માનવ શરીરમાં જસત કઈ ભૂમિકા ભજવે છે?

જસતને "કોસ્મેટિક" ટ્રેસ ઘટક કહેવામાં આવે છે. ચાલો આપણે ધ્યાનમાં લેવું કે ઝીંક માનવ શરીરમાં શું ભૂમિકા ભજવે છે, તે કેવી રીતે ઉપયોગી છે અને કયા જથ્થામાં છે.

તે વાળના ચમકે અને ચામડીની સુંદરતા માટે જવાબદાર છે.અમારા શરીરની માંગણીના અંશ અનુસાર, આ ટ્રેસ એલિમેન્ટ માત્ર ગ્રંથિ જ નજીવું છે. ઝીંકમાં, બધા કોષો અપવાદ વિના જરૂરી છે. હવાની આવશ્યકતા, તે દ્રષ્ટિ, મેમરી, રોગપ્રતિકારક અને પ્રજનન તંત્રને જાળવી રાખવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. આવા મહાન લાભ, માનવ શરીરમાં જસત ખૂબ જરૂરી છે

સેલ સ્તરે

કોસ્મેટોલોજિસ્ટ્સ જાણે છે કે માનવ શરીરમાં જસતની ભૂમિકા શું છે, તે દેખાવને કેવી રીતે અસર કરે છે વાળની ​​તેજ અને ઘનતા, ચામડીની સ્થિતિસ્થાપકતા અને સ્થિતિસ્થાપકતા એ તેમની ગુણવત્તા છે. એક પ્રભાવશાળી કોસ્મેટિક અસર કોશિકાઓના મહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિને ઉત્તેજીત કરવા માટે જસતની ક્ષમતાને કારણે છે. સૌ પ્રથમ, આ ચમત્કારિક માઇકલેલેશનનો અભાવ નર્વસ પ્રણાલીને અસર કરે છે. ઉદાસીનતા અને ડિપ્રેસિવ રાજ્યો ઝિંકની ઉણપના પ્રથમ લક્ષણો છે. તેની અછત અમારા ઇન્દ્રિયો પર અસર કરી શકે છે - ખાસ કરીને સ્વાદ લાગણી અને ગંધ ના ભાવના

વિઝન ઘણી વખત પીડાય છે, કારણ કે જસત એ વિટામિન એ સાથે સક્રિય રીતે સંકળાયેલ છે, જે આંખની રેટિનામાં પ્રવેશ કરે છે, અમને રંગીન ચિત્ર આપે છે અને ચિકન અંધત્વના વિકાસને મંજૂરી આપતું નથી.

એક દિવસમાં આપણા શરીરમાં આશરે 15-20 એમજી ઝિંક (સગર્ભા સ્ત્રીઓ - 30 એમજી) ની જરૂર છે.

ફરી એક ખાધ

ડૉક્ટર્સ જણાવે છે: માનવીય શરીરમાં ઝીંકના ઉપયોગનો દૈનિક ધોરણ મેળવવાનું સહેલું નથી, સિવાય કે આ ટ્રેસ તત્વમાં સમૃદ્ધ ખોરાક પર દુર્બળતાપૂર્વક. મદ્યાર્ક, કેટલીક દવાઓ, મીઠા અને ક્ષારયુક્ત મદદથી ખનિજનું સ્તર ઘટાડવું. જસતની ઉણપ થાઇરોઇડ અને યકૃતની વિકૃતિઓનું કારણ બની શકે છે.

વિચારકના ભેટ

આ મહત્વપૂર્ણ ખનિજ, માનવ શરીરમાં ઝીંક ઉપયોગ દ્વારા, અમારા માનસિક ક્ષમતાઓને અસર કરે છે. વૈજ્ઞાનિક સંશોધન દરમિયાન તે સાબિત થયું છે કે ઉત્તમ ગુણ ધરાવતા વિદ્યાર્થીઓ કરતાં વધુ ઝીંકના સ્તરો તેમના કરતા ઓછો હોય છે. જખમોને રોકવા માટે જસતની ક્ષમતાએ તે મલમના મુખ્ય ઘટકોમાંથી એક બનાવી છે. અને કિકના આ લાભો મર્યાદિત નથી. તેની બીજી એક અનન્ય મિલકત છે - તે મૂડમાં સુધારો કરે છે અને ડિપ્રેશનથી બચાવે છે!

