મેં તમને ચેતવણી આપી, હવે તમને સમસ્યા છે!" ફક્ત પરિસ્થિતિને વધારી દો.

જો ડિસઓર્ડરનું કારણ નક્કી ન થઈ શકે, અથવા જો બાળક તેના વિશે તમારી સાથે વાત કરવાનો ઇનકાર કર્યો હોય, તો બાળકના શિક્ષકો, પરિચિતો અને મિત્રોનો સંપર્ક કરો. કદાચ તેઓ કંઈક જાણે છે અથવા એવી વસ્તુનું ધ્યાન નથી કે જે સામાન્ય નથી. પરંતુ કોઈ પણ સંજોગોમાં ઉકેલ વિના સમસ્યા ન છોડી!
જ્યારે તમે સૌથી મહત્વની વસ્તુ (સમસ્યા અને તેના કારણો) શોધવા માટે, તમે તેને સરળતાથી દૂર કરી શકો છો.

અમારી સલાહ:

1. કારણ: ખરાબ ગ્રેડ નિર્ણયો: સમજાવો કે મૂલ્યાંકન મુખ્ય વસ્તુ નથી; એક શિક્ષક ભાડે; શિક્ષક સાથે વાત કરો
2. કારણ: એક મિત્ર (મિત્ર) સાથે ઝઘડાની. નિર્ણયો: તેમના સામાન્ય આઉટિંગ્સની સંસ્થા; મિત્ર સાથે વાત કરો
3. કારણ: એક પાલતુ મૃત્યુ. સોલ્યુશન્સ: નવી ખરીદી; એક પાડોશીના પ્રાણીઓ પર, વાલીપણું સ્થાપના, કહે છે

હવે તમે જાણો છો કે તમારી નકારાત્મક લાગણીઓ અને બાળકની લાગણીઓનો સામનો કેવી રીતે કરવો.
અમે તમને અને તમારા બાળકો માટે સારા નસીબ માંગો!