પુરુષો માટે બિન પરંપરાગત મસાજ

તેઓ કહે છે કે માણસના હૃદયની રીત તેના પેટમાં રહે છે. આ કિસ્સામાં, તેમના મનોસ્થિતિના માર્ગ શરીર પરના વિવિધ બિંદુઓથી આવે છે. વિવિધ મસાજ તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને તેના સ્થાનનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું તે શીખવાનો સમય છે: સ્વાસ્થ્યવર્ધક, ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી અથવા ઉત્તેજક. માર્ગ દ્વારા, તમે અને તમારા મૂડ મસાજ બરાબર તે જ કાર્ય કરશે. પુરુષો માટે નોન-પરંપરાગત પ્રકારની મસાજ તમારા પ્રિય બનાવી શકે છે, અને એક્સ્ટસી પણ લાવી શકે છે આને ધ્યાનમાં લો!

લગ્ન દિવસ માત્ર રાહત નથી

લગ્નની તૈયારી કરવી એ એક ગંભીર તણાવ છે જે વિવિધ અપ્રિય પરિણામો તરફ દોરી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે તણાવ અને અનિદ્રા. આ કિસ્સામાં, થાક આરામ અને રાહત માટે મસાજ ફરીથી મદદ કરશે. છેવટે, વધેલા માનસિક ઉત્તેજના અને આપણા શરીરની સ્નાયુઓના ક્ષણોમાં અનિવાર્યપણે તાણ શરૂ થાય છે. તેનાથી વિપરીત, રિલેક્સ્ડ સ્નાયુઓ મગજને ઉત્તેજન આપે છે, જે નર્વસ તાણ દૂર કરવા તરફ દોરી જાય છે. તેથી, સ્વાસ્થ્યવર્ધકતા વિપરીત, મસાજને આરામ કરો, જેમાં ફક્ત સરળ અને નરમ ચળવળનો સમાવેશ થવો જોઈએ - દગાખોરી અને સળીયાથી. સૌ પ્રથમ, પગ મસાજ રાખવું વધુ સારું છે, કારણ કે પગ પર ઘણા બધા સક્રિય બિંદુઓ છે. હાથમાં તમારા અંગૂઠા અને તમારા પગના પગની ટીપ્સ લો અને તેને દબાણ કરો. આ પ્રકારની મસાજ આંગળીઓના અંગૂઠાથી થવી જોઈએ, સખત દબાવીને, નાના ગોળ ગોળીઓ ચલાવવી. તમારા અંગૂઠાના આધારથી પ્રારંભ કરો અને ધીમે ધીમે હીલ પર ખસેડો. પછી તમામ હલનચલનને પુનરાવર્તિત કરો, પરંતુ આ સમય પગની ઘૂંટીથી આંગળીઓ સુધી ખસેડો. દરેક આંગળીને અલગથી મર્જ કરવાનું ભૂલશો નહિ, તેને ખેંચીને. આ કિસ્સામાં, તેમને દરેકની નેઇલ પર ભારપૂર્વક દબાણ કરો અને તીવ્ર રીલિઝ કરો. ગરદન મસાજ પણ આરામ કરવા માટે મદદ કરશે, કારણ કે તે આ વિસ્તારમાં છે કે જે આપણે તણાવ અને થાકમાં તણાવ અનુભવે છે. ઇન્ડેક્સ આંગળીઓને ગરદનની બાજુએ મૂકો અને સખત 3-4 વાર દબાણ કરો. પછી ગરદનની સપાટી પર ચાર આંગળીઓ મૂકો જેથી નાની આંગળી વાળની ​​વૃદ્ધિની સીમા પર હોય. આ ક્ષેત્ર પર બંને હાથથી એકાંતરે દબાવીને શરૂ કરો, પછી જમણી બાજુ, પછી ડાબી બાજુએ પરંતુ દરેક દબાણે ત્રણથી વધુ સેકન્ડ સુધી ટકી રહેવાની જરૂર નથી, કારણ કે ગરદન પર ચેતા અને રુધિરવાહિનીઓ ચામડીની સપાટી પર ખૂબ નજીક છે, અને તેમને નુકસાન પહોંચાડવાનું જોખમ છે. આ કિસ્સામાં, તમારા પ્રેમીની આંખો બંધ કરવી જોઈએ, અને બધા ચહેરાના સ્નાયુઓ - રિલેક્સ્ડ, કારણ કે તેઓ મગજને ઉત્તેજક ઇમ્પેલેલ્સ મોકલે છે.

