લગભગ 50 વર્ષ બાદના દરેક વ્યક્તિને અમુક પ્રકારના મેમરી લોમથી પીડાય છે. ક્યારેક તે પ્રારંભિક ભૂલકણાપણું છે, જ્યારે અચાનક એક લોકપ્રિય અભિનેતાનું નામ અથવા કોઈ ફિલ્મનું નામ ભૂલી જાય છે. પરંતુ આ હજુ પણ એક રોગથી દૂર છે. લગભગ તમામ લોકોમાં ભૂલભરેલી આ પ્રકારના સ્વરૂપો જોવા મળે છે. એક વાસ્તવિક નિયમ તરીકે, મેમરીની ખોટ સાથે સંકળાયેલ વાસ્તવિક બિમારી ખૂબ પાછળથી આવે છે. અને તેને અલ્ઝાઈમર રોગ કહેવામાં આવે છે.
મગજના અવિકસિત, ધીમે ધીમે વૃદ્ધત્વ રોગના પ્રથમ અભિવ્યક્તિઓ પહેલાં કેટલાંક દાયકાઓ સુધી નાના તકતીઓ અને ગૂંચવણોનું નિર્માણ સાથે શરૂ થાય છે. સામાન્ય મેમરી કાર્યમાં શીખવાની અને યાદ રાખવાની પ્રક્રિયાનો સમાવેશ થાય છે. તેના માટે મગજ અને મગજના કોશિકાઓ (મજ્જાતંતુઓ) ની અંદરના ભાગોની અવિરત કામગીરીની જરૂર છે. અમારા મગજના દરેક નર્વ સેલ ચેતાક્ષ ધરાવે છે જે એક ટેલિફોન લાઇન તરીકે કામ કરે છે જે પડોશી મજ્જાતંતુઓની ચેતા આવેગને પ્રસારિત કરે છે. ચેતાકોષો દંતકથાઓ દ્વારા અગણિત આવેગ લાવે છે - જુદી જુદી દિશામાં પાતળા રેસા ડાઇવિંગ કરે છે. ચેતાક્ષ અને ડેંડ્રાઇટ્સ ધરાવતી હજારો શાખાઓ સાથે મગજની વિનિમય માહિતીના ચેતાકોષો, તેમાંના દરેકના અંતમાં ચોક્કસ માહિતીને ઓળખતી ચેતોપાગમ છે. દરેક ચેતાકોષમાં લગભગ એક હજાર ચેતોપાગમ છે.
આ માહિતીને બહાર કાઢીને તેને રિસ્ટોર કરવાનું યાદ રાખવું કહેવામાં આવે છે. આ પ્રક્રિયા વિશેષ પ્રોટીનની સહાયતા સાથે થાય છે, જે મગજનો આચ્છાદનમાં હાજર હોય છે - તેના બાહ્ય પડમાં ગ્રે બાબત છે. કેટલાક સમય માટે, માહિતી હિપ્પોકેમ્પસમાં સંગ્રહિત થાય છે - મગજના ટેમ્પોરલ લોબમાં સ્થિત સીહરોસના રૂપમાં વિશિષ્ટ માળખું. તે કમ્પ્યુટરની રેમ જેવી કાર્ય કરે છે અને માહિતીને કાયમી મેમરીમાં ખસેડવાની પ્રક્રિયા છે, જે દરમિયાન હિપ્પોકેમ્પસમાં મગજના આચ્છાદન સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે, તે હાર્ડ ડ્રાઈવને ડેટા લખવા જેવું જ છે.
કોઈ પણ સંજોગોમાં, આપણી ઇન્દ્રિયો વિઝ્યુઅલ ઈમેજોથી પ્રભાવિત થાય છે, તે અવાજો જે અમારા ઇન્સ્ટન્ટ મેમરીમાંથી પસાર થાય છે, અને પછી ટૂંકા ગાળાના મેમરીમાં આવે છે. ટૂંકા ગાળાના મેમરીમાંથી માહિતીની માત્ર એક નાની પ્રક્રિયા, અમને યાદ છે. લાંબો સમય માટે માહિતીને યાદ રાખવાની શ્રેષ્ઠ રીત તે પુનરાવર્તન કરવાનો છે, તે લાંબા ગાળાની યાદશક્તિના ક્ષેત્રમાં ખસેડવામાં સક્રિય છે. જો માહિતી લાંબા ગાળાના મેમરીમાં મોકૂફ રાખવામાં આવે છે, તો તે વધુ કે ઓછા સતત બની જશે અને તેનો ઉપયોગ ઘણાં વર્ષો સુધી થઈ શકે છે.