એક સુંદર ખનિજ થાપણો શોધો

તમે તંદુરસ્ત અને સૌથી અગત્યનું ખાવા માટે ઉપયોગમાં લેવાય છો - વિવિધ ખોરાક? તેથી, મોટે ભાગે, તમારી પાસે ઝીંકની તીવ્ર અછત નથી.

ભૂખ ના નુકશાન, ઘાવના ધીમા હીલિંગ, ચેપ, સૂકી ચામડી, ખોડફૂળની પૂર્વધારણા, - આ માઇક્રોલેમેશનની ઉણપ વિશે વિચારવાનો પ્રસંગ.

દરરોજ તાજી શાકભાજી અને ફળો, પનીર, ઇંડા, દુર્બળ માંસ, કઠોળ, શેલફિશ, આખા ઘઉંના બ્રેડમાં સમાવેશ થાય છે.

જીરુંમાંથી ઊર્જા પીણું

પૂર્વમાં, માનવ શરીર અને કાળા જીરુંમાં ઝીંકના ફાયદાના હીલિંગ ગુણધર્મોનો ઉપયોગ 3000 થી વધુ વર્ષ માટે કરવામાં આવે છે. આંતરરાષ્ટ્રીય વૈજ્ઞાનિક યુનિવર્સિટીઓમાં અસંખ્ય અભ્યાસો ભરાઈ ગયા હતા. સાબિત: કાળા જીરું - સ્વાસ્થ્યની અનિવાર્ય પુનઃસંગ્રહ, પ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવી અને તાકાત અને ઉત્સાહ આપવો.

બ્લેક જીરું તેલમાં 100 થી વધુ ઘટકો છે. પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, લોહ, તાંબુ, જસત, ફોસ્ફરસ, વગેરે જેવા તેનાં બીજ એક ગૃહિણી છે. સધર્ન કેલિફોર્નિયાના વૈજ્ઞાનિકોએ સત્તાવાર રીતે પુષ્ટિ આપી છે કે કાળા જીરુંનો ઉપયોગ રોગપ્રતિકારક તંત્રના અસ્થિમજ્જા અને કોશિકાઓનું ઉત્પાદન ઉત્તેજિત કરે છે. કાળો જીરું રક્તમાં ખાંડના સ્તરને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે, અને તેથી, ફરી એક વાર હકીકતને સમર્થન આપે છે: આ પ્લાન્ટ ડાયાબિટીસ સહિતના ઘણા જાણીતા રોગો સામે એક અસરકારક ઉપાય છે. કાળી જીરુંમાંથી બનાવેલી ચા, કાર્યક્ષમતા અને જોમ વધારે છે.

તીક્ષ્ણ: સિસ્ટીટીસ!

વસંતની ઝરમર અને ખરાબ હવામાન દરમિયાન, જિનેટ્રોસેરીયન સિસ્ટમની બિમારીઓ ઘણીવાર વધતી જાય છે. ખાસ કરીને તે પહેલાથી જ સિસ્ટીટીસ (મૂત્રાશયની બળતરા) ધરાવતા લોકોથી સાવચેત રહેવું જરૂરી છે. એક ડ્રાફ્ટ, એક વેધન પવન, એક ઠંડા બેન્ચ - આ તમામ અતિશયતા તરફ દોરી શકે છે. યોનિમાર્ગની નસોમાં સિસ્ટીટીસ અને લોહીની સ્થિરતા માટે ફળદ્રુપ ભૂમિ, જે લાંબા સમયથી બેઠક સ્થિતિ (કમ્પ્યુટર પર કામ કરતી વખતે, વગેરે) છે. ડૉક્ટરની મદદ વગર અને ફાર્માસિસ્ટની સક્ષમ સલાહ વગર સિસ્ટીટીસ સામેની લડાઈમાં ન કરી શકાય. નિવારક જાળવણી માટે તે ઔષધીય વનસ્પતિઓના આધારે તૈયારીઓ લે છે - તે અસરકારક છે અને કોઈ આડઅસરો નથી.