કદાચ, લગ્નના ઉત્સવ પછી, તમે અને તમારા નવા પતિને શાબ્દિક રીતે સંકોચવામાં આવશે, સંપૂર્ણપણે શક્તિહિન પરંતુ વાસ્તવમાં હજુ પણ પહેલી લગ્નની રાત આગળ છે અને ઊર્જાનું સ્વાગત છે! પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, તાકાત પાછો મસાજને મદદ કરશે, હળવા સ્ટ્રૉક્સ અને હલનચલનની ગતિથી ચાલશે. અલબત્ત, થોડા લોકો કૌટુંબિક જીવનના પ્રથમ દિવસે "કોઈ રન નોંધાયો નહીં" કરવા માંગે છે. પરંતુ રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવા માટે અને સ્નાયુઓને ટોનમાં લાવવા માટે, આઘાત મસાજ તકનીકો કરતાં વધુ સારી કંઈ નથી તે તમારા પેટ પર ઊભા દો, અને તમે શરીર પર તમારા હાથ કાટખૂણે મૂકો અને ખૂબ ઝડપી હિટિંગ હલનચલન કરવા માટે, ખભા પરથી કમર અને વૈકલ્પિક હાથ પર છોડી દેવા. મારામારી તીક્ષ્ણ અને પરિપત્ર હોવા જ જોઈએ, થોડી પાંખની પાંસળી દ્વારા તેમને હાથ પર લેવાની જરૂર છે. પછી, પામ્સને કપના આકાર આપવો, બંને હાથથી લયબદ્ધ રીતે સ્ટ્રોકને ચામડી. વેક્યુમ બનાવવા અને ચામડી ખેંચીને અસર પામવા માટે પામ અને ચામડી વચ્ચેની જગ્યા છોડો. સ્વાસ્થ્ય અને શક્તિ આપનારું મસાજના સત્ર દરમિયાન, તમે આ તકનીકનો ઉપયોગ કરી શકો છો kneading, સંકોચન, ટેપિંગ, પેટીંગ. પરંતુ યાદ રાખો કે ધ્યેય હાંસલ કરવા માટે જ્યારે ટોનિક મસાજ કરે છે, તમારે કડક અનુસરણી કરવી જોઈએ: પ્રથમ પાછળની મસાજ, પછી નિતંબ પ્રદેશ અને જાંઘો પાછળ, અને તે પછી છાતી પર જવું, જાંઘ અને પગની આગળની સપાટી. પાછળની બાજુમાં મસાજની તકલીફ પણ છે, વધુ સ્પષ્ટ રીતે, સ્પાઇન સાથેના સ્નાયુઓ માટે. મધ્યસ્થ અને અનુક્રમ આંગળીઓને તેના આધાર પર કરોડના બંને બાજુઓ પર મૂકો. નાના ધ્રુજારી ચળવળો ઉત્પન્ન, કરોડ સાથે ગરદન પર ખસેડો. આ એક ઢીલું મૂકી દેવાથી મસાજ સત્ર અંત છે

ઉત્તેજના

ઉત્તેજક મસાજના રહસ્યો જાણવાનું, તમે સોનેરી લગ્ન પછી પણ હનીમૂનની અસર અનુભવી શકો છો. છૂટછાટ માટે, આ કિસ્સામાં, તમારે માત્ર સોફ્ટ હલનચલન લાગુ કરવાની જરૂર છે, ઉપરાંત તેને ચુંબન સાથે વૈકલ્પિક કરવા જરૂરી છે. ફરીથી, તે તેના હાથ અને પગની મસાજથી શરૂ થતું વર્થ છે. આ રક્ત પ્રવાહમાં વધારો કરશે અને સ્નાયુ તણાવને દૂર કરશે, તેને રિલેક્સ્ડ સ્ટેટ તરફ દોરી જશે. ભૂલશો નહીં કે કેટલાક માણસોમાં મોટી અંગૂઠા એક ઇરોગનેઝ ઝોન છે. આ તરકીબ આ હોવી જોઈએ: નાની આંગળીથી શરૂ કરીને, આંગળી પર નરમાશથી ખેંચો, પછી આંગળીઓની આંગળીઓ સાથે ઘણીવાર અંગૂઠા વચ્ચેના વિસ્તારને દબાણ કરો, પછી આગળની આંગળી ખેંચો. તમારા હાથથી તે જ કરો, કારણ કે તમારા હાથની હથેળીમાં ઓછામાં ઓછા ઘણા જૈવિક સક્રિય બિંદુઓ છે.

પગ અને હાથથી, પાછળ જાઓ ચામડી પર દબાણ વગર તમારા હાથની પાછળથી તમારે ખૂબ જ હળવા સ્ટ્રૉક્સથી શરૂ કરવાની જરૂર છે. લેમ્બોસેક્રલ સેક્શનના વિસ્તારમાંથી, કરોડરજ્જુની ઉપરની તરફ, સમમિતીય રીતે હથેળીને તમારી પીઠ પર દબાણ કરો, અને પછી છોડો. અને તેથી સાતમી સર્વિકલ કરોડરજ્જુમાં. ઠીક છે, કમર નીચે, બીજી રીતે પાછા આવો: સ્પાઇન સાથે પણ સમપ્રમાણરીતે આંગળીઓના ફલાંગ્સને દબાવો અને પછી છોડો. કામ કરવા માટે અને ટ્રેપેજિયસ ખભાના સ્નાયુઓને ભૂલશો નહીં, "રક્ષણ" પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે, પરંતુ ખૂબ મજબૂત નથી. પછી તમે તમારા માથાને મસાજ કરી શકો છો, તમારે તમારા માથા ધોવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતી હલનચલનની મદદથી તેને કરવાની જરૂર છે. તે પછી, નિતંબની મસાજ પર જાઓ. અહીં કચરો અસ્વીકાર્ય છે - માત્ર સૌમ્ય અને સૌમ્ય સ્ટ્રોક લમ્બોસેરેકલ વિભાગના વિસ્તારમાંથી બહારથી નળીને પામથી જ આંતરિક ટચ સુધી શરૂ કરી શકાય છે. આંગળીઓને ખભા પર મોકલવું જોઈએ. પરંતુ હાથ ચામડીની સપાટી પર પડતી નથી, પરંતુ જો મૅશિંગ: સ્પર્શ - રીલિઝ થાય છે, તો પછી છેલ્લી પોઝિશન નીચે છૂટી છે - રિલીઝ, વગેરે. ડાબી અને જમણી બાજુના હલનચલન સપ્રમાણતાવાળા હોવા જોઈએ. આમ, આપણે પેલ્વિક પ્રદેશમાં રક્ત પરિભ્રમણને સક્રિય કરીએ છીએ, કારણ કે આ ઝોનમાં લોહીનો પ્રવાહ લૈંગિક ઉત્તેજનાને ઉત્તેજિત કરે છે. છાતી અને પેટ દ્વારા અનુસરવામાં નિતંબ પાછળ. છાતી અને પાછળ, નરમાશથી સ્ટ્રૉક થવું જોઈએ, ધીરે ધીરે ઉતરતા, કારણ કે નાભિની નીચેના લગભગ દરેક માણસો એક નાના ઇરોગનેસ બિંદુ ધરાવે છે, જે સ્પર્શ પ્રખર રાત માટે તેમની તૈયારીની બાંયધરી આપે છે.

સવારે ઉત્સાહ વધારવા અને સમગ્ર દિવસ માટે તમારા બેટરી રિચાર્જ કરવા માટે, ફક્ત કોફીના સવારે કપમાં એક સરળ પ્રક્રિયા ઉમેરો - કાનની કળીઓનું સ્પષ્ટ મસાજ રાખો. આગળ તમારી કાન સાથે તમારી આંગળીઓ દફનાવી અને તમારા માથા પર તમારા કાન દબાવો, અને પછી તેમને છોડો. અને તેથી ઘણી વખત પછી તમારા અંગૂઠો અને તર્જની ટીપ્સ બન્ને earlobes સાથે પડાવી લેવું. તેમને નીચે ખેંચો, અને પછી છોડો. આ મેનિપ્યુલેશન્સ 5-6 વખત કરવાની જરૂર છે. તે પછી, બાહ્ય શ્રાવ્ય ઓપનિંગમાં તમારો અંગૂઠો મૂકો, અને તર્જની સાથે એરોકનું અગ્રવર્તી પ્રસ્થાન દબાવો. તે થોડુંક સંકોચાઈ જાય અને 20-30 સેકંડ માટે દરેક દિશામાં ચાલુ થવું જોઈએ. પછી બાહ્ય શ્રાવ્ય નહેરની પાછળ સ્થિત કાર્ટિલગિનસ પ્રોસેઝનની અંગૂઠો અને તર્જની દબાવો, અને તમારી આંગળીઓ ઉપર અને નીચે સાથે વાહન કરો. એર્નલમાં સ્થિત સક્રિય પોઈન્ટની ક્રિયા બદલ આભાર, આવા મસાજ ઝડપથી બધા શરીરની અનામતો ચલાવશે અને સુસ્તીથી છુટકારો મેળવશે.