ઉંમર સાથે, મેમરી સ્થિતિ બગડે છે. વય સંબંધિત મેમરીની ખામી સાથે, વ્યક્તિ માટે દૂરના ભૂતકાળની ઘટનાઓ કરતાં તાજેતરના ઇવેન્ટ્સને યાદ રાખવું તે વધુ મુશ્કેલ છે. પંચાવન વર્ષ પછી મેમરી હાનિ વધુ દૃશ્યમાન બને છે. જો સમય મગજની તંદુરસ્તીને જાળવવાનું શરૂ કરતું નથી, તો પછી મેમરીમાં વય સંબંધિત બગાડ માનસિક પ્રવૃત્તિની સરેરાશ ડિગ્રીમાં વિકસે છે. આપણા મગજમાં ફેરફાર અને મેમરીની બગાડ ધીરે ધીરે થાય છે અને તદ્દન શરૂઆતમાં શરૂ થાય છે. ઓછી બુદ્ધિ ધરાવતા લોકો વધુ વખત અલ્ઝાઇમર રોગથી પીડાય છે. તેમ છતાં તાજેતરના સંશોધન સાબિત કરે છે કે આ માત્ર કારણ નથી. એવું જણાયું છે કે માનસિક ઉપદ્રવ અને વારંવાર તણાવની મગજની વૃદ્ધતા પર પણ ભારે અસર પડે છે. થોડું મહત્વ એ જનીન વલણ છે. મગજના વૃદ્ધત્વ દરમિયાન, સડો ઉત્પાદનો એકઠા કરે છે, મગજ ધીમે ધીમે કોન્ટ્રાક્ટ અને એટ્રોફીઝ.
માણસનું મગજ તેનું વજન 1.3 કિલો જેટલું છે. સ્ત્રીનો મગજ 1.2 કિગ્રાથી વધુ છે. એવું માનવામાં આવે છે કે મહિલાના મગજ અને ઓછા, તે વધુ કાર્યક્ષમ રીતે કામ કરે છે. પરિણામે, વિવિધ જાતિના પ્રતિનિધિઓની બૌદ્ધિક ક્ષમતાઓને સરખાવવામાં આવે છે. સ્ત્રી મગજ 55% ગ્રે હોય છે, અને પુરુષ - માત્ર 50%. આ સ્ત્રીઓમાં વધુ ઉચ્ચ ભાષાકીય અને વાણી ક્ષમતાઓ સમજાવે છે, અને અવકાશમાં નેવિગેટ કરવાની અને વિઝ્યુઅલ માહિતી સાબિત કરવાની ક્ષમતા - પુરુષોમાં.
આજે, ડોકટરો પાસે જ્ઞાન અને ટેકનોલોજી છે જે તેમને મગજનાં પ્રારંભિક તબક્કે ફેરફારો શોધી શકે છે. પરંતુ અમને દરેકએ તરત જ અમારી પોતાની સમસ્યાઓને નાની વયથી યાદ રાખવી જોઇએ, તેમની સામાન્ય ભૂલભરેલામાં નહીં. મગજની તંદુરસ્તી જાળવવા અને યાદશક્તિમાં સુધારો લાવવા માટેની શ્રેષ્ઠ તકનીકોમાંની એક, વિખ્યાત કેલિફોર્નિયા ન્યુરોલોજીસ્ટ, ગેરી સ્મોલ જે લોકો આતુર મન અને ઉત્તમ યાદ રાખવા માંગે છે, ડો. નાના તેમના તકનીકની તક આપે છે, જેમાં ત્રણ પોઈન્ટનો સમાવેશ થાય છે.
- પ્રથમ એક નિરીક્ષણ છે, જેમાં સક્રિય રીતે માહિતીને જોવું જોઈએ.
- બીજો ફોટોગ્રાફ છે, જેમાં તમારે તેજસ્વી માનસિક છબીઓ બનાવવી જોઈએ.
- ત્રીજા એકીકરણ છે, એટલે કે, એકમાં માનસિક છબીઓનું બંધનકર્તા.