પીચ સાથે એપલ કોકટેલ

એક બ્લેન્ડર વાટકીમાં બધા ઘટકો મૂકો અને એક સમાન જનતા લાવવા. આ ફળ ઘટકો:

• સફરજન - 1 પીસ (છાલ, દૂર, કાપી)
• સફરજનના રસ - 1 કપ
• તાજા જરદાળુ - 4 ટુકડાઓ (ચામડી અને પીપ્સ વિના)
• બનાના - 1 ભાગ (છાલ)
• ઓછી ચરબી વેનીલા દહીં - 3/4 કપ
• બરફ સમઘન - 10-12 ટુકડાઓ
• મધ - 1 સ્ટમ્પ્ડ. એક ચમચી

સૂચનાઓ

એક બ્લેન્ડર વાટકીમાં બધા ઘટકો મૂકો અને એક સમાન જનતા લાવવા. આ ફળ કોકટેલમાં ઘણા બધા વિટામિન્સ છે.

પિરસવાનું: